Ja sam obična mlada žena. Imam muža, sina, voljenu mačku. Živim u običnom gradu, radim na neuglednom poslu kao običan zaposlenik. Moj stan također ni na koji način nije izvanredan - obični "kopejnik".
Kad sam kod kuće, uvijek sam na vidiku. Suprug i sin me stalno vide i čuju. Jako volim svog muža i sina. A vole i mene. Stoga me u bilo kojem trenutku mogu nazvati, postaviti pitanje i žele čuti moj odgovor, pokazati ili mi nešto reći, zagrliti, poljubiti, objesiti im oko vrata, pogledati u lonac, ući u moje računalo ...
Isprva sam mislio da to tako treba biti, da je ovo obiteljski život. I zato se prema svemu odnosila sa strpljenjem i razumijevanjem. Ali postupno sam počeo osjećati da se umaram. Počeo sam shvaćati da mi treba osobni prostor, u kojem bih mogao biti sam i u kojem bih se neko vrijeme mogao skrivati od svih vrsta briga, od svog supruga, sina, pa čak i mačke. Ne zato što ih ne volim, već jednostavno - da se opustim i dobijem snagu.
Svakoj normalnoj osobi potreban je osobni prostor. Mogli biste čak reći - u svom osobnom svijetu, u kojem se s vremena na vrijeme možete sakriti, pročitati knjigu, razmisliti ili jednostavno zatvoriti oči i opustiti se. Pogotovo kad niste samo supruga, već i majka, a djetetu dajete većinu vremena. Neki psiholozi ovu želju nazivaju "resetiranjem". Isti su psiholozi podijelili koncept "osobnog prostora" na nekoliko komponenata, o čemu želim detaljnije govoriti.
Osobni prostor normalna je ljudska potreba. Ne trebate se osjećati krivima zbog želje da se odmorite od vlastitog djeteta i općenito budete sami.
Osobno vrijeme
To je najvažnija potreba svake osobe, uključujući, naravno, ženu, suprugu, majku. Odavno je dokazano da nedostatak osobnog vremena ne samo da čovjeka psihološki deprimira, već dovodi i do raznih tjelesnih bolesti. To se posebno odnosi na nas žene, s našim osjetljivim živčanim sustavom i psihološkim karakteristikama. Često nam se čini da, ako na neko vrijeme napustimo dom, ne skuhamo večeru, ne ponovimo hrpu drugih svakodnevnih kućanskih poslova, tada će to biti slično katastrofi i iz tog će se razloga svijet potpuno i nepovratno srušiti.
Međutim, samo nam se tako čini. Mnogo se stvari može učiniti apsolutno bez našeg ženskog sudjelovanja. Samo trebate biti u stanju rasporediti naše svakodnevne odgovornosti. Neke stvari može savršeno obaviti muž, neke svekrva, a neke - mogu pričekati sutra ili čak prekosutra.
A onda - imat ćemo osobno vrijeme! Kako ćete ga potrošiti - nikoga se ne bi trebalo ticati, jer ovo je vaše osobno, a ne tuđe vrijeme. Možete samo spavati, čitati knjigu ili provoditi vrijeme za računalom, možete ići kod frizera, u kupovinu ili jednostavno sjediti na klupi u parku. I ne treba vas mučiti savjest da, dok se bavite osobnim poslovima, vaše dijete, vaš suprug i vaša mačka trenutno nisu hranjeni, njegovani i grijani. Naprotiv, treba shvatiti da ćete nakon predaha od svakodnevnih briga doći u izvrsno raspoloženje, što će na kraju najbolje utjecati na dijete i supruga.
Osobne stvari
Predmeti koje koristi samo žena i nitko drugi u obitelji također su vrlo važan dio osobnog prostora. Za mene su ovo prvenstveno moje računalo i telefon. Naravno, ne odmah, ali postupno sam se pobrinuo da nitko ne dira računalo i telefon bez mog dopuštenja. Računalo i telefon dio su mog osobnog prostora na koji imam pravo i zato vas molim da poštujete moje pravo.
Kuhinjski sudoper i posuđe također su moj osobni prostor. Nikad ne dopuštam gostima (čak ni voljenoj svekrvi) da peru suđe u mojoj kuhinji. I ne, jer sam toliko nezahvalna i nisam u stanju prihvatiti pomoć, samo znam da mi svi tanjuri, poklopci, žlice neće biti tako prikladni. Nekad sam se toga sramila, ali sada s ponosom kažem: Ovo je moj osobni prostor!
