Tijekom prvih mjeseci ritam bebinog života brzo se mijenja. Duljina njegova sna ovisi o mnogim čimbenicima. Ako beba puno spava u tri mjeseca, to nije razlog za zabrinutost. Potrebno je požuriti liječniku ako se djetetova dobrobit pogorša.
Dijete sa 3 mjeseca puno spava
Karakteristike spavanja tromjesečne bebe
S tri mjeseca dijete još puno spava. Dugotrajni san za novorođenče fiziološki je zahtjev. U ovom trenutku dječji živčani sustav još nije sazrio. Značajna količina informacija koje dolaze iz vanjskog svijeta umaraju dijete. Dugotrajni san neophodan je za djetetov oporavak.
U istoj dobi, tijelo malog djeteta počinje aktivno proizvoditi melatonin. Opušta mišiće i djeluje umirujuće. Ovaj se hormon oslobađa u mraku.
Važno! Sunčeva i umjetna svjetlost ometaju proizvodnju melatonina i negativno utječu na duljinu noćnog sna.
Izuzetno je važno da dijete zaspi umorno i sito. Ne bi trebao osjećati ni najmanju nelagodu.
Pri sastavljanju rasporeda spavanja djeteta treba uzeti u obzir sljedeće značajke:
- u dobi od tri mjeseca aktivno se razvijaju sva djetetova osjetila;
- beba jasno razlikuje intonaciju roditelja, njegovi pokreti postaju jasniji;
- proučavajući svijet oko sebe, beba aktivno koristi ruke, usta;
- postane muhav, često hirovit, zahtjeva puno pažnje.
Danju
U dobi od tri mjeseca dijete može biti budno najviše dva sata zaredom. Ovo vrijeme uključuje hranjenje, higijenske postupke, polaganje.
Bebina budnost
Bilješka! Nemoguće je da se dijete umori. Ako počne zijevati i trljati oči, to znači da ga treba staviti u krevet.
Ukupno trajanje dnevnog spavanja je približno 6 sati, a najbolje je ako dijete spava 3 puta po 2 sata ili 4 puta po 1,5 sata.
Noć
U dobi od 3 mjeseca dijete spava otprilike 10-11 sati noću. Noćni odmor mora se prekinuti zbog unosa hrane. Djeca se često mogu probuditi zbog posebnosti promjene faza spavanja. Idealno vrijeme za polazak preko noći je između 19:00 i 20:30. Kasnije će dijete biti teže zaspati.
Bebin san noću sve više ovisi o stalnim ritualima. Pomoću njih možete uspostaviti proces uspavljivanja i osigurati dubok san. Ako dijete voli spavati više od 10 sati noću, treba ga probuditi ujutro. To će vam pomoći uspostaviti normalan obrazac spavanja.
Koliko spava tromjesečna beba
Prosječno vrijeme spavanja je približno 15 sati dnevno. Istodobno se na noćni dio potroši najmanje 10-11 sati. Svaka budnost u prosjeku traje sat i pol. Tijekom noći, beba se može probuditi jednom ili dva puta da bi se nahranila.
Opasnost od predugog spavanja
Predugo spavanje može prouzročiti negativne zdravstvene učinke:
- poremećaj prehrane koji prijeti prehrambenim nedostacima;
- snižavanje glukoze u krvi;
- dehidracija;
- probavne smetnje;
- bolesti središnjeg živčanog sustava.
Uzroci dugotrajnog spavanja
Mnogo je razloga za bebino prekomjerno spavanje. Dugotrajno spavanje normalno je kada dijete:
- jede s apetitom;
- dobro se razvija i deblja se;
- pokazuje zdrave aktivnosti dok je budan;
- aktivno "bruji".
Uobičajeni razlozi zbog kojih beba puno spava 3 mjeseca:
- nedostatak prehrane;
- provedeno cijepljenje;
- presvijetlo svjetlo;
- negativan utjecaj vremenskih uvjeta;
- prethodne bolesti.
