Dijete staro mjesec dana spava prilično dugo. Stoga, kada dojeće dijete ne spava noću, stenje i plače, roditelji se počinju brinuti i tražiti razlog takvog neobičnog ponašanja. Svi ukućani pate od neprekidnog plakanja djece, jer je poremećena uobičajena obiteljska struktura. Da biste vratili mir cijeloj obitelji, morate razumjeti zašto novorođena beba ne spava noću i plače i što učiniti da biste riješili problem.
Spavanje je neophodno za tjelesni i mentalni razvoj djeteta
Važnost sna za razvoj djeteta
Spavanje je posebna funkcija središnjeg živčanog sustava koja je neophodna za održavanje normalnog života. Tijekom spavanja NS se istovara, nakupljene se informacije obrađuju, a rezerve aktivnih tvari u mozgu obnavljaju.
San je još važniji za malo dijete, jer nedovoljno odmaranje dovodi do ozbiljnih posljedica: bebin imunitet pada, često počinje oboljeti. Uz poremećaje spavanja, objašnjavaju stručnjaci, kognitivne funkcije se pogoršavaju, pamćenje i pažnja pate, mentalna aktivnost usporava, a otpornost na stres smanjuje.
Osim toga, za dojenčad je i dnevni i večernji odmor važan u procesu normalnog razvoja živčanog sustava. Tijekom noćnog odmora sintetizira se hormon rasta ili hormon rasta, što je također važno za djetetovo tijelo.
Bilješka. Pored trajanja uspavanih segmenata, njihova je kvaliteta od velike važnosti, budući da je dijete, nakon što se dobro odmorilo, vedro raspoloženo.
Ako dijete ne spava i plače noću
Postoje situacije kada, umjesto zdravog i zdravog sna noću, dijete ne spava plačući, a zabrinuta majka ne zna zašto se to događa. Posebno je alarmantno ako se tijekom plakanja novorođenče počne savijati, plakati i ništa ga ne može smiriti. Takva je situacija neposredan razlog za kontaktiranje pedijatra koji će prepoznati problem i preporučiti kako uspostaviti dječji san.
Između ostalih čimbenika, prvo na što pedijatar ukazuje jest pogrešna dnevna rutina. Svaka bi majka trebala znati da navečer, otprilike od 21 do 22 sata, tijelo proizvodi hormon spavanja, melatonin, koji pomaže djetetu da zaspi. Stoga, ako kasnite s polaganjem navečer, djetetov živčani sustav postaje uznemiren. Došlo je do zatajenja prirodnih bioritama: čini se da dijete želi spavati, ali ne može zaspati od pretjerane uzbudljivosti. Budući da je u ovom stanju, počinje plakati i biti hirovit.
Pored kršenja režima, postoje i drugi razlozi koji ne omogućuju uspostavljanje ispravnog odmora bebe. Mama je korisno proučavati ih i truditi se da ih eliminira.
Nepravilno formulirana dnevna rutina može uzrokovati nejasnoće tijekom polaganja.
Razlozi za noću budni
Mama, očekujući da će novorođenče spavati 18 sati dnevno, ponekad se suoči sa situacijom kada prekrši svoj raspored. Stručnjaci objašnjavaju kako to može biti uzrokovano:
- Uzbuđeno stanje bebe zbog mnogih dojmova, glasne buke, jakog svjetla, koje se odražava u živčanom sustavu, sprečavajući ga da mirno zaspi;
- Nepravilna prehrana dojilje, uključujući kavu ili hranu koja uzbuđuje bebu;
- Brzo sazrijevanje djeteta već u prvom mjesecu, dok roditelji nemaju vremena za uvođenje stalnih promjena u režim. Na primjer, 20 minuta budnosti u prvim tjednima gotovo se udvostruči do sljedećeg mjeseca.
Fiziološke značajke
Na fiziološkoj se razini zaspanje kod djeteta razlikuje od spavanja kod odrasle osobe. Spavanje se sastoji od dvije izmjenične faze: spore i brze. U djece je glavna faza površina, što je norma unutar određene dobi. Ova značajka može utjecati na kvalitetu spavanja vaše bebe.
