Dijete provodi dugih devet mjeseci u skučenom prostoru majčine maternice. Tamo on (pogotovo u kasnoj trudnoći) nema načina da ispravi svoje udove, protegne se, ispravi. Zato sve bebe od rođenja imaju fiziološke probleme s tonusom mišića. Masaža je osmišljena kako bi pomogla roditeljima da se brže nose s njom, kao i promicanje skladnijeg tjelesnog razvoja djeteta. U ovom ćemo vam članku reći kako to sami učiniti za bebe.
Korist
Neki misle da je masaža propisana samo za bebe koje imaju određene zdravstvene probleme. To je naravno istina. Ali opća masaža indicirana je za svu djecu, čak i za potpuno zdravu. S obzirom na to da su seanse koje izvodi profesionalni masažni terapeut prilično skupe, pitanje kako samostalno obaviti masažu ne gubi na značaju.
Tijekom prve godine svog života, dojenče se razvija skokovima i granicama. Trebalo je čovječanstvu nekoliko tisućljeća da se digne na noge i hoda s osloncem na dva udova. Za dijete prirodi za to nije potrebno više od godinu dana. Iz bespomoćne kvržice brzo se pretvara u homo erektus. Svaka od faza ove "evolucije" treba podršku odraslih. Učenje držanja glave, prevrtanja na bok, sjedenja, puzanja i hodanja primarni su zadaci djeteta. U tome mu mogu pomoći roditelji.
U najranijoj fazi razvoja, masaža pomaže u uklanjanju fiziološkog tona, beba može slobodnije rasti i razvijati se. Počevši od 3 mjeseca, postupak je osmišljen kako bi ojačao mišićni okvir tako da bebina prva okretanja i pokušaji puzanja budu što bolji. U bilo kojoj dobi masaža poboljšava cirkulaciju krvi, a blagotvorno djeluje i na djetetov živčani sustav: pomaže "razveseliti" neaktivno dijete i umirujuće djeluje na hiperaktivnu bebu.
Sjednica masaže također je izvrstan način komunikacije između majke i djeteta. Jeste li se ikad zapitali zašto bebe tako često plaču kad ih dodirne neznanac s maser-diplomom? Odgovor je očit: dijete treba taktilni kontakt, ali ne sa bilo kime, naime sa svojom majkom, koju je naučilo osjećati tijekom svog postojanja u maternici.
Samo majka može običan medicinski i preventivni postupak pretvoriti u zabavnu i uzbudljivu igru koja će donijeti ne samo dobrobiti za tijelo, već i radost. Samo majka zna kako osjetiti svoju bebu, najmanje nijanse i nijanse njegovog raspoloženja, te stoga samo ona može odabrati najprikladnije vrijeme za sesiju masaže.
Profesionalna masaža je neophodna, ali samo ako dijete ima urođene patologije mišićno-koštanog sustava, porođajne ozljede, paralizu i parezu te druge bolesti koje zahtijevaju specijalizirane postupke usmjerene na određene mišićne skupine. Zdravoj bebi potrebna je opća, klasična masaža, koju svaka majka može svladati bez većih poteškoća. Pravilno provedeno sesije poboljšava san, povećava apetit, povoljno utječe na raspoloženje i dobrobit dojenčeta, a također pomaže ojačati njegov imunitet zajedno s plivanjem, hodanjem, otvrdnjavanjem, vitaminskom terapijom. Jačanje imuniteta djeteta najvažniji je zadatak svake majke.
Kontraindikacije
Uz sve očite blagodati, masaža može naštetiti bebi, stoga se za neka stanja i bolesti ne preporučuje.
- Vrućica. Ako dijete ima vrućicu (prehlađeno je, zubići itd.), Povećana cirkulacija krvi tijekom masaže može dovesti do još većeg porasta temperature.
- Zarazne bolesti. Sve bolesti povezane s pojavom mjehurića, pustula, osipa gljivičnog, virusnog ili bakterijskog podrijetla stroga su i izravna kontraindikacija. Pokreti masera mogu narušiti integritet osipa i može doći do infekcije susjednih područja kože.
- Neinfektivne bolesti kože. Razvoj bodljikave topline, alergija na koži, pelenskog osipa, kao i ogrebotina i ogrebotina, opeklina također su kontraindikacija za masažu, pa se postupak može izvoditi tek nakon što koža prirodno vrati svoj integritet.
