Sve majke, bez obzira na dob, obrazovanje i razinu prihoda, imaju isti resurs - vrijeme. U danu ima samo 24 sata. Istodobno, neki uspijevaju učiniti sve, dok drugi uvijek nemaju dovoljno vremena. Kako ponoviti sve slučajeve i još uvijek izdvojiti vrijeme za sebe dok ste na porodiljnom? Za vas smo prikupili 6 životnih hakova modernih majki - primite ih u službu.
1. Prekrižite nepotrebne stvari s popisa obaveza
Glavna pogreška koju većina mladih majki čini je želja za stvaranjem sterilnih uvjeta za mrvice, zbog čega moraju raditi kao kuharice i domaćice 24/7. Najvrednije je što bebi ta žrtva uopće nije potrebna. Štoviše, sve to šteti i njemu i cijeloj obitelji u cjelini.
Napravite popis kućanskih poslova. Ako postoje predmeti u svakodnevnom čišćenju i glačanju dječje odjeće, prekrižite ih bez oklijevanja. Sve bebine stvari morate glačati samo dok mu pupak ne zacijeli, a čišćenje brisanjem dovoljno je provoditi jednom u 3 dana ili čak jednom tjedno.
2. Pametno iskoristite vrijeme hranjenja
Novorođenčad se nanosi na dojke svaka 4 ili čak svaka 3 sata. Samo hranjenje traje 10 minuta, i 20, i 30 ... U ovo vrijeme pokušajte čitati knjige. Samo u prvih mjesec dana moći ćete pročitati sve ono za što posljednjih nekoliko godina niste mogli naći vremena. Za godinu dana u ovom načinu rada potpuno ćete se pretvoriti u stručnjaka i moći ćete pisati kritike o književnim novitetima.
3. Aktivnije koristite civilizacijske blagodati
Sada postoji toliko korisnih kuhinjskih aparata, kućanskih aparata, higijenskih proizvoda da možete uštedjeti puno vremena. Koristite multivarku, mikrovalnu pećnicu, perilicu rublja, generatore pare, robotske usisavače, kao i pelene i obloge za gaćice - sve to čini život vrlo jednostavnim. Sa sobom u bolnicu možete uzeti pelene dizajnirane za najmanje i staviti ih na bebu od prvih dana života.
4. Jedite da biste živjeli, a ne da biste jeli
Obratite pažnju na to kako se hranite. Većina ukusnih i složenih jela ne koristi vašem zdravlju i obliku. Ispada da trošite puno vremena i truda na ono što donosi negativne rezultate. Odbacite komplicirana jela u korist svježe i ukusne, ali jednostavne hrane. Ako nemate vremena za pravljenje punjenih kiflica, meso zapecite u pećnici. Puno je brže i zdravije. Slatka domaća peciva također uopće nisu ono što bi trebala biti na stolu svaki dan, već samo ogromna količina ugljikohidrata koji se talože u struku i bokovima. Podsjetite se da jedemo da bismo živjeli, a ne obrnuto.
5. Odvojite vrijeme dok vaša beba spava.
Tijekom prvog mjeseca života beba spava gotovo danonoćno. Iskoristite ovo vrijeme za oporavak od poroda i prilagodbu novom ritmu života. Tada će beba tijekom dana spavati sve manje, ali već je dovoljno i 2-3 sata za odmor, bavljenje omiljenim hobijem, sportom, samorazvojem, učenjem ili čak poslom.
6. Budite mirni
Većinu vremena ne kradu čak ni društvene mreže, već nemiri, za što ponekad čak i nema razloga. Ponekad se mlada majka počinje toliko brinuti da joj uznemirujuće misli doslovno isisavaju svu energiju, postaje nesretna i bespomoćna. Budite mirni i rješavajte stvarne probleme čim dođu, i što je najvažnije, nemojte se zajebavati u sitnicama i ni u kojem slučaju ne izmišljajte nove za sebe. Pokušajte meditirati - puno vam pomaže da se riješite negativnih emocija i neutemeljenih strahova.
Pokušajte upotrijebiti life hacks o kojima smo vam govorili. Uskoro ćete shvatiti da možete više, manje se umarati i čini se da u danu ima više sati.
[sc name = ”rsa”]
- 7 životnih hakova za mladu mamu
- 7 uređaja koji će osloboditi ruke vaše mame
- Kako ne poludjeti nakon poroda - savjet za mlade majke
- Kako se mlada majka može nositi sa svojim bebama i kućanskim poslovima?
- Video od supermame: kako očistiti kuću za sat vremena
- 25 sjajnih životnih hakova za sve roditelje
- "Dosta mi je biti mama": 5 savjeta za poboljšanje života s djetetom nakon godinu dana
