Za psihosomatiku je poznato već dugo, ali o njoj se uvelike govori relativno nedavno. Ideju da bolesti često imaju "mehanizam pokretanja" u obliku određenih misli, osjećaja, psiholoških stanja, ne odbacuju liječnici različitih specijalnosti. Prije su morali slegnuti ramenima - pregled nije otkrio ništa, a osoba je bila bolesna. Sada se liječenjem takvog pacijenta, koji je iz idiopatskih razloga "zabilježen" u kategoriju kroničnih bolesnika, bave stručnjaci iz područja psihosomatike.
Kako pronaći uzrok bolesti prema njezinom sustavu, koliko je učinkovita i pomaže li, reći ćemo u ovom članku.
Još u davna vremena liječnici su primijetili da se sve što se događa s ljudskim tijelom ne može objasniti isključivo fiziologijom i pretpostavili su da postoji nešto drugo što tijelo povezuje s dušom i odražava se na stanje ovog tijela. Psihosomatika je medicinski smjer koji razmatra mehanizme i uzroke razvoja tjelesnih bolesti, ovisno o određenim psihološkim čimbenicima. Ona istražuje nevidljive, ali vrlo stvarne veze između karakteristika pacijentove osobnosti i načina na koji se one odražavaju u tijeku bolesti..
Mnogi su znanstvenici i svjetiljke svjetske medicine skrenuli pozornost na činjenicu da duša i tijelo neprestano komuniciraju i pozitivno raspoloženi bolesnici brže i češće se oporavljaju, a oni koji se muče mislima o mogućem negativnom ishodu, obolijevaju dulje i teže... Psihosomatska medicina želi otkriti koji bi razlozi na psihološkoj i emocionalnoj razini mogli dovesti do razvoja određene bolesti koja muči čovjeka. A poznavanje zakona razvoja bolesti, sa stajališta psihosomatike, izvrsna je prevencija.
Povijest psihosomatike dolazi iz antičke Grčke, gdje su filozofi i liječnici pokušali sastaviti prve sažetke podataka o povezanosti duha i tjelesne ljuske. Pojam je 1818. godine predložio dr. Johann Heinroth, a četiri godine kasnije njegovo je djelo dopunio i uglavnom doradio dr. Jacobi. 1939. u Americi je počeo izlaziti časopis "Psihosomatska medicina"... I liječnici, psiholozi, psihoanalitičari počeli su razmatrati njegove temelje s jednim ciljem - stvoriti sustav koji će raditi i pomoći u liječenju raznih bolesti.
Svima poznat dr. Sigmund Freud izdvojio je neke psihosomatske tegobe, koje je i sam nazvao histeričnim (to nema nikakve veze s histerijom u doslovnom smislu te riječi). Freud je među njih uvrstio bronhijalnu astmu, migrene i alergije. Kasnije je čak predloženo da se na ovaj popis uvrste stigme - čirevi koji krvare i pojave se na rukama i nogama nekih vjernika, predloženo je da ih se poveže s tom hipertrofiranom vjerom koja stigmatičnim ljudima daje mogućnost da se poistovjete s Kristovom patnjom na križu.
U razumijevanju liječnika, psihosomatska bolest danas je bolest koja stvarno postoji, ali ne može se naći objašnjenje, odnosno pregled nije otkrio nikakve preduvjete za bolest... O tome također razgovaraju ako ispravan tretman dugo ne donese očekivani rezultat, odnosno pokaže se neučinkovitim, unatoč činjenici da osoba redovito uzima lijekove, podvrgava se potrebnim postupcima.
Ako je osoba sposobna sebi stvoriti puno tjelesnih problema s određenim mislima i osjećajima, tada se može sama izliječiti, u svakom slučaju, njezino tijelo ima sve potrebno za to. Upravo je tu ideju Louise Hay, jedna od vodećih psihosomata psihologa, pokušala prenijeti svojim brojnim čitateljima iz cijelog svijeta.
Načela psihosomatike, koja ona i mnogi drugi autori podupiru, prilično su jednostavna, a ako ih još više pojednostavite i ne zasute li vas, dragi čitatelji, obiljem složenih psiholoških i medicinskih izraza, tada će svi dobiti poznati izraz gotovo iz djetinjstva o da "sve bolesti dolaze iz živaca".
Prijeđimo na osnovna načela.