Bilješka! Roditelji moraju znati da se kod male djece većina vremena troši na REM spavanje. Pažljiva majka može lako odrediti ovu fazu snova, jer se oči mrvica brzo pomiču ispod zatvorenih kapaka.
Stručnjaci, između ostalih, imenuju takve fiziološke razloge koji ometaju visokokvalitetni dječji odmor, poput zubića i kolika:
- Tijekom nicanja zuba, svaka beba osjeća bol i intenzivan svrbež u otečenim desnima. Bolno stanje prati proljev i visoka temperatura. Danju je beba rastresena tijekom budnosti, a noću se nelagoda povećava;
- Čolići prate gotovo sve bebe u prvoj godini života, jer se formira normalna mikroflora gastrointestinalnog trakta. Bolovi u trbuhu pojavljuju se tijekom dana, ali su posebno gori noću.
Psihološki razlozi
Kada dijete pati od nesanice, liječnici smatraju da je stanje alarmantno. Novorođenčad teško podnosi nesanicu: oni često plaču, slabo jedu, postaju inhibirani, pate s izrazima lica, grčevito stisnute šake.
Kao rezultat nesanice, djeca već od 3-4 mjeseca pate od emocionalne uznemirenosti ili, obratno, iscrpljenosti. Takva kršenja u kasnijoj dobi dovode do činjenice da odbijaju kontakt s vršnjacima i odraslima, dramatično mijenjaju osjećaje, sve do agresije.
Psihološki uzroci lošeg sna kod beba često su stresne situacije, na primjer, buka u ležećem položaju, neobično okruženje, pretjerano uzbuđenje zbog velikog broja dojmova.
U novorođenčadi nesanicu prati često plakanje i grčevit stezanje šaka.
Bilješka! Pedijatri dječju nesanicu često nazivaju bihevioralnim. To može biti uzrokovano pogrešnim ponašanjem same majke koja polaže svoje dijete koristeći bolest kretanja na rukama, bočicu adaptiranog mlijeka i slične rituale. Kao rezultat toga, dijete se navikne na njih, kasnije, učeći ga da samostalno zaspi, majka naglo krši uobičajeni način i doprinosi razvoju nesanice.
U većini slučajeva psihološki poremećaji ne zahtijevaju ozbiljnu medicinsku intervenciju, nestaju bez traga nakon što majka počne kontrolirati svoje ponašanje i regulirati djetetov dnevni režim.
Poremećaji spavanja
Poremećaji spavanja u djetinjstvu često uzrokuju poremećaje u radu središnjeg živčanog sustava. Stručnjaci takve patologije nazivaju parasomnijama, odnosno neželjenim reakcijama u ponašanju prilikom uspavljivanja, tijekom spavanja ili nakon buđenja. Obično su povezani s polaganom fazom.
Zbog patologije dijete počinje nekontrolirano plakati, što plaši roditelje. Može proći i do pola sata prije nego što se može umiriti i uspavati.
Samo neurolog može utvrditi prirodu kršenja, stoga, ako sumnjate na psihološke abnormalnosti, trebate se obratiti stručnjaku.
Opstruktivna apneja za vrijeme spavanja (OSA) smatra se još jednom alarmantnom patologijom koja dovodi do lošeg spavanja dojenčadi. OSA karakterizira djelomična ili potpuna začepljenost gornjih dišnih putova tijekom spavanja, što rezultira zastojem disanja. Simptomi patologije prilično su živopisni: beba može puno hrkati, gušiti se, znojiti se. Otkriveno je da se OSA sindrom javlja kod 3% novorođenčadi.
Bilješka. Patologija se javlja zbog povećanih tonzila ili adenoida, pretilosti, maksilofacijalnih anomalija, mišićne distrofije.
Ostali uzroci nesanice
Među mogućim uzrocima dječje nesanice, pedijatri nazivaju farmakološkim, jer mnogi lijekovi imaju nuspojave koje dovode do poremećaja spavanja. Na primjer, to su nootropici propisani za mentalni razvoj djeteta ili antikonvulzivi. Takvi se lijekovi ne smiju davati djetetu prije polaganja.
