Sve o plodnim danima

Žensko tijelo je vrlo složeno, a cikličko funkcioniranje reproduktivnog sustava priroda nije stvorila slučajno. Žena ne može zatrudnjeti kada to želi, bilo kojeg dana svog ženskog ciklusa. Da bi došlo do začeća, trebate pričekati plodne dane.

Što je?

Plodnost se odnosi na sposobnost razmnožavanja, začeća, nošenja i rađanja potomaka. Plodni dani su dani koji su najpovoljniji za oplodnju. Muškarci mogu oploditi žensko jaje svaki dan, ne trebaju odrediti nijedno povoljno razdoblje, ali za ženu je znanje vremena njezinih plodnih dana važna komponenta brige o njenom zdravlju i zdravlju svojih potomaka.

Jednostavnim riječima, žena je plodna, odnosno sposobna za razmnožavanje. na dan ovulacije i tijekom dana nakon nje. Upravo je u ovom kratkom vremenskom razdoblju održivost jajašca ograničena. No, plodni dani nisu samo ovulacija, već i dani prije i nakon nje. Zašto je općenito prihvaćen?

Činjenica je da muške spolne stanice imaju veću održivost od ženskih: spermatozoidi, koji su jednom u genitalnom traktu, gdje je priroda stvorila najprihvatljivije uvjete za dugoročno preživljavanje, mogu održavati svoju pokretljivost i funkcionalnu održivost 2-3 dana (i u neki muškarci s visokom stopom plodnosti čak i do 5-6 dana, ali to je prilično rijetko).

Kada dođe do ovulacije i jajašce napusti folikul i uđe u jajovod, takvi će je "dugi jetri" možda tamo pričekati, začeće će se dogoditi, čak i ako spol nije bio tijekom ovulacije, već tri dana prije nje. Također je teško predvidjeti koliko će dugo oslobođeno jaje ostati održivo - može živjeti 18 sati i 24 sata, a u rijetkim slučajevima i do 30–36 sati, pa su stoga još 2-3 dana nakon ovulacije također uključeni u razdoblje plodnih dana, kad je moguće začeće.

Zbir plodnih dana naziva se plodnim prozorom u ženskom ciklusu. Sposobnost žene da zatrudni usko je povezana s ovulacijom. I upravo je u razdoblju plodnog prozora ta sposobnost veća nego ikad.

U žena s redovitim ciklusom, plodni dani obično imaju određenu postojanost, pa ih stoga nije teško izračunati. U žena s nepravilnim ciklusom sve je nešto složenije, ali čak i one koje imaju tako povoljne dane za začeće mogu se odrediti zahvaljujući dostignućima suvremene medicine.

Ovulacija, kao faktor usko povezan s plodnošću, je oslobađanje jajašca iz folikula. Tamo je oocit sazrio u prvoj fazi menstrualnog ciklusa, a pod utjecajem luteinizirajućeg hormona folikul je pukao i pustio zrelu i spremnu za oplodnju žensku spolnu stanicu. Do oplodnje dolazi samo tijekom ovulacije i tijekom života živog jajašca (dan u prosjeku nakon napuštanja folikula). To razdoblje obično pada usred ženskog menstrualnog ciklusa, ako računate od prvog dana sljedećeg menstrualnog krvarenja.

Ukupno ima oko 7 plodnih dana u ciklusu, uzimajući u obzir samu ovulaciju i 2-3 dana prije i nakon nje. To znači da je žena plodna samo u tom razdoblju.

Zašto trebate znati granice plodnog prozora?

Može se postaviti pitanje zašto uopće trebate računati plodne dane? Odgovor je jednostavan: planirati svoj život. Ako žena želi dijete, tada spolni odnos treba provoditi s osobitim žarom tijekom plodnog prozora, ali ako je damin cilj izbjeći neželjenu trudnoću, definicija "opasnog razdoblja" omogućit će vam da budite oprezniji i, ako je potrebno, upotrijebite dodatnu kontracepciju.

Mnoge se žene na temelju znanja o vlastitom razdoblju plodnosti štite od neželjenih trudnoća. Ova metoda se naziva kalendar. Sastoji se od sprečavanja ili komplementarne kontracepcije tijekom plodnog razdoblja. Ostalih dana ciklusa žene vode uobičajeni ritam seksualne aktivnosti. Ovakav način zaštite, recimo odmah, smatra se nepouzdanim.

