Vidjeti svoje dijete razvijenim i zdravim san je svih roditelja. Neki od njih pribjegavaju tradicionalnoj masaži i gimnastici u ranoj dobi kako bi postigli svoje ciljeve. Drugi se odlučuju za dinamičnu gimnastiku koja na prvi pogled izgleda kao jednolično ruganje djeteta - uvijeno je, bačeno, podignuto za ruke i noge, poput krpene lutke. Je li dinamična gimnastika tako strašna i opasna, kako je izvoditi kod kuće, reći ćemo u ovom članku.
Značajke:
Dinamična gimnastika potpuno se razlikuje od uobičajenih vježbi za novorođenčad i bebe. Metodu su izmislili i "stavili u mase" fiziolozi, stručnjaci za rani razvoj Mihail Trunov i Leonid Kitaev. Stoga se često naziva jednostavno "gimnastikom prema Trunov-Kitaevu".
Glavna razlika je u tome što se u klasičnoj gimnastici vježbe izvode djetetu koje je u statičnom ili laganom pokretnom stanju. U dinamičkoj gimnastici intenzivnije kretanje utječe na mišiće. Kao rezultat toga, ne treniraju se samo bebini mišići, već i njegov vestibularni aparat.
Kompleks Trunov i Kitaev uključuje otvrdnjavanje, masažu, vježbe u zraku i vježbe na gimnastičkoj lopti. Unatoč širokoj distribuciji i popularnosti ovih autora, njihova metoda ima znatan broj protivnika, uključujući većinu suvremenih pedijatara, uključujući slavnog liječnika Komarovskog.
Protivnici argumentiraju svoj stav činjenicom da je kućna upotreba dinamičke gimnastike veliki rizik za život i zdravlje bebe. Tijekom akrobatskih vratolomija, beba može dobiti ozbiljne ozljede, jer čak i roditelji koji vole puno ljubavi nisu profesionalni terapeuti masaže i stručnjaci za terapiju vježbanjem, nemaju detaljno i detaljno razumijevanje anatomskog položaja pojedinih mišića i ligamenata u ljudskom tijelu.
Pristalice dinamične nastave uvjeravaju da učenje metode rada ne čini, ali koristi su, prema njima, očite:
- orijentacija bebe u prostoru se poboljšava;
- smanjuje se povećani tonus mišića karakterističan za svu dojenčad;
- razvija se vestibularni aparat i poboljšava živčani sustav;
- dijete uči vjerovati odrasloj osobi oslanjajući se na njegove snažne ruke.
Pristalice i ljubitelji dinamičnih vježbi za bebe tvrde da vam ova tehnika omogućuje nadoknadu djeteta koje je rođeno carskim rezom, što je neophodno za skladan razvoj nedostatka porođajnog iskustva. Kitaev i Trunov također uvjeravaju roditelje da će djeca koja odrastu na takvim vježbama u budućnosti manje vjerojatno da će biti ozlijeđena - lom ruke ili noge pri padu treniranim vestibularnim aparatom i sposobnost grupiranja bit će puno teža.
Što treba uzeti u obzir?
Kada odlučuju započeti praksu sustava Trunov i Kitaev, roditelji bi trebali dobro izvagati prednosti i nedostatke. Mnogi pedijatri i dječji psiholozi tvrde da ne možete zanemariti moguće opasnosti. Čak i ako su roditelji za dinamičnu gimnastiku s obje ruke, trebali bi znati sve protiv kako bi umanjili rizike.
Prije svega, takva gimnastika je neporeciv stres za novorođenče. Ne samo stres, već i intenzivan stres. Nigdje u prirodi nije uobičajeno mladunce tresti, bacati i uvrtati u zrak. Pogledajte kako mačka pažljivo nosi mačiće, koliko pažljivo to rade druge životinje. S gledišta prirodnih zakona, ljudska djeca također nemaju preduvjeta od rođenja da bi mogla letjeti i prevrtati se u zraku. Stoga je stres neizbježan.
To se može svesti na minimum samo ispravnim pristupom - znajući kada započeti vježbe poput povećanja opterećenja. Bolje je dinamične vježbe uvoditi postupno, tako da beba ima blaži prijelaz u atipični položaj tijela.
U središtu mnogih vježbi sustava Kitaev i Trunov je upotreba urođenih refleksa djeteta. Ali takvi bi refleksi trebali nestati u dobi od 3-4 mjeseca, to je sasvim prirodno. Ako pretjerate s dinamičnom gimnastikom, dogodit će se polako izumiranje dječjih refleksa, što će usporiti razvoj djeteta.
Traumatolozi upozoravaju da je roditeljima teško odmjeriti snagu pa stoga djeca nakon prvih eksperimenata u dinamičnoj gimnastici bez sudjelovanja stručnjaka često završe u bolnici s uganućima, prijelomima i drugim ozljedama. A psiholozi upozoravaju da beba može razviti pogrešnu percepciju visine, što je u budućnosti može učiniti sjajnim padobrancem ili penjačem, ali može uzrokovati i smrtne ozljede zbog nedostatka prirodnog osjećaja straha nužnog za preživljavanje.
