Vrlo je važno djeci pružiti zdravu hranu. Formiranje jelovnika za komplementarnu hranu, mnoge majke zanima dob u kojoj se djetetu može davati čaj, sok, kompot, biljna infuzija. Tekućine koje zamjenjuju majčino mlijeko i vodu imaju različit učinak na krhko tijelo. Važno je odabrati pravi sastav i uvrstiti najbolje recepte za pripremu napitka za šestomjesečno dijete i stariju djecu.
Dijete pije čaj samo
Blagodati čaja za dječju prehranu
Kvalitetan čaj od lišća dobar je za dječje tijelo. Piće sadrži uravnotežene vitaminske i mineralne komplekse koji poboljšavaju imunitet djeteta, pružaju imunomodulacijske, antivirusne učinke.
Zelene sorte poznate su po visokom udjelu antioksidansa koji tijelo čiste od alergena i toksina. Biljne infuzije normaliziraju funkcioniranje živčanog sustava, stabiliziraju probavne procese.
Nutritivna vrijednost
Čaj sadrži 300 tvari, od kojih se 260 prepoznaje tijekom fizikalno-kemijskih istraživanja. Topljivi elementi su tanini, esteri, alkaloidi, aminokiseline, pigmenti i vitamini. Netopive i djelomično topljive inkluzije predstavljene su proteinima, mineralima, pektinima i smolastim aditivima, ugljikohidratima i enzimima. Prosječni sadržaj kalorija pića je 140,9 kcal (veličina posluživanja - 100 g), sadržaj proteina - 20 g, masti - 5,1 g, ugljikohidrati - 4 g.
Važno! Među smolastim elementima posebno mjesto u čaju zauzimaju alkoholi, smole kiseline, fenoli i drugi organski spojevi koji piću daju poseban okus i aromu.
Kako odabrati pravu
Izbor čajnog napitka za djecu temelji se na količini kofeina u različitim sortama: hibiskus - 60 ... 120 mg u jednoj šalici, crni čaj - 40 ... 70 mg, bijeli, zeleni čaj - 5 mg.
Važno! Bijeli i zeleni čajevi loše fermentiraju, ostavljajući mnoge tvari koje mogu usporiti probavni sustav redovnom upotrebom. Pedijatri preporučuju djeci davanje napitaka od crnog i biljnog čaja.
Među sortama crnog čaja trebali biste se odlučiti za opcije koje sadrže malu količinu kofeina. Roditelji mogu djetetu davati piće 1-2 puta dnevno, isključujući večernji čaj, tada će beba dobro spavati. Čaj za mrvice trebao bi biti slabe snage. Djeci se piće priprema u zasebnoj posudi: za 0,5 g lista čaja - 300 ml vode. Infuzija se poslužuje topla, a ne vruća. Kriška limuna ili metvice dat će ugodnu aromu i okus. Čaj ne sadrži kalorije i često je glavno piće djece s prekomjernom težinom.
Glavne komponente lista čaja
Je li moguće da dijete mlađe od godinu dana redovito pije čaj sa šećerom
Nutricionisti zabranjuju dodavanje šećera djetetovom čaju. Ako mrvica odbije piti beskvasni napitak, vrijedi pogledati alternative šećeru. U nedostatku alergija, popijte napitak s medom. Listovi malina, ribizla, jagoda u infuziji, kriške jabuka ili kriške svježih bobica pružit će prekrasnu aromu i obogatiti okus.
Raznolikosti dječjih čajeva
Za bebe je razvijena posebna linija čaja koja odgovara dobnim kategorijama. Mnoga pića smiju se unositi u dječju prehranu tijekom laktacije - pravilno odabrane infuzije normaliziraju gastrointestinalni trakt, poboljšavaju san i povećavaju imunitet.
