Ljuljanje bebe na fitbolu omogućuje fizički razvoj djece od najranije dobi, a lopticu uspješno koriste i drugi članovi obitelji za vježbanje. Pedijatri preporučuju upotrebu gumenog aparata za bolesti kretanja i gimnastiku od prvih mjeseci života.
Dijete zaspi na fitbolu
Glavni zadaci treninga na gumenoj kuglici za 1-2 mjeseca su poboljšanje funkcija probavnog sustava, sprječavanje kolika. Djeci mlađoj od jedne godine, projektil je koristan za razvoj vestibularnog aparata, poboljšanje orijentacije u svemiru i liječenje hipertoničnosti. Sportska oprema smanjuje simptome kolike i jača mišiće leđa, poboljšava kvalitetu sna.
Problemi sa zaspanjem
Nesanica se javlja bez razloga ili je rezultat stresa, lijekova (antidepresivi, antikonvulzivi ili kortikosteroidi), psiholoških ili fizioloških problema. Poremećaj pozornosti uzrokuje nesanicu kod djece. Bolesti dišnog sustava također utječu na kvalitetu spavanja. Kućno okruženje je od velike važnosti. Bebe s osjetljivim snom teško mogu zaspati u bučnoj sobi.
Zamah rukama: prednosti i nedostatke
Ne postoji konsenzus oko bolesti kretanja, postupak ima mnogo prednosti i nedostataka.
Argumenti u korist bolesti kretanja:
- Jednostavno povoljno rješenje za smirivanje vaše bebe.
- Prirodna potreba za djecom mlađom od 1 godine. Bebe se osjećaju zaštićeno, voljeno. Blizina tijela, mirisa, otkucaja srca, majčino lice tvore stav koji ima povjerenje prema svijetu, beba se dobro razvija.
- Sinkronizacija bioritama mozga s radom unutarnjih organa. Miganje djeluje na polukružne kanale u mozgu, uzrokujući pospanost. San je zdrav i zdrav.
- Trening vestibularnog aparata ključ je uspješnog intelektualnog razvoja.
- Normalizacija intrakranijalnog tlaka.
Lulling umiruje i mamu. Joga često koristi specifične vježbe ljuljanja kako bi pružila opuštajući učinak.
Dijete zaspi na rukama
Među nedostacima bolesti kretanja vrijedi istaknuti naviku uspavanja tijekom određenog rituala i vjerojatnost nanošenja štete djetetu intenzivnim pokretima. Postupak je također opasan za zdravlje roditelja. Navika bolesti kretanja prijeti bolovima u leđima i rukama.
Uređaji za bolesti kretanja
Jedva se rodilo, dijete se mora naviknuti na životne uvjete koji se razlikuju od njihovih prethodnih staništa. Međutim, postoje male stvari koje novorođenče podsjećaju na to da je u maternici. Ljuljanje rukama slično je uspavljivanju majke na vrijeme svojim koracima. Za bržu prilagodbu djeteta na okoliš razvijeni su mnogi uređaji za ljuljanje.
Stolica za ljuljanje
Stolice za ljuljanje za djecu od 3 mjeseca isključuju ležeći položaj. Za razliku od ležaljki, dizajni imaju dodatne razine nagiba naslona (3-5 opcija) i zakrivljene noge. Stolice se njišu bez pomoći kad se dijete kreće. Mnoge su preinake opremljene automatskom funkcijom ljuljačke, napajaju se električnom mrežom ili baterijom. Prisutnost vibracijskih mehanizama i brzina njihanja omogućuje vam podešavanje optimalnog načina rada.
Kolijevka
Mnogi roditelji naziv kolijevke povezuju s ležaljkom; kolijevke su namijenjene djeci od rođenja. Glavna funkcija uređaja je ljuljanje beba. Dizajni se obično dopunjuju upravljačkom pločom, noćnim svjetlom i glazbenom kutijom.
