Mliječne žlijezde u žena odmah reagiraju na razne hormonalne promjene. Razdoblje ovulacije izravno je povezano s takvim promjenama i točno je regulirano na razini hormona. Stoga su određena nelagoda i povećana osjetljivost dojke tijekom ovulacijskog razdoblja sasvim prihvatljivi.
Zašto boli?
Odgovor na ovo pitanje je jednostavan i očit: prsa bole kao odgovor na promjenu hormonalne razine. Bez određenih promjena na endokrinoj razini ovulacija bi bila nemoguća, žena bi bila neplodna i stoga se promjena hormonskog "utjecaja" na dan puštanja zrelog jajašca može smatrati apsolutnom normom. Ženska se dojka sastoji od žljezdanog tkiva zasićenog receptorima koji su posebno osjetljivi na utjecaj hormona. A promjene koje nisu vidljive oku i koje se ne osjećaju, mogu biti uočljive prvenstveno za žljezdano tkivo.
U prvoj polovici menstrualnog ciklusa u ženskom tijelu prevladava utjecaj estrogena. Prednji režanj hipofize proizvodi poseban hormon koji je karakterističan samo za žene reproduktivnog razdoblja - FSH. Ova aktivna tvar uzrokuje rast folikula u jajnicima žene. Nekoliko antralnih vezikula s tekućim šupljinama iznutra sazrijeva. Ali jedan ostaje - dominantan, ostatak prolazi kroz involuciju (obrnuti razvoj).
Dominantna vezikula neprestano raste zbog povećanja unutarnje šupljine u kojoj se razvija jajna stanica. Do sredine ciklusa (1-2 dana prije ovulacije), razina estradiola u krvi naglo raste i opaža se porast hormona LH. Prorjeđuje folikularnu membranu, čini je ranjivom. Na njemu se stvori izbočina (stigma), a na dan ovulacije folikularna membrana pukne na ovom mjestu. Izlazi zrela i spremna za spajanje sa spermatozoidom koja postaje dostupna za oplodnju sljedećih 24–36 sati (to je koliko je vremena određeno za život ženske reproduktivne stanice).
Dojka se na dan ovulacije (a često i nekoliko dana prije nje) poveća, bradavice stječu povećanu osjetljivost, a ponekad i bol, prvenstveno kao reakciju na povećanje luteinizirajućeg hormona žene u krvi.
U vrijeme ovulacije, kada pukne folikul, na njegovom se mjestu odmah počinje stvarati takozvano žuto tijelo, privremena žlijezda koja proizvodi progesteron. A na sam dan ovulacije događa se možda najozbiljniji endokrini pad u cijelom ciklusu - estrogen doseže minimum, započinje proizvodnja progesterona. Također ne mogu proći nezapaženo od osjetljivih receptora žljezdanog tkiva koji čine mliječne žlijezde.
Vrijednost progesterona za ženu teško se može precijeniti. Pomaže njezinom tijelu da se pripremi za moguću trudnoću, čini sloj unutarnje sluznice maternice (endometrija) debljim, što je vrlo važno u slučaju da je došlo do začeća - embrij mora biti ugrađen u sloj endometrija. Progesteron se proizvodi u svakom slučaju, čak i ako do začeća nije došlo, jer je to djelo žutog tijela, a zbog njega se druga polovica ženskog ciklusa naziva lutealna.
Povećanje grudi tijekom ovulacije može potrajati i nakon nje, ovo je normalna reakcija ženskog tijela na progesteron.
Nekim grudi ostanu osjetljive i malo uvećane do sljedeće menstruacije.
Bolove u prsima tijekom ovulacijske faze obično prijavljuju žene koje pate od takozvanog ovulacijskog sindroma - kompleksa senzacija i bolova koji su im svojstveni tijekom ovulacije. Obično su to nježniji spol s niskim pragom boli i velikom podražljivošću središnjeg živčanog sustava.
Ako je vrijeme pojave takvih bolova prilično individualno, tada bi mastalgija (bol u prsima) trebala završiti u određenim intervalima - najkasnije 2-3 dana nakon ovulacije. Trajnost boli može biti simptom patologije, jedan od prvih znakova trudnoće.
Ako bol traje duže od tri dana, to možda nije izravno povezano s ovulacijom.
Kakva bi bol mogla biti?
Bol tijekom ovulacije može biti više ili manje intenzivan. Ako imaju izravnu vezu s ovulacijskim procesom, mastalgija se naziva cikličkom, ponavlja se iz ciklusa u ciklus. Ovo se razmatra fiziološka značajka određene žene i nije potrebno liječiti takvu mastalgiju.
Takvi fiziološki ovulacijski procesi u mliječnim žlijezdama, u pravilu, imaju obostrani simetrični karakter, odnosno i desna i lijeva dojka bubre i bole, bradavice su osjetljive, areola je malo gruba i mogu postojati blagi povlačeći bolovi na stranama mliječnih žlijezda.
