Pazeći na zdravlje djeteta, roditelji obraćaju pažnju na prehranu bebe, ali nije uvijek moguće hraniti bebu prema uravnoteženom i racionalnom jelovniku. Prehrana nije uvijek u stanju pružiti bebi sve vitamine. U takvim slučajevima u pomoć dolaze vitaminski dodaci.
Ovisno o njihovoj dobi, imat će različite oblike oslobađanja, različite kombinacije vitamina i različite doze. Pogledajmo na koje nijanse biste trebali obratiti pažnju pri odabiru vitamina za dijete od 1 godine.
Vitamini igraju važnu ulogu u razvoju djeteta i njegovom rastu, a nedostatak bilo kojeg od vitamina prijeti bebi zdravstvenim problemima i dobrobiti. Do godine dana bebe obično imaju dovoljno vitamina koji se nalaze u majčinom mlijeku ili u adaptiranim mliječnim proizvodima, a nakon 1 godine potrebe se povećavaju.
U dobi od jedne godine važno je obratiti pažnju na dovoljan unos mrvica takvih vitamina u tijelo:
Indikacije i kontraindikacije
Vitamini se daju bebama starijim od godinu dana ako:
- Dijete jede neuravnoteženo i neadekvatno.
- Beba ima visok fizički i neuropsihijatrijski stres.
- Roditelji žele profilaktički povećati otpornost djetetovog tijela na zarazne bolesti i prehladu.
- Dijete se oporavlja od akutne bolesti.
- Mrvice imaju bolesti koje sprečavaju apsorpciju hranjivih sastojaka iz hrane.
Vitaminski kompleksi ne smiju se davati jednogodišnjoj djeci s hipervitaminozom otkrivenom u djeteta, s netolerancijom na bilo koji od vitamina, kao i s bubrežnim bolestima.
Djeci u dobi od 1-2 godine ne smiju se davati lijekovi koji uključuju vitamin K, jer uzimanje takvih kompleksa loše utječe na imunitet i može uzrokovati krvarenje.
Obrasci za puštanje
Vitamini propisani za djecu od 12 mjeseci obično su predstavljeni u obliku:
- Slatki sirup.
- Prašak za miješanje s pićem ili hranom.
- Tablete za žvakanje.
- Gel.
Djeci koja imaju više od godinu dana najčešće se savjetuje davanje tekućih vitaminskih kompleksa, jer ih je lakše progutati. U većini slučajeva takvi proizvodi imaju ugodan okus, ali zbog prisutnosti okusa i boja mogu izazvati alergije.
Pregled najboljih
Najpopularniji i najčešći dodaci vitaminima za djecu stariju od jedne godine su:
Savjeti
- Glavna razlika između dodataka vitamina za djecu je doziranje njihovih komponenti koje je optimalno za određenu dječju dob, stoga je neprihvatljivo davanje vitamina bebama starijim od godinu dana, namijenjenih 2-3-godišnjoj djeci i starijoj djeci.
- Ako dijete ima bilo kakve bolesti, vitamine treba davati samo onako kako je propisao liječnik. Ali čak i prije kupnje vitaminskog kompleksa, zdrava beba trebala bi se posavjetovati sa svojim pedijatrom kako bi razjasnila moguće kontraindikacije za vaše dijete na vitaminsku terapiju. Liječnik će procijeniti zdravlje djeteta i reći će vam koji je kompleks najbolji za vas.
- Mnogi suplementi vitaminskih kompleksa nadopunjuju se mineralnim i drugim korisnim tvarima. Obratite pažnju na njihovu dozu.
- Budite posebno oprezni kad berete vitaminski lijek za mrvicu s alergijama. Mnogi lijekovi uključuju boje i druge kemijske spojeve koji su opasni za takvo dijete. Dajte prednost dodacima u prahu jer sadrže manje punila.
Izvrsna alternativa - u prehrani
Mnogi roditelji vjeruju da za dijete nisu potrebni ljekarnički vitaminski pripravci, jer su svi potrebni vitamini prisutni u hrani. Ovim pristupom važno je dobro paziti na ravnotežu djetetove prehrane. Vaše dijete treba pripremiti razna jela koristeći svježe i kvalitetne sastojke. O djetetovom jelovniku s 1 godinu pročitajte u drugom članku.
Prehrana mrvica treba sadržavati jela od povrća, mliječne proizvode, meso i ribu, kašice i sokove od voća i bobica, biljno ulje, žitarice i kruh, svježe začinsko bilje i mnoge druge proizvode. Također je važno zapamtiti o proizvodnji vitamina D u dječjoj koži tijekom izlaganja suncu, stoga, u toplom sunčanom danu (posebno zimi i rano proljeće), dijete mora neko vrijeme biti pod suncem.
Mišljenje E. Komarovskog
Popularni liječnik vitamine smatra važnim i korisnim tvarima, međutim, preporučuje uzimanje vitaminskih proizvoda samo s potvrđenim nedostatkom određenog vitamina. Komarovsky višekomponentne vitaminske dodatke naziva samo sredstvom za obogaćivanje farmaceutskih tvrtki.
Prije kupnje vitamina za dijete, poznati pedijatar savjetuje da se pobrine da dijete jede raznoliko. Ako beba prima proizvode iz skupina kao što su žitarice, meso, voće, mliječni proizvodi i povrće (najmanje 1 proizvod iz svake skupine), takva je hrana, prema Komarovskom, prilično raznolika. Pedijatar ne podržava ideju „uzimanja vitamina za svaki slučaj“, pogotovo kada je riječ o djeci.
Za više detalja, pogledajte program dr. Komarovskog.