Postoji takozvani Pearlov indeks - svjetski općeprihvaćeni izraz pouzdanosti određene metode kontracepcije. Dakle, kalendarska metoda ima samo 55-60%. To znači da šest od deset žena zaista neće zatrudnjeti, ali četiri od deset sigurno će se suočiti s neplaniranim otkrivanjem dviju pruga na testu trudnoće.

Poznavanje vaših plodnih dana ne može se smatrati pouzdanom zaštitom od trudnoće iz razloga što ovulacija žene nije stalna., a može se raseliti pod utjecajem egzogenih i endogenih čimbenika, na primjer s bolešću, prehladom, nakon zračnog leta i promjenom klimatske i vremenske zone, kao i zbog stresa. Također, ne može se zanemariti fenomenalnost ženskog tijela - povremeno se može dogoditi takozvana ponovljena ovulacija, a tada bi drugo jajašce, pušteno iz folikula kasnije od prvog, moglo biti oplođeno, jer je gospođa sigurna da je ušla u sterilno razdoblje i da nije zaštićena.

Ali za planiranje začeća djeteta, znanje o plodnim danima obavezna je i potrebna metoda. Samo ako dođe do ovulacije, spolni odnosi se dogode tijekom plodnosti, a začeće se ne dogodi tijekom godine, možemo govoriti o mogućoj neplodnosti. No, praksa pokazuje da se neke dame brzo počinju brinuti - one samo imaju spolni odnos u pogrešne dane, pa se zato začeće ne događa.

Specifikacija plodnog razdoblja određene dame započinje liječnički pregled kod onih koji planiraju trudnoću. I zato bi vaš "želite dijete" trebao započeti sa sposobnošću da pravilno definirate granice vlastitog plodnog prozora.

Kako odrediti dane plodnosti?

Postoji nekoliko metoda za određivanje razdoblja plodnosti u ženskom ciklusu. Značajni su po svojoj dostupnosti, jednostavnosti i pouzdanosti. Pogledajmo svaku.

Kalendar

Prednost metode je dostupnost - svaka žena lako može odbrojati svoje plodne dane. Loša strana je što metoda ne uzima u obzir individualne karakteristike tijela kod žena i djevojaka, moguće promjene u vremenu ovulacije zbog stresa, bolesti, putovanja itd. Ovulaciju reguliraju hormoni, a njihov se omjer može mijenjati iz različitih razloga. Kalendarska metoda prikladnija je za žene s redovitim ciklusom.

Prvi dan menstruacije smatra se prvim danom novog ženskog ciklusa. Po završetku menstrualnog krvarenja u tijelu žene stvara se folikul-stimulirajući hormon pod čijim utjecajem nekoliko folikula na jajnicima počinje sazrijevati, ali jedan (u rijetkim slučajevima dva) učinit će to brže od ostalih, a razvoj ostatka bit će inhibiran, ostat će samo dominantni folikul. Nekoliko dana prije ovulacije, razina hormona LH (luteinizirajući) raste i upravo on izaziva puknuće folikula i samu ovulaciju.

Ovaj postupak traje ukupno 14 dana. Ovulacija se u većini slučajeva događa usred ženskog ciklusa. Ali sjećamo se pravila plus / minus 3 dana, pa se stoga plodno razdoblje izračunava pomoću formule:

O = D-14 + - 3 dana, gdje su O granice razdoblja plodnosti, D je trajanje ciklusa kod određene žene.

Znajući to, mogu se izračunati pojedinačne granice. Ako vaš ciklus traje 28 dana svakog mjeseca, ovulaciju treba očekivati 14. dana menstrualnog ciklusa, računajući od prvog dana menstruacije, a prvi dan plodnog razdoblja pada 11. dana. Plodni prozor završit će 17. dana menstrualnog ciklusa. Ako je trajanje vašeg ciklusa 30 dana, ovulaciju treba očekivati 16. dana, a početak plodnog prozora pasti će 13. dana, a plodno razdoblje žene završit će 19. dana menstrualnog ciklusa.