- Tjeskoba, strah, depresivno raspoloženje, negativan način razmišljanja stvaraju plodno tlo za razvoj fizičkih patologija. Potraga za uzrokom i njegovo "razrađivanje", zamjenjujući ga pozitivnim mislima i osjećajima dovode do nestanka osnovnog uzroka bolesti i osoba se počinje oporavljati.
- Ispravno definirani razlozi ubrzavaju oporavak.
- Sve stanice ljudskog tijela, čak i živčane (djelomično), imaju sposobnost obnavljanja, vjeruju psihosomati. Ispravno započet proces oporavka jamči poboljšanje stanja i postupni oporavak.
Louise Hay ne samo da je čitateljima uspjela prenijeti osnovne psihosomatske zakone, već je i više puta testirala njihov učinak na vlastito tijelo, što u konačnici objašnjava zašto su njezine teorije i predloženi programi jedna od najpopularnijih u cijelom svijetu.
Da bismo bolje razumjeli je li sustav koji je predložila Louise Hay učinkovit, vrijedi se raspitati o njezinom životu, jer je do mnogih teza dolazila na temelju događaja i osjećaja koje je osobno proživjela. U početku su destruktivni događaji i osjećaji iz njezine biografije postali osnova za njezin rad.... Tada je sustav ponudila svima, postajući autoricom više od 30 knjiga i osnivačicom dobrotvorne zaklade.
Rođena je 1926. godine. Obitelj je bila u potrebi, neprestano se borila za egzistenciju. No siromaštvo se moglo podnijeti da nema okrutnog očuha, koji je redovito tukao malu Louise i njezinu majku, a jednom je silovao djevojčicu kad je imala nešto više od pet godina. Jedva podnoseći dokumente, Louise je u dobi od 14 godina odlučila pobjeći od kuće. U to je vrijeme već zlorabila droge, uzimala psihoaktivne droge i vodila, blago rečeno, raskalašeni način života.
Djevojčica je otputovala u Chicago, gdje je prvi put pokušala započeti normalan život, no opet joj to nije pošlo za rukom, a u dobi od 16 godina već je rodila dijete, ali se nije usudila odgajati - davala ga je strancima.
Kada je imala 20 godina, preselila se u New York. Tamo se opet borila kako bi pokušala voditi normalan život. Da bi preživjela, morala je raditi kao kućna pomoćnica i konobarica, prodavačica. Igrom slučaja ponudio joj je posao u manekenskom poslu, a zbog toga je promijenila ime i prezime. Moguće je da je mogla postići veliki uspjeh u svojoj manekenskoj karijeri, ali i ona je morala napustiti ovaj posao - udala se za uglednog, bogatog poslovnog čovjeka. Nakon četrnaest godina braka, par se razveo.
Dolaskom 70-ih, Louise je počela studirati psihologiju. Isprva je razgovarala s malom publikom u lokalnoj crkvi, a zatim je postupno počela savjetovati ljude o raznim pitanjima, Savjeti dr. Louise bili su vrlo traženi... Trebalo joj je nekoliko godina da stvori vlastiti priručnik o psihosomatskim bolestima, jer su najčešće dolazili crkvenom psihologu u stanju teške bolesti.
Sustav novih, pozitivnih misli i izjava koje je predložila, sposobnih za doslovno liječenje pacijenata, zainteresirao je mnoge, a ubrzo je Louise pozvana na seminare i predavanja. Isprva je nastupala pred velikom publikom samo u Sjedinjenim Državama, a zatim su njena učenja došla do Europljana i nastavila dalje.
Tri godine kasnije, Louise je uspjela steći visoko obrazovanje, diplomirala je na nastavi psihologije na Sveučilištu Maharishi u Iowi.
1977. Louise je imala stvarnu priliku testirati vlastito učenje: dijagnosticiran joj je strašni rak. Nakon pregleda popisa metoda liječenja koje su predložili liječnici (kemoterapija, kirurgija), Louise se odlučila izliječiti... Shvatila je da su razlog onkološke bolesti pritužbe koje su joj od djetinjstva ostale u dubini duše: bila je ljuta na očuha zbog nasilja. Tako Louise je stvorila svoju poznatu "Shemu oproštaja", čija je suština bila zaustaviti i potpuno uništiti takve osjećaje poput stare, duboke ogorčenosti.