Sorte dječjeg čaja koje su djeci prikazane za konzumaciju uobičajeno su podijeljene u dvije skupine:
- Pakirano bilje propisuju pedijatri za liječenje i prevenciju. Formulacije su konvencionalne jednokomponente i uključuju nekoliko ljekovitih biljaka.
- Instant granulirani proizvodi sadrže biljne ekstrakte dopunjene prirodnim suhim voćem, šećerom i limunskom kiselinom. Formulacije se lako otapaju u toploj vodi za piće i prikladne su za dojenčad snažnog tijela. Iako takvi lijekovi mogu izazvati alergije kod dojenčadi mlađe od 1 godine.
Bilješka! Proizvođači dječje hrane moraju na ambalaži naznačiti sastav proizvoda, preporuke za uporabu, od koliko mjeseci odabrani čaj može davati djetetu. Starija djeca voljet će koncentriranija pića. Snažno razrijeđeni čaj pogodan je za bebe.
Od koliko mjeseci davati djetetu čaj
Za dojenčad mlađu od šest mjeseci liječnici preporučuju davanje samo mlijeka. Od četiri mjeseca, bebe smiju nuditi dječje čajeve koji isključuju sadržaj kofeina ili tanina koji smanjuju apetit. Posebni proizvodi sigurni su za bebe, ugodnog su okusa i korisnih svojstava: umirujuće, normalizirajući rad želuca, jetre i bubrega.
Od šest mjeseci djeci se daju korisne biljne infuzije: od kamilice, komorača, mente, matičnjaka. Nakon godinu dana, kada možete svojoj bebi dati crni čaj, dopuštena je upotreba lisnatih vrsta alpskih biljaka.
Biljni čaj u dječjoj prehrani
Kako pravilno pripremiti dječji čaj
Djeci se prikazuju biljni čajevi za djecu. Koncentracija pića trebala bi odgovarati dobi.
Važni aspekti:
- Voda će trebati filtrirati prvo kuhati. Prije kuhanja zelenog, žutog, bijelog čaja, tekućina se nakon ključanja ohladi na 75-80 stupnjeva.
- Spremnik za kuhanje treba prethodno zagrijati kipućom vodom.
- Pijte čaj nakon potpunog hlađenja.
Piće otkriva svoj okus što je više moguće, koristi tijelu, podložno gore navedenim uvjetima.
Kamilica
Cvjetovi kamilice sadrže elemente u tragovima i vitamine koji osiguravaju normalno funkcioniranje probavnog, krvožilnog, živčanog i imunološkog sustava. Infuzija cvijeta smanjuje živčanu napetost kod djece, pomaže u prevladavanju nesanice, stabilizira gastrointestinalni trakt, uništava bakterije, viruse i jača dječji imunitet.
Čaj se priprema neposredno prije pijenja; bebama se ne preporučuje da juhu konzumiraju sljedeći dan. Za pripremu zdrave infuzije cvijeta kamilice prikladne su ljekarničke naknade, dostupne u aluvijalnim, zrnastim, odmjerenim oblicima (vrećice čaja).
Za unutarnju upotrebu ulijte žličicu suhog cvijeća u čašu kipuće vode. Pokrijte poklopcem i kuhinjskom krpom. Ostavite da odstoji 15 minuta. Ako beba odbije piti u čistom obliku, roditelji dodaju med ili šećer.
Važno! Ne preporučuje se piti čaj od kamilice tijekom razdoblja liječenja sedativima i diureticima. Sedativna i diuretička svojstva kamilice pružit će predoziranje.
Bebe ne bi trebale konzumirati veliku količinu pića. Kamilica blokira apsorpciju željeza.
Komorač
Napitak od komorača smiruje živčani sustav djece, pomaže bebi da zaspi. Vitaminski kompleks sadržan u biljci jača imunološki sustav, povećava otpornost tijela na viruse i infekcije. Potrebno je piti čaj od komorača za mrvice s jakim bolovima u želucu ili kolikama. Dnevna stopa napitka od komorača je 30 ml (tri žličice).
