Ni sami muškarci ne znaju puno o muškim spolnim stanicama - spermi. No, informacije o tome kako su te stanice posložene i funkcioniraju mogu biti vrlo korisne, posebno onima koji planiraju začeti dijete i brinuti se o njihovom reproduktivnom zdravlju. U ovom ćemo vam članku pokušati što više reći o spermi i o tome kako održavati zdravlje muškarca u ispravnom obliku.
Što je?
Sjeme sperme je spolna stanica muškog tijela (spolne stanice). Ime stanice dolazi od tri starogrčke riječi koje znače "sjeme", "život", "vrsta". Zapravo, ime je odgovor na pitanje o glavnoj funkciji tih malih i vrlo pokretnih stanica. Ovo je reprodukcija, razmnožavanje. Spermiji se rađaju, sazrijevaju i izlaze samo kako bi oplodili žensku jajnu stanicu, prenijeli joj svoj genetski materijal koji će, zajedno sa ženkom, postati osnovni i definirajući genetski set za nerođenu bebu. Iz oplođenog jajašca razvit će se novi organizam - zametak, zametak, a kasnije i fetus.
Ako pomno pogledate spermu kroz mikroskop, postaje jasno da ona sama odražava važne i dugoročne evolucijske procese. Po svojoj strukturi podsjeća na zajedničkog pretka svih živih organizama i gljivica - jednoćelijsko nuklearno stvorenje sposobno za kretanje zbog repa flageluma. Nekoć je to bilo takvo stvorenje koje je dalo život u njegovom modernom smislu.
Čovječanstvo je prvi put saznalo za postojanje posebnih mobilnih stanica 1677. godine zahvaljujući naporima poznatog znanstvenika Anthonyja van Leeuwenhoeka, koji je izumio mikroskop. Svoj izum podijelio je s prijateljem - studentom medicine Johannom Gamom, a on je, ispitujući sve što mu je došlo pod ruku u čudotvornom uređaju, naišao na čudne žive stanice u vlastitom ejakulatu. Podijelio je ovo otkriće s Levengukom, koji je bio