Da li je moguće za krastavce s HB

Povrće je nezamjenjivi izvor vitamina u ljudskoj prehrani. Oni bi trebali biti glavni proizvod na stolu dojilja, ali u prehranu ih treba uvoditi vrlo pažljivo i postupno. Svi znaju da je mlijeko osnovna hrana za dojenče, a ono što majka jede nije od male važnosti. Zajedno s majčinim mlijekom, dijete dobiva vitamine i minerale koji pomažu u jačanju imunološkog sustava. Stoga, ako dijete nema sklonost alergijskim reakcijama, tada je potrebno jesti povrće tijekom dojenja. I, naravno, ljeti stvarno želim jesti krastavac - vrlo ukusno i zdravo povrće. I vrlo često se postavlja pitanje - je li moguće jesti krastavce tijekom dojenja i koliko će to biti korisno za mamu i bebu?

Korisna svojstva krastavaca

Svježi krastavci vrlo su zdravi, sadrže ogromnu količinu vitamina i minerala koji osiguravaju normalno funkcioniranje cijelog tijela, veliku količinu tartronske kiseline, uz pomoć kojih se ugljikohidrati ne pretvaraju u masti.

Korisna svojstva krastavaca:

povećani sadržaj kalija, što povoljno utječe na rad srčanog mišića i bubrega;
niskokalorični sadržaj;
prisutnost velike količine prehrambenih vlakana, što poboljšava probavu;
prisutnost visoke razine sadržaja joda;
prisutnost vitamina PP, B, E;
visok sadržaj elemenata u tragovima - natrij, kalcij, fluor, klor, željezo, magnezij, cink.

Kada jedete krastavce:

poboljšava probavu i asimilaciju proteinske hrane;
javlja se laksativni učinak;
imaju diuretički učinak;
metabolizam se normalizira.

Kada možete uvesti svježe krastavce u prehranu majke dojilje?

Naravno, sva gore navedena svojstva svježih krastavaca vrlo su korisna za odrasle. Ali koliko će to biti korisno za bebu?

Unatoč činjenici da pojedena hrana ne ulazi u majčino mlijeko, djetetu se i dalje prenosi reakcija majčinog tijela na proizvod. I prerano uvođenje svježih krastavaca u majčinu prehranu može izazvati stvaranje plinova, nadutost, kolike, pa čak i disbiozu.

Nažalost, većina novorođene djece u prva tri mjeseca pati od bolova u trbuhu uzrokovanih vrenjem mlijeka u crijevima. A krastavci će samo pogoršati bolne senzacije, pa će ipak biti bolje ako ih mama privremeno odbije.

Preporučljivo je uvesti krastavce u prehranu tijekom dojenja u četvrtom ili petom mjesecu djetetova života, kada nestanu njegovi probavni problemi.

Preporučuje se jesti krastavce tijekom dojenja ujutro i u minimalnim količinama kako bi se promatrala djetetova reakcija tijekom dana. Ako se pojave kolike ili nadutost, nestat će noću.

Ako se dijete osjeća dobro, ne brine ga nadutost, kolike, nema proljeva, tada dojilja ne bi trebala odbiti krastavce, ali i ne prejesti se.

Također biste trebali obratiti pažnju na kvalitetu krastavaca. U hladnom vremenu uzgajaju se u staklenicima, koristeći razne kemikalije. Stoga nitrati koji se nakupljaju u voću mogu izazvati trovanje, odnosno bolje je odbiti konzumaciju takvog povrća. Ljeti je bolje jesti svježe krastavce i to iz svog vrta.

Jesti ukiseljene i ukiseljene krastavce

Kiseli krastavci u pogledu sadržaja hranjivih sastojaka nisu inferiorni u odnosu na svježe voće. U njima su sačuvani svi mikroelementi, oni normaliziraju probavu i povećavaju apetit.

Dojilja treba s velikom pažnjom jesti ukiseljene i blago slane krastavce. Pretjerana upotreba može kod djeteta izazvati crijevne kolike. U prehranu ih morate uvoditi postupno i u malim obrocima, istodobno s uobičajenim proizvodima. Ako dijete ne razvije osip, ne smeta trbuhu, možete pojesti još jedan komad.

U nedostatku posljedica, dojiljama nije zabranjeno jesti krastavce, ali u razumnim količinama, jer zadržavaju tekućinu u tijelu.

Pretjerana konzumacija ukiseljenih krastavaca može uzrokovati kod djeteta: