Odgovarajući odmor igra vrlo važnu ulogu u djetetovom životu, imajući izravan utjecaj na njegov rast i razvoj. San 8-mjesečne bebe često remeti često buđenje, tjeskoba djeteta, plač i hirovi. Stavljanje bebe u krevet također može biti teško. Ovu pojavu mogu uzrokovati mnogi različiti razlozi. Da biste se nosili s problemom, morate otkriti koji su od njih (ili nekoliko odjednom) imali negativan utjecaj na bebin san.
Problemi sa zaspanjem osmomesečne bebe nisu rijetki
Značajke spavanja sa 8 mjeseci
U ovoj dobi kvalitetni odmor je od velike važnosti za normalan razvoj djeteta. U to vrijeme beba stječe mnogo novih vještina i sposobnosti, za čiji joj je trening potrebno puno energije. Spavanje, noćno i dnevno, pomaže u vraćanju troškova.
Prema stručnjacima, u razdoblju od 8 do 10 mjeseci mozak se brzo razvija kod novorođenčadi, uslijed čega se djetetova percepcija svijeta oko njega značajno mijenja.
Beba stara osam mjeseci otkriva nove veze, razumije ih i postaje svjesna. Klinac aktivno proučava svijet oko sebe i počinje shvaćati da se predmeti u svemiru mogu kategorizirati ovisno o njihovim karakteristikama. Na primjer, dijete u ovoj dobi shvaća da je "mačka", bila ona stvarna ili igračka, mala ili velika, dio grupe "životinje".
Takve promjene u djetetovoj svijesti naglo se javljaju, stoga mogu kod njega izazvati strah i tjeskobu i, kao posljedicu, probleme sa spavanjem i uspavanjem. Razdoblje "nemira" obično traje 3-6 tjedana. Djeca postaju zahtjevnija za roditeljsku pažnju, često su hirovita, odbijaju jesti i spavati. Kriza pojačava djetetov strah da ga majka može napustiti i ne vratiti se. Stoga beba često ne želi zaspati sama, već, noću se probudivši, puno plače i zove majku.
U dobi od osam mjeseci fizički je razvoj dječjeg tijela vrlo aktivan. Za stjecanje novih vještina i vještina potrebno je redovito osposobljavanje i učvršćivanje. Klinac uči puzati, ustajati, proučavati okolni prostor - ovo je aktivnost kojoj je posvećena većina vremena buđenja. Beba često nema samo jedan dan da razradi svoje vještine, što rezultira djetetovim snom narušavanjem pokušaja ustajanja, odmaranja uz bok kreveta i ležanja.
Na bilješku. U većini slučajeva djeca koja noću ustaju u kolijevci ne znaju se vratiti u prethodni položaj „ležanja“, pa počinju plakati i u pomoć pozivaju majku.
Regresija sna čest je uzrok poteškoća sa zaspanjem i tjeskobe tijekom odmora. Slična pojava događa se zbog naglog skoka u mentalnom i tjelesnom razvoju djeteta. U takvim bi slučajevima dijete trebalo osigurati maksimalan kontakt s majkom tijekom dana, kao i osigurati više slobodnog prostora za nove eksperimente i učvršćivanje stečenih vještina. Važno je osigurati da beba ne bude previše uzbuđena, jer će takvo stanje stvoriti dodatni stres na još uvijek neformirani živčani sustav novorođenčeta.
Sa 8 mjeseci beba aktivno uči puzati i hodati
Kako dijete treba spavati
Ukupno dnevno trajanje sna od 8 mjeseci, dovoljno za cjelovit odmor dojenčeta, kreće se od 13,5 do 15 sati. Za razliku od tek rođene bebe, osmomjesečna beba danju spava mnogo manje, a noćni odmor ostaje dug. Noćni san traje 10-12 sati, a dnevni oko 3 sata. Dopušteno vrijeme buđenja kreće se od 3 do 4 sata. Kako odrastaju, trajanje tih intervala postupno se povećava, što dovodi do značajnih promjena u načinu spavanja dojenčeta.
