U prvoj godini života dijete stječe mnoge ključne vještine koje pružaju osnovu za daljnji tjelesni razvoj. Jedan od njih - pučevi od leđa do trbuha i leđa. Ova vještina zahtijeva da dojenče može držati glavu i dizati se na podlaktice. Prevrtanje je neophodno za savladavanje samostalnog sjedenja i puzanja.
Pučevi su važna vještina u tjelesnom razvoju bebe
Dobne norme za savladavanje državnih udara
Pedijatri posebnu pažnju roditelja obraćaju na pravodobno formiranje motoričkih sposobnosti kod novorođenčeta, jer su one pokazatelj njegovog tjelesnog razvoja. Stoga je rješavanje problema kako naučiti dijete prevrtati se važno za roditelje.
Razdoblje od 2 do 6 mjeseci smatra se najprikladnijim vremenom za savladavanje državnih udara. Tako dugačak interval objašnjava se činjenicom da se sva djeca rađaju s različitim tjelesnim i mentalnim karakteristikama koje utječu na formiranje određenih vještina. Osim toga, tijek trudnoće i porođaja, prisutnost neuroloških poremećaja u dojenčeta, utječu na svladavanje novih vještina.
Kako ne bi propustili doba ovladavanja pučevima, stručnjaci su razvili indikativni raspored:
- četiri mjeseca - pučevi s leđa na bok;
- pet mjeseci - pučevi od leđa do trbuha;
- šest mjeseci - pučevi od trbuha do leđa.
U kojoj dobi se dijete počinje prevrtati
Većina zdrave bebe u razvoju uči se prevrtati otprilike od četiri do pet mjeseci. Kako bi roditelji na vrijeme primijetili želju svog djeteta za novim pokretom, pedijatri su opisali preliminarne akcije bebe:
- podiže glavu i ispituje noge u ležećem položaju;
- povlači noge savijene u koljenima na prsa;
- pokušava prstima dodirnuti stopala.
Takvi postupci treniraju bebu u okretanju s leđa na bok i aktiviraju potrebna područja mišića. Gotovo sva djeca lako savladavaju ove pokrete, pa se do pete godine počinju dobro kotrljati s leđa na trbuh i leđa.
Važno! Vještina okretanja pomaže brzo naučiti samostalno sjesti i puzati, pa je zadatak roditelja pomoći bebi da to savlada.
Kako naučiti dijete da se prevrne
Upoznavši se s normama tjelesnog razvoja dojenčadi, roditelji se počinju brinuti kad se dijete u određenom razdoblju nije naučilo prevrtati i ne nastoji svladati ovu vještinu. Počinju pitati kako pomoći djetetu da se prevrne.
Prerano je brinuti se ako dijete dugo ne dobije pučeve. Savjeti stručnjaka reći će vam kako naučiti bebu da se prevrne.
Nakon što se naučilo prevrtati, dijete će početi brže sjediti i puzati
Učinkovita tehnika podučavanja puča je igranje vježbi poput "Gdje je igračka?" Mama stavlja svoju omiljenu zvečku na bok djeteta, tako da ga ona vidi, i potiče ga da se okrene. Nježni majčin glas, lagano dodirivanje tijela, zvonjava zvečke potiču dijete na nove radnje za njega.
Osim izravnog kontakta između odrasle osobe i djeteta, jednostavne vježbe za jačanje mišića leđa i udova pomažu i u učenju pučeva. Mame nazivaju ovu masažu, ali morate odmah upozoriti da se za ispravno provođenje masažnih radnji morate posavjetovati sa stručnjakom.
Masaža za jačanje mišića
Da biste započeli novu vježbu učvršćivanja masaže, važno je osigurati da dijete može podići glavu dok leži na leđima. Još jedna vještina koja je djetetu potrebna su one koje samopouzdano drži glavom kad leži na trbuhu i odmara se na rukama oko pet minuta. U ovom je trenutku korisno osigurati da mališan ima želju za prevrtanjem i da je spreman za akciju, jer se ne preporučuje prisilno ovladavanje novim pokretom.
Vijeće. Da biste pojačali djetetovu želju za ležanjem na trbuhu, možete ga češće postavljati i neupadljivo ga držati u ovom položaju tehnikama igre.
Dječjim maserima savjetuje se pridržavanje principa simetrije prilikom izvođenja masažnih vježbi. Na primjer, ako majka gladi jednu ruku djeteta, tada je i drugu treba povremeno maziti.
Izvodeći masažu samostalno, mama se mora pridržavati osnovnih pravila kako ne bi naškodila bebi:
- Novorođenčetu je korisnije silaznu masažu raditi uz leđa, od glave do donjeg dijela leđa;
- Masaža oko pupka izvodi se duž crijevne peristaltike, odnosno u smjeru kazaljke na satu, bez utjecaja na područje jetre;
- Bolje je ne sjediti na bebinim rukama dok mišićni tonus ne nestane;
- Vježba se ne smije raditi ako se osjeća otpor djeteta;
- Ako beba nije naučila sama sjediti, nije potrebno prisilno ga saditi, bolje je takve vježbe isključiti iz kompleksa;
- Ako mali ne želi ležati na stolu, možete ga masirati bilo gdje, osim na vrlo mekanim površinama.
Priprema za vježbe uključuje psihološki stav majke i djeteta, sređivanje majčinih ruku: trebale bi biti čisto oprane i mekane. Sve vježbe moraju se raditi vrlo pažljivo i polako kako ne bi slučajno ozlijedili bebu.
Masaža pomaže ojačati mišiće djetetovog tijela i pripremiti ga za nove vještine.