Ako se vrijeme ciklusa ne može odrediti jer je nestabilno, u akušerstvu se uobičajeno zaključuje prosječno trajanje tijekom posljednjih 4–6 mjeseci. U tome će pomoći ženski kalendar. Zbrojite trajanje zadnjih 4-6 ciklusa i podijelite s brojem ciklusa. Tako ćete saznati svoje prosječno trajanje i moći ćete izvršiti daljnje izračune koristeći gornju formulu.

Prirodno, s nepravilnim ciklusom, točnost metode je značajno smanjena.

Simptotermalna metoda prepoznavanja plodnosti

Autor ove tehnike je austrijski liječnik Rötzer. Suština metode je da žena mora voditi kalendar u koji će unositi dnevne podatke o bazalnoj temperaturi, cervikalnoj sekreciji i položaju cerviksa u odnosu na izlaz iz rodnice. Metoda je prilično dostupna za kućnu dijagnostiku, njezina je točnost veća od kalendarske, ali pogreške nisu isključene. Više od kalendara, pogodan je za žene s nepravilnim ciklusom i dojilje.

Bit metode je da je cijeli ciklus podijeljen u nekoliko faza - prije ovulacije slijedi razdoblje neplodnosti, tijekom ovulacije - razdoblje plodnosti, nakon nje - opet neplodno razdoblje. Svaka mora biti potvrđena dvostrukim znakovima.

Početak razdoblja plodnosti govori povećana bazalna temperatura (trebate ga mjeriti svaki dan u isto vrijeme, bez ustajanja iz kreveta, istim termometrom), povećanje količine cervikalne sluzi (iscjedak postaje obilniji, podsjećaju na prozirni viskozni sirovi pileći protein), omekšavanje i podizanje vrata maternice (određeno samopalpacijom).

Uz to, vrijedi napomenuti i pojedinačne simptome - nekima su grudi povećane, seksualna želja se povećava. Ali, naravno, nemoguće je razumjeti samo ovim znakovima da je plodni prozor došao.

Testovi ovulacije

Ovo su posebni ljekarnički testovi koji se lako mogu koristiti kod kuće. Ovisno o zahtjevima uputa, njihova je točnost prilično visoka. Postoje trakasti testovi koji se umoče u mokraću na nekoliko sekundi, postoje elektronički testovi za ponovnu upotrebu, pa čak i moderni mikroskopski testovi koji određuju pristup fetalnom razdoblju pomoću sline.

Princip ispitivanja je reakcija reagensa na hormon LH (njegov vrhunac prethodi ovulaciji), a mini-mikroskopi, koji određuju obrazac kristalizacije sline, temelje se na promjenama u tekućinama pod utjecajem estrogena.

Ako se otkriju dvije trake ovulacije, obično biste trebali očekivati u roku od jednog ili dva dana. Pozitivni rezultati traju do kraja fetalnog razdoblja, a zatim testovi ponovno postaju negativni.

Loša strana je vjerojatnost pogreške, koja je beznačajna, ali još uvijek postoji. Stoga se preporučuje korištenje ove metode u kombinaciji s kalendarom, temperaturom ili simptotermikom.

Medicinski testovi plodnosti (predviđanja plodnosti)

Ovo je kombinacija dvije faze ankete. Na prvom se radi ultrazvuk jajnika. To se događa neposredno nakon završetka sljedeće menstruacije (obično 5-6. Dana menstrualnog ciklusa). Liječnik napominje aktivnost jajnika, broj folikula koji sazrijevaju, njihovu veličinu. Za pozitivnu prognozu potrebno je najmanje 5 folikula. Ultrazvučno skeniranje može se ponoviti nekoliko dana prije očekivane ovulacije.

Također rade krvne pretrage za hormone: ako je FSH visok, a LH nizak, tada je vjerojatnost začeća u ovom ciklusu minimalna. Vrhunac koncentracije luteinizirajućeg hormona ukazuje da će se ovulacija dogoditi unutar 16-24 sata.

Vjerojatnost trudnoće

Šanse da zatrudnite u svojim plodnim danima su najviše. Ali čak i točna definicija granica plodnog prozora uopće ne garantira ženi da će trudnoća sigurno doći. Mnogo će ovisiti o zdravstvenom stanju partnera, o plodnosti muškarca, o dobi partnera, itd.

