Tijekom razdoblja dojenja, dojilja je dvostruko odgovorna za zdravlje svoje bebe. Napokon, njezina prehrana i način života utječu na kvalitetu mlijeka, koje je glavna hrana za njezinu bebu. Razmotrite glavne negativne čimbenike koji utječu na dojenje.
Što je kontraindicirano za dojilje tijekom dojenja
Za početak bih želio primijetiti loše navike koje su strogo zabranjene tijekom dojenja.
- 1. Ovisnost o alkoholnim pićima
Alkohol koji konzumira majka slobodno ulazi u mliječne žlijezde u visokoj koncentraciji. Dijete, zajedno s majčinim mlijekom, prima ovaj otrov koji stvara ogromno opterećenje na još uvijek nerazvijenoj djetetovoj jetri. Alkohol se vrlo sporo izlučuje iz djetetovog tijela i može izazvati ozbiljnu opijenost. U majke, uz upotrebu bilo kojeg alkohola (pivo, vino itd.), Laktacija se smanjuje. Pročitajte više o alkoholu ...
- 2. Pušenje
Nikotin ulazi u mlijeko gotovo odmah nakon pušenja cigarete. Ima visok toksični učinak na djetetove organe. Više ...
- 3. Loša higijena tijela
Ako dojilja zanemari postupke s vodom, posebno s obzirom na mliječne žlijezde, nakupljena nečistoća i znoj stvaraju ugodne uvjete za razmnožavanje patogenih bakterija. U djeteta koje sisa dojku, u ustima se mogu stvoriti čir, stomatitis i drugi upalni procesi. Tijekom dojenja ne biste trebali koristiti parfeme, dezodoranse s jakim mirisom, jer oni začepljuju pore kože, a intenzivan miris provocira bebu da napusti dojku.
- 4. Povećana nervoza i stres
Majka koja doji treba izbjegavati emocionalne šokove, prenaprezanje, živčane šokove, jer sve to dovodi do smanjenja laktacije. A uz stalno ugnjetavanje i nepovoljnu situaciju u obitelji, mlijeko u dojkama može potpuno nestati.
- 5. KATEGORALNO je zabranjeno koristiti opojne tvari!
Što ne može jesti dojilja
Što se tiče prehrane majke dojilje, postoji određena lista prehrambenih proizvoda nepoželjnih za konzumaciju tijekom razdoblja laktacije.
- mahunarke (grašak, grah, leća): kod beba uzrokuju nadutost i uzrokuju jake kolike;
- začinjene, gorke, previše mirisne biljke i povrće (paprika, češnjak, luk), čak i u sastavu jela čine mlijeko neugodnim, a dijete može odbiti dojiti;
- slatke slastičarnice i čokolada (lepinje, kiflice, kolači, peciva) uzrokuju fermentaciju u trbuhu, što djetetu s nezrelim crijevnim traktom uzrokuje bol;
- agrumi (naranče, mandarine, limuni) mogu kod dojenčeta izazvati jaku alergijsku reakciju;
- crvene bobice, voće i povrće (crvene jabuke, lubenica, jagode, rajčica), zbog sadržaja beta-karotena, mogu izazvati alergije, ljuštenje kože, osip;
- morski plodovi (lignje, škampi, školjke) također su prilično jak alergen, pa je prilikom dojenja bolje ne riskirati i ne jesti ih;
- pića: slatke gazirane limunade (nadutost), čaj i kava (povećana podražljivost), alkoholni kokteli (trovanje i opijanje), neprokuhano mlijeko (patogene bakterije) - sve to dok dojenje može djetetu izazvati tjeskobu i nelagodu.
Ali postoji još važniji popis da je kategorički nemoguće jesti tijekom dojenja. Ove namirnice ne bi trebale biti u prehrani majke dojilje do kraja razdoblja dojenja, jer mogu ozbiljno naštetiti djetetu:
- Gljive (mogu izazvati ozbiljno trovanje);
- Dimljeno meso i kobasice (visok sadržaj masti i umjetnih dodataka);
- Gotovi umak od majoneze (mlijeko u prahu, ocat);
- Chili papar (može izgorjeti djetetovu grkljan čak i kroz mlijeko);
- Kiseli krastavci (opasnost od patogenih bakterija);
- Brza hrana, brza hrana.
Ozbiljno shvatite prehranu tijekom dojenja. Neka vaša beba, uz mlijeko, dobije maksimalnu korist, tada će njegovo zdravlje biti jako na radost mladih roditelja.
Uz to pročitajte članak o tome što možete jesti dojiljama - popis namirnica.
O voću tijekom dojenja i povrću (koje je dopušteno, a koje ne).
Važno i korisno: Dojenje - savjet za dojilje.
10 najboljih prehrambenih pravila za dojilje - https://razvitie-krohi.ru/kormlenie-grudyu/top-10-pravil-pitaniya-dlya-kormyashhey-mamyi.html.