Stvarala je nove misli, nove afirmacije, primjenjivala tehnike vizualizacije, čistila svoje tijelo. Šest mjeseci kasnije, na zakazanom sastanku, Louisein liječnik nije mogao vjerovati svojim očima - tumoru nije bilo traga... Još uvijek nije poznato je li Louise zaista bila bolesna. Prije nekoliko godina liječnik koji ju je promatrao dao je senzacionalnu izjavu novinarima omladinske publikacije u New Yorku. Rekao je da Hay nikada nije imala onkologiju, samo je ona sama vjerovala da je bolesna, a ispostavilo se da je liječila vlastitu izmišljenu bolest. Mnogi su sumnjali u liječnikove riječi, jer je sustav Hay već uspio pridobiti mnogo sljedbenika, među kojima je već bilo sasvim stvarnih slučajeva oporavka od ozbiljnih bolesti.
Louise se vratila u rodnu južnu Kaliforniju 1980. U potpunosti se posvetila istraživačkom radu, pisanju knjiga. 1985. godine regrutirala je malu skupinu od šest osoba zaraženih HIV-om i započela rad s njima kako bi im maksimalizirala životni vijek (i u konačnici ih izliječila). Skupina je brzo rasla, a umjesto šest ljudi, pohađalo ju je 850 pacijenata. Sve se to dogodilo nekoliko desetljeća prije nošenja crvenih vrpci na dugmadima u znak povjerenja, podrške i ljubavi prema onima koji su podvrgnuti liječenju.
Dvije godine kasnije, Louise je stvorila vlastitu izdavačku kuću, koja je brzo postala velika i uspješna tvrtka. Pokušala je ujediniti autore koji su usko uključeni u pitanja postizanja čovjekove sreće i zdravlja. Liječnici, učitelji, psiholozi iz cijelog svijeta objavljeni su u njezinoj izdavačkoj kući.
2005. godine Louise, koja je već svjetski poznata, otvorio radio stanicu koja se zvala "Radio za dušu" i stvorio dobrotvornu zakladupružanje podrške ženama žrtvama nasilja, kao i osobama zaraženim HIV-om.
Živjela je prilično bogatim životom, jer je mnogo puta shvatila i "prepisala" vlastite pogreške, uključujući pogreške svoje mladosti. Za njegov doprinos filantropiji, dobročinstvo i promicanje ljubavi i praštanja bio je više puta nominiran za nagrade glavnih međunarodnih dobrotvornih zaklada.
Louise je umrla tiho, u snu, nije patila od bolesti i sve dok je punih 90 godina izgledala sjajno i uvijek se osmjehivala ljudima. Umrla je kod kuće 30. kolovoza 2017. u 91. godini.
Načela koja je Louise Hay stavila u svoj psihosomatski priručnik ili, kako to često pišu na Internetu, "tablice", prilično su jednostavna, ali nespremna osoba prvo će morati uzeti sve na vjeru, napustiti ideju da je netko generalno kriv za njegove nevolje , kvarovi i bolesti.
Ostatak načela može se ukratko sažeti, zainteresirani mogu naći objašnjenja u Louiseinim knjigama, koje su prevedene na sve jezike svijeta, pa ih je stoga vrlo lako pronaći u javnoj domeni.
Pa pažljivo slušajte.
- Svaka misao je važna. Svaka, čak i ona prolazna, stvara pozadinu koja će u konačnici oblikovati budućnost.
- Prošlost je već bila, budućnost još nije očita, pa trebate živjeti isključivo u sadašnjosti, shvaćajući da je važno osjećati se ovdje i sada.
- Glavna pogreška svih ljudi na svijetu je nezadovoljstvo sobom, kao i osjećaj krivnje koju osoba doživljava.
- Ako je loše u našoj glavi samo misao, onda moramo shvatiti da se misli mogu i trebaju mijenjati.
- Osuda, ogorčenost i krivnja najstrašnija su stanja duše, u kojima je šteta po ljudsko zdravlje maksimalna.
- Ako naučite opraštati, možete prevladati čak i ozbiljne bolesti.
- Ako naučite voljeti i prihvaćati sebe, to će vam pomoći uspostaviti financijska i druga pitanja, a pomoći će i izliječenju od postojećih patologija.
- Svi su, bez iznimke, vrijedni oproštaja, bez obzira na to što su za vas krivi.
- Svaku postojeću bolest, svaku neugodnu slučajnost okolnosti u koje čovjek padne, duguje sebi i nikome drugome.
U srcu svega je, prema Louise Hay, ljudska misao. Ona je ta koja oblikuje ne samo njegovo ponašanje, već i programira događaje koji bi mu se trebali dogoditi, a također je u osnovi svih, bez iznimke, bolesti poznatih čovječanstvu. Odnosno, mijenjanje misli, sustavno navikavanje na drugačije razmišljanje (s novim afirmacijama), pomaže u rješavanju postojećih problema i izbjegavajte nove.
Da bi se zamijenile stare misli, koje su u konačnici uništile ljudsko zdravlje, potrebno je izraditi nove, pozitivne koje će pokrenuti proces upravo te regeneracije na staničnoj razini, jer svaki živi organizam nastoji živjeti, a ne umirati, biti zdrav, nije bolestan, a u ovome samo mu treba pomoć.
Bolest, prema Louise Hay, kao i drugim poznatim autorima psihosomatskih istraživanja, postaje moguća u odsutnosti ljubavi prema sebi, kao i u prisutnosti živih destruktivnih emocija. Nema ih toliko, i vrlo ih je lako zapamtiti, svima su poznati - strah, bijes, tuga (čežnja), ogorčenost. Iz mješavine bijesa i straha rađa se ljubomora, iz "koktela" koji predstavlja mješavina straha i nesklonosti prema sebi rađaju se depresija i tjeskoba.
Iskreno razgovarajte sa sobom - kako se vidite? Kako vidite svijet oko sebe? Kako komunicirate sa svijetom? Brzo će postati jasno da vam se sve što date svijetu vraća i to vrlo brzo. Ako mrzite svoje susjede, za uzvrat ćete dobiti ne samo mržnju od njih ili nekoga drugog, već i somatski poremećaj koji svoj izgled "duguje" vašoj izvornoj mržnji.
Ako si mentalno dugo govorite da "više ne možete vidjeti (nekoga ili nešto)", onda se ne biste trebali čuditi što će početi problemi s organima vida, na primjer, pojavit će se smanjenje njegove oštrine.
Najrazornije posljedice mogu imati takav osjećaj kao što je ogorčenost, a što ga duže nosite u duši, to je vjerojatnije da će bolest koju će izazvati biti ozbiljna, na primjer, rak.
Psiholozi, psihoterapeuti, psihosomati mogu pomoći u traženju osnovnih uzroka. Nije uvijek moguće iskreno priznati nešto tajno, čak i samom sebi. Stolovi Louise Hay također će vam pomoći.
Njihova je upotreba vrlo jednostavna: morate pronaći svoju dijagnozu ili dijagnozu voljene osobe i vidjeti koje bi misli ili osjećaji mogli dovesti do bolesti. Također, u svakom slučaju, Louise Hay daje primjer pozitivne afirmacije koja bi trebala zamijeniti postojeći negativan stav.
Nedostatak ovih tablica je što su prilično prosječni, ne uzimaju u obzir individualnost i osobine pojedinca. I to je njihov glavni nedostatak.
Što duže bolest traje, to će je biti teže izliječiti, jer čovjek ne dolazi odmah u bolest. Destruktivne misli i osjećaji, pogrešni ili agresivni stavovi akumulirali su se dugo prije "pucanja" bolesti... Pronalaženje uzroka također može biti izazov. Činjenica da ste na dobrom putu ukazat će pozitivne promjene u dobrobiti, u analizama. Ne biste trebali čekati brzo ozdravljenje doslovno sljedeći dan - imate ozbiljan i odgovoran posao da se spasiš od sebe.
Misao je poseban oblik energije. Ako nije vidljivo, ne znači da nije. Dobra misao daje smirenost, radost, mir, ljubav prema sebi i svemu oko sebe. Destruktivna misao uništava vezu osobe s vanjskim svijetom, potkopava i uništava ga iznutra... Na fiziološkoj razini promatramo bolest kada je razaranje već značajno.
Nemojte misliti da je sama misao sposobna prouzročiti bronhijalnu astmu ili napad upale slijepog crijeva. Ne, nema mistike. Sve ima logična fiziološka objašnjenja. Dakle, misao pokreće procese rada određenih dijelova mozga, izaziva osjećaje koji oblikuju raspoloženje. Hormonska pozadina se mijenja.
Pogledajmo kako ovo djeluje na razini središnjeg živčanog sustava.
- Pojavljuje se negativna misao - postoji primarni impuls mozga do određenog mišića ili mišićne skupine.
- Kad se ponovi negativan stav, impuls se javlja brže i traje dulje.
