Ono što strahuju žene kad završi porodiljni dopust. Kako se nositi s anksioznošću, pripremiti dijete i vratiti se na posao. Savjeti stručnjaka i iskusnih majki.
Kad se približi datum izlaska s porodiljnog dopusta, mlade majke počinju nadvladavati sumnje i strahovi. Hoću li moći raditi normalno, nakon tako duge pauze i kako će dijete percipirati moju odsutnost, hoće li se snaći bez mene? Što ako ne želim ići na posao? Je li normalno da uopće ne želite ići na posao? Ova smo pitanja postavili majkama na rodiljnom dopustu i stručnjacima za zapošljavanje te sastavili najvažnije savjete za one koji odlaze na posao nakon porodiljnog dopusta.
Pripremite dijete
Najčešće se mlade majke brinu kako će dijete reagirati na njihovu odsutnost. A pripremanje djeteta za ovaj događaj prvo je s čim treba započeti. Ne odgađajte odlazak u vrtić do posljednjeg trenutka. Razdoblje adaptacije za djecu traje nekoliko mjeseci i bit će dobro ako se završi prije nego što odete na posao. Čak i ako ne planirate odvesti dijete u vrt, već ga želite ostaviti kod bake, morate se pripremiti unaprijed. Ne brinite ako će dijete tijekom prvih dana ili čak tjedana biti hirovito, postati previše emocionalno ili loše spavati - tako se pojavljuju znakovi prilagodbe i to je apsolutno normalno (to su normalni znakovi ozbiljnih promjena u životu). Ali ako se nakon tri mjeseca situacija nije promijenila, vrijedi pokazati dijete neurologu ili psihologu.
Komentar Marije Konovalove, majke vremena:
“Moramo razgovarati s djetetom, pokazati mu kako ste ponosni što je već veliko i ide u vrtić. Dogovorite se (i obavezno to učinite) da ćete svake večeri jedni drugima pričati sve što se događa tijekom dana i savjetovati se u teškim situacijama. I provest ćete vikend zajedno. "
Ne pokušavajte prevariti dijete i otići dok je nečim zauzet. Na taj način uskraćujete djetetu priliku da se oprosti od vas. Bolje je oproštaj pretvoriti u ritual, ponavljati ga svaki dan, pružajući tako emocionalni kontakt prije rastanka.
Organizirajte svakodnevni život
Najčešći strah nakon brige oko djeteta je strah od velikog broja novih obaveza. Mama savršeno dobro razumije da čak i nakon što počne raditi, kućanski poslovi neće nigdje nestati: morat ćete odrediti vrijeme za čišćenje, kuhanje, pranje i ostale svakodnevne poslove. Najvjerojatnije će joj kućanski poslovi oduzeti sve slobodno vrijeme. I sigurno više neće biti dobra domaćica kao prije, i stoga će početi osjećati krivnju i sram.
Iskusna majka Maria Konovalova savjetuje da odmah razmislite i riješite sve svakodnevne poteškoće i svakako nađete pomoćnike. Rođaci, susjedi, dadilje, kao i tvrtke za čišćenje i praonice mogu mamu osloboditi nekih kućanskih poslova. Kad se dobro uzmu u obzir svi uznemirujući trenuci, brige će nestati.
Pripremi se
Stručnjaci za razvoj karijere potvrđuju da mame tijekom rodiljnog dopusta gube neke vještine. Tempo rada i dinamika su smanjeni, profesionalne vještine oslabljene; više se vremena troši na izvršavanje i najjednostavnijih zadataka. Ali sama uredba nije kriva. Svaki zaposlenik može se suočiti sa sličnim poteškoćama nakon duže pauze na poslu.
Komentar Julije Novikove, izvršne direktorice Centra za razvoj karijere:
„Ako se planirate vratiti na posao, morate pratiti vijesti u svojoj branši i educirati se. Sada je prilično pristupačno: možete pohađati mrežne tečajeve i treninge, sudjelovati na webinarima, slušati predavanja i čitati stručne članke. To će vam pomoći da održite "radnu formu", budete u toku sa svim vijestima i profesionalno budete u toku sa svojim kolegama. "
Neki rukovoditelji prakticiraju program meke prilagodbe ženama koje su napustile uredbu. Njima se nudi rad na daljinu uz posjet uredu nekoliko sati dnevno ili nekoliko puta tjedno. Ne bojte se i pokušajte predložiti ovu mogućnost poslodavcu.
