Stvrdnjavanje novorođenčadi učinkovit je, učinkovit, vremenski provjeren način jačanja zdravlja i imuniteta male osobe. Visoka prilagodljivost dojenčadi omogućuje vam da započnete proces otvrdnjavanja od prvih dana.
Mehanizmi prilagodbe u novorođenčadi vrlo su razvijeni, drugim riječima, dijete se rađa otvrdnuto. Stvaranje stakleničkih uvjeta - stalna temperatura okoline, sterilna hrana, nedostatak kretanja zraka - isključuje urođenu prilagodbu kao nepotrebnu i nakon mjesec dana beba počinje kihati od najmanjeg propuha. Treba podržati prirodne podatke o bebi, stvarajući kontrast temperatura i prisutnost pozitivnog kontakta s prirodom, odnosno provoditi postupke otvrdnjavanja i šetati s djetetom po bilo kojem vremenu.
Bit otvrdnjavanja i očekivani rezultati
Proces otvrdnjavanja stalna je izmjerena promjena uvjeta okoliša. Prirodni čimbenici najbolji su pomagači u otvrdnjavanju. Postupak se može izvesti svugdje tijekom odijevanja, kupanja, spavanja, gimnastike. Za otvrdnjavanje nije potrebno izdvojiti posebno vrijeme. Svi bi se postupci trebali prirodno uklopiti u svakodnevnu rutinu.
Stvrdnjavanje uz tjelesno vježbanje, koje se redovito izvodi, dovodi do nevjerojatnih rezultata. Aktivira se rad tijela, uz poboljšanje:
- otpornost na bolesti;
- adaptivni mehanizmi;
- Cirkulacija;
- metabolizam;
- psiho-emocionalno stanje;
- spavati;
- apetit.
Redovito otvrdnjavanje bit će izvrsna profilaksa protiv prehlade. Očvrsla beba se brže razvija. Počinje sjediti, puzati, hodati i razgovarati ranije od svojih vršnjaka.
Važna pravila za otvrdnjavanje
Prije početka stvrdnjavanja trebate se obratiti svom liječniku pedijatru za savjet. Mora pregledati bebu kako bi se uvjerio da nema kontraindikacija.
Stvrdnjavanje se ne može započeti ako dijete ima:
- bolesti dišnog sustava;
- dekompenzirana bolest srca;
- smanjen hemoglobin (ako je nizak hemoglobin);
- povećana temperatura;
- povećana živčana razdražljivost;
- jaka iscrpljenost;
- dolazi do poremećaja u radu gastrointestinalnog trakta;
- poremećen san.
Da bi se postigla učinkovitost otvrdnjavanja, treba strogo poštivati sljedeća pravila:
- Pravilnost... Postupci se provode sustavno, bez prekida niti jedan dan.
- Postupnost... Temperatura medija za stvrdnjavanje (zrak ili voda) trebala bi se mijenjati postupno, u malim koracima. Oštar pad vrućine ili hladnoće dovest će do psihološkog stresa za dijete, pa čak i do bolesti.
- Individualnost... Treba pažljivo pratiti reakciju djeteta na postupke. Uz jake znakove nezadovoljstva, neadekvatnu reakciju, otvrdnjavanje treba zaustaviti. Kako biste izbjegli plač i nezadovoljstvo, potrebno je djetetu odvratiti pažnju igračkama, pjesmicama, svojim osmijehom i naklonošću.
- Kohezija... Postupke otvrdnjavanja trebala bi provoditi cijela obitelj. Polijevajući bebu vodom, ne možete mu samo pružiti dobar primjer, već i ojačati svoje tijelo. Zajedničke akcije također vode jačanju obiteljskih veza.
Metode kaljenja
Metode otvrdnjavanja međusobno se razlikuju prema vrsti okoliša čija se temperatura mijenja.
Stvrdnjavanje zrakom
- Hodanje... Počinju ako je temperatura vani najmanje 10 C. Prva šetnja vani trebala bi trajati 15 minuta. Tada se vrijeme provedeno na ulici svaki put udvostruči. Kao rezultat, dijete hoda oko 2 sata dnevno.
