Za mnoge je žene određivanje ovulacije težak zadatak, jer se obično taj proces odvija neprimjetno, neprimjetno. Istodobno, vrlo je važno znati vrijeme vaše ovulacije - pomaže vam u planiranju začeća, a pomaže i u odabiru prave kontracepcije. Žene koje poznaju svoj ciklus, koje ga prate, brže uočavaju kršenja i kvarove u svom tijelu i ranije odlaze liječniku, što smanjuje vjerojatnost kroničnih bolesti reproduktivnog sustava.
O procesu
Žene u reproduktivnoj dobi menstruaciju imaju jednom mjesečno. Svi su navikli na to da se to tako događa. Zapravo je žensko tijelo vrlo složeno i djeluje u ciklusima. Trudnoća se možda neće dogoditi niti jednog dana ciklusa, a ta je vjerojatnost izravno povezana s procesom poput ovulacije.
Biološki se radi o puknuću folikularne membrane i oslobađanju zrele jajne stanice. Ako pažljivije pogledamo postupak, postaje jasno koliko se sve to delikatno događa.
Novi ciklus u žena započinje prvog dana sljedeće menstruacije.... Maternica se rješava viška endometrija, koji je osjetno narastao tijekom posljednjeg ciklusa. No već na dane menstruacije u jajnicima počinje sazrijevati nekoliko antralnih folikula. Može ih biti 10 ili 25 - sve ovisi o plodnosti i jajnički rezervat žene: što je mlađa i zdravija, to više raste antralni folikuli. U roku od nekoliko dana, pod djelovanjem folikul-stimulirajućeg hormona, jedan se veći oslobađa iz ukupne mase malih antralnih folikula. Zove se dominantno - u njemu jaje sazrijeva. Ostatak folikula prolazi kroz regresiju i tijelo ih pohranjuje za sljedeće cikluse.
Uoči ovulacije, razina estrogena raste, razina hormona LH raste. Te aktivne tvari dovode do stanjivanja membrane velikog folikula koja je narasla na 20-24 mm, membrana pukne, a jajašce ulazi u trbušnu šupljinu, odakle ga jajovod odmah hvata. Ovo je ovulacija.
Ali ovulacijska faza nastavlja se neko vrijeme - toliko koliko je jajna stanica u stanju održati sposobnost oplodnje. To je maksimalno 24-26 sati... Ako se za to vrijeme jajna stanica susretne s muškom reproduktivnom stanicom, tada je moguće začeće. Na mjestu folikula stvara se žuto tijelo koje u udarnim dozama stvara progesteron.
Ako se oplodnja ne dogodi, tada nakon 10-12 dana žuto tijelo blijedi, proizvodnja progesterona prestaje, menstruacija započinje i sve se ponavlja od početka. Ako žena zatrudni, tada tjedan dana nakon ovulacije, embrij prolazi ozbiljan test: ugrađuje se u endometrij maternice, pažljivo pripremljen s progesteronom. Počinje sinteza hormona hCG, koji podupire žuto tijelo, sprečavajući početak sljedeće menstruacije.
Zdrava žena ovulira svaki mjesec. 1-2 ciklusa godišnje bez ovulacije smatraju se prihvatljivima.... Anovulatorni ciklusi povećavaju se s godinama, a nakon 35 godina već mogu biti i do 5 godišnje. Iz tog razloga je ženama teže zatrudnjeti nakon 35 godina, jer uz redovitu menstruaciju ne ovuliraju svaki mjesec.
Dvostruka ovulacija može se dogoditi i kada dva folikula ne puknu istovremeno. U ovom slučaju možemo formalno reći da se ovulacija dogodila 2 puta mjesečno.
Vrijeme ofenzive
Žene u potrazi za odgovorom na pitanje kada ovulacija započinje nakon menstruacije mogu se suočiti s izjavom da se taj proces uvijek događa usred ciklusa. Međutim, to nije sasvim točno. Prva faza ciklusa, koja prethodi ovom procesu, naziva se folikularna, a razni čimbenici mogu utjecati na procese folikularnog rasta i sazrijevanja jajašca koji se događaju u tom razdoblju. Trajanje prve polovice ciklusa od menstruacije do ovulacije može se razlikovati ne samo kod različitih žena, već i kod jedne žene u različitim ciklusima.
