Kad dijete odbije hranu, jede malo i rijetko, roditelji se često počnu brinuti. Smanjen apetit može biti znak bolesti, stresa ili nedostatka tjelesne aktivnosti, no u djetinjstvu se često mogu pojaviti problemi s apetitom zbog nedovoljnog unosa vitamina i mineralnih tvari.
Roditelji mogu prosuditi da pogoršanje apetita može biti znak nedostatka vitamina zbog drugih simptoma, na primjer, povećanog umora, lošeg sna, razdražljivosti, krvarenja desni, ispucalih usana i drugih manifestacija. Istodobno, s pogoršanjem apetita, dijete dobiva manje hrane i, sukladno tome, manje vitamina i drugih korisnih tvari, što stanje dodatno zakomplicira.
Kako utječu?
Korištenje vitaminskih pripravaka utječe na apetit poboljšavajući apsorpciju hranjivih tvari, potičući proizvodnju energije u djetetovom tijelu i normalizirajući funkcioniranje unutarnjih organa djeteta.
Sljedeći vitamini utječu na djetetov apetit:
- Vitamin A. Važan je za kožu i sluznicu, pomaže jačanju imunološkog sustava i vida.
- Vitamini B skupine (tiamin, piridoksin, riboflavin i drugi). Uključeni su u metaboličke procese i rad živčanog sustava.
- Vitamin C. Ovaj vitamin ojačat će bebin imunitet i poboljšati proces probave (posebno pomaže apsorpciji željeza).
Pored ovih vitamina, oni igraju ulogu u poticanju apetita kod djece:
- Aminokiselina slična vitaminu l-karnitin.
- Cinkov. Važan je za metabolizam ugljikohidrata i jačanje obrambenih sposobnosti organizma.
- Magnezij. Utječe na razinu šećera i metabolizam glukoze.
- Željezo. Nezamjenjiv za stvaranje krvi.
- Oligofruktoza. Pripada prebioticima, jer poboljšava rast mikrobne flore u crijevima, utječući na lokalni imunitet i probavu.
Kontraindikacije
Vitamini za smanjeni apetit ne smiju se davati djetetu ako:
- Beba ima individualnu netoleranciju na neke sastojke vitaminsko-mineralnog kompleksa.
- Dijete je razvilo hipervitaminozu.
Izuzetno je važno pratiti dopuštene doze vitamina, jer mnogi od njih, ako se unose u višak, mogu izazvati negativne reakcije. Na primjer, velike doze vitamina A uzrokuju povraćanje, vrtoglavicu, mučninu i glavobolju. Višak vitamina B prijeti alergijskim reakcijama, mišićnom slabošću, padom krvnog tlaka, a višak vitamina C može uzrokovati mučninu i proljev.
Obrasci za puštanje
Dodaci vitaminima koji pomažu poboljšati apetit dolaze u sljedećim oblicima:
- Sirup ili oralna otopina.
- Prašak koji se dodaje hrani ili se pomiješa s vodom.
- Tablete za žvakanje.
- Obložene tablete.
Izbor određenog oblika oslobađanja trebao bi se temeljiti na dobi djeteta:
- Ako je dijete vrlo malo, preporučuju mu se pripravci u obliku sirupa ili praha topljivog u vodi.
- Vitamini za žvakanje najčešće se nude djeci predškolske dobi
- U školskoj dobi dijete već može progutati obložene tablete vodom.
Pregled popularnih
Savjeti za odabir
Pri odabiru pravih vitamina za dijete važno je obratiti pažnju na sljedeće točke:
- Tko je proizvođač. Djeca bi trebala kupovati samo proizvode poznatih, pouzdanih proizvođača.
- Kakav je sastav. Obavezno provjerite sadrži li pripravak neophodne vitamine koji utječu na apetit, a također provjerite i dozu.
- Koji su datumi isteka. Neprihvatljivo je da djeca dobivaju lijekove kojima je istekao rok upotrebe, pa prvo morate pogledati datum proizvodnje lijeka.
Recenzije
Anna: “Sinu redovito dajem askorbinsku kiselinu zimi. Apetit se jako poboljšao i zubno meso više ne krvari. Uz to je vrlo rijetko obolio. Ako me ranije pokušala nagovoriti da sjednem za stol, sada često traži još. Moj sin obožava vitamin C s različitim okusima voća. "
Victoria: “Ne vjerujem da farmaceutski vitamini mogu poboljšati apetit i poboljšati zdravlje. Pokušavam djeci davati vitamine u njihovom prirodnom obliku, pa tako berem voće, bobice i povrće za zimu. Jedemo samo prirodne sastojke, ne žalimo se na loš apetit. "
Julija: “Po savjetu pedijatra, počeo sam davati kćeri Vitrum Kids u dozi navedenoj u uputama. Ako smo bolesni, dajem malo više, jer mi se čini da će velika doza vitamina pomoći bržem oporavku. Nema problema s apetitom nakon početka uzimanja vitamina. "
Načini za povećanje apetita kod djece prema Komarovskom
Poznati pedijatar smatra imenovanje vitaminskih dodataka opravdanim samo u slučaju hipovitaminoze, odnosno s nedostatkom bilo kakvih specifičnih vitamina. Komarovsky savjetuje da se apetit poveća na drugi način. Prije svega, prema njegovom mišljenju, roditelji bi trebali promijeniti svoj stav prema lošem apetitu i prestati pretvarati djetetovu prehranu u smisao obiteljskog života.
Popularni liječnik primjećuje da se češće pojavljuje loš apetit kod djece koja malo hodaju, malo se kreću, više ostaju kod kuće i previše su toplo odjevena. Potrošnja energije kod takvih beba je minimalna, pa odbijaju hranu.
Ako igrate aktivne igre sa zdravim djetetom, brzo će razviti dobar apetit. Istodobno, Komarovski ne savjetuje hranjenje djeteta koje nema apetita, jer u nedostatku apetita djetetovo tijelo nije spremno za apsorpciju hrane.
Za informacije o tome kako povećati djetetov apetit i je li zastrašujuće da vaše dijete ne želi jesti, pogledajte programe dr. Komarovskog.
