Dohrana i s čime se jede
Dohrana bebe jedna je od najvažnijih i presudnih faza za majku. Na Internetu možete pronaći puno informacija o komplementarnim namirnicama, no često ih nije tako lako razumjeti. Mama ima težak zadatak - pronaći pouzdane izvore preporuka.
Koje su suptilnosti?
Prije uvođenja komplementarne hrane, trebate se posavjetovati s pedijatrom. Obično se preporučuje prva dohrana uvesti u dobi od 4 do 6 mjeseci, dok dijete treba imati sve znakove spremnosti za uvođenje dohrane:
- udvostručavanje težine s kojom je dijete rođeno;
- sposobnost sjedenja roditelja u krilu bez naginjanja naprijed ili u stranu. To se naziva "sjedenje s potporom";
- sposobnost jesti iz žlice, a da je jezikom ne potisnete. Do početka uvođenja dohrane, ovaj bi refleks trebao izumrijeti;
- prisutnost aktivnog interesa za hranu: dijete sa zanimanjem promatra kako odrasli jedu; pokušavajući sam uzeti hranu s tanjura odrasle osobe i pojesti je itd.
Polako alergeni povrtni pire napravljen od tikvice, brokule ili cvjetače ili kaša od bezglutenskih žitarica poput riže, heljde ili kukuruza obično se djetetu nude kao prva hrana.
Kupujte ili kuhajte sami - to je pitanje
Česta tema žestokih rasprava na forumima za mame je hraniti bebu proizvodom pripremljenim kod kuće ili vjerovati proizvođačima dječje hrane?
Ipak, ipak je bolje odabrati drugu opciju kao prvu kašu, u takvim žitaricama postoji sve što vam treba za prvo hranjenje djeteta. Obogaćeni su vitaminima i mikroelementima, a imaju potpuno homogenu konzistenciju, što je posebno važno za laku apsorpciju. Uz to, dječje žitarice proizvođača prolaze temeljitu kontrolu sirovina.
Koje su vrste dječjih žitarica?
Naravno, tijekom uvođenja dohrane, majčino mlijeko ili adaptirana mliječna hrana ostaje glavna hrana djeteta. Međutim, neka se djeca savjetuju da uvode dodatnu dohranu u obliku žitarica. Ako pogledate asortiman žitarica bilo kojeg proizvođača dječje hrane, tada će vam se oči početi rasipati od raznolikosti vrsta i okusa, ali svaka kaša ima svoje vrijeme.
- Za početak se savjetuje obratiti pozornost na monokomponentne niskoalergijske žitarice, bez dodavanja mlijeka, šećera i soli. Među žitaricama za prvo hranjenje posebno su popularne žitarice od cjelovitih žitarica.
- Ostale vrste dječjih žitarica - višezrna i mliječna - uvode se nešto kasnije, nakon što bebin želudac upozna svaku žitaricu posebno.
- Šalice s dodatkom voćnih komada dizajnirane su za stariju djecu, pomažu u razvoju djetetovih vještina žvakanja i formiranju navika okusa.
Kako bi pomogao majkama pri odabiru kaše koju će dati svojoj bebi, Heinz je razvio vrlo prikladnu mobilnu aplikaciju za prvo hranjenje. U njemu možete jednostavno napraviti meni za tjedan dana, svi obroci su raspoređeni po satima, naznačujući potrebnu količinu grama za svaki obrok.
Koje su prednosti žitarica od cjelovitih žitarica?
Žitarice od cjelovitih žitarica imaju brojne prednosti jer koriste sve dijelove žitarica, uključujući mekinje i klice, u procesu proizvodnje. Zahvaljujući tome, ispada da štedi mnogo korisnije mikroelemente, koji su toliko važni za prvo hranjenje djeteta. Dakle, žitaricama nije potrebno dodatno obogaćivanje vitaminima i mineralnim kompleksima, koji ponekad mogu izazvati alergije kod djeteta.
Na primjer, Heinz ima čitav niz cjelovite žitarice.
- Izvor prirodnih vitamina i minerala zahvaljujući 100% cjelovitim žitaricama;
- Bez šećera i soli;
- Obogaćen prebiotikom za zdravu probavu djeteta;
- Ne sadrži palmino ulje.
Trenutno u liniji HEINZ postoji nekoliko okusa žitarica od cjelovitih žitarica, od kojih je svaki savršen za prvi obrok.
Neka vas ne zastraši tako presudan korak kao što je uvođenje komplementarne hrane. U tom se slučaju oslanjajte samo na mjerodavne izvore i preporuke i pravovremeno se obratite pedijatru - i tada će vaša beba biti sita, zdrava i zadovoljna.
