Rođenjem djeteta majčin se život drastično mijenja. Svakodnevne aktivnosti (spavanje, jelo, šetnja, odmaranje itd.) Sada bi trebale odgovarati novom rasporedu. Očito je da se mama prvih mjeseci jako umara, ne spava dovoljno. Kako bi nekako nadoknadila nedostatak energije i razveselila se, žena pribjegava najjednostavnijoj i najpristupačnijoj opciji - konzumaciji napitaka od kave. To postavlja logično pitanje: je li moguće da dojilje novorođenčadi piju kavu? Ako je odgovor siguran, koliko je siguran i u kojim količinama je prihvatljiv? Ovaj će članak dati odgovore na ova i druga relevantna pitanja za dojilje.
Kava je kontroverzan proizvod kada je u pitanju dojenje
Je li kava moguća za dojilje
Prema riječima stručnjaka, u ovom je slučaju dopušteno piti kavu u razumnim količinama iu skladu s određenim preporukama. Piće neće naštetiti bebi ako ga majka popije nekoliko sati nakon jela.
Važno! Pretjerana konzumacija kave može negativno utjecati na dojenje.
Učinak pića na odraslo tijelo
Poznato je da kava izravno utječe na krvožilni sustav, naime, u prosjeku povećava krvni tlak za 10 jedinica. Tijekom dojenja ovo svojstvo može biti vrlo korisno. Uz to, piće stimulira živčani sustav i povećava tjelesnu aktivnost. Kao rezultat toga, osoba osjeća priljev energije i svježe snage. Kofein također pomaže ubrzati metabolizam, a time pomaže izgubiti suvišne kilograme, što je posebno važno za žene koje su nedavno rodile i žele se što prije vratiti u svoj prijašnji oblik.
Još jedan učinak koji kava ima na tijelo odrasle osobe je diuretik. Ovdje postoje i pozitivni i negativni aspekti. Često pražnjenje mokraćnog mjehura pomaže u čišćenju tijela, sprječava stvaranje kamenaca, kao i pojavu zaraznih bolesti. S druge strane, zlouporaba kave izaziva dehidraciju, uslijed čega se krv počinje zgušnjavati, stvaraju se krvni ugrušci u žilama i kamenje u bubrezima i mokraćovodima.
Mane ovog pića uključuju sljedeće:
- I prirodna i instant kava izazivaju ovisnost;
- Kofein negativno utječe na rad bolesnog srca;
- Piće povećava krvni tlak, što nije uvijek prikladno i sigurno.
Učinci kave na tijelo odraslih
Učinci kofeina na dijete
Kava, koja ulazi u tijelo novorođenčeta zajedno s majčinim mlijekom, također ima određeni učinak na njegove sustave. Kofein se lako i brzo apsorbira u majčino mlijeko, a što je još važnije, dugo se izlučuje iz tijela novorođenčeta. Dakle, ako žena često i u velikim količinama pije kavu, tvari koje je čine nakupljaju se u djetetovom tijelu.
Stopa eliminacije kofeina ovisi o dobi djeteta:
- U nedonoščadi to razdoblje iznosi 65-103 sata;
- U tromjesečnih beba - do 14 sati;
- Polugodišnjaci imaju oko 2,5 sata.
Maksimalni sadržaj kofeina u majčinom mlijeku postiže se oko 60 minuta nakon što ga majka koristi.
Na bilješku. Izražavanje u ovom slučaju neće dati željeni učinak. Dok se sav kofein ne ukloni iz majčina tijela, dio ovog sastojka i dalje će biti prisutan u mlijeku. Proces eliminacije kod odrasle osobe traje oko 5 sati.
Pa možete li piti kavu dok dojite? Velika je vjerojatnost da umjerena konzumacija ovog proizvoda neće negativno utjecati na djetetovo stanje, a istodobno će omogućiti umornoj majci da tonizira tijelo i dobije ukusan užitak od pića.