- Svaka negativna misao uvijek je unutarnji sukob, pa stoga, nasuprot njoj, nastaje druga misao koja izvršava funkcije sukobljene, kontrolirajuće. Prvi će dati impulse, a drugi će ih zabraniti. Rezultat je diskoordinacija.
Govoreći o mišićima, psihosomatska medicina ne znači samo biceps, triceps i druge velike mišiće, već i male, duboke mišiće unutarnjih organa koji su nama skriveni. Ovaj mali grč koji se javlja kad se dogodi loša misao Još jednom, ne možete to osjetiti, ali metabolički poremećaji počinju se javljati na staničnoj razini. Ako takvo izlaganje traje dugo, bolest započinje. organa koji je "pogođen".
Procesi s reakcijom na negativne misli endokrinih žlijezda odvijaju se na potpuno isti način. Snažna preplašenost ili velika radost popraćena je proizvodnjom hormona adrenalina, a s čežnjom i depresijom stvara se noradrenalin. Hormoni stresa mogu suzbiti djelovanje spolnih hormona, što često dovodi do psihogene neplodnosti. Svaka promjena u hormonalnoj razini potencijalno je opasna za ljudsko zdravlje., budući da je rad svih organa i sustava "otklonjen" hormonskom potporom.
Bolesti se najbrže razvijaju u tajnim ljudima koji su navikli potiskivati svoje osjećaje, ne pokazivati ih, ne pričati drugima o njima ili onima koji to čine vrlo rijetko. Budući da je misao energija, prema zakonu o očuvanju energije ona u svakom slučaju treba izlaz. Pronaći će ga. I ne činjenica da će se vratiti na pravi put.
Naravno, ne mogu se podcijeniti i drugi čimbenici: ekološka komponenta, čovjekov način života, sklonost određenim bolestima, ali ne treba podcjenjivati ni snagu misli. Čak i uvjerenje da misao može osakatiti i izliječiti ne bi trebalo navesti ljude da napuste konvencionalno liječenje.ako liječnik smatra potrebnim. U ovom slučaju, promjena vašeg načina razmišljanja na pozitivan pomoći će ubrzati vaš oporavak.
Psihosomatika daje prilično jednostavan odgovor na pitanje zašto neki ljudi češće obolijevaju, dok drugi teško obolijevaju, iako su im noge mokre i oni "pokupe" viruse. Samo prvima dominiraju destruktivne misli, dok drugi više vole sebe, češće opraštaju sebi i drugima.
Obratite pažnju na to koliko je ljutitih i nervoznih ljudi u redu za redovne klinike u špici? Ogorčeni su svime: redom, rasporedom rada liječnika, medicinom općenito, vladom. Nikada se neće prepustiti, a da ne čekaju u redu nekoga tko kasni na sastanak ili je odlučio doći bez dogovora. Mislite li da ih linija i okolnosti čine bijesnima? Ne, inherentna ogorčenost i nesklonost sebi i onima oko sebe uzrokuju određene zdravstvene poremećaje zbog kojih zapravo morate otići u kliniku.
Ako se tjelesni signali ne "raspetljaju", osoba neće obraćati pažnju na njih, tada će problem poprimiti čvršće razmjere.
Jasno je da smo u tablici prikazali daleko od svih problema i bolesti koje mogu iznervirati čovjeka. Puno ih je, a kako se psihosomatska medicina razvija, podaci se popunjavaju i preciziraju. Ako vas zanima mišljenje Louise Hay, preporučujemo vam čitanje njezinih knjiga: "Izliječi se", "Zaliječi svoj život".
Recenzije sustava Louise Hay i njezinih knjiga su različite. Postoje oni koji su pokušali živjeti prema shemi koju je ona predložila i uspjeli se nositi s bolestima, a ima i onih koji su knjigu jednostavno pročitali i nisu vjerovali ili su, nakon nekoliko pokušaja da nešto promijene, napustili tu ideju.
Postoje ljudi koji su kategorički protivnici, ističući da Louise nije ponudila ništa svoje i novo i piše iste zajedničke istine kao i većina stručnjaka na polju psihologije.
Mnogi od onih kojima je sustav pomogao, ukazuju da rezultati nisu bili neposredni, rad na sebi potrajao je poprilično vremena, ali knjige i dalje ostaju radne površine, voljene, na koje se želite vraćati iznova i iznova kada se pojavi problem ili započnu zdravstveni problemi ...