- Zračne kupke... Beba ostaje gola na sobnoj temperaturi (22 ° C). Započnite s 30-40 sekundi i postupno povećavajte za 30 sekundi tjedno. Dijete može primati zračne kupke za vrijeme gimnastike, hranjenja, masaže, presvlačenja, prije i poslije kupanja.
- Spavanje u prirodi je jače i zdravije... Odjenite dijete tako da ne osjeća nelagodu. (Povezani članak: Kako odjenuti novorođenče u šetnju)
Više o stvrdnjavanje zrakom
Stvrdnjavanje vodom
- Proces očvršćavanja vodom započinje pranjem. Za bebe do tri mjeseca temperatura vode je 28 C, od tri mjeseca do šest mjeseci - 25-26 C, od šest do dvanaest mjeseci - 20-24 C. Temperatura vode smanjuje se svaka dva do tri dana za jedan stupanj.
- Smanjenje je sljedeći korak. Počinju nakon šest mjeseci suhim istrljavanjem mekom flanelskom rukavicom. Obrišite sljedećim redoslijedom: ruke, noge, leđa, prsa i trbuh dok malo ne pocrvene. Nakon 7-10 dana započnite mokro trljanje vodom temperature od 35 C. Temperaturu dovedite na 30 C, postupno je smanjujući.
- Prvi douches dijete se rodi nakon rođenja nakon kupanja, dok se hladna voda mora izliti na toplu kožu. Voda se uzima na temperaturi od 26 C. Izvadivši iz kupke, bebu drže na ruci s leđima prema gore. Izlijevanje započinje od peta, krećući se duž kralježnice do zatiljka. Temperatura vode smanjuje se za jedan stupanj svakih pet dana. Donja granica je 18 C, iako za neke može biti i niža.
- Plivanje za novorođenče "Uobičajeni način kretanja" - devet je mjeseci neprestano bio u vodenom okruženju. Do tri mjeseca djetetovi plivački refleksi još nisu izumrli, a naučiti ga plivati prilično je jednostavno. Kada se kupate, jednostavno poduprite bebu ispod glave i omogućite joj slobodno kretanje. Nakon šest mjeseci možete nastaviti učiti plivati u bazenu.
Stvrdnjavanje od sunca
Sunčanje je neophodno za novorođenčad. Napokon, samo na svjetlu u tijelu nastaje proizvodnja vitamina D, neophodnog za rast kostiju. Trajanje sunčanja i njihova temperatura jednaki su zraku. Jedno "ALI" - ne biste trebali izvoditi bebu na izravnu sunčevu svjetlost.
Više o stvrdnjavanje od sunca
Kontrastne i intenzivne metode kaljenja
Metode intenzivnog otvrdnjavanja treba koristiti s oprezom i samo kada su djetetovi adaptivni refleksi već utvrđeni. Te se metode temelje na kratkotrajnoj iznenadnoj promjeni temperature: polivanje ledenom vodom, umakanje u ledenu rupu, hodanje po snijegu. Ne biste se trebali intenzivno stvrdnjavati ako beba ima kronične bolesti.
Metode kontrastnog očvršćavanja temelje se na brzim i naglim promjenama temperature. Uključuju one kontrastne:
- trljanje;
- tuš;
- kupke za stopala;
- kupka i sauna.
Temperaturna razlika tijekom prvog postupka kontrasta trebala bi biti 4 C (40 odnosno 36 C). Nakon pet dana, donja granica se spušta za jednu jedinicu i amplituda se dovodi na 23-26 C. Voda se treba izmjenjivati 5-6 puta po postupku s intervalom od 20 sekundi. Topla voda trebala bi biti zadnja.
Kaljenje beba više je od zračnih kupki i podlijevanja vodom. Ovo je prirodan način života koji bi trebao biti norma. Tjelesna aktivnost, pravilna i zdrava prehrana, dnevna rutina, sport i hodanje, postupci otvrdnjavanja. Sve kako bi novorođenče odrastalo zdravo i sretno.