Čaj od komorača
Aparati za dječji čaj nude gotove stabljike i lišće komorača za samostalnu uporabu. Kuhanje čaja od komorača za liječenje kolika kod bebe potrebno je na sljedeći način: dodajte 2 g čajnih listova (1 čajna žličica) u čašu od 200-250 ml. Voda se prokuha i ohladi na 80-85 stupnjeva. Listove čaja od komorača prelijte tekućinom i ostavite 10-15 minuta. Spremnik s čajem prekriven je poklopcem radi bolje infuzije.
Drugi
Želučani i umirujući čajevi sa sjemenkama anisa, mente i kima djeluju dezinficirajuće i antipiretički, poboljšavaju probavu, sprječavaju nadutost i jačaju imunološki sustav. Čaj od šipka indiciran je kod prehlade, upala tijela, hipertenzije, nedostatka vitamina. Višekomponentni biljni čajevi liječe, liječe tijelo, ispunjavaju ga vitalnom energijom i snagom.
Bilješka! Na pakiranju dječjih čajeva proizvođači navode dob preporučenu za konzumaciju.
Stope čaja za djecu mlađu od godinu dana u mjesecu
Ako dijete hranite adaptiranim mlijekom, tekućina dobivena hranom je sasvim dovoljna. Prilikom dodavanja zeljastih infuzija prehrani, tijelo dobiva nove minerale, ugljikohidrate, vitamine, koliko se određuje vrstom i sastavom čaja.
Koliko često davati
Preporuča se davanje čaja djetetu jednom dnevno, nekoliko sati prije spavanja.
Broj
Konzumacija čaja određuje se prema dobi i tjelesnoj težini djeteta, kako slijedi:
- norma bebe od 6 ... 9 mjeseci je 100-125 ml;
- 9-12 mjeseci - 100-110 ml;
- 1-3 godine - 150 ml.
U nekim se slučajevima doza izračunava pojedinačno, majka intuitivno osjeća dopuštenu granicu unosa tekućine.
Mogući problemi s napajanjem
Neželjeno je uvođenje čaja u prehranu male djece. Sastav pića (na primjer, kamilica i zeleno) sadrži tvari koje smanjuju sposobnost tijela da apsorbira željezo. Dijete počinje razvijati anemiju zbog nedostatka željeza. Čaj blokira apsorpciju vitamina D, izaziva nakupljanje mokraćne kiseline koju dječji bubrezi slabo izlučuju.
Učinak različitih biljaka na tijelo beba nije u potpunosti razumljiv. Čaj ne karakterizira visoki stupanj alergenosti, ali ponekad piće izaziva glavobolju (mnogi proizvođači dodaju kvasac koji kod beba izaziva alergiju).
Nadutost nakon čaja
Savjet liječnika Komarovskog: „Ako liječnik preporučuje čaj za rješavanje crijevnih kolika ili drugih problema, djeci ga treba davati iz žlice. Čaj u bocama često je razlog bebinog odbijanja dojenja. "
Znakovi alergije
Alergija se razvija kada piće sadrži umjetne arome i sintetičke aditive. Boje za hranu i konzervansi daju čaju bogatu boju i besprijekoran okus. Alergiju na čaj prate različiti simptomi. Patologija se razvija odmah nakon prodora alergena u tijelo ili nakon nekoliko dana. Tipični simptomi alergijske reakcije u dojenčadi su osip na koži, svrbež, začepljenost nosa, kašalj i glavobolja, suzne oči i mučnina. U slučaju komplikacija, glavnim simptomima dodaju se napadi gušenja.
Važno! Simptomi alergije na čaj mogu nestati sami od sebe. Ako dijete ponovo popije aromatizirani napitak, nastavit će se negativna reakcija, dodati će se novi simptomi.
Dječji čajevi dovoljno su dobri za male članove obitelji, ali ako odlučite ponuditi bebi novo piće, obratite se svom pedijatru.
