Crveni čaj od hibiskusa zanimljivog je kiselog okusa i mnogi ga vole ne samo zbog ovog, već i zbog mnogih blagotvornih svojstava koja ovaj biljni napitak ima. No, trudnice, kojima su često zabranjene mnoge vrste čajeva, zanima je li moguće nastaviti piti hibiskus tijekom trudnoće.
Pogodnosti za buduće majke
Ispred brojnih pitanja, recimo odmah da trudnice mogu piti ovaj neobični čaj. Ali njegova uporaba ima svoje nijanse i ograničenja. Hibiskus je piće napravljeno od cvijeta roselle, koje se nazivaju i sudanska ruža. Ovaj je čaj izravno povezan s nacionalnom egipatskom kuhinjom, a u zemlji faraona vrući napitak koristi se kao osvježavajuće piće samo zato što savršeno utažuje žeđ u vrućim klimatskim uvjetima. Turisti su ga počeli piti hladnog sa šećerom i ledom, a u ovoj je verziji crveni čaj vrlo sličan voćnom napitku.
Arapi su hibiskus uvijek smatrali lijekom za mnoge bolesti. Boju napitku daju tvari nazvane antocijani, a upravo oni sadrže ogromnu količinu vitamina R. Crveni čaj se već dugo preporučuje osobama s problematičnim krvnim žilama, budući da se vjeruje da antocijani jačaju stijenke krvnih žila, čine ih elastičnijima. Čaj je bogat antioksidansima, pomaže u uklanjanju toksina i toksina. Uz to, hibiskus je također izvrstan prirodni spazmolitik koji ublažava napetost mišića i pomaže u smanjenju boli. Ovaj čaj ima prilično primjetan diuretički učinak, a često se koristi i kao antipiretik.
Biljne sirovine bogate su vitaminima, organskim kiselinama, među kojima je i predvodnik limuna ona je ta koja piće pravi od sudanske ruže tonik.
Trudnice bi trebale s velikom pažnjom koristiti hibiskus. To je zbog činjenice da sudanska ruža pripada ljekovitim biljkama, a njezino djelovanje može biti ne samo korisno, već i opasno.
Ako govorimo o prednostima, onda biste to trebali znati ne vrijede samo antocijani, već i flavonoidi. Aktivno sudjeluju u probavi i nježno čiste crijeva. Organske kiseline pomažu u jačanju imunološkog sustava, a u trudnica je uvijek znatno oslabljen. Vitamini B pomažu u održavanju normalnog funkcioniranja mišićnog i živčanog sustava... Žena u čijem tijelu ne nedostaje vitamina B, bolje spava, mirnije doživljava stresne situacije.
Cvjetovi sudanske ruže bogati su željezom, a to će pomoći u povećanju količine hemoglobina u krvi. Anemija je svojstvena u jednom ili drugom stupnju gotovo svim budućim majkama, a ovo svojstvo hibiskusa svakako treba uzeti u obzir. Kalijeve i natrijeve soli sudjeluju u održavanju ravnoteže vode i soli, nužne su za normalan rad bubrega. Lagani diuretički učinak čaja pomoći će ženi koja je "u položaju" da se riješi edema.
Mnogo ovisi i o temperaturi pića. Vjeruje se da vrući hibiskus može povisiti razinu krvnog tlaka, pa je stoga takvo piće bolje piti za trudnice s hipotenzijom.
Hladni hibiskus smanjuje krvni tlak i zato se često savjetuje da ga piju budućim majkama s hipertenzijom. Hibiskus može pomoći kod toksikoze, jer učinkovito smanjuje napadaje mučnine. Blago kiseli okus pomaže poboljšati apetit.
Ako žena pati od jakog povraćanja, onda nakon nje ne možete smisliti bolji napitak - crveni čaj pomoći će u brzom uspostavljanju ispravne ravnoteže vode i soli.
Čaj iz zemlje piramida ima određeno koleretičko djelovanje, a ovo svojstvo može biti vrlo korisno za žene s bilijarnom diskinezijom, kao i za one koji se prejedaju i istodobno preferiraju proteinsku hranu. Crveni čaj također će pomoći kod zatvora. Njegov blagi laksativni učinak bit će posebno koristan u kasnim fazama trudnoće, kada aktivnost crijeva postaje otežana zbog mehaničkog sabijanja njegovih petlji izraslom maternicom.
Za razliku od ostalih vrsta čaja, ovaj napitak ne potiče eliminaciju folne kiseline i ne ometa apsorpciju željeza. Stoga se može uzimati ne samo s već dijagnosticiranom anemijom, već i za njezinu prevenciju. Kako bi hibiskus donio maksimalnu korist za buduću majku i njezinu bebu, preporučuje se piti najviše 1 čašu dnevno. Prekoračenje ove preporučene količine može imati negativne posljedice.
Žena koja je zainteresirana za ovo pitanje može na Internetu naići na mišljenje da ovaj čaj potiče proizvodnju estrogena, te stoga može dovesti do pobačaja u ranim fazama. Ti podaci ne odgovaraju stvarnosti. Kemijski sastav hibiskusa ne utječe na hormonalnu pozadinu žene.