Dnevni i noćni raspored do osmog mjeseca obično uključuje 2 drijemeža, od kojih svaki traje 1,5 sata. U nekim slučajevima može potrajati i treće spavanje, koje pada navečer i iznosi oko 20-40 minuta.
Udobnost djeteta uvelike ovisi o njegovoj sposobnosti da samostalno zaspi. Dakle, dijete koje se zna vratiti iz "stojećeg" položaja u "ležeći" položaj neće biti u teškoj situaciji, stoga neće noću plakati i zvati majku - mirno će leći i ponovno zaspati. Ako se dijete ne može položiti bez bolesti kretanja, hepatitisa B i drugih sličnih postupaka, tada bi roditelji trebali biti spremni izvršiti takve radnje svaki put kad se dijete probudi.
Stope spavanja sa 8 mjeseci
Dnevni odmor djeteta u ovoj dobi je 13,5-15 sati, od kojih 10-12 pada na noćni san, a 3-4 - na dnevni san. Danju bi beba trebala spavati 2 puta po 1,5-2 sata: prije ručka i kasno poslijepodne. Noću se beba može jednom probuditi da pojede (to se obično događa u 2-3 sata ujutro).
Približni preporučeni raspored spavanja za novorođenče sa osam mjeseci je sljedeći:
- 7-8 sati ujutro - buđenje;
- u 11 sati - jutarnji san;
- u 15 sati - popodnevni odmor;
- od 7 sati (ali najkasnije do 10 sati navečer) - noćno spavanje.
Pravovremena posteljina presudna je za ugodan san vaše bebe. Zbog toga je vrlo važno prepoznati znakove umora kod djeteta. To uključuje:
- Mališan zijeva i trlja oči;
- Gubi interes za igračke i druge okolne predmete i pojave;
- Oči djeteta postaju blago crvene.
Važeći su sljedeći obrasci spavanja:
- Za dvodnevni odmor 1,5-2 sata. Ovaj način rada ukazuje na normalan razvoj djeteta. Vrijeme buđenja je približno 3,5 sata. U ovom slučaju nije potreban preliminarni dio dnevnog spavanja, dovoljan je onaj glavni koji započinje u 22 sata.
- Za 3 puta dnevno spavanje. Podijeljena je na 2 kratka intervala od po 40 minuta (ujutro i navečer), a dobar odmor (2-3 sata) pada u vrijeme ručka. Takav režim ukazuje na brzu zamornost djeteta (na primjer, zbog dugog boravka na ulici), ali u ovom slučaju također nema odstupanja od norme.
Važno! Spavanje u ovoj dobi zahtijeva strogo pridržavanje. Ometanje vaše svakodnevne rutine dovest će do problema sa zaspanjem i čestog buđenja. Razlozi za takva odstupanja mogu se utvrditi i u ponašanju roditelja i u okolini.
Znakovi dječjeg umora pomoći će roditeljima da razumiju kada dijete treba staviti u krevet.
Što učiniti ako vaše dijete ne spava dobro
Da biste poboljšali postupak uspavljivanja dojenčeta, potrebno je osigurati sljedeće uvjete:
- Temperatura zraka u sobi ne smije prelaziti 25 stupnjeva;
- Preporučena vlažnost zraka - od 50 do 70%;
- Prostor u kojem se nalazi novorođenče treba redovito provjetravati;
- Snažan i miran san olakšava šetnja ulicom od 1-1,5 sati;
- Poželjno je da dijete noću stavlja pelenu;
- Kupanje prije polaganja smirit će bebu;
- Posteljinu od sintetičkih tkanina treba zamijeniti prirodnim materijalom, preporuča se i korištenje ortopedskog jastuka;
- Bebu treba dobro nahraniti prije spavanja;
- Beba je noću pokrivena dekom ili pelenom. Ugodno okruženje omogućit će mu da se osjeća zaštićeno, prestaje brinuti i plakati.
Uzroci anksioznosti tijekom spavanja
Nemirno ponašanje novorođenčeta tijekom odmora, kada se beba počne prevrtati, plakati, vrištati, žuriti, biti hirovita, može biti uzrokovano iz nekoliko razloga. Zbog toga se dijete sa 8 mjeseci često budi noću:
- Teething. U ovom trenutku bebe osjećaju bolne senzacije, osim toga, ovo stanje često prati porast temperature i promjena stolice.