Što ne treba raditi tijekom masaže
Glavne pogreške roditelja su amaterske performanse u odabiru seta masažnih vježbi, nedosljednost s pedijatrom, posebno ako dijete ima utvrđenu dijagnozu ili kašnjenje u razvoju. U tom je slučaju moguće da će masaža naštetiti vašem zdravlju, pogoršavajući problem. Ako je majka jako zabrinuta zbog razvoja vještine puča kod svog djeteta i zasigurno ga želi samostalno masirati, bolje je da se o važnim pravilima i osnovnim tehnikama posavjetuje sa stručnjakom za dječju masažu. Međutim, glavnu masažu najbolje obavlja stručnjak ili pod njegovim nadzorom.
Važno! U dojenačkoj dobi potrebna je posebna pažnja roditelja. Svladavši vještinu prevrtanja, dijete postaje izuzetno aktivno i može se preokrenuti kad odrasla osoba to uopće ne očekuje. Zato su u ovoj dobi česti slučajevi ozljeda kod beba koje padaju s visine. Potrebno je ojačati sigurnosne mjere i ne ostavljati bebu bez nadzora.
Doktor Komarovski sa svoje strane upozorava roditelje da ne idu predaleko u svojim revnim pokušajima da pomognu djetetu da savlada tjelesne vještine. Primjerice, Komarovsky se snažno protivi vješanju petomjesečne bebe u skakaču ili slijetanju u hodalicu, jer rano uspravni položaj u budućnosti može uzrokovati ozbiljne probleme s kralježnicom.
Vježbe za pučeve
Dječji stručnjaci govore vam kako naučiti dijete prevrtati se i kojim se tehnikama to može postići. Na primjer, korisno je koristiti posebne smjernice koje pomažu podučavati pučeve:
- Dobro je koristiti igračke različitih veličina, koje treba položiti u djetetovo vidno polje s različitih strana, jer su motivatori za akciju. Nakon što je vidjelo svijetle predmete, dojenče će htjeti doći do njih i igrati se s njima;
- Igračke ispred djeteta koje leži na trbuhu potiču ga da podigne glavu i nasloni se na ruke. Ova vježba jača mišiće leđa;
- Zamah na fitbolu pomaže u jačanju mišića leđa, udova, tako da lopticu možete koristiti s bebom nekoliko puta dnevno s velikom koristi;
- Čak i tijekom mijenjanja pelena i presvlačenja, korisno je promijeniti položaj djeteta, podižući noge prema gore, naginjući se u različitim smjerovima, okrećući se s jedne na drugu stranu;
- Vrlo je korisno ojačati mišiće plivanjem. To mogu biti posjete grupama za majke s bebama u bazenu ili svakodnevno kupanje.
Fitball trening - učinkovita priprema za kotrljanje
Povratak na trening trbušnog prevrtanja
Na dječjim web stranicama možete pronaći opis kako pomoći djetetu da se prevrne na trbuh i samostalno savlada učenje. Glavna stvar je da majka mora razumjeti algoritam radnji prilikom okretanja s leđa na trbuh. Učenje prevrtanja obično započinje ovim pokretom, jer je lakše svladati:
- Pokret se izvodi kada mališan leži na leđima. Desnom rukom odrasla osoba hvata desnu nogu mrvica za potkoljenicu, fiksirajući lijevu nogu lijevom rukom da se ne savije;
- Zatim trebate lagano povući desnu nogu prema dolje, prema strani puča, tako da desna noga bude u položaju iznad lijeve noge.
Vijeće. Ne treba žuriti s okretanjem i silom povlačiti nogu mrvica, jer se ovaj položaj u stanju prevrtanja mora fiksirati 10-15 sekundi.
- Nakon prvog prevrtanja drška mrvica može ostati ispod njegova tijela. I ovdje nema potrebe za žurbom pomoći djetetu. Pustite bebu da je sama pokuša ispraviti. Ako se beba počne nervirati, tada možete uložiti napor u nogu tako da se ruka sama pusti.
Ova se vježba izvodi do pet puta. Da bi se konsolidirao, može se ponavljati tijekom dana, ovisno o postupnom davanju djetetu neovisnosti.
Važno za upamtiti! Svi pokreti odraslih trebaju biti glatki, bez naglih trzaja, kako ne bi ozlijedili bebu i ne obeshrabrili je da nauči vještinu.
Preokrenite s trbuha natrag
Prebacivanje s trbuha na leđa svladava se mnogo kasnije, nakon što dijete nauči prevrtati se s leđa na trbuh. Teži je od prethodnog, pa će sljedeći algoritam pomoći bebi da nauči novu vještinu i nauči je okrenuti se na leđa:
- Radnja se izvodi kada beba leži na trbuhu. Odrasla osoba stavlja dlanove ispod djetetova trbuha;
- Dijete treba polako dizati dok se samo ne pokuša osloniti na ruke;
- U ovom položaju bebu podupiru trbuh i ramena, podižući samo gornji dio tijela. Ne treba žuriti s okretanjem na leđa, korisno je popraviti položaj nekoliko sekundi;
- Preporučljivo je potaknuti djetetove postupke igračkom, na primjer, protresite zvečku i vodite je u pravom smjeru. Dijete će ga pokušati dohvatiti jednom rukom i prevrnuti se na bok. U ovom trenutku mama pomaže dovršiti okretanje na leđima.
Učeći bebu na pučeve, majka mora jasno provoditi svoje postupke
Roditelji moraju biti ozbiljni u učenju bebe da se prevrće i ne odgađaju je kasnije, nadajući se da će se beba naučiti prevrtati sama. Pravovremeno savladavanje ove vještine pripremit će bebu za puzanje i pomoći će joj da nauči o svijetu oko sebe.