Fitball
Dječja kuglica za bolest kretanja osvaja brojne prednosti u odnosu na svoje analoge: majka regulira ritam i snagu zamaha prema situaciji, smanjuje opterećenje na rukama i leđima, dijete se brzo smiruje.
Kako zaljuljati bebu na fitball
Prva bolest kretanja provodi se 2 tjedna nakon rođenja. Optimalno vrijeme liječenja je 1 sat nakon hranjenja. Prva lekcija trebala bi biti kratka. Prvo, odrasla osoba mora se naviknuti na fitball. Prije ljuljanja djeteta na fitbolu, mama bi trebala sjesti na stolicu ili sofu, staviti loptu ispred sebe. Pokrijte površinu pelenom, nježno položite bebu na trbuh u središte fitbola. Nije potrebno svlačiti bebu, ali odjevena beba manje je stabilna na lopti.
Fitball kao sredstvo za smirivanje bebe
Najudobnije opcije za ljuljanje djeteta na fitbolu:
- Mama sjedi na lopti, uzima dijete u naručje, polako skače, pumpajući mišiće stražnjice i nogu.
- Dijete leži na lopti trbuhom ili leđima, odrasla osoba stavlja ruku na leđa, držeći dijete i njišući fitball naprijed-natrag, udesno i ulijevo, a zatim u krug.
- Vježbe opruge prema dolje / gore (s kratkim trzavim pritiscima s dlanom na dnu i stražnjem dijelu djeteta) također će se svidjeti bebi.
- "Gledati". Klinac leži na lopti leđima. Majka drži dojku objema rukama, ljuljajući novorođenče na lopti kružnim pokretima (u smjeru kazaljke na satu i suprotno od kazaljke na satu) udesno / ulijevo.
Prije ljuljanja djeteta na fitbolu valja se sjetiti važnog pravila: zabranjeno je držati ili vući djecu za ruke, zabranjeno je držanje stopala. Zglobovi gležnja i zapešća nisu spremni za rad s djetetovom težinom - postoji velika vjerojatnost ozljeda.
Koliko brzo dijete zaspi?
Ritual će vam pomoći poboljšati san. Iste radnje treba ponavljati svakodnevno 10-15 minuta prije spavanja. Mama može čitati knjigu, pjevati pjesmu, dojiti novorođenče. Scenarij može biti bilo koji. Glavna stvar je stvoriti opuštajuće okruženje koje je isto i ugodno za oba sudionika u procesu.
Važno! Na ritual se trebate naviknuti. Postupak će trajati najmanje 7 dana.
Je li prikladno za mamu koristiti kuglu protiv bolesti pokreta?
Rad na gumenoj kuglici nije nimalo težak, postupak traje minimalno vrijeme. Fitball "voli" udobnu odjeću izrađenu od prirodnih tkanina koja ne ometa kretanje, dobro prozračenu sobu i siguran prostor. Predmete koji bi mogli ozlijediti majku ili bebu treba ukloniti.
Pažnja! U nedostatku povjerenja u vlastitu spretnost ili iskustvo treninga na fitbolu, bolje je zamoliti voljene osobe da prvi put osiguraju majku i dijete.
Za prvu sesiju nemojte napuhavati gumenu kuglu prečvrsto. Početnicima je prikladnije, lakše i sigurnije ljuljati bebu na blago ispuhanoj lopti.
Loptaška gimnastika
Prednosti bolesti kretanja
Izmjereno zamahivanje loptom učinkovito je rješenje problema dječjeg umora i bluesa. Vježbe za mrvice korisne su sposobnošću jačanja i razvoja mišića, rješavanja problema kolika i razvoja vestibularnog aparata.
Pokreti na gumenoj kugli povoljno utječu na kralježnicu moje majke, vježbe s fitnes loptom zamijenit će posjet fitnes klubu. Ako je majka ljuljala bebu tijekom laktacije, prikladno je staviti loptu pod natečene noge, uživajući u ugodnom odljevu krvi iz stopala.
Zdrava cirkulacija krvi i olakšanje nakon zamornog svakodnevnog života fitbolom u potpunosti su ostvareni.
