Dugo očekivana beba već je kod kuće. Svi su sretni i sretni, najviše je mlade majke. Pripremajući se za ovaj događaj, pročitala je puno literature i naučila da nakon rođenja dijete obično spava 18-20 sati dnevno. Ali iz nekog je razloga sve pošlo po zlu: novorođenče je budno, siše, plače, vrlo malo spava. Zašto? Odgovor na tako goruće pitanje nalazi se u ovom članku.
Čvrst san novorođenčeta jamstvo je zdravlja i normalnog razvoja
Stope spavanja novorođenčadi u prvom mjesecu
Nakon otpuštanja iz bolnice, dijete više spava nego se igra i jede. Ponekad jede i u snu. Sasvim je normalno. Primajući prve informacije iz vanjskog svijeta, krhki mozak i živčani sustav novorođenčeta "probavljaju" ih u malim obrocima. Odmara se između ovih aktivnosti. Zato mu treba toliko sna. Stopa spavanja bebe je cijelo vrijeme dana i noći, osim 15-30 minuta hranjenja, masaže, gimnastike i higijenskih postupaka.
Značajke spavanja kod novorođenčadi
Dobar san vrlo je važan za malu djecu, jer nedostatak sna može dovesti do usporenog razvoja i rasta. Bebe se uvijek ne pokoravaju režimu. Dogodi se da spavaju malo ni danju ni noću. Roditeljima je ponekad teško prilagoditi se na tako nestalne pauze između odmora i budnosti, pogotovo majkama koje moraju puno raditi tijekom razdoblja dječjeg sna.
Zašto beba stara mjesec dana ostaje budna cijeli dan? Razlozi poremećaja dnevnog spavanja dojenčadi mogu biti različiti. Najčešći su:
- beba ima mokre pelene i pelene, zbog kojih doživljava nelagodu;
- u stanu je zagušljivo ili, obrnuto, hladno;
Važno! Beba će dobro i dugo spavati u prozračenoj sobi na optimalnoj temperaturi od 20-23 stupnja. Dojenče se brzo pregrije i može se prehladiti. Stoga ga se ne može uspavati na temperaturama nižim od 10 stupnjeva.
- beba nema dovoljno majčinog mlijeka; iako bebe mogu spavati i do 4 sata između hranjenja, postoje izuzeci kada ne zaspe na praznoj komori;
- uzrok tjeskobnog sna može biti pelenski osip koji se kod djeteta pojavljuje u naborima na rukama, nogama, na vratu itd .;
- neudoban krevet, pretvrd ili premekan krevet, loše odabrana odjeća;
- jako svjetlo s prozora bez zavjesa, stalna neprekidna buka u kući (glazba, vriska djece i odraslih);
- aktivne igre tijekom budnosti, kada se beba predugo igra za svoje godine;
- nervozna situacija u obitelji, svađe između roditelja također mogu poremetiti san novorođenčeta.
Važnost drijemanja za bebe
Moguće je smatrati da je bebin san ozbiljno poremećen samo kada dijete ne spava cijeli dan tijekom 1 mjeseca, a također ako spava manje od 15 sati dnevno i probudi se za 15-20 minuta.
Kršenje dnevnog sna kod novorođenčadi
Zašto beba ne spava danju
Zdravstveni problemi često su uzrok lošeg spavanja dojenčadi. Ako beba dugo ne zaspi, glasno plače, savija se, tada se trebate obratiti liječniku za savjet. Pedijatar bi trebao poslati dijete specijalistu za spavanje (specijalistu za poremećaj spavanja) kako bi utvrdio uzroke poremećaja spavanja. Ako u klinici nema takvog liječnika, dijagnozu umjesto toga može postaviti pedijatar. Provjeravanje kod neurologa može otkriti prisutnost poremećaja živčanog sustava koji su često povezani s traumom rođenja.
Uzroci hirova i plača djeteta
Najčešći razlog dječje nesanice, beskrajnih hirova i suza mogu biti crijevne smetnje. Krhka klijetka nakon prekomjernog hranjenja nema vremena za probavu hrane (iako tijelo dojenčeta apsorbira majčino mlijeko prilično brzo i lako). U takvim slučajevima beba počinje štucati, ponekad ispljune. Stoga se dijete mora čvrsto poviti i držati u uspravnom položaju - "stupcu" tako da izlazi iz zraka koji proguta tijekom hranjenja. To se najčešće događa s bebama koje se hrane na bočicu. Brzo sišu mlijeko iz boce kojom gutaju dijelove zraka.
Ostali poremećaji probavnog trakta (gastrointestinalnog trakta) djeteta, koji mogu trajno uskratiti bebu i majku sna i odmora:
- nadutost;
- zatvor;
- crijevne kolike.
Dijete možda neće dugo spavati ako ga brinu otitis media, dijateza, curenje iz nosa i vrućica.
Ponekad je uzrok poremećaja spavanja u dojenčadi rahitis povezan s nedostatkom vitamina D u njegovom tijelu. Klinac ne zaspi dobro, drhti u snu, plače. Uz to se puno znoji za vrijeme spavanja i hranjenja.