Potencijalna šteta i kontraindikacije
Hibiskus ima snažno tonično djelovanje i zato ga žene ne smiju piti noću, prije spavanja. Najbolje vrijeme za sigurnu upotrebu je ujutro. Glavna opasnost leži u prekomjernoj upotrebi. Ako buduća majka pije previše crvenog čaja, tada se kronične bolesti bubrega mogu pogoršati. Ovaj čaj je kontraindiciran za žene s bubrežnim zatajenjem, čir na želucu, gastritis s povećanom kiselošću želučanog soka.
Činjenica je da piće može promijeniti ravnotežu kiselog okoliša, povećavajući ga. Hibiskus - nije najbolji izbor za buduće majke s opterećenom alergijskom anamnezom.
Na njemu su moguće negativne reakcije koje se očituju svrbežom kože, mučninom, povraćanjem, proljevom, osipom i oteklinama. Ako postoje kontraindikacije, ženi se savjetuje da se posavjetuje s liječnikom prije dodavanja proizvoda u svoju svakodnevnu prehranu.
Kako kuhati i konzumirati?
Hibiskus se ne smije piti na prazan želudac, kako ne bi izazvao poremećaje u probavnom sustavu. Ako zanemarite ovaj zahtjev, moguće je da će se žgaravica povećati i razviti proljev. S obzirom na obilje organskih kiselina, stručnjaci preporučuju trudnicama da zaštite oralnu šupljinu - nakon šalice hibiskusa isperite usta otopinom sode ili slane ljekovite stolne mineralne vode. To će vam pomoći održati zdravu zubnu caklinu. Da biste koristili piće i spriječili neugodne posljedice, morate znati kako pravilno kuhati crveni čaj tijekom trudnoće..
- Napitak treba pripremati u prozirnoj staklenoj posudi. Mogu se koristiti porculanski čajnici. Metalne posude reagiraju s organskim kiselinama, što mijenja okus čaja i djelomično mu oduzima željena ljekovita svojstva.
- Da biste pripremili vruću verziju napitka, prelijte 2 žličice suhih sirovina kipućom vodom, pustite da se kuha oko 7 minuta i pijte.
- Za pripremu hladne verzije čaja, isti se broj latica prelije hladnom vodom i ulije najmanje 3 sata. Ovim načinom pripreme vjeruje se da napitak zadržava korisnija svojstva.
- Za pripremu mješovite verzije, listovi čaja miješaju se s hladnom vodom i drže se u vodenoj kupelji 3 minute. Ispada da je ova verzija pića prilično kisela, koncentrirana i zasićena. Preporučuje se dodavanje šećera ili meda ako žena nije alergična na pčelinje proizvode.
Hibiskus se dobro slaže s ostalim biljem i voćem... Stoga čaj od kompota možete napraviti dodavanjem kriške limuna, par listova metvice u vruću ili mješovitu verziju crvenog čaja. Na takvom piću morate inzistirati oko četvrt sata. U 3. tromjesečju trudnoće, malo prije porođaja, ne biste trebali koristiti mješovitu verziju hibiskusa, jer je što je više koncentriran, što može izazvati proljev. U trećem tromjesečju optimalne su hladne i vruće opcije. U ostatku trudnoće, žena, ako nema kontraindikacija, može odabrati piće po svom ukusu. Važno je samo to upamtiti topli napitak može povisiti krvni tlak, dok ga hladni može sniziti.
Za borbu protiv zatvora prikladniji su hladni ili kombinirani čaj, kao i mješavina hibiskusa s voćem. Za prehladu, gripu ili SARS pripremite vrući čaj za smanjenje vrućice. Da biste povećali hemoglobin u krvi, prikladna je bilo koja opcija pića, koja vam je draža. Da biste smanjili otekline, najbolje je pripremiti vrući čaj, ali popijte ga kad se ohladi na sobnu temperaturu. Ista se aplikacija preporučuje za normalizaciju proizvodnje žuči.
Kako odabrati?
Hoće li se vaše piće pokazati zdravim i sigurnim, ovisi ne samo o tome kako ga pripremate i u kojoj količini ćete konzumirati, već i o tome koliko će pravilno biti odabrane biljne sirovine za pripremu crvenog čaja. Može se kupiti u slobodnom ili pakiranom stanju. Ako više volite prvu opciju, tada će se kvaliteta lakše provjeriti. Samo trebate uzeti nekoliko latica u ruku i umijesiti ih između prstiju.
Ako se latice sudanske ruže lako lome i lome, ovo je dobar čaj, koji je sasvim prikladan za piće tijekom trudnoće. Ako se latice ne slome, već se samo savijaju ili mrve u velikim komadima, vaša je ruka čaja niske kvalitete. U njemu je mnogo manje korisnih svojstava, budući da su proizvođači grubo prekršili tehnološke faze pripreme sirovina. Takav čaj, čak i ako je pravilno pripremljen, često ima gorak okus.
Kada kupujete pakirani čaj, birajte samo proizvode proizvođača kojeg dobro poznajete i kojem u potpunosti vjerujete.
Obavezno pogledajte datum isteka, jer u biljnim materijalima kojima je istekao rok malo koristi, ali insekti i njihove ličinke mogu lako započeti. Nakon kupnje čaj čuvajte u dobro zatvorenoj staklenoj posudi na tamnom i suhom mjestu. Također su pogodne za čuvanje vrećice od tkiva u kojima se obično čuvaju ljekoviti biljni materijali.