Osobno mjesto
Ne može biti osobnog prostora bez osobnog prostora. Naravno, ako imate veliki stan s odvojenom dječjom sobom, zasebnim uredom za svog supruga, kao i nekoliko drugih zasebnih soba, onda pronađite osamljeno mjesto za sebe u kojem biste se neko vrijeme mogli sakriti od svih i biti sami sa sobom , - nije problem. Puno je teže pronaći takvo mjesto u skučenom dvosobnom stanu u kojem živim sa suprugom i sinom. Ali ovdje, ako želite, možete pronaći osobno mjesto za sebe.
To bi mogao biti kakav ograđeni ugao. Ili - radni stol. Ili - stolica na kojoj se možete neko vrijeme opustiti i odvojiti od vanjskog svijeta. U ove svrhe dobro odgovara kuhinja ili kupaonica. Izvrsno je ako imate ostakljeni balkon ili lođu, što će vam također pružiti priliku da budete sami sa sobom.
Osobne informacije
Ovo je još jedan izuzetno važan komad osobnog prostora. Moje računalo je spremište mojih osobnih podataka. Pisma koja nekome pišem i odgovori na njih, moje dopisivanje na društvenim mrežama, moje omiljene stranice, adrese mojih sugovornika - sve je to moj apriori i ničiji drugi.
Zapravo, ne skrivam ništa od svojih najmilijih. Svoje osobne podatke štitim iz drugih razloga. Želim dokazati da imam pravo imati nešto isključivo osobno, što se tiče samo mene i nikoga drugog. Nije važno što je to: popis recepata, foto album sa starim fotografijama ili nešto treće.
Kako objasniti voljenima da vam treba osobni prostor
Može se dogoditi da će pokušaji žene da povrati osobni prostor za sebe naići na nedostatak razumijevanja među članovima kućanstva. Prije svega, naravno, suprug, ali i djeca. Ili vaša druga rodbina i prijatelji ako žive s vama pod istim krovom ili vas posjećuju. Što treba učiniti u ovom slučaju?
- Pokušajte objasniti da vam je potreban osobni prostor u kojem želite biti sami kako biste se opustili, pobjegli od svakodnevne vreve i stekli svježu snagu. Istodobno, izuzetno je važno ne skandalizirati, ne vikati, već pokušati objasniti mirno, logično i razumljivo. U početku, pokušavajući objasniti svom ukućanstvu svoju potrebu za osobnim prostorom, prebacio sam se na povišene tonove, ali ubrzo sam shvatio da bi bilo puno bolje reći ovako nešto: jučer nisam mirovao, pa sam stoga bio ljut i uznemiren. Danas, odmorivši se, pripremio sam divnu večeru, a nakon večere svi možemo biti zajedno i raditi stvari zajedno ili uživati u omiljenim zabavama;
- Sve pokažite na vlastitim primjerima. Recimo, pokucajte ako želite u vrtić. Možda ne odmah, ali, bez obzira na to, vaše će dijete početi uzimati primjer od vas i tražit će dopuštenje za ulazak u vašu sobu ili vaš kutak koji smatrate svojim osobnim prostorom. Drugi važan čimbenik je uzeti u obzir da vaš suprug može imati i svoj osobni prostor. Stoga, ako se muž povukao i bavi se nekom vrstom posla, prema tome se treba odnositi s razumijevanjem i poštovanjem. Tada će i suprug početi liječiti vašu povremenu povučenost;
- Tražiti pomoć. Ako žena svojim najbližima ne objasni da joj je potreban odmor, pa stoga mora biti sama, tada to ukućani jednostavno neće razumjeti. Pogotovo muškarci (suprug, sinovi). Ovo je njihova muška psihologija i zbog toga se ne treba ljutiti na njih. Svojim sam muškarcima odmah rekao da sam umoran, da trebam njihovu pomoć i razumijevanje te da je najbolji način da se opustim neko vrijeme biti sam. Na kraju, nakon mnogih objašnjenja, moji su me ljudi razumjeli.
Osobni prostor žene je psihološka i fizička potreba. Međutim, objašnjavanje voljenima da imate ne samo pravo na to, već i osjećate potrebu za tim, traje dugo, mukotrpno i pažljivo - dok ne shvate. Ali kad shvate, tada će sve u vašem obiteljskom životu biti u redu. Nakon što ste se povukli i odmorili, započet ćete s novom snagom i željom ispunjavati obiteljske obveze. Postigao sam da imam osobni prostor, koji želim svima vama.
- Mamin osobni prostor: 7 pravila za psihološku udobnost
- 10 korisnih savjeta o tome kako naučiti dijete da poštuje vašu privatnost
