Prvi dani nakon rođenja djeteta najzahtevniji su. Obitelji kojima je novorođena beba prvorođenac imaju puno pitanja: kako paziti, koliko hraniti, kada ići u krevet, zašto stalno spava, je li to normalno? Kako odrediti koliko beba treba spavati 1 mjesec?
Dječji san sa 1 mjeseca
Spavajte u prvom mjesecu života
Uistinu, prvi mjesec djetetova života je najspavaniji. Probudio se, jeo i opet spavao. Tako dan za danom. Tek na kraju prvog mjeseca beba počinje "komunicirati" s mamom i tatom: smiješi im se, koncentrirano gleda u nepomične predmete, pažljivo sluša glas odraslih, unatoč tome, beba spava većinu dana. To je za njega apsolutna norma. Zdrava donošena beba spava u prosjeku 16-18 sati, a budi se svaka 3 sata da bi jela. U snu se odmara i raste, u tome ga ne bi smjelo ometati, kaže E. Komarovsky. Nema potrebe da se miješate, ali svakako biste trebali pomoći. Za to je potrebno pravilno organizirati njegov san.
Preduvjet je gusti i ujednačeni madrac, po mogućnosti ortopedski. Bolje je unaprijed se pobrinuti za uklonjivi pokrov za njega, jer djeca imaju nevjerojatnu sposobnost da od rođenja sve zaprljaju i mokri. Krevet je bolje prekriti tankim pelenama, a ne plahtama. Oni su prikladniji i lakši za pranje. Obično se kupuju 2-3 kompleta posteljine, dok se vrši mnogo veća ponuda pelena. Promjena prljave pelene nije teška. Nisu potrebni jastuci, čak ni pelena presavijena nekoliko puta ispod glave nije potrebna.
Važno! Dijete prve godine života trebalo bi spavati samo na leđima. Ovo je kategorična preporuka liječnika. Bolest pokreta djece dovodi do vrtoglavice, u nekim slučajevima - do gubitka svijesti.
Posebna pažnja mora se obratiti na temperaturu i vlagu u sobi. Optimalni parametri su 18-19 ° C, odnosno 50-70%. Pri višim temperaturama i nižoj vlažnosti zraka velika je vjerojatnost isušivanja sluznice.
Dijete bi trebalo spavati samo na leđima
Norme trajanja spavanja mjesečne bebe
U prvom mjesecu novorođenčad spava do 18 sati, ta vrijednost može varirati u roku od 2 sata. Uobičajeno možete cijelo vrijeme spavanja podijeliti na pola, trajanje noćnih i dnevnih snova bit će jednako 9 sati. Klinac spava i budan je još uvijek u svom stanju.
Noćni san
Definitivno je nemoguće odgovoriti na pitanje koliko bi dijete staro mjesec dana trebalo spavati noću. Spavanje je ograničeno na interval između hranjenja. Stoga spava tačno sve dok nije gladan i traži hranu. To može biti 2-3 puta noću. Uz to, beba treba promijeniti pelenu. O cjelovitom noćnom snu moći će se razgovarati tek nakon 1 mjeseca. Da biste oblikovali ispravan režim noćnog spavanja, morate se pridržavati sljedećih pravila:
- nakon noćnog buđenja otvorite zavjese;
- tijekom buđenja tijekom dana biti u svijetloj sobi;
- nemojte paliti jako svjetlo noću tijekom hranjenja i mijenjanja pelene, koristite noćno svjetlo;
- nemojte preopteretiti bebu emocijama neposredno prije spavanja, isključite dolazak gostiju u večernjim satima;
- staviti u krevet u 22-23 sata;
- stavite u krevetić odmah nakon hranjenja, tako da zaspi ne dok jede, već nakon toga, samostalno.
