Jedno od najkontroverznijih pitanja u roditeljstvu je spavanje s djetetom na istom krevetu. Postoje pristaše i protivnici ovog fenomena, svatko ima individualni stav prema zajedničkom spavanju.
Spavanje s bebom je kontroverzno
Pozitivne i negativne strane spavanja s djetetom
Najvažnija stvar zbog koje je zajedničko spavanje s dojenčadi tako popularno je njegova pogodnost za dojenje. Mama možda neće uskočiti usred noći, neće nositi pospanu bebu do svog kreveta i natrag, već se samo okrenuti svojoj bebi i dati mu dojku.
Vremenom se provodi noćno hranjenje, a da se niti ne probudi. Dijete spava puno mirnije i rjeđe se budi, osjećajući se pored majčine topline i osjećajući njezin materinji miris i otkucaje srca, na što se naviklo već 9 mjeseci u maternici. Mama također uživa u blizini svoje bebe i mirna je za njega. U prvom, najteže prilagodljivom, tjednu života s novim članom obitelji, velika pomoć je spavanje zajedno s djetetom.
Blizina djeteta potiče proizvodnju mlijeka u ženskom tijelu, t.j. pomaže uspostaviti laktaciju. S druge strane, naviknuvši se uvijek spavati pored majke, dijete se ne budi od gladi, već jednostavno sisa dostupnu dojku.
Sati spavanja pomažu mami i tati da stvore blisku emocionalnu vezu s novim članom obitelji. Iako se ponekad tate moraju preseliti u drugi krevet (dobrovoljno ili prisilno) ili u drugu sobu. To, naravno, može negativno utjecati na bračni odnos i negativna je strana zajedničkog spavanja.
Spavanje zajedno pomaže u jačanju veze između roditelja i djece
Prema medicinskim istraživanjima, spavanje pored majke regulira tjelesnu temperaturu novorođenčeta, što sprječava iznenadnu smrt novorođenčadi. Također postoje dokazi da djeca koja spavaju s roditeljima pokazuju brži mozak i kognitivni razvoj. Međutim, u situaciji kada roditelji uzimaju tablete za spavanje ili druge lijekove, postoji rizik od zgnječenja djeteta noću.
Djeca koja prvih tjedana i mjeseci provode u roditeljskom krevetu otpornija su na strah od mraka, lakše i snažnije zaspe jer se takve bebe osjećaju zaštićeno.
Od negativnih strana zajedničkih noći su:
- majčina tjeskoba zbog toga kako prikovati bebu ili da njezino već odraslo dijete ("klizač") u snu može pasti iz kreveta, kao i povremeni udarci s boka, što negativno utječe na kvalitetu i trajanje majčinog sna;
- poteškoće u intimnom životu, što može dovesti do sukoba, pa čak i razvoda;
Spavanje s djetetom može dovesti do poteškoća u intimnom životu supružnika
- poteškoće mogu nastati kada dođe vrijeme da se dijete odvikne od zajedničkog spavanja, budući da je potomstvo već naviklo spavati u roditeljskom krevetu, a inače mu je neugodno, potrebna mu je stalna noćna prisutnost odraslih.
Zašto dijete odvikavati od zajedničkog spavanja
Pristalice odvojenog spavanja roditelja i djeteta smatraju da bebu treba odbiti, tako da se ne smatra partnerom majke, a oca - trećim. Takva će situacija biti destruktivna i za njegovu psihu i za obiteljske odnose.
Stalna prisutnost (čak i noću) kod odraslih inhibira buđenje neovisnosti kod djeteta. Psiholozi vjeruju da bi za punopravno formiranje ličnosti svaka beba trebala imati svoj osobni prostor, uključujući krevetić.
Osim toga, na taj način beba može dobiti snažnu psihološku ovisnost o jednom od roditelja (u pravilu je to majka), što će mu stvarati probleme u odrasloj budućnosti.
Kada početi s odvikavanjem
Takvo se pitanje ne postavlja u onim obiteljima u kojima beba od rođenja ima svoje mjesto za spavanje. Ako su roditelji odlučili za zajedničko spavanje, tada je prije ili kasnije (na primjer, zbog umora roditelja ili skorog pojavljivanja novog člana obitelji) vrijeme da dijete premjestite iz roditeljskog kreveta.