Važno! Svi ovi razlozi nisu opasni za bebu.
Popodne
Predugo spavanje mogu uzrokovati:
- nedostatak dnevne rutine;
- umor;
- prejedanje;
- prisutnost prirodne nelagode;
- česti stres;
- glasan TV;
- majčino nepoznavanje pravila zakačenja za dojke, zbog čega dijete gladno odlazi u krevet.
Pričvršćivanje djeteta za dojke
Noću
Dugo spavanje može biti nakon bolesti. Tijekom nje dječje je tijelo trošilo energiju. Za njihov oporavak potreban je duži noćni odmor.
Predugo noćno spavanje mogu izazvati neki patološki razlozi:
- smanjenje razine hemoglobina u krvi (s tim se razvija gladovanje kisika);
- astenija;
- poremećaj središnjeg živčanog sustava kao rezultat patologije bubrega i jetre;
- hipersomnija;
- neravnoteža hormona.
Što učiniti za roditelje
Mnogi se roditelji počinju brinuti kad otkriju da beba stara 3 mjeseca puno spava. Taj je strah prirodan i ne možete ga staviti nigdje, jer zbog dugotrajnog spavanja možete preskočiti sljedeći obrok.
Važno! Ako je beba propustila jedno hranjenje zbog dugog sna, to nije razlog za zabrinutost. Ako beba nastavi čvrsto spavati do drugog obroka, potrebno ju je probuditi. To je najbolje učiniti ako je dijete u REM snu. To se može utvrditi trzanjem cilija pomicanjem zjenica ispod kapaka.
Beba buđenje
Da biste ubrzali buđenje, morate:
- donesite bocu sa smjesom na izljev ili zamijenite dojku;
- nježno i polako svlačite bebu;
- počnite se presvlačiti;
- obrišite lice vlažnom krpom;
- masirajte noge i leđa;
- počnite tiho razgovarati s djetetom.
Kada posjetiti liječnika
Dijete treba medicinsku pomoć ako:
- u istom je položaju više od tri sata;
- nema aktivnosti nakon buđenja;
- turgor kože se smanjio (ako je uzmete u nabor, tada će se dugo ispraviti);
- dijete tiho plače;
- disanje je teško ili, obratno, plitko;
- osigurač fontanelle;
- povećana temperatura;
- suhe i cijanotične sluznice;
- postoji rijetko i slabo mokrenje;
- dijete se znoji;
- povećana tjelesna temperatura.
Savjeti za upravljanje snom
Da biste poboljšali san djeteta u trećem mjesecu života, morate slijediti ove preporuke:
- Prestanite se igrati s djetetom navečer. Dovode do prekomjernog uzbuđenja, zbog čega beba neće moći spavati. Kada stavljate dijete u krevet, treba uzeti u obzir da se djeca vrlo sporo smiruju.
- Dijete treba pozitivne emocije. Otprilike pola sata prije odmora trebali biste umiriti bebin živčani sustav omiljenom igračkom ili uspavankom. Dok se kupate, u vodu možete dodavati dekocije ljekovitih biljaka.
Kupanje beba
- Smanjite glasnoću TV-a na minimum, a intenzitet osvjetljenja smanjite.
- Dijete bi trebalo spavati samo na svom mjestu.
- Bebu treba hraniti u osvijetljenoj sobi.
- Proces odlaska u krevet svaki dan uvijek treba biti povezan s određenim ritualima.
- Ako je moguće, potrebno je dijete staviti u krevet na svježi zrak. Istodobno pazite da se ne smrzne.
- Ne hranite malu djecu.
- U obitelji ne treba razvijati skandale, konfliktne situacije.
Slijeđenje ovih savjeta pomaže u poboljšanju bebinog spavanja.
Potreba djeteta za dugim snom je fiziološka. Međutim, trajanje odmora ne smije se prekoračiti. Roditelji moraju pažljivo pratiti zdravlje djeteta. U slučaju odstupanja, hitna potreba za savjetovanjem s liječnikom.