Moguće negativne posljedice
Prisutnost kofeina u djetetovom tijelu može dovesti do sljedećih negativnih posljedica za dijete:
- Povećana živčana podražljivost;
- Pojava anksioznosti;
- Početak anksioznog stanja;
- Problemi sa spavanjem;
- Kožni osip;
- Neispravnost crijeva.
Ovi čimbenici u cjelini postaju razlog što se dijete ne može normalno odmarati, često plače, doživljava stres, samo se umara i umara roditelje. Sličan je učinak moguć ako majka prečesto pije kavu i zlorabi njezinu količinu, nastavljajući postupak laktacije.
Zamjena kave tijekom laktacije
Najpopularnije zamjene za kavu koje su prikladne za dojilje i ne uzrokuju alergije kod djece su sljedeće:
- Cikorija;
- Biljni čaj;
- Ječmena kava.
Potonja je opcija po ukusu najbliža napitku od kave. Po cijeni je ovaj proizvod mnogo jeftiniji, osim toga karakterizira ga nekoliko korisnih svojstava odjednom:
- Optimizira funkcioniranje živčanog sustava, krvnih žila i srca;
- Poboljšava probavni trakt;
- Potiče cirkulaciju krvi;
- Ima diuretički učinak;
- Pozitivno djeluje na hormonalnu razinu.
Mnogo je mogućnosti za zamjenu kave.
Cikorija - zlatna alternativa kavi
Kako ne bi riskirale zdravlje djeteta, dojilje mogu kavu zamijeniti tako popularnim proizvodom kao cikorija. Okusom podsjeća na originalni proizvod, ali ne sadrži kofein. Iz tog razloga, dojilje ga mogu sigurno piti i istodobno se ne bojati za zdravlje svog djeteta. Pretjerivati s pićem, naravno, ne vrijedi - sve je dobro umjereno.
Cikorija ima niz korisnih svojstava, i to:
- Jača imunološki sustav;
- Poboljšava metabolizam i općenito normalizira rad probavnog trakta;
- Čisti tijelo od toksina i drugih štetnih tvari (na primjer, "loš" kolesterol);
- Djeluje adstringentno;
- Ima antipiretičko, protuupalno djelovanje;
- Tonizira tijelo;
- Poboljšava rad mokraćnog sustava;
- Djeluje koleretički;
- Blagotvorno djeluje na rad kardiovaskularnog sustava, povećava razinu hemoglobina u krvi;
- Pomaže u ublažavanju stresa i istodobno okrepljuje.
Važno! Ako beba ima osipe na koži ili druge manifestacije alergijske reakcije, kao i kvarove u probavnom traktu, cikoriju treba zaustaviti. Nakon 2 mjeseca možete pokušati ponovno.
Savjeti i mame za mame
Tijekom dojenja kava nije najbolja opcija za dojilje. Međutim, ako se žena ipak odlučila razmaziti ovim okrepljujućim pićem, tada biste trebali biti oprezniji pri odabiru proizvoda. Trebate kupiti kavu samo visoke kvalitete koju proizvode pouzdani proizvođači. Preporučljivo je kupiti nepržene žitarice. Ako kupujete pržene žitarice, onda je bolje odlučiti se za svježe mljeveni proizvod. Također se preporučuje dodavanje mlijeka ili vrhnja s malo masnoće u kavu tijekom laktacije.
Ako odaberete između topljive i prirodne opcije, onda je bolje dati prednost drugoj (ima manje kofeina, a kvaliteta graha je puno veća).
Mjerodavni liječnik pedijatar Komarovsky govorio je o prednostima i opasnostima kave tijekom laktacije. Prema njegovom mišljenju, ako konzumacija pića ne utječe na ponašanje i stanje djeteta, žena si lako može priuštiti nekoliko šalica okrepljujućeg pića. U slučaju da beba ima bilo kakva odstupanja u ponašanju ili zdravstvene probleme (na primjer, alergijsku reakciju), trebali biste na neko vrijeme odustati od kave.
Važno! Doktor Komarovsky upozorava majke protiv zlouporabe kofeina, jer ta tvar smanjuje sadržaj željeza u majčinom mlijeku. To može dovesti do anemije u dojenčeta. Liječnik preporučuje da se ograničite na 2 šalice prirodne kave dnevno, po mogućnosti s dodatkom mlijeka.