- Srčane mane. Kršenje cirkulacije krvi kod djeteta rođenog sa srčanim manama može se dogoditi čak i u potpunom mirovanju. Masaža je određeno opterećenje na tijelu, a kako će je malo srce percipirati, nitko ne može predvidjeti. Djeci sa srčanim manama postupke masaže izvode isključivo stručnjaci pod budnim nadzorom kardiologa.
- Bolesti krvi i krvnih žila. Određeni poremećaji krvi i krhkost krvnih žila izlažu vas riziku od unutarnjeg krvarenja tijekom masaže. Ovaj postupak je zabranjen u slučaju hemofilije, krvarenja i nekih urođenih bolesti povezanih s poremećajima hemostaze.
- Sklonost napadajima, epilepsiji. Masaža je kontraindicirana za takvu dojenčad zbog rizika od izazivanja novog konvulzivnog napada.
- Velike kile. To je česta pupčana i ingvinalna kila u ranoj dobi. Ako je prilično velik i dijelovi organa, vene izlaze u hernialnu vrećicu, masiranje može dovesti do kontrakcije mišića, što zauzvrat može dovesti do povrede kile.
Osim toga, pitanje masaže nedonoščadi treba razmotriti s velikom pažnjom. Takve mu seanse nisu kontraindicirane, ali postupak se može odgoditi na neko vrijeme (dok dijete ne postigne određenu tjelesnu težinu). Za takvu djecu pitanje kada započeti masažu odlučuje isključivo pedijatar.
Dobna ograničenja
Što se tiče dobi u kojoj se možete početi baviti masažom, među pedijatrima nema konsenzusa. Neki liječnici preporučuju zdravoj djeci da takve seanse počinju provoditi od jednog i pol mjeseca, drugi kažu da masažu možete početi raditi odmah nakon što zacijeli pupčana rana.
Suvremeni pedijatri skloniji su drugoj mogućnosti: dijete koje nema gore navedene kontraindikacije može i treba početi raditi opću klasičnu masažu doslovno od 2-3 tjedna života, pod uvjetom da je pupčana rana potpuno zacijeljena. Za dvomjesečnu i tromjesečnu bebu masaža bi trebala biti važan i sastavni dio svakodnevnog vježbanja, zajedno s pranjem, kupanjem, šetnjom i hranjenjem. Ne biste se trebali odreći masaže i djeteta starog sedam ili osam mjeseci, jer u ovoj dobi dijete stječe nove motoričke vještine, koje zahtijevaju snažan i razvijen mišićni sustav.
U svakom slučaju, prije početka masaže, dijete bilo koje dobi do jedne godine svakako bi trebalo zatražiti mišljenje liječnika po ovom pitanju. Tako će biti mirnije i za mamu i za liječnika.
Vrste masaže
Masaža za bebe može biti ojačavajuća, opuštajuća, opuštajuća, a također i tonik. Sve ove vrste masaže pripadaju skupini klasične masaže. To možete učiniti u klinici ako ste je spremni posjetiti svaki dan sa svojim djetetom, jer je nepoželjno prekidati tečaj. Mnogo je prikladnije masažu raditi kod kuće. Stručnjak koji dođe kod vas uz naknadu prilično je skup. Ako nije propisana vrlo specifična vrsta terapijske masaže, takvi troškovi nisu potrebni.
Klasične tehnike masaže temelje se na utjecaju u tri uzastopne faze. U prvoj fazi izvode se milovanja koja prilagođavaju djetetovu kožu i živčani sustav na naknadne manipulacije. U drugoj fazi dolazi do trljanja, a zatim dolazi do gnječenja. Ponovno završite sesiju nježnim i nježnim potezima.
Postoje i prilično jednostavne i vrlo korisne visoko specijalizirane vrste masaže: vibracija (dječja udaraljka) - masaža koja olakšava uklanjanje flegma kod bronhitisa i drugih bolesti gornjih dišnih putova; postoji dacryomassage, koja pomaže dojenčadi koja pate od daktriocistitisa (upala suzne vrećice).
Tehnika
Nije teško savladati tehniku masaže za bebe. To se može učiniti čak i tijekom trudnoće na posebnim tečajevima za buduće majke, koji rade u svakoj porođajnoj klinici. Nakon rođenja djeteta savjet možete potražiti kod pedijatra ili medicinske sestre u jaslicama koji će vam pokazati osnovne tehnike i tehnike. Napokon, u 21. stoljeću sasvim je moguće koristiti video tutorijale kojih ima na Internetu. Opišimo detaljnije osnovne tehnike nekih vrsta masaže kod kuće.