Opća pravila
Ako su, unatoč svim upozorenjima, roditelji odlučni baviti se dinamičnom gimnastikom sa svojom bebom, neophodno je upisati se u posebnu skupinu koju vode takozvani treneri za bebe, stručnjaci za vježbanje, kako bi vidjeli kako to rade profesionalci, kako bi naučili tehnike. Govorimo o zdravlju vaše bebe, ovdje je cjenkanje, kako kažu, neprimjereno.
Stručnjaci preporučuju započinjanje ove vrste vježbanja s bebom najranije 1,5 mjeseci.
Važno je da dijete nema kontraindikacije. O njima ćemo govoriti u nastavku. Stoga dobri i korektni treneri uvijek traže od roditelja potvrdu pedijatra da liječniku ne smeta trening. Također morate biti spremni na činjenicu da liječnici obično odbijaju dati takvu potvrdu - nitko ne želi preuzeti odgovornost za bebin život ako roditelji odluče testirati određene metode na njemu.
Internet i video lekcije, koje mogu biti vrlo korisne u savladavanju tehnika klasične masaže i gimnastike za dojenčad, nisu pomoćnici u pitanjima dinamičke gimnastike. Ne možete učiti na daljinu.
Preporuča se prijeći izravno na dinamičke vježbe nakon 10-15-minutne masaže i elemente statičke gimnastike, tako da se mišići i ligamenti djeteta zagriju.
Nakon jela trebali biste pričekati oko sat vremena da se dijete ne podrigne. Mjesto treninga treba biti promišljeno do najsitnijih detalja i potpuno sigurno, čak i ako se dogodi pad (a to se može dogoditi!).
Kontraindikacije
Dinamične vježbe kategorički su kontraindicirane kod djece sa sljedećim problemima:
- porođajna trauma;
- displazija zgloba kuka, fiziološka nezrelost zglobova;
- premala težina (mala porođajna težina);
- prisutnost ingvinalne ili pupčane kile;
- urođene srčane mane;
- razni neurološki poremećaji, uključujući ishemiju.
Napominjemo da sami autori tehnike ističu - ima smisla izvoditi nastavu samo u ranoj dobi.
Ako se dijete razvijalo do 6 mjeseci i živjelo je poput svih ostalih, dobivalo je redovitu masažu i redovite vježbe, beskorisno je i vrlo opasno prelaziti na dinamički program. Od toga neće imati koristi za tako veliko dijete koje to prethodno nije učinilo.
Skup vježbi
Obično se njihajući pučevi uvode u kompleks neurodinamičke gimnastike za bebe u početnoj fazi. Odrasla osoba bebu podiže samo za ruke, stojeći u punoj visini. Neka visi u zraku. Zatim podiže naopako za noge.
"Gornje njihalo" i "Donje klatno" izvode se u istim položajima. Odrasla osoba stoji i njiše bebu, poput njihala, prvo u naopakom položaju, a zatim za noge naopako.
Za naprednije faze treninga predviđeno je bacanje, bacanje s prevrtanjem. No, temelj tehnike i dalje čine tradicionalno vješanje i presretanje. Najčešća vježba je vježba "Sunčanica", u kojoj roditelj dijete drži za težinu za desnu ruku i nogu, a zatim udove pomiče u krug - hvata lijevu nogu, lijevu ruku i vraća se na desnu stranu. Ispada da klinac pravi "kotačić" u zraku.
Sigurniji i lakši za učenje blok vježbi na fitbolu, koji se, inače, odnosi i na dinamičku gimnastiku. On je taj koji je češći, jer zamah loptom na trbuhu ili leđima ne plaši roditelje koliko rizični elementi prvog dijela metode Trunova i Kitajeva.
Recenzije
Mnogi roditelji koji na internetu raspravljaju o mogućnosti bavljenja dinamičnom gimnastikom sa svojim bebama naglašavaju da se ugledni osteopati, psiholozi i kirurzi snažno protive takvoj nastavi ne samo zbog traumatične opasnosti, već i zbog prvotno sumnjivih koristi za djetetov razvoj. Vestibularni aparat trebao bi se razvijati postupno, a ne stresno.
Neki roditelji odbijaju raditi dinamičnu gimnastiku nakon prve lekcije s profesionalcem - većini je majki potpuno neizdrživo čak i gledati njezino dijete uvijeno poput krpene lutke.
Neki se roditelji prilično uspješno koriste vježbama, ali ne sasvim dinamično, već samo najjednostavnije i najsigurnije od kompleksa, obično ih dovršava najobičnija kućna masaža i uobičajena svakodnevna gimnastika.
O zamršenosti izvođenja dinamične gimnastike za bebe kod kuće u sljedećem će vam videu reći stručnjak za terapijsku i restorativnu masažu.
