Roditelji od prvih dana djetetovog života pokušavaju stvoriti najbolje uvjete za njegovo spavanje, jer za to uzimaju u obzir čak i sitnice. Posebno ih zanima može li beba spavati na boku.
Dijete spava na boku
Uvjeti za kvalitetan san
Bebin san ne bi trebao trajati manje nego što to zahtijeva norma. Roditelji bi se trebali pridržavati određenih pravila da novorođenče ne bi spavalo i da ne pati od nedostatka sna:
- Mora se slijediti jasan raspored. Ne smijemo zaboraviti da dijete mora spavati danju.
Bilješka! Kasno vrijeme za spavanje ometa kvalitetu noćnog odmora.
- Prije polaganja djeteta vrlo su važni takozvani rituali - ponavljajuće akcije koje će mu pomoći da zaspi. To može biti topla kupka, lagana masaža ili uspavanka.
- Ako je moguće, dječji krevetić trebao bi biti smješten u sobi koja se razlikuje od one u kojoj se igra. Soba bi trebala biti tiha, udobna i prozračena. Djeca vrlo slabo reagiraju na vanjske podražaje poput jakog svjetla i buke. Uopće ne bi smjeli biti u dječjoj sobi.
- Udobnost noćnog odmora ovisi o temperaturi. Optimalno očitanje termometra u dječjoj sobi je od 20 do 22 stupnja. Noću se smiju smanjiti na 18 stupnjeva. Vlažnost zraka trebala bi biti unutar 60%.
- U sobi u kojoj beba ne smije biti elektroničkih uređaja.
- Soba bi trebala imati ugodan sumrak.
- Da bi se dobro naspavalo, dijete mora biti dovoljno aktivno tijekom dana, inače neće moći zaspati. Što je dijete mlađe, manje vremena treba da akumulira umor dok je budno.
- Obiteljske tučnjave i skandali negativno utječu na kvalitetu sna. Klinac ne zaspi dobro u onim obiteljima u kojima vlada stalni emocionalni stres.
- Djeca spavaju puno bolje ako osjećaju ljubav roditelja. Pomaže im da se opuste i dobro naspavaju.
- Bebu nije potrebno stavljati u krevetić odmah nakon hranjenja. Prije spavanja držite ga nekoliko minuta uspravno. To će djetetu omogućiti povraćanje viška zraka.
- Bebi ne treba jastuk. Također ne bi smio imati pelene ispod glave.
Novorođenče koje spava bez jastuka
- Ne biste trebali povijati bebu. Dijete umotano u tkaninu ne osjeća udove. Osim toga, povivanje remeti normalnu cirkulaciju krvi, što dovodi do nelagode. Najbolja odjeća za malu djecu je kombinezon.
Bilješka! Ustajanje djeteta noću je apsolutno normalno, čak i u dobi od šest mjeseci. Do godine dana može normalno spavati cijelu noć bez buđenja.
Kad beba spava na boku
Tipično, bebe spavaju na leđima. Istodobno, dlanovi su im malo skupljeni u šaku, noge su savijene u koljenima i razvedene, glava okrenuta u stranu. Međutim, malo dijete može spavati na boku.
Polaganje djeteta u ovaj položaj trebalo bi biti od dobi od tri mjeseca. Ne zaboravite staviti svitak smotanih ručnika ispod leđa. Kad beba legne na bok, tada privuče noge na trbuh da ispušta crijevne plinove. Preporučljivo je dodatno nositi ogrebotine.
Spavaj na boku
Pažnja! Kad beba počne spavati na boku, potrebno je redovito mijenjati položaj njegova tijela kako se tortikolis ne bi razvio.
Bebu ne možete položiti na bok do navršenih 3 mjeseca života. U tom položaju dijete se može prevrnuti na trbuhu. Spavajuća beba stara mjesec dana ili dva mjeseca ne zna podići glavu i preokrenuti se. Uz to, usnula beba može zakopati nos ili usta u jastuk, pokrivač ili plahtu i ugušiti se.
Možete li spavati na boku
Fiziološki, dijete može spavati u bilo kojem položaju. Intuitivno odabire onu koja mu najbolje odgovara. Međutim, novorođeno dijete će spavati u položaju koji su mu roditelji odabrali - premalen je da bi se prevrnuo, a potreba za snom je dovoljno velika.