Opće jačanje
Masažu treba započeti u ležećem položaju. Nakon nježnog milovanja trbuha, trebali biste nastaviti s masažom udova. Prvo se masiraju ručke, za to majka popravlja jednu ručku u svojoj, a drugom rukom nježno trlja djetetovu dršku sa svih strana. Tada se na isti način umasira i druga drška. Jedna noga se rukom podiže i fiksira za gležanj, drugom se rukom izvode potezi, a zatim nježno trljanje, nakon čega se isto ponavlja s drugom nogom.
Trbuščić se laganim pokretima masira u krug. Drugi dio sesije izvodi se u ležećem položaju. Mišići leđa se masiraju, ali kičmeni stup nije zahvaćen, zatim se izvode udarci i lagano trljanje bočnih mišića.
Tonik
Karakteristična značajka tonik-učvršćujuće masaže je upotreba urođenih dječjih refleksa. U bočnom položaju prsti se povlače duž kralježnice tako da beba savija leđa, a u ležećem položaju na trbuhu dovode se noge i dlanom podupiru ispod stopala. Nakon laganog kretanja dlanom prema naprijed, beba će refleksno napraviti puzanje.
Ako je dijete više od četiri mjeseca, možete dodati laganu masažu vrata i ramenog pojasa. To treba činiti vrlo pažljivo i ograničiti se na milovanje i lagano trljanje.
Zabranjeno je kod kuće gnječiti područje uz kralješke.
Opuštajuće
Opuštajuća masaža temelji se na umirujućim i nježnim potezima, bez intenzivnog gnječenja mišića. Postupak masiranja jednak je gore navedenom: udovi, trbuh i prsa, leđa, bočni mišići. Masažu možete dovršiti kružnim potezima vlasišta i stopala. Opuštajuća masaža provodi se prije kupanja, dok je važno osigurati da dijete ne bude previše uzbuđeno tijekom izvođenja kompleksa. Opuštajuću masažu nikada ne biste smjeli kombinirati s gimnastičkim vježbama ili vježbama terapije vježbanjem, jer će učinak biti suprotan.
S bronhitisom
Masaža vibracijama (udaraljke) pomaže djetetu da se brzo nosi s vlažnim kašljem, popraćenim stvaranjem i ispuštanjem flegma. Dijete treba položiti trbuhom preko koljena odrasle osobe. Vrhovima prstiju rebarni i obalni dio tapkaju se i sa stražnje strane i sa bočnih strana. Nakon toga, dijete se okreće u uspravan položaj i lagano tapka po leđima kako bi ga nakašljalo.
Takva masaža vrlo je korisna u završnoj fazi virusnih i drugih bolesti, kada kašalj postane mokar i morate brzo ukloniti ostatke bronhijalnih sekreta. Postupak traje oko 10 minuta.
S kolikama
Ako beba pati od kolika, trebate masirati želudac. Stavite dijete na leđa, palcem odrasle osobe laganim kružnim pokretima oko pupka u smjeru kazaljke na satu. Zatim se dijete položi na trbuščić 10-15 minuta. Takva sesija pomaže uklanjanju crijevnih plinova koji su uzrok kolika i olakšava djetetovo stanje. Za veću učinkovitost kombinirajte masažu s drugim metodama: nanošenjem tople pelene, glačane ili grijaće pločice, kao i uzimanjem proizvoda na bazi simetikona.
S dakriocistitisom
Djeca s dakriocistitisom dobivaju masažu kako bi oslobodili nazolakrimalne kanale gnoja i tekućine. Da bi to učinila, majka se čistim palčevima 8-10 puta laganim pritiskom pomiče od ruba djetetovih očiju prema mostu nosa. To vam omogućuje vraćanje prohodnosti nazolakrimalnih prolaza i olakšavanje uklanjanja suzne tekućine. Za postupak se ne koriste proizvodi za masažu.