Dnevno spavanje
Danju mjesečna beba obično spava 2-3 sata zaredom. Broj razdoblja spavanja je 6-7 puta. Dnevna rutina beba izgrađena je prema njihovim potrebama: probude se za hranjenje, malo komuniciraju i ponovno zaspe. Hodanje i kupovina trebaju se obavljati između hranjenja. U pravilu, u kolicima ili u autosjedalici, bebe vole posebno čvrsto spavati, trajanje spavanja može biti i do 4-5 sati zaredom. U početku je potrebno ne toliko računati koliko novorođenčad spava u prvom mjesecu, puno je važnije razdoblje njihove budnosti. Ne možete dati djetetu jako umorno. Obično daje sljedeće znakove umora:
- zijeva, trlja oči;
- pokreti se usporavaju, pogled se ne usredotočuje ni na što, zaustavlja se.
U ovom trenutku dijete se mora staviti u krevet, inače će početi vrištati, a u budućnosti će biti još teže položiti ga.
Koliko puta beba može dnevno spavati
Pun san djeteta jamstvo je mira i spokoja u obitelji novorođenčeta. Što beba duže spava, majka ima više vremena za dobar odmor. Mnogi liječnici savjetuju majkama da spavaju u isto vrijeme kad i njihova beba, najmanje 2-3 puta dnevno.
Mama i dijete spavaju zajedno
Svako dijete je individualno, odgovor na pitanje koliko novorođenčadi do 1 mjeseca treba spavati je sljedeći: djeca ne bi trebala imati ništa. Spavat će onoliko koliko im je potrebno za dobar odmor. Zadatak roditelja je pripremiti se i osigurati sve uvjete za dobar san. To uključuje sljedeće:
- osigurati ugodnu temperaturu zraka;
- redovito provoditi ventilaciju;
- obavite mokro čišćenje;
- nemojte skupljati "sakupljače prašine" - ne smiju biti mekane igračke na dohvat djeteta, posebno u kolijevci;
- odaberite umjerenu, razumnu količinu odjeće ili pelena od prirodnih tkanina, odaberite odjeću tako da ju je prikladno otkopčati noću, a da ne ometate bebu: bodi s gumbima između nogu ili klizači s gumbima na nogama;
- redovito puno hranjenje;
- večernji vodeni postupci - kupanje u velikoj kupki;
- masaža i gimnastika prema dobi djeteta;
- pobrinite se da nema oštrih tuđih zvukova (susjedi su započeli popravke, alarm automobila se uključio);
- redovito mijenjajte pelene između hranjenja, iako ih proizvođači modernih jednokratnih pelena postavljaju kao sposobne osigurati suhoću svećenicima cijelu noć, puna pelena za zdrav san nije pomoćnik;
- uredite ugodno mjesto za spavanje.
Veliko postignuće bilo bi 3 sata neprekidnog spavanja. Broj razdoblja spavanja neizravno ovisi o načinu života obitelji u kojoj beba raste. Ako tijekom dana postoji stalna potreba za putovanjem automobilom, tada će dijete stalno spavati u autosjedalici. Tijekom dugih šetnji, beba će spavati u kolicima, a interval između hranjenja može se povećati.
Ako i dalje govorite o prosjeku, možete se poslužiti sljedećim izračunom: podijelite 24 sata (u danu) s 3 sata (interval između hranjenja), dobit ćete 8 razdoblja spavanja. Od ovog pokazatelja oduzmite vrijeme budnosti između svakog dnevnog hranjenja, sve je to 3-4 sata dnevno. Dobivaju se prosječne brojke: ukupno vrijeme spavanja može doseći 20 sati, dok pauze za hranjenje mogu biti 7-8.
Značajke hranjenja novorođenčeta
Prvo hranjenje započinje u rađaonici, odmah nakon rođenja. Prve kapi kolostruma koje beba primi nevjerojatno su važne - one započinju proces probave kod djeteta i signaliziraju tijelu da redovito proizvodi mlijeko u dojilja. Prvo hranjenje trajat će nekoliko minuta, tada će beba zaspati i spavati 5-6 sati. Do tog trenutka mama će se malo odmoriti nakon porođaja, drijemati i biti spremna za sljedeće hranjenje.
