Plivanje za djecu svih dobnih skupina stječe sve veću popularnost. Čak i žene radije rađaju u vodi, vjerujući da novorođeno dijete koje je 9 mjeseci života provelo u amnionskoj tekućini majke dobiva manje stresa, ulazeći u svoje uobičajeno okruženje, vodu, rođenjem.
Urođene vještine djeteta
Od prvih dana života novorođeno dijete zna ostati na vodi, krećući se rukama i nogama, oponašajući pseći stil plivanja. Može ostati pod vodom dugo vremena, zadržavajući dah duže od bilo koje odrasle osobe.
Sve je to urođeno, dato od prirode. Nažalost, ove se vještine gube u dobi od 6 mjeseci ako se ne razviju i ne održavaju. Možete početi plivati kod kuće u kupaonici, od 3-5 mjeseci, kada pupčana rana potpuno zacijeli, nastavu možete izvoditi u bazenu.
Odabir bazena i priprema za njega
U ovoj dobi beba je već formirala imunološki sustav, postaje aktivnija. Da bi se kupali u bazenu, temperatura u kupaonici mora se postupno smanjivati na 32 stupnja.
U gradu je potrebno pronaći bazen namijenjen dojenčadi s temperaturom vode od najmanje 32 stupnja. Klor ne smije biti prisutan u vodi, a agresivni mediji se ne smiju koristiti za čišćenje bazena.
Kada plivate u blizini bazena, ne smiju biti stranci. Hranjenje djeteta provodi se jedan sat prije početka nastave. Nastava se izvodi s malim skupinama djece u nazočnosti njihovih roditelja.
Prijava u bazen vrši se na temelju medicinskih potvrda djeteta i njegovih roditelja koji potvrđuju njihovo zdravstveno stanje. Morate imati posebnu pelenu za plivanje, veliki ručnik u koji možete dijete zamotati nakon nastave.
Prednosti plivanja za bebe
Otpor vode je 12 puta veći od otpora zraka. Lekcije plivanja za dijete:
- mišići su ojačani, tonus im je povećan;
- postoji postupna ovisnost o tjelesnoj aktivnosti;
- kostur se pravilno razvija;
- tijelo je otvrdnuto, ojačan imunitet, manje je podložno prehladama;
- živčani sustav je toniran;
- san postaje jači, smireniji, dulji;
- odvija se prilagodba društvu, razvijaju se vještine verbalne komunikacije.
Postupke s vodom možete uzimati s mamom, koja će joj biti korisna i za vraćanje oblika nakon poroda. A dijete neće dobiti stres u velikoj vodi u prisustvu roditelja.
Kontraindikacije za vodene sportove
Prednosti nastave od posjeta bazenu vrlo su velike, ali postoje određene bolesti kod kojih je njegov posjet kontraindiciran. To uključuje:
- prirođene greške u strukturi srca i velikih žila koje ometaju ispravan protok krvi u srcu;
- razne bolesti bubrega, nadbubrežnih žlijezda, jetre, njihova patologija;
- uzrujanost gastrointestinalnog trakta;
- gnojni upalni procesi;
- alergijske manifestacije;
- epileptični napadaji, konvulzije;
- razne bolesti kože, ekcemi, dermatitis, plačljiva dijateza.
Zabranjeno je posjetiti bazen za vrijeme respiratornih bolesti.
Plivanje djece mlađe od godinu dana može smanjiti manifestaciju cerebralne paralize, poboljšati cjelokupno zdravlje, pravilan razvoj mišića i kostura djeteta.
Predavanja koja traju do 3 godine pomoći će ne izgubiti urođene podatke kojima ga je priroda obdarila pri rođenju, konsolidirati ih za cijeli život i možda od vaše bebe stvoriti budućeg prvaka u plivanju.
