Dječji dobar apetit izvor je beskrajne radosti za roditelje. Nema ništa ugodnije nego vidjeti kako dijete s veseljem proždire kuhani ručak, večeru ili doručak. Ali češće je obrnuto. Mama i baka su pokušavale kuhati, i to ne samo tako, već upravo ono što mala voli. A beba tvrdoglavo odbija hranu i hirovita je.
U nekim se obiteljima svaki obrok pretvara u pravu bitku između "nevoljnog" i njegovih ustrajnih roditelja. Dijete se nagovara, pokušavaju obmanuti raznim manevrima i trikovima, inzistiraju i prijete da neće dobiti bombone ako ne pojede juhu. Je li potrebno toliko se truditi i što učiniti ako dijete ima loš apetit, kaže poznati dječji liječnik Jevgenij Komarovski.
Apetit je drugačiji
Život je nemoguć bez hrane, ali apetit ne dolazi uvijek uz jelo. Prirodni apetit javlja se kada tijelu treba hrana kako bi nadoknadila svoje zalihe energije kako bi preživjela. A onaj selektivni modernu osobu prati puno češće. Dijete želi kolačiće jer ga voli, a ne želi kašu jer su kolačići bolji.
Selektivni apetit odražava stvarnu sliku potreba samo u dojenčeta; s 8-9 mjeseci on intuitivno osjeća da mu treba kalcij i odbija jesti juhu. Ne zato što juha nije ukusna, već zato što je mlijeko zdravije. U dobi od 1 godine, djeca od 2 godine preferiraju mliječne proizvode iz istog razloga.
Ako jednogodišnje dijete u osnovi ne jede meso, to ne znači da ga s 3-4 godine neće početi jesti sa zadovoljstvom. Samo što su povrće i voće, svježi sir i mlijeko važniji za 12-mjesečnu bebu. I to razumije na intuitivnoj razini.
Bliže od 3 godine, problem selektivnog apetita, prema Komarovskom, daleko je namišljen - ako dijete ne jede pire od povrća, a trebaju mu samo čokoladu i kobasice, to je česta pedagoška pogreška mame i tate i ne biste trebali tražiti medicinske razloge za takvo ponašanje.
Zašto dijete ne jede?
Ako mališan odbije jesti, on, prema Komarovskom, može imati dva razloga: ne može ili ne želi jesti.
Ne može - to znači da je apetit prisutan, ali fizički je teško jesti. Primjerice, mamino mlijeko je neukusno (žena je nešto krivo pojela), rupa na bradavici je premala, a kaša se ne sisa itd. U dojenčadi, često tijekom sisanja, crijeva počinju aktivno raditi, u pogrešno vrijeme aktivira se njegova peristaltika ... Trbuščić se zavrti, beba boli, prestaje jesti i plače.
Često korijen dječjeg problema s apetitom leži u ustima. Stomatitis, upaljene desni tijekom nicanja zubi, mikrotraume zubnog mesa (ogrebotine od igračaka koje su bile u ustima ili noktima) - sve to čini proces apsorpcije hrane prilično neugodnim.
Ponekad nema apetita tijekom prehlade ili SARS-a. Ako nos ne diše, tada je tijekom sisanja blokiran pristup kisiku, što je neugodno, a dijete prestaje jesti. Ako grlo boli i neugodno ga je gutati, gotovo uvijek će uslijediti odbijanje jesti.
Ponekad se djetetu ne sviđa sama ponuđena hrana - vruća je ili prehladna, slana ili neslana, velika ili pasirana.
Sve ovisi o osobnim preferencijama svakog pojedinog djeteta. Ako su mame i tate uspjeli shvatiti da dijete želi jesti, ali ne može, onda je najbolje da se obratite liječniku kako biste pronašli i uklonili prepreku koja sprečava bebu da normalno jede.
Ako dijete ne jede dobro ili uopće ne jede jer mu unos hrane daje neugodne senzacije, onda jednostavno ne želi jesti. Međutim, ne biste ga smjeli odmah optuživati za huliganizam i inzistirati da se kaša pojede. Nerado jesti također ima svoje razloge:
- Bolest. Čak i ako roditelji još nisu primijetili da se beba razboli, on sam, u pravilu, počinje osjećati negativne promjene u svom tijelu unaprijed. U ovom slučaju, dijete koje ništa ne jede jednostavno "uključuje" obrambeni mehanizam - natašte je imunološkom sustavu lakše boriti se s uzročnikom bolesti. Ne biste trebali prisilno hraniti bebu, ona čini sve kako treba, kako mu kažu prirodni instinkti. Ali to vrijedi samo za akutne infekcije. Ako dijete ima dugotrajnu kroničnu bolest, nedostatak apetita loš je simptom, ali to je rijetko.
Dječje se tijelo lako navikne na nove uvjete za sebe, pa stoga, s produljenom bolešću, dijete počinje jesti, kao i obično, a kod nekih tegoba, na primjer, kod dijabetesa, postoji čak i povećan apetit. Komarovsky daje određene preporuke kako hraniti bolesno dijete: nikako, dok ne zatraži. A majka se uopće ne bi trebala sramiti što ne hrani bolesno dijete. Ovo je najbolje što ona sada može učiniti za njegov brzi oporavak.