Najveća vjerojatnost začeća u plodnim danima je u zdravih žena u dobi između 20 i 30 godina. Kreće se od 28 do 33%. Uzimajući u obzir da je prosječni indeks plodnosti muškaraca koji su zdravi i sposobni za oplodnju jajne stanice unutar 30%, šanse za začeće u ovoj dobi u žena su maksimalno velike.

Nakon 30 godina, broj anovulatornih ciklusa kod žene počinje postupno rasti. Ako mlada zdrava djevojka u godinama ima 1-2 ciklusa bez ovulacije, tada se nakon 35 godina može dogoditi do 5-6 takvih ciklusa godišnje, pa je stoga vjerojatnost začeća značajno smanjena.

Tijekom godina žena dobiva suvišne kilograme, kronične bolesti, hormonalne poremećaje, što također može uzrokovati izostanak trudnoće čak i tijekom plodnog razdoblja.

Na hormonalne poremećaje mogu se ukazati smeđi iscjedak u plodnim danima, lažno negativni ili pozitivni rezultati testova ovulacije.

Mitovi i istine o danima plodnosti

Postoje mnogi mitovi o plodnim danima među ženama, od kojih mnogi nemaju nikakvu znanstvenu i medicinsku potvrdu. Ovo su neki od njih.

U dane prije ovulacije možete začeti djevojčicu, na dan ovulacije - dječaka

Ovaj se mit rodio na karakteristikama sperme. Budući da spol djeteta ovisi isključivo o ocu, ili, točnije, o tome koju će vrstu sperme jajna stanica oploditi (s genetskim skupom XX ili XY), iz nekog se razloga vjeruje da su spolne stanice sa skupom XX žilavije, a XY spermija brža.

I zato se za začeće djevojčice preporučuje spolni odnos prije ovulacije, tako da samo naporniji (XX) čeka jaje u genitalnom traktu, a savjetuje se začeće dječaka tijekom ovulacije i dan nakon nje. Zapravo, znanstvenici nisu pronašli nikakve razlike između ove dvije vrste sperme - ni u brzini kretanja, ni u razdoblju održivosti. Stoga je metoda planiranja spola djeteta ovulacijom u plodnim danima to nije ništa više od mita.

Možete zatrudnjeti odmah nakon menstruacije, jer spermija može preživjeti više od tjedan dana.

U praksi spermija ne traje toliko dugo. Ako se to dogodi, vrlo je rijedak slučaj fenomenalne povećane plodnosti muškaraca.

Ali u svakom slučaju, nakon menstruacije, žensko tijelo mora proći fazu sazrijevanja folikula, a time i nije moguće zatrudnjeti u prva 4 dana nakon završetka menstruacije, osim ako se, naravno, ne dogodi neki hormonalni poremećaj, koji će značajno ubrzati oslobađanje jajne stanice. Pa čak i u ovom slučaju, začeće je malo vjerojatno - nezrela jajna stanica nije sposobna za normalnu diobu.

Ipak, oni koji se štite trebali bi se sjetiti zanemarive vjerojatnosti takvog ishoda događaja.

Savjeti i trikovi

Utvrdivši razdoblje vaše plodnosti, strogo slijedite preporuke stručnjaka. Ako želite začeti dijete, od prvog plodnog dana imajte nezaštićeni spolni odnos svaka dva dana. Nakon koitusa, mirno ležite s nogama podignutim iznad glave. To će olakšati težak zadatak prolaska sperme u jajovode.

Izbjegavajte upotrebu intimnih gelova i maziva, kao i ispiranje prije i nakon seksa. Izbjegavajte kavu, jaki čaj i tamnu čokoladu jer kofein smanjuje plodnost žene. Odustanite od loših navika.

Kako bi se isključila neželjena trudnoća, posebna pažnja u plodnim danima obratite pozornost na upotrebu barijerne kontracepcije (kondoma).Odustanite od takvog načina zaštite kao što je coitus interruptus.

Sperma se čak može sadržavati u mazivu na glaviću penisa, pa stoga tijekom plodnog razdoblja ovaj broj spolnih stanica može biti sasvim dovoljan za začeće djeteta.