Važno! Psiholozi savjetuju da se ne usredotočujete na prosječno vrijeme preseljenja u vaš krevet i imajte na umu da je svako dijete različito, sva djeca imaju različit stupanj anksioznosti.
Čak i u dobi od jedne godine (u pravilu s 9-10 mjeseci), dijete počinje dulje spavati u fazi dubokog sna, buđenja (odnosno noćno hranjenje) postaju manje. To su signali da je beba spremna spavati odvojeno od majke.
Sa 9-10 mjeseci beba je već spremna da samostalno spava
Ponekad roditelji radije čekaju da dijete svjesno želi spavati odvojeno, to se događa oko dobi od 3-3,5 godine. Smatra se potpuno "odraslim" i neovisnim, a mama i tata mogu se igrati samo s bebom, dopuštajući mu da odabere novi krevetić ili barem posteljinu.
Postoje situacije kada beba koja je u početku samostalno spavala počne odbijati odvojeno spavati pod izgovorom straha od tame, samoće i čudovišta. U pravilu su to uobičajene manipulacije s nedostatkom pažnje roditelja. Međutim, kako ne biste stvar doveli do nervozne iscrpljenosti, trebali biste odmah riješiti ovaj problem prevladavanja noćnih strahova.
Kako odviknuti dijete od zajedničkog spavanja
Ako beba ne planira sama napustiti roditeljski krevet, postavlja se pitanje mami i tati kako dijete odviknuti od zajedničkog spavanja.
Bilješka! Takav se problem možda neće pojaviti ako od prvih tjedana uspavljujete bebu ne samo na svom krevetu, već i u kolijevci, nosaču ili kolijevci, tako da mališan nauči zaspati u različitim uvjetima.
Velika pomoć u rješavanju ovog problema je kupnja novog kreveta za bebu, u čijem odabiru može izravno sudjelovati. U početku uopće nije potrebno staviti ga u drugu sobu (ako se planirate preseliti u vrtić), dovoljno ga je staviti u roditeljsku spavaću sobu, čak i blizu velikog kreveta. Tada možete postupno povećavati tu udaljenost kako bi se dijete naviklo spavati pored roditelja, ali više ne zajedno.
Da biste prevladali strah od samoće, svojoj bebi možete ponuditi "suputnika": omiljenu mekanu igračku, psa ili stvar s majčinim mirisom. Možete se poslužiti metodom "inkubacije": mirno sjednite na stolicu pokraj dječjeg krevetića i strpljivo čekajte da zaspi. Postoji i "metoda zamjene", kada se majka koja sjedi (ili leži) pokraj nje nakon nekog vremena po "hitnoj" stvari, zatim vrati, ali vrijeme njezina izbivanja postupno se povećava.
Plišana igračka može vam pomoći da sami zaspite
Vrlo je važno psihološki razviti rituale prije spavanja, tada će beba zaspati s mišlju da je "sve u redu, sve ide po planu", to značajno smanjuje razinu anksioznosti i pospješuje opuštanje i namještanje na spavanje. Ponekad štedi malo noćno svjetlo, pomažući u borbi protiv straha od mraka.
Dodatne informacije. Faze odvikavanja od zajedničkog spavanja trebaju biti glatke i postupne, to će pomoći djetetu i majci da budu zdravi.
Zašto dijete odbija neovisno spavanje
Prema somnologima, odbijanje spavanja u vašem krevetu može ukazivati i na ozbiljne neurološke probleme, na povećanu razinu anksioznosti i na psihološku ovisnost djeteta o majci i njezinu pomoć u zaspanju (ljuljačka, hrana).
Također, problem može biti i to što majka nije spremna "pustiti" bebu da ide sama spavati, smatrajući ga vrlo malim i bespomoćnim, a djeca vrlo suptilno osjećaju raspoloženje odraslih i reagiraju na to.
Sporovi oko zajedničkog spavanja s bebom neće dugo popuštati. Neki roditelji smatraju da je to vrlo povoljno, drugi to vide kao izvor mentalnih problema. Međutim, u nekom trenutku dijete se mora preseliti u vlastiti krevet, a zadatak roditelja je pomoći bebi da to učini što ugodnije.