Bilješka. Idealna opcija hranjenja je dojenje. Mlijeko nadomješta kolostrum 4-5 dana nakon poroda. Redovito zasipanje dojki bit će najbolja prevencija za održavanje i povećanje opskrbe mlijekom. Razmaci između hranjenja trebaju biti 2-3 sata. Češće hranjenje nije potrebno - mlijeko neće imati vremena za probavu, rjeđe pedijatri ne savjetuju hranjenje.
U prva 3-4 dana beba može izgubiti do 10% svoje porođajne težine. To se smatra prihvatljivom normom, ali nakon otpusta iz bolnice trebalo bi se pojaviti povećanje. Stoga, ako mališan spava, a dopuštena 3 sata su prošla, uspavljenog možete pričvrstiti na dojku, pomoći uzeti bradavicu u usta i hraniti je dok spava. Noću je imperativ nastaviti hraniti, obično bebe plačući bude usnulu majku i traže hranu. Kako odrastate, intervali hranjenja će se povećavati.
Najbolje hranjenje je dojenje
Ako je dojenje iz različitih razloga nemoguće ili je u početku odlučeno odbiti ga, potrebno je unaprijed voditi računa o smjesi i mogućnosti njenog razrjeđivanja. Ima smisla reći neonatologu u bolnici o svojoj odluci kako biste dobili potrebne stručne savjete o broju i učestalosti hranjenja u prvim danima. U budućnosti se broj hranjenja izračunava na temelju fizičkih pokazatelja djeteta - težine i visine. Intervali između hranjenja mliječnim formulama prilično su stabilni - 3 sata. Moraju ih se pridržavati kako bi se djetetu pružila mogućnost stabilnog debljanja, istodobno eliminirajući vjerojatnost prejedanja.
Poremećaji spavanja
Nakon prvog mjeseca života, u 4-5 tjedana, dijete doživljava skok u razvoju, prelazi prag novorođenčadi, koji prema WHO-u traje 28 dana od trenutka rođenja. U tom razdoblju san je često poremećen: dijete počinje "visjeti" na prsima, plačući zahtijevajući da ga uzme u naručje, loše zaspi i često se probudi.
Istodobno, vrijedi razgovarati o poremećajima u načinu spavanja samo kad buđenja postanu česta, spavanje traje ne više od jednog sata. Nakon buđenja dijete nije odmorno, već ćudljivo, umorno, nadraženo. Da bi zaspao, treba mu dugoročna pažnja majke. U ovom je slučaju jasno da se dijete nije u potpunosti odmorilo u snu.
Bebino razdoblje buđenja
Uzroci kršenja i njihovo ispravljanje
- Uzrok ponašanja povezan s stvaranjem odnosa između spavanja i vanjskih čimbenika (bolest kretanja, hranjenje). U nedostatku takvog uobičajenog utjecaja, dolazi do odbijanja spavanja, a polaganje djeteta pretvara se u test snage za cijelu obitelj. Da biste to izbjegli i oblikovali zdravu vještinu spavanja za budućnost, morate se uvježbati da zaspite u svom krevetu. Organizirajte ritual spavanja. Nakon večernjeg kupanja i higijenskih postupaka, nahranite i pošaljite u krevet na spavanje.
- Zamjena pojmova dan i noć obično se događa nakon dugog drijemeža, kada dijete ne zaspi, jer još nije umorno i puno energije. Postupno se sati buđenja prenose na noćno razdoblje. U tom je slučaju potrebno regulirati trajanje dnevnog spavanja, ako se situacija samo pogorša, možete poduzeti krajnje mjere - probuditi "pospanog" tijekom dana, zabaviti ga, povući na sve načine kako bi do večeri bio umoran i sam želio spavati.
Kupanje u velikoj kadi
Preporučljivo je isključiti zajedničko spavanje s roditeljima. Unatoč činjenici da to može biti zgodno u prvim mjesecima djetetova života, jer istodobno dojilja ne treba ustajati da bi dala dojku, bit će vrlo teško odviknuti jednogodišnju bebu da ide u roditeljski krevet. Bolje je ne započeti ako to nije svjestan izbor.
U prvom mjesecu možete odgoditi norme i režime. Dijete spava mirno, a to je najvažnije.