Opća pravila
Da bi postupak masaže bio koristan, slijedite opća pravila za njegovu provedbu:
- najbolje je dijete masirati ujutro, jer masaža prije spavanja može izazvati uzbuđenje živčanog sustava i poremećaje spavanja;
- nemojte masirati u prevrućoj sobi, temperatura zraka ne smije prelaziti 22 stupnja;
- također obratite pažnju na vlažnost zraka - 50-70% vlage smatra se normalnim;
- svi proizvodi za masažu koje će majka koristiti za masažu moraju biti hipoalergeni i odobreni za upotrebu u dojenačkoj dobi, a izbjegavati proizvode s jakom aromom ili izraženom bojom - parfemski mirisi i boje neće imati koristi za dijete;
- radite postupak na čvrstoj i ravnoj površini, stol za previjanje ili redoviti stol najbolje odgovara u tu svrhu;
- unaprijed pripremite i dogovorite sve što vam treba za vrijeme masaže na dohvat ruke, kako se niti na sekundu ne biste okrenuli od djeteta i ne ostavili ga samog na stolu (u suprotnom umirujuća ili tonik masaža može rezultirati padom i ozbiljnom ozljedom);
- masirajte čistim i toplim rukama, jer je dodir hladnih ruku djeci neugodan;
- pokušajte masirati 45 minuta nakon hranjenja ili sat vremena prije nadolazećeg hranjenja (kako biste izbjegli regurgitaciju tijekom seanse ili gladan plač);
- postupno i dosljedno povećavajte vrijeme postupka (započnite s 3-4 minute, postupno povećavajte vrijeme i dovedite sesiju na 15 minuta);
- ne gubite dragocjeno vrijeme, koristite ga učinkovito i uz maksimalnu korist - uključite glazbu za dijete tijekom manipulacija, pjevajte mu pjesmu, čitajte rime ili brojte rime; paralelno s mišićima, beba će razviti sluh, vid i percepciju govora;
- ako dijete plače tijekom seanse, hirovito je, nema smisla nastaviti s učinkom, budući da takva masaža neće imati koristi (trebali biste prestati manipulirati i održavati sesiju u neko drugo vrijeme kada je dijete zdravo, veselo, veselo i zadovoljno svime).
Mišljenje dr. Komarovskog
Poznati pedijatar Jevgenij Olegovič Komarovski toplo preporučuje majkama da samostalno nauče jačajuću i umirujuću masažu i samo u ekstremnim slučajevima potraže pomoć od profesionalnih masera. Takve situacije uključuju medicinske manipulacije, osobito ako ih nije moguće provesti kod kuće (na primjer, propisana je masaža u kombinaciji s elektroforezom). Da bi postigao maksimalnu korist, Evgeny Olegovich savjetuje da se ne ograničava na jednu masažu, već da sveobuhvatno jača dječji imunitet: kombinirajte masažu s otvrdnjavanjem, hladnim kupkama i obveznim šetnjama na svježem zraku po bilo kojem vremenu.
Korisne su tjelovježba, gimnastika, vježbe na fitbolu (od 6 mjeseci).Ali u svemu što trebate znati kada se zaustaviti, zato morate praviti pauze između tečajeva masaže - 1-2 tjedna.
Recenzije
Samo-masaža je jednostavna za većinu mama. Već iz drugog ili trećeg postupka dolazi točno razumijevanje što se radi i zašto. Neke se majke u svojim kritikama žale da djetetu temperatura poraste nakon masaže. Ako se to dogodi, moguće je da su manipulacije bile preintenzivne, cirkulacija krvi se povećala i dovela do povećanja temperature. Potrebno je smanjiti opterećenje djetetovog tijela, napraviti umirujuću masažu, koja je osjetljivija.
Neke majke tvrde da je kućna masaža pomogla njihovim bebama ne samo da se brzo riješe hipertoničnosti, već su općenito znatno popravile svoje stanje s niskim hemoglobinom, usporenim govorom ili psihofizičkim razvojem.
Većina se majki slaže da kod kuće nije lako pronaći dobrog stručnjaka za masažu beba. U današnje je vrijeme vrlo lako naletjeti na amatere - ljude koji uopće nemaju medicinsko obrazovanje, što ih ne sprječava u oglašavanju svojih usluga i pronalaženju klijenata. Takve osobe mogu naštetiti vašem djetetu bez ikakve odgovornosti. Samo iz tog razloga vrijedi samostalno naučiti jednostavne tehnike masaže.
O tome koje su vrste masaže, koliko često i zašto to raditi, dr. Komarovsky će reći u sljedećem videu.