Pronađite posao koji vam se sviđa
Ako nakon uredbe nemate kamo otići, započnite potragu za poslom tako što ćete napisati nadležni životopis. Trebao bi odražavati vaše znanje, vještine, vrijednosti i interese. Poslodavac bi trebao otkriti koja je vaša prednost u odnosu na ostale tražitelje posla i zašto ste idealni za to radno mjesto.
Komentar Yulije Novikove, izvršne direktorice Centra za razvoj karijere:
„Glavna briga poslodavaca je neprestano„ prosjačenje “i hospitalizacija mladih majki. Uvjerite svog šefa, objasnite da imate pouzdanog pomoćnika u osobi dadilje ili bake. Također, poslodavci se često plaše da nakon rođenja djeteta žena više neće htjeti ići na službena putovanja i kasniti na poslu tijekom užurbanih poslova. Razgovarajte o znanju koje ste dobili u uredbi, predložite ideje. Poslodavcima treba iskra u očima, a ne ismijani izrazi "Ne mogu više ostati kod kuće" i "Samo trebam posao".
Ako želite otvoriti vlastiti posao, započnite s njegovim predstavljanjem obitelji i prijateljima. Oni će vam u početku biti podrška i podrška - ulagači te vrste. I zato trebaju "prodati" svoju ideju.
Mama posao
Razvoj karijere na porodiljnom dopustu sada je modni trend. Ali nitko vas ne prisiljava da ga slijedite. Želja da ostane domaćica sasvim je normalna. Ako je financijska situacija vaše obitelji stabilna, razgovarajte sa suprugom o ovoj opciji. Ali što ako novca jako nedostaje, ali ne želite ići na posao? U takvoj situaciji možete koristiti alternativno rješenje problema.
Komentar Anna Polyakova, vlasnice regrutne agencije:
„Možete se okušati u radu na daljinu - izvoditi projekte u prikladno vrijeme i poboljšati svoje profesionalne vještine. Primjerice, glavninu zaposlenika u našoj agenciji za zapošljavanje čine majke s djecom koja rade kod kuće. Oni rastu profesionalno, a istodobno sami određuju opseg posla, odabiru regrutne projekte i grade vlastiti raspored za njihovu provedbu. "
Važno je odlučiti da ne možete bez odlaska na posao, u vrtić ili dadilju. Ako majka ide na posao bez puno želje, "kroz to ne mogu i ne želim", tada to djeca osjećaju. U takvim situacijama mogu manifestirati psihosomatiku (tjelesni protest): česte bolesti, mučnina ujutro i proljev. Dakle, dijete nesvjesno pomaže majci da ne ide na posao i ne ostaje kod kuće.
Rješavanje problema čim se pojave
Mnoge mame doživljavaju ekstremni stres kada dođe vrijeme za odlazak na posao nakon rodiljnog dopusta. Varamo se, crtamo u mašti užasne slike gdje dijete pati u vrtiću i radimo vrlo loše. Ali u stvarnosti sve može biti potpuno drugačije.
Zabrinuti ste za svoje dijete u vrtiću? Pročitajte kritike o odabranom vrtiću i odgajateljima u vašoj grupi, razmislite o alternativnim opcijama, na primjer dadilji ili privatnom vrtiću. Bojite se da ste izgubili sve svoje vještine na porodiljnom dopustu? Pohađajte internetske tečajeve, budite u toku s vašom industrijom, više komunicirajte s vršnjacima i razgovarajte o trenutnim događajima. Zabrinuti zbog nemogućnosti pronalaska posla? Pošaljite svoj životopis i prijavite se za maksimalan broj slobodnih mjesta. Definirajte sami "probno razdoblje" i samo ga pokušajte izdržati. I ne zaboravite, bez obzira kako se razvijala vaša profesionalna karijera, već imate "majčin položaj" koji vam nitko nikada neće oduzeti.
- 7 glavnih razloga da se ne bojite odlaska na posao nakon rodiljnog dopusta
- Odlazak na posao nakon rodiljnog dopusta: kako to učiniti kako ne bi ozlijedili dijete
- Od uredbe do posla: vaših 8 prednosti u odnosu na ostale osobe koje traže posao