Banane tijekom dojenja
Prema stručnjacima, ako dojilja jede bananu s novorođenom bebom, ova akcija ne prijeti zdravlju majke i bebe. Naravno, postoje neka ograničenja, preporuke, upozorenja. Dakle, mogu li se banane jesti dok dojite novorođenče?
Blagodati banana
Među korisnim svojstvima ovog proizvoda su sljedeća:
- Učinkovit izvor energije;
- Poboljšanje funkcioniranja probavnog sustava;
- Jačanje srca i krvnih žila;
- Poticanje proizvodnje serotonina - hormona zadovoljstva (zahvaljujući tome, žena je dobro raspoložena);
- Ne izaziva alergije.
Banane su manje kontroverzan proizvod u usporedbi s kavom, ali imaju i niz ograničenja za GW razdoblje.
Učinak banana na laktaciju
Budući da proizvod povoljno djeluje na majčino tijelo, sam proces dojenja uzrokuje manje stresa i tjeskobe za ženu.
Na bilješku. Banane se mogu koristiti kao dopunska hrana za novorođenče, posebno ako dijete ima zatvor.
Mišljenje pedijatara
Prema dr. Komarovskom, u prva 2 tjedna nakon poroda, proizvodi koji mogu uzrokovati pojačano stvaranje plina u djeteta trebali bi biti isključeni s majčinog jelovnika. Tu spadaju banane, jer tijekom razdoblja HV-a imaju laksativni učinak i izazivaju kolike u djeteta. Banane možete jesti kad novorođenče navrši 2 mjeseca. Zahvaljujući vlaknima i folnoj kiselini koje sadrže, banane doprinose bržem i učinkovitijem oporavku ženskog zdravlja.
Učinak banana na mjesec dana staru bebu
Učinak ovog proizvoda na bebu tijekom dojenja izravno ovisi o tome koliko često i u kojoj količini ga je majka koristila tijekom trudnoće. Ako je voće redovito bilo prisutno u prehrani trudnice, tada ga je dijete dobivalo putem pupkovine, uslijed čega je imalo vremena stvoriti osjetljivost na proizvod. U ovoj situaciji možete jesti banane tijekom laktacije bez straha, ali u razumnim količinama (jedna ili dvije dnevno). U slučaju da je voće djetetu nepoznato, tada ga treba unositi u majčinu prehranu postupno, počevši s nekoliko kriški. U ovom trenutku važno je promatrati djetetovu reakciju: ako tijekom dojenja nema alergije, tada možete sigurno povećati dozu (ali opet postupno). U nekim slučajevima dijete može imati negativnu reakciju na ovaj proizvod s hv.
Moguće nuspojave
Negativne posljedice mogu biti:
- Pojava osipa kod djeteta;
- Nemirno ponašanje bebe;
- Česti plač;
- Zatvor ili tekuća stolica;
- Grčevi u želucu.
U takvim biste slučajevima trebali isključiti proizvod s jelovnika na 2-3 tjedna, a zatim pokušati ponovno, postupno povećavajući količinu.
Na bilješku. Ako je alergija blaga, nije potrebno potpuno napustiti banane. Sirovi proizvod možete zamijeniti pečenim ili ga upotrijebiti kao dodatni sastojak u pripremi uobičajenih jela (torte od sira, kolačići itd.).
Alergija kod novorođenčeta s hv
Važno je shvatiti da nema alergije na majčino mlijeko. Negativne reakcije koje se javljaju kod djeteta tijekom laktacije mogu biti uzrokovane onim tvarima koje u malim količinama ulaze u majčino mlijeko nakon što majka dojilja jede. Što može biti alergija u novorođenčadi s HV-om, bit će riječi dalje.
Alergija na hranu u dojenčeta
Što može biti alergično
Najčešće se djetetova alergija javlja na proteine u kravljem mlijeku. To uključuje hranu poput punomasnog mlijeka, sira, svježeg sira, maslaca, kao i teletinu, govedinu.