Položaj sa strane je dovoljno siguran za bebu ako su roditelji sigurni da se neće moći samostalno okrenuti. Da biste zaštitili bebu od toga, trebali biste je položiti na "pola koluta". Smotani ručnik ili tanki pokrivač stavlja se ispod leđa.
Ležeći na boku, dijete ponekad privuče noge na trbuh. Ne treba se bojati ovog položaja - na taj način crijevni plinovi odlaze puno bolje, a time olakšavaju stanje kolikama.
Do šest mjeseci dijete se može nježno prebacivati s jedne strane na drugu. To će pridonijeti skladnom razvoju mišićno-koštanog sustava. Mrvicu ne biste smjeli dugo ostavljati samo s jedne strane.
Odrastajući, djeca se postupno samostalno prevrću u krevetiću. U dobi od deset mjeseci dijete i samo pronalazi najudobniji položaj za odmor: na boku, trbuhu ili leđima.
Pažnja! Kada se odmarate danju, tijekom svakog kreveta mijenjajte strane.
Moguće koristi i štete
Prema liječnicima, spavanje na boku jedna je od najboljih mogućnosti. Tada dijete neće patiti od crijevnih kolika. U slučaju povraćanja ne postoji opasnost od gušenja. Položaj koji leži na lijevoj strani uvelike olakšava djetetovo stanje kolikama.
Korisno je staviti djecu u položaj na boku koja imaju problema s probavom, često pljuju. Djeca koja pate od crijevnih kolika također se osjećaju sjajno na svojoj strani. U tom položaju noge su pritisnute na trbuh, a plinovi lako napuštaju crijeva.
Potencijalna šteta spavanja djeteta na boku do četiri mjeseca je što su mu ruke blizu glave i on se može ogrebati. Da se to ne bi dogodilo, trebali biste na grebenu staviti ogrebotine.
Zabranjeno je polagati dijete na bok s displazijom zglobova kuka. U tom se slučaju opterećenje na njima znatno povećava. Bočni položaj također može biti opasan za nedonoščad.
Položaji spavanja
Djeca mogu spavati u drugim položajima:
- Spavanje na trbuhu stvara dojenčetu osjećaj sigurnosti. Jača mišiće vrata i leđa, poboljšava normalnu opskrbu mozga krvlju i sprječava razvoj displazije kuka. Ovaj položaj aktivira probavni sustav, pridonosi normalnoj probavi majčinog mlijeka. Takav san ne smije se dopuštati dok beba ne navrši tri mjeseca starosti. Ni tijekom četvrtog mjeseca ovaj se položaj ne smije zloupotrijebiti.
Spavaj na trbuhu
- Spavanje na leđima je najsigurnije i najkorisnije. Istodobno, glava se okreće u najprikladnijem smjeru, beba je neće moći baciti natrag. U tom se položaju udovi slobodno kreću, dišni putovi nisu stisnuti. Ponekad se djeca mogu neredovito kretati, što je normalno.
- Položaj na bočnoj strani također je prirodan i koristan za novorođenče. Pospješuje učinkovit prolazak crijevnih plinova.
- Spavanje u položaju fetusa prirodno je za dojenčad od jednog tjedna do jednog mjeseca. Nakon ove dobi ne biste trebali polagati dijete na takav način. Poza remeti normalnu cirkulaciju krvi.
Bilješka! Ako beba neovisno zauzme položaj embrija, to ukazuje na povećan tonus mišića. Ponekad zna zabaci glavu. To ukazuje na razvoj opasnih bolesti.
- Položaj glave iznad tijela nije prikladan za spavanje beba, ni danju ni noću. U djece se lubanja može deformirati, kralježnica se saviti i pojaviti kolike. Ponekad takav san završava sindromom iznenadne dojenačke smrti.
Dječji zvučni san
Kvaliteta bebinog sna ovisi o odabranom položaju. Ako beba spava na boku, to je normalno. Međutim, roditelji bi trebali dijete staviti u druge položaje kako bi promovirali skladan razvoj mišićno-koštanog sustava.
