Roditeljski dopust uvelike se razlikuje od stvarnog dopusta. Čak i prije nego što je započeo, život žene koja se sprema postati majkom dramatično se mijenja i ne postaje uvijek poput bajke. U ovom članku nudimo izbor stvari koje će vam pomoći da se osjećate ugodno tijekom divnog, ali teškog razdoblja trudnoće. Ne biste trebali štedjeti na sebi, jer budućnost djeteta, koje će se uskoro roditi, ovisi o vašem zdravlju i dobrom raspoloženju.
1. Posebno donje rublje, odjeća i obuća
Možda se samo tijekom trudnoće žensko tijelo može toliko promijeniti u kratkom vremenu. Ne iznenađuje što je odabir odjeće sve teži nego ikad prije. Napokon, trudnica mora pronaći ne samo lijepu haljinu, bluzu ili jaknu - stvar također mora stati na zaobljeni trbuh.
Ne morate ići u rodilište kada tražite odjeću i obuću. Trebate se samo pridržavati preporuka: odaberite haljine, veste, majice širokog kroja, koje su sada u modi, te cipele i čizme na niskim potpeticama, pogodne za šetnju s bebama.
Što se tiče traperica, hlača i tajica, one bi i dalje trebale biti posebne. Proizvodi koji se šivaju za trudnice odlikuju se posebnim krojem zbog kojeg ne vrše pritisak na želudac. Sljedeći su predmeti 2 u 1, odnosno prikladni su za trudnice i dojilje: pamučne gaćice i grudnjaci sa širokim naramenicama, majice i veste s udobnim širokim izrezima.
2. Zavoj
Kad trbuh naraste, ginekolozi preporučuju ženi da nosi zavoj. U kasnoj trudnoći mnogima postaje neophodan dodatak. Zavoj obavlja dvije korisne funkcije odjednom - pomaže u podupiranju želuca i ublažava dio tereta sa leđa.
Zavoji koji se koriste tijekom trudnoće podijeljeni su u 2 vrste. Pojačana inačica je remen, a lagana gaćice. Zavoj će pružiti neprocjenjivu pomoć budućoj majci ako ima slabe trbušne mišiće. Glavna stvar je pravilno ga staviti. To bi trebalo biti učinjeno ujutro nakon buđenja, ležanja u krevetu.
3. Fitball
Lopta za vježbanje omogućit će trudnici da udobno radi vježbe za jačanje mišića koje se koriste tijekom porođaja. Još važnije, fitball pomaže budućim majkama da opuste leđa, a opterećenje na njemu zbog zaobljenog trbuha vrlo je veliko. Uz to, izvođenje jednostavnih proljećavih pokreta smiruje - vrsta meditacije.
Lopta za teretanu također će biti korisna nakon porođaja. Može se koristiti za ljuljanje djeteta ili vježbe za pomoć kod dječjih kolika.
4. Posebni jastuk za spavanje
Trudnice se često žale na nesanicu. Ne samo da je budućoj majci stalo do predstojećih promjena u životu, već i želudac ne dopušta uvijek da zauzme ugodan položaj za spavanje. Za takve su slučajeve smislili poseban jastuk u obliku potkove. Njegova veličina i oblik omogućuju mu ugodno stajanje ispod trbuha. Kad se rodi dijete, ovaj će jastuk služiti kao dodatak za hranjenje.
5. Kozmetika bez mirisa
Ponekad se zbog toksikoze život buduće majke doslovno preokrene: svi mirisi i okusi koje je žena nekada voljela počinju se gaditi, postoji alergija na nešto što nikada nije izazivalo takve reakcije. Spas za trudnicu koja pati od toksikoze bit će kozmetika bez parfema.
Mirisi su tvari koje se koriste za prigušivanje mirisa kozmetičke baze ili za stvaranje novog, izraženijeg i trajnijeg mirisa. Prije su se u te svrhe koristili samo prirodni sastojci, u najgorem slučaju - uz dodatak sintetičkih. Međutim, moderni proizvođači kozmetike svugdje koriste sintetičke mirise i oni su potencijalni alergeni. Stoga bi se buduće majke trebale odlučiti za proizvode bez parfema. Štoviše, sada proizvode kozmetiku posebno za trudnice - šampone, kreme, balzame i još mnogo toga.