Na primjer, žena se umori, ima gripu ili SARS, pati od stresa ili nedostatka sna, putuje s promjenom vremena i klimatskih zona. To može biti razlog koji usporava sazrijevanje jajne stanice, a tada će ovulacija kasniti, ili će, obratno, folikula puknuti ranije, a ovulacija će biti rana.
Druga polovica ciklusa smatra se stabilnijom u žena., hormonska pozadina manje fluktuira, vanjski i unutarnji čimbenici nisu toliko kritični, a duljina ciklusa i dob žene također ne utječu značajno na trajanje lutealne faze. Duljina mu je obično 14 dana (dopuštena pogreška je dan).
Određivanje procijenjenog dana ovulacije uzima se oduzimanjem 14 dana od trajanja ciklusa. Dakle, kod standardnog klasičnog ciklusa od 28 dana, ovaj važan dan treba očekivati 14. dana ciklusa, a kod 32-dnevnog ciklusa samo 18. dana.
Dani se ne računaju nakon menstruacije, već od prvog dana menstruacije, jer je ovo početak novog ciklusa, njegov prvi dan.
Ali također ovi su izračuni samo približne smjernice, jer je moguća rana i kasna ovulacija, hormonsko pomicanje, nepredviđene okolnosti koje utječu na osjetljive ovulacijske procese u prvoj polovici ciklusa. S pouzdanjem se može reći jedno: ovulacija se ne događa odmah nakon menstruacije, folikulu s jajašcem treba vremena da sazrije.
Na vjerojatnost rane (prije sredine ciklusa) ili kasne ovulacije (na primjer, tjedan dana prije menstruacije) utječu ženske bolesti, endokrini poremećaji, psihološko stanje i dob. No, hormonski je uzrok najvažniji i najčešći.
Metode određivanja
Postoji mnogo načina za izračunavanje ovulacije i provjeru ovulacije preciznijim i objektivnijim metodama. O njima će biti riječi u nastavku.
Kalkulatori i kalendari
Samoračun se temelji na znanju o trajanju vlastitog ciklusa. Oduzmite 14 dana od ukupnog trajanja - to će dati procijenjeni dan ovulacije. S nepravilnim ciklusom, kada je ženi teško imenovati trajanje intermenstrualnog intervala, uobičajeno je preliminarno utvrditi prosječno trajanje ciklusa, zbrajajući podatke o trajanju zadnjih 4-6 ciklusa i dijeleći ovu vrijednost s brojem mjeseci.
Moderni internetski kalkulatori ovulacije omogućuju ženi da brzo izvrši sve potrebne izračune, dobivši prognoze ne samo za tekući mjesec, već i za 2-3 mjeseca unaprijed.
Kalendarska metoda ima puno nedostataka, od kojih je glavni nedostatak visoke pouzdanosti., jer se ne uzimaju u obzir individualne karakteristike organizma, dob, zdravstveno stanje. Zbog ovog razloga pogreška može biti oko 20% kod redovitih menstruacija, a mnogo veća kod neredovitih.
Preporučljivo je podatke dobivene nakon izračuna kalkulatorom ili samostalno provjeriti koristeći druge metode za određivanje ovulacije.
Ispitivanja
Danas se u prodaji nalazi velik broj testnih sustava za određivanje dana ovulacije. Jednostavno ih je koristiti: njihovo se djelovanje temelji na određivanju luteinizirajućeg hormona LH u mokraći žene. Mikroskopskim testovima utvrđuje se karakterističan obrazac suhe sline kada je izložena drugom hormonu, estrogenu.
Vrlo je važno izračunati točno vrijeme početka ispitivanja i provoditi ispitivanja svakodnevno dok se ne dobije pozitivan rezultat (dvije trake za LH testove i uzorak lista paprati za mini mikroskope). Da biste razumjeli kada započeti testiranje, trebate izračunati procijenjeni dan ovulacije pomoću kalendarske metode ili internetskog kalkulatora i od toga oduzeti 5 dana.... Dakle, s 30-dnevnim ciklusom, prvi test najbolje je obaviti 11. dana ciklusa, a s ciklusom od 28 dana, 9. dana.