- Odbijanje jesti "po uvjerenju". To se događa tinejdžerskoj djeci, posebno djevojčicama. Ako iznenada odluči da je postala „debela“, a potrebno je „hitno nešto poduzeti“, ponudite djetetu lakšu i zdraviju hranu (salate, kuhano meso, voće, mlijeko). Ako djevojčica odbije jesti i ovo, izgladnjivanje postaje patološko i sasvim je usporedivo sa simptomom mentalne bolesti, što dovodi do anoreksije i spore smrti ili invalidnosti djevojčice. U ovoj situaciji, hranjenje na silu također nije mogućnost, kaže Komarovsky, jer se mora eliminirati pravi uzrok štrajka glađu. Psihijatar i adolescent psiholog ili psihoterapeut pomoći će u tome.
- Odbijanje jesti bez razloga. Postoje i djeca koja jedu malo ili praktički ne žele jesti bez ikakvih bolesti. Oni, prema Komarovskom, još uvijek imaju svoje razloge da ne žele jesti, poput individualnih karakteristika metabolizma. Doista, kod jednog djeteta probava je brža, hranjive tvari se brže apsorbiraju i asimiliraju, dok je kod drugog taj proces sporiji. Stoga takvo "sporo" dijete odbija kuhani ručak, jer još uvijek doručkuje u procesu obrade.
Apetit ovisi o razini hormona.
Ako dijete raste brže (mama i tata su visoki), odnosno bit će veće i češće od vršnjaka koji genetski ne "sjaji" visokim rastom.
Razina potrošnje energije također utječe na prisutnost apetita. Ako dijete trči i skače na svježem zraku, tada će brže ogladnjeti nego ako sjedne ispred televizora i gleda crtiće.
Da biste djetetu vratili apetit, može biti dovoljno samo prilagoditi potrošnju energije - više šetati, upisati dijete u sportsku sekciju. Napokon, odlazak u večernju šetnju prije večere s cijelom obitelji zasigurno će dati pozitivan rezultat.
Roditeljske pogreške
Vrlo često roditelji pokušavaju liječiti nepostojeću bolest. Ako se kod djeteta ne nađu ozbiljne akutne patologije i infekcije, roditeljima može biti teško priznati da dijete ne jede jer nije tako odgojeno. I ispitivanje započinje, a dijagnoze će sigurno biti pronađene, što je "takoreći", a njihovo liječenje je gubljenje vremena i novca.
Komarovsky savjetuje da dijete prestanete vući po klinikama i laboratorijima, pustite ga na miru i jednostavno promijenite dnevnu rutinu i način života - uvedite duže šetnje, hladne kupke i bavite se sportom.
Mnogi roditelji prisiljavaju dijete da jede.
Jevgenij Komarovski te radnje naziva i svojim omiljenim lukavim trikovima: "Gledaj, žlica je letjela i letjela", "Jedi, inače nećemo u park!", "Sve ću reći tati!". Beba u kutu će jesti pod pritiskom, ali bez apetita. To znači da će se izlučivati manje želučanog soka, jetra će se sporije nositi sa svojim dijelom posla, a probava će biti teža. Koristi od prisilnog hranjenja manje su od štete.
Također je pogrešno davati hranu ne prema dobi. Ako dijete ne jede u komadima godišnje, zahtijevajući pasiranu hranu, to može biti sasvim opravdano. Ako ima samo 2 zuba u ustima, tada jednostavno nema što za žvakati komade. Međutim, majke koje su pročitale da će komadići sigurno potaknuti ostatak zuba na brži rast, odmah se oglašavaju na uzbunu: kažu, apetit je nestao. Komarovsky poziva na realnu procjenu mogućnosti vašeg djeteta. Nitko ne traži brisanje njegove hrane dok ne napuni 5-7 godina, ali bilo koji roditelji mogu je učiniti probavljivom, barem dok ne izađe 6-8 zuba.
Savjet Komarovskog
Ako se dijete odreklo juhe za ručak, ne žurite mu kuhati nešto drugo. Grditi se također ne isplati. Neka vam "potakne" apetit. Jedino što može pobijediti selektivni apetit je glad. Kad postane stvarna, jaka, ulivena juha izazvat će puno entuzijazma i brzo će se pojesti bez ikakvog nagovaranja. Glavna stvar je ponuditi djetetu istu juhu, a ne neko drugo jelo, pri sljedećem obroku.
Dijete s nedostatkom apetita ne smije imati međuobroke između obroka: bez jabuka, naranči, slatkiša.
Takav "laki plijen" ne bi mu trebao biti nadohvat ruke. Ovo pravilo moraju poštivati svi članovi obitelji, posebno će biti teško bakama i djedovima, ali moramo se držati.
Ne biste trebali nametati bebi raspored obroka - doručak, ručak i večera možda se ne podudaraju s njegovim rasporedom. Pokušajte mu uopće ne ponuditi hranu ni jedan dan. Istodobno hodajte, igrajte se u zraku, ali o hrani nemojte reći ni riječi. Dijete će sam tražiti hranu i pojest će sve što mu ponudite s izvrsnim apetitom.
O tome što učiniti ako dijete ne želi jesti saznat ćete u sljedećem videu.