- Dojenje. Djeca koja su na GV-u više su vezana uz majku nego bebe hranjene na bočicu. Bebi je potrebna stalna prisutnost majke u blizini, jer je fizički kontakt tijekom laktacije izuzetno blizak. Kad beba osjeti maminu toplinu, brzo i čvrsto zaspi.
- Bolesti. Ova kategorija uključuje prehladu, otitis media, kolike i još mnogo toga. U tom slučaju trebate se posavjetovati s pedijatrom.
- Pogrešan način. Ako je dijete danju spavalo predugo ili nije puno hodalo, noću će, najvjerojatnije, htjeti sustići.
- Vanjske iritanse poput neugodne odjeće, jakih svjetala, glasnih zvukova, hladnoće ili vrućine.
- Stres, živopisne emocije primljene tijekom dana. To bi također trebalo uključivati aktivne i bučne igre prije spavanja za noć.
Prema dr. Komarovskom, uzroci poteškoća s uspavanjem kod 8-mjesečne bebe mogu se podijeliti u dvije kategorije:
- Prirodno, povezano s fiziološkim karakteristikama organizma koji raste. U ovoj dobi kod djece površinski san je duži od dubokog sna. Stoga su česta buđenja za 8-mjesečnu bebu norma. U istoj kategoriji prirodnih čimbenika liječnik pripisuje potrebu za noćnim dojenjem.
- "Situacijski". Pogrešna dnevna rutina, nedostatak takvog ili neusklađenost. I ovdje ima viška dnevnog odmora, lošeg vremena hranjenja, nedostatka tjelesne aktivnosti (dijete se ne umara tijekom razdoblja buđenja), neugodnih uvjeta (temperatura, vlaga itd.).
Buđenje jednom noću radi hranjenja smatra se normalnim.
Kako uspavati dijete
Učinkoviti načini za uspavljivanje 8-mjesečne bebe uključuju sljedeće:
- Beba se prebacuje u krevetić, ljulja se (jednolični pokreti djeluju smirujuće na dijete).
- Ljuljanje ruku. Bliski kontakt s mamom, njezina toplina pomaže da brzo zaspite.
- Uspavanka. Poželjno je da je majka otpjevala pjesmu - na zvuk njezina glasa dijete će se brzo smiriti, osjećati se sigurno i zaspati.
- Zajedničko spavanje s bebom. Stalna majčina prisutnost djetetu će osigurati dubok san.
- Usklađenost s režimom. Postepeno će se dijete navikavati na rutinu i u njemu će se u određeno vrijeme javiti želja za snom. Zahvaljujući tome, postupak polaganja bit će uvelike pojednostavljen.
- Slušanje mirne glazbe ili "bijele buke".
- Udoban krevet.
Uz ove metode, dr. Komarovsky preporučuje pribjegavanje sljedećim radnjama za normalizaciju sna:
- Odbijanje aktivnih igara prije polaganja, bolje ih je zamijeniti čitanjem bajki (2-3 će biti dovoljno);
- Opuštajuća masaža;
- Plivanje u velikoj kadi. Ovaj će postupak bebi "oduzeti" višak energije, što će mu omogućiti da čvrsto spava;
- Preporučuje se kupnja ortopedskog madraca za dijete;
- Prije polaganja djeteta, bolje je staviti jednokratne pelene;
- Šetnja svježim zrakom promiče zdrav i zdrav san.
Na bilješku. Novorođeno dijete mora se naučiti izmjenjivati odmor i budnost. Od takvih metoda polaganja kao što su bolest kretanja i uspavljivanje, morate postupno odustati tako da se beba navikne samostalno zaspati.
Razlozi zbog kojih dijete sa 8 mjeseci ne spava dobro noću mogu biti različiti. Važno je pravilno utvrditi suštinu problema i pronaći odgovarajući način za njegovo rješavanje. Ako se nosite sa situacijom kada dijete 8 mjeseci ne spava dobro noću, često se probudi i plače, a ne može to učiniti samostalno, tada trebate potražiti pomoć od pedijatra.