Test daje istinitije informacije i može pomoći ženi da utvrdi ovulaciju tijekom oporavka ženskog ciklusa nakon poroda, s hepatitisom B. Vrlo je važno slijediti sve zahtjeve uputa za uporabu kako ne biste dobili pogrešan rezultat.
Bazalna temperatura i iscjedak
Metoda promjene bazalne temperature i promatranje prirode vaginalnog iscjetka prilično su informativni, ali samo pod uvjetom da će žena svakodnevno mjeriti BT tijekom 3 mjeseca kako bi shvatila značajke vlastitog ciklusa. Temperatura se mjeri ujutro, prije ustajanja iz kreveta. Za to je bolje koristiti živin termometar.što se smatra točnijim. Termometar se umetne u rodnicu ili rektum 5-7 minuta, nakon mjerenja podaci se unose u poseban grafikon. Tijekom ovulacije temperatura raste za 0,3-0,8 stupnjeva, oslobađanju oocite prvo prethodi smanjenje BT, a zatim njegov nagli porast.
Alokacije u razdoblju prije ovulacije postaju obilnije, viskozne, prozirne, cervikalni sekret u svojoj konzistenciji podsjeća na sirovi bjelanjak pilećeg jaja. Količina pražnjenja se povećava. Na pristup ovulacije ukazuje jedinstvena sposobnost izlučivanja ovog razdoblja da se protežu: ako ih povučete između prstiju, nastaje žilava nit od nekoliko centimetara. Činjenica da je došlo do ovulacije ukazuje na iscjedak koji gubi prozirnost, postaje bijel ili žućkast - tako hormon progesteron utječe na lučenje cerviksa.
Ultrazvuk i krvne pretrage
Folikulometrija se smatra pouzdanijom metodom. Ovo je naziv vrste ultrazvučnog pregleda. U dinamici se procjenjuje stanje jajnika, veličina folikula i njihov će rast liječniku reći kada da očekuje ovulaciju. Prije početka faze ovulacije, koncentracija estradiola, luteinizirajućeg hormona, raste u krvi. Nakon ovulacije, razina progesterona počinje rasti.
Sveobuhvatan pregled za 1-2 menstrualna ciklusa daje detaljnu predodžbu o tome koje su značajke ženskog ciklusa, tijekom kojeg razdoblja je moguće zatrudnjeti u njenom konkretnom slučaju.
Simptomi
U velikoj većini slučajeva žene ne doživljavaju ovulaciju. Iz tog razloga, vrijeme početka smatra se tako hitnim. Tek svaka peta žena, prema medicinskoj statistici, ima određene simptome koji prethode ovulaciji i prate proces puknuća folikula, koji traju do 1-2 dana nakon ovulacije. Ti se simptomi nazivaju ovulacijskim sindromom.
Najčešće se manifestira pojavom blage boli. Žena se žali da povlači donji dio trbuha, osjeća se lagani bol s desne ili lijeve strane (sa strane na kojoj se nalazi ovulacijski jajnik). Takvi su bolovi povezani s traumom membrane folikula i iritacijom peritoneuma slobodnom tekućinom koja se oslobađa tijekom puknuća i malom količinom krvi iz krvnih žila koje pate od puknuća.
Ponekad se primijeti kratka (1-2 dana) ružičasta ili smećkasta mrlja. Mnoge žene tvrde da pate od glavobolje tijekom ovulacije, a liječnici znaju razlog: kada se promijeni hormonska pozadina, javlja se lagani grč moždanih žila.
Gotovo sve žene primjećuju da im se 2-3 dana prije ovulacije pojačava iscjedak, povećava spolna želja i raspoloženje postaje nestabilno. Trećinu žena s visokom osjetljivošću, koje pate od ovulacijskog sindroma, primjećuje bol u prsima i povećanje mliječnih žlijezda. Ponekad žlijezde ostaju napete sve do menstruacije (to je "krivica" progesterona).
Obično pažljivo promatranje vlastitog ciklusa nakon dva mjeseca omogućava ženi da sastavi vlastiti popis znakova koji se javljaju tijekom ovulacije. No, odsutnost simptoma je također potpuno normalno.
Koliko dana nakon menstruacije možete zatrudnjeti, pogledajte sljedeći video.