Postoji također aciklička mastalgija, kada je bol jednostrana. Može biti povezan s hormonalnim promjenama usred menstrualnog ciklusa ili može ukazivati na prisutnost patologije. Ako prsa bole svakog mjeseca usred ciklusa, aciklična mastalgija može se uvjetno klasificirati kao normalna varijanta. Ali ako žena ranije nije osjećala ništa slično, a bol se pojavila u trenutnom ciklusu, to može ukazivati na grubi hormonalni poremećaj. Često se to događa nakon što žena uzme prvu polovicu ciklusa lijekova za hitnu postkoitalnu kontracepciju, kao što je Postinor.
Aciklična bol može biti znak ozljede same žlijezde, kršenja inervacije (hipotermija, upala limfnih čvorova, itd.). Stoga je vrlo važno napomenuti popratne simptome. U ovom slučaju, bol se ne može povezati s fazom ovulacije. Aciklična mastalgija često prati visinu stanja kliničke depresije.
Bol u ovom slučaju je isključivo psihosomatske naravi, trebate kontaktirati psihijatra ili psihoterapeuta, jer se liječi depresija, s bolovima u mliječnim žlijezdama može se riješiti bez većih poteškoća.
Prvo što treba učiniti kod acikličke boli u prsima je posjet liječniku. Činjenica je da takva mastalgija može biti neizravni "suputnik" tromboflebitisa, osteokondroze, bolesti srca.
Druga vrsta boli u prsima koja se također može pojaviti tijekom ovulacije je ekstramamarna mastalgija. Nije povezan ni s ovulacijom ni sa spolnim hormonima, češće je to "odjek" drugih poremećaja u ženskom tijelu, koji su se jednostavno poklopili u vremenu s ovulacijskom fazom. Pravi razlog može biti u poremećaju živčanog sustava, u neuralgiji, u bolestima prsne kosti, kralježnice, želuca.
Takva bol također treba biti razlog za traženje liječničke pomoći. Mnoge su patologije lakše liječiti, što su ranije otkrivene.
Kako to olakšati?
Ovulacijski bolovi u mliječnoj žlijezdi ne trebaju liječenje ako ženu jako ne živciraju, ne ometaju joj uobičajeni način života, nose omiljeno donje rublje i imaju spolne odnose. Ako su osjećaji prilično izraženi i žena se očito ometa, trebali biste pokušati slijediti nekoliko savjeta koji će vam pomoći ublažiti stanje usred ciklusa.
Tijekom ovulacije vrijedi dati prednost grudnjacima za podupiranje izrađenim od prirodnih tkanina s širokim naramenicama. Što su veličina poprsja veća, to bi naramenice trebale biti šire. To će pomoći racionalnoj raspodjeli opterećenja na mliječne žlijezde i djelomičnom smanjenju nelagode prilikom hodanja i trčanja.
- U ovulacijskoj fazi ne smijemo zaboraviti na potrebu za svježim zrakom, jer pad razine estrogena uzrokuje male grčeve krvnih žila - trebali biste više hodati u zraku, aktivne sportove zamijeniti nesmetanim šetnjama.
- Kad sjedite za stolom, dok radite za računalom, držite leđa uspravno... To će smanjiti stres na mliječne žlijezde pomicanjem težišta.
- Koristite hladne kupke za dojke, koje se mogu ponavljati ujutro i navečer. U vodu možete dodati juhu od valerijane, kamilice ili nevena, infuziju timijana. Ovi alternativni lijekovi mogu pomoći u ublažavanju bolova i napetosti u dojkama.
- Napravite neovisnu vibracijsku i glađajuću masažu mliječnih žlijezda, vrhovima prstiju lagano tapkajući i milujući dojku odozgo prema dolje prema bradavicama, sa strane žlijezde. To poboljšava cirkulaciju krvi i djelomično smanjuje osjetljivost dojki.
- Ne uzimajte vruće kupkesve dok traju bolovi u prsima.
Od lijekova možete koristiti sve dobro poznate lijekovi s analgetskim učinkom ("Mig", "Ketorol", "Spazmalgon"), ali imajte na umu da, ako vaši planovi uključuju začeće djeteta u ovom ciklusu, onda je bolje suzdržati se od lijekova protiv bolova. Smatra se da analgetici nemaju najbolji učinak na ovulacijski proces. U ovom slučaju možete se ograničiti na uzimanje antispazmodike, poput "No-Shpy".
U slučaju jake boli koja značajno smanjuje kvalitetu svakodnevnog života žene, vrijedi se posavjetovati s liječnikom kako biste dogovorili sastanak za oralne kontraceptive. Ovi hormonski agensi blokiraju ovulaciju, hormonska se pozadina umjetno održava tijekom ciklusa, nema promjena, dojka, kao rezultat, ne smeta.
Za više informacija o tome zašto vas grudi mogu boljeti pogledajte sljedeći videozapis.