Uzroci poremećenog sna u dojenčeta
Nedostatak noćnog sna kod dojenčeta
Ako beba po danu mora spavati ukupno 6-8 sati 3-4 puta s pauzama za hranjenje i druge postupke, tada noću njegov san traje 8-9 sati. To se događa kada mjesečno dijete ne spava noću. To se može objasniti jednostavno: provodeći veći dio dana u snu, tijelo dojenčeta trenutno ne zna koje je doba dana. Stoga danju može dugo spavati, noću može dugo ostati budan. Za ovu bebu ljudi kažu da je "dan pobrkao s noću".
Drugi razlog ove pojave može biti kršenje režima od strane roditelja, što se odražava na bebin san. Mama i tata trebali bi se pokoravati svakodnevnoj rutini koja je potrebna njihovoj bebi. Ako dijete ne spava noću 1 mjesec, tada su mu poremećeni bioritmi. Što učiniti u takvoj situaciji? Da bi bebu "uspavali" noću, roditelji trebaju odabrati određenu taktiku vlastitog ponašanja:
- istovremeno odložite bebu u krevet, stvarajući iluziju općenitog gašenja (promatrajte tišinu, prigušite gornje svjetlo ili ga isključite);
- hranite ga prije spavanja i nemojte ga odmah otkinuti s dojke, već pričekajte dok čvrsto ne zaspi;
- noću nositi udobnu, široku odjeću koja mu neće ometati kretanje u snu;
- ako se beba dugo ne smiri, uspavajte je, lagano ljuljajući i pjevajući uspavanku;
- nemojte brkati fazu površnog spavanja s buđenjem, kada se beba trese, cvili, neravnomjerno diše, najvjerojatnije sanja nekakav san;
- nemojte ga podizati čim zaplače (ako to nije planirano buđenje), već ga gladite po trbuhu, rukama, nogama.
Ove jednostavne radnje pomoći će roditeljima da normaliziraju djetetov noćni san i pružiti majci dodatne sate odmora.
Ako ove preporuke nisu pomogle, a beba dugo ne spava dobro noću, trebali biste pokušati utvrditi uzroke kršenja ili se obratiti pedijatru.
Jednomjesečna beba ne spava noću
Uzroci poremećaja spavanja u novorođenčadi
Dijete treba pun san, jer se njegovo još uvijek slabo tijelo, u procesu učenja o svijetu oko sebe, brzo umara i treba mu dio odmora. Za to roditelji trebaju stvoriti sve odgovarajuće uvjete.
Ako dijete koje nema mjesec dana ne spava cijeli dan, to znači da ga nešto muči ili nešto nedostaje. Spavanje novorođenčeta može poremetiti vanjske okolnosti povezane s okolinom, brigom, psihološkim raspoloženjem u obitelji. Razlozi nepravilnog dječjeg noćnog i noćnog spavanja mogu biti unutarnji, što se odnosi na njegovo zdravstveno i tjelesno stanje općenito.
Na bilješku. Bebino ponašanje ponajviše ovisi o njegovom temperamentu. Njegov ga vlastiti obrazac spavanja posluša. Prekomjerno uzbuđena beba ne može dugo zaspati, čak i ako su njezini iritanti ili patogeni uklonjeni. Ako beba istodobno nije zločesta, mirno jede i igra se, ne trebate previše brinuti. S vremenom će beba biti uvučena u režim i dobro će zaspati. Sve ovisi o mami i tati, njihovom strpljenju i trudu.
Mama i dijete su zaspale
Kako pomoći bebi da regulira san
Svjetski poznati liječnik E. Komarovsky rekao je o dječjem snu da je "zdrav dječji san san kada je slatko i ugodno ... i za odrasle i za djecu". Potpuno je u pravu: kada je san svih članova obitelji pravilno organiziran, beba će dobro spavati. Da bi to učinio, kako bi pomogao roditeljima, formulirao je 10 pravila za zdrav san za djecu:
- Dijete i obitelj su sretni i zdravi kada roditelji mogu spavati 8 sati dnevno.
- Beba je od rođenja navikla na obiteljski režim.
- Odlučite gdje beba spava i s kim.
- Da bi dijete dobro spavalo noću, ne dajte mu da spava danju.
- Prilagodite noćno hranjenje.
- Nadležna organizacija dana i večeri.
- Redovito provjetravanje, mokro čišćenje i održavanje temperaturnog režima u spavaćoj sobi ključ su normalnog djetetovog sna.
- Večernje plivanje, masaža i gimnastika prije njih, higijenski postupci i hranjenje prije spavanja.
- Očistite krevet i odjeću od prirodnih tkanina, debeli madrac.
- "Prava pelena" je udoban, provjeren i siguran predmet.
Ovo improvizirano tumačenje 10 nepromjenjivih pravila za organizaciju djetetovog sna u stilu Komarov može postati vizualno pomagalo mladoj obitelji u organiziranju spavanja novorođenčeta u prvom mjesecu nakon njegova otpusta iz bolnice. Promatrajući ih, roditelji će se više puta sjetiti lijepih mudrih savjeta lijepom riječi.