Negativna reakcija često se javlja i na slijedeću hranu:
- Jaja, orašasti plodovi, riba, soja;
- Kavijar, med, kava, agrumi, ananas, kakao, čokolada;
- Pikantna, slana jela, konzervirana hrana, začini, dimljeno meso;
- Arome, bojila, konzervansi;
- Kiseli kupus, špinat;
- Luk, češnjak, rotkvica i druga hrana koja iritira sluznicu želuca i crijeva.
Mehanizam alergije
Alergija na hranu reakcija je tijela novorođenčeta na one tvari koje ulaze u majčino mlijeko nakon što je majčino tijelo upilo hranu. Razni aditivi za hranu najlakše prodiru, ali često uzrokuju samo pseudoalergijsku reakciju. U većini slučajeva molekule proteina izazivaju istinske alergije, pogotovo ako dijete ima predispoziciju za takvu reakciju. Istodobno, aditivi za hranu mogu djelovati kao faktor koji pojačava negativno stanje.
Znakovi
Alergiju na hranu karakteriziraju sljedeći simptomi:
- Pojava osipa na tijelu, licu (obrazima);
- Svrbež;
- Piling;
- Znojenje;
- Oteklina;
- Osip od pelena;
- Crvenilo;
- Poremećaji probavnog trakta: povraćanje, zatvor, kolike i, kao rezultat toga, česti plač i nemirno ponašanje.
Zašto je alergijska reakcija opasna?
Alergija na hv u novorođenog djeteta opasna je time što može negativno utjecati na razne sustave nedovoljno jakog organizma:
- Gornji dišni put (trajni curenje iz nosa, u vrlo rijetkim slučajevima, anafilaktički šok);
- Donji dišni put (mogu se pojaviti zviždanje, kašljanje);
- Oči (konjunktivitis, crvenilo, oteklina);
- Učinci na gastrointestinalni trakt mogu se očitovati kao zatvor, kolitis i dovesti do slabe apsorpcije hranjivih tvari;
- Koža (dermatitis - ekcem, urtikarija);
- Ponašanje (loš apetit, problemi sa spavanjem, tjeskoba, raspoloženje, plač).
Dakle, postoji alergija kod novorođenčeta tijekom dojenja, što učiniti u ovom slučaju? Ako su simptomi blagi, možete pokušati ograničiti izloženost alergenu, odnosno prestati konzumirati određeni proizvod. Također biste se trebali obratiti liječniku kako biste saznali točnu dijagnozu i pružili potrebno liječenje (ako se određeni simptom toliko manifestira da ga treba liječiti). Ako su simptomi ozbiljni, tada svakako morate nazvati hitnu pomoć.
Dijagnostika
Dojilja je važno da sa štitnicima utvrdi na što je dijete alergično. Dijagnoza se temelji na rezultatima laboratorijskih testova, alergijskoj anamnezi i proučavanju kliničke slike.
Pri prikupljanju potrebnih podataka proučavaju se sljedeće točke:
- Mogući alergeni;
- Priroda alergijske reakcije;
- Klinički simptomi, njihova težina;
- Prisutnost popratnih bolesti;
- Obiteljska povijest.
U postupku dijagnoze trebali biste kontaktirati sljedeće stručnjake:
- Nutricionista;
- Dermatolog;
- Gastroenterolog;
- Alergolog-imunolog.
Alergijski testovi
Mamina preventivna prehrana
Tijekom razdoblja dojenja, žena bi trebala odbaciti hranu koja izaziva alergije. Također je vrlo važno pratiti pravilnu prehranu tijekom trudnoće (trebate izuzeti jagode, agrume, čokoladu, mlijeko). Iste te namirnice ne preporučuju se za vrijeme dojenja. Također biste trebali ograničiti konzumaciju graška, ribe, jaja, prosa, pilećeg mesa.
Tijekom dojenja vrlo je važno pravilno formulirati prehranu za dojilje. Postoje kontroverzne namirnice koje se u ovom trenutku smiju jesti, ali samo u ograničenim količinama i uz krajnji oprez. Tu se posebno ubrajaju kava i banane.