Kako riješiti dječji trajni san noću
Odgovarajući na pitanje roditelja zašto novorođeno dijete ne spava noću i plače, stručnjaci ističu da se dijete nesvjesno budi. Dakle, postoje razlozi zbog kojih se probudi i vrišti. Pedijatri skreću pažnju roditeljima na činjenicu da uklanjanje uzroka i stvaranje posebnih uvjeta za spavanje mogu riješiti ovaj problem.
Stvaranje uvjeta za spavanje
Svi su stručnjaci jednoglasni u mišljenju da će stvaranje povoljnih uvjeta pomoći poboljšati san novorođenčeta. Preporučuju roditeljima da slijede ova pravila:
- Temperatura zraka u dječjoj sobi ne bi trebala biti veća od 20 stupnjeva. Kako bi se izbjeglo pregrijavanje, stručnjaci savjetuju da djecu mlađu od godinu dana ne pokrivaju pokrivačem, već da koriste udobne omotnice za spavanje;
- Omogućiti pristup svježem zraku, odnosno prozračivanju dječje sobe u bilo kojem trenutku, izbjegavajući propuh i hladan zrak koji ulaze u dijete;
- Stvaranje "bijele" buke - glatki zvuk koji pomaže novorođenčetu da ignorira iznenadne zvukove i čvrsto zaspi. Nemojte činiti apsolutnu tišinu prilikom polaganja;
Stvaranje poticajnog okruženja pomoći će poboljšanju dječjeg sna
- Udobna odjeća za spavanje koja bi trebala biti izrađena samo od prirodnih materijala i ne bi trebala ometati kretanje djeteta. Pidžame su vrlo pogodne za bilo koje doba godine, omogućujući vam održavanje optimalne tjelesne temperature mrvica, obavljanje normalne izmjene zraka, sprječavajući pregrijavanje ili smrzavanje;
- Kupnja odgovarajuće posteljine, poput prostranog krevetića, kvalitetne posteljine.
Osiguravanje mirnog mentalnog stanja djeteta
Mnogi psihološki poremećaji spavanja u djetinjstvu povezani su s dobi i, ako se pravilno liječe, mogu proći bez aktivnog liječenja.
Što je najvažnije, roditelji bi se trebali pobrinuti da su ispunjeni svi uvjeti potrebni za zaspanje. To se posebno odnosi na stvaranje pozitivnih asocijativnih veza sa snom. Primjerice, ako beba odbije spavati, pomoći će joj korisni rituali poput kupanja, masaže ili uspavanke.
Bebe u dobi od 9 do 12 mjeseci kojima treba kratko spavanje često odbijaju zaspati navečer ako su poremećeni uvjeti dnevnog spavanja. Stručnjaci savjetuju da je ako je dijete stavljeno u krevet dan kasnije nego inače, bolje ga probuditi u isto vrijeme kako bi se uspostavio režim.
Normalizacija načina
Najčešći razlog zašto beba malo spava, često se budi ili plače u snu je netočna dnevna rutina, u kojoj nema dovoljno vremena za dnevni i noćni odmor.
U svakom dobnom razdoblju postoje norme za ukupno trajanje spavanja i intervale budnosti. Poštivanje ovih standarda eliminirat će djetetov umor koji ne dopušta da zvuk zaspi.
Kada se obratiti stručnjaku
Ako majka vidi da je dijete počelo loše spavati, možete pažljivo promatrati koliko sati i koliko beba čvrsto spava. Zatim zapišite zapažanja u poseban dnevnik.
Ako mama ne može osigurati normalan san, potrebno je posjetiti liječnika
Važno! Ako je dijete tijekom posljednja 3 mjeseca tijekom tjedna imalo više od tri neprospavane noći, trebali biste potražiti uputnicu kod psihologa ili neurologa. Neurološke patologije mogu uzrokovati loš san. Stoga, ako dijete stalno ne spava dobro, često se probudi, zastenje, naježi, savije se i počne plakati u snu, preporučuje se pokazati ga stručnjaku.
Kvalitetan san vrlo je važan za djetetov tjelesni i mentalni razvoj. Ako dugo nema dovoljno dubokog sna, tada dolazi do kašnjenja u tjelesnoj težini i zastoja u rastu. Osim toga, dobar odmor za bebu potreban je ne samo njemu, već i cijeloj obitelji, jer opći poremećaj spavanja može dovesti do obiteljskih sukoba i depresije u dojilja.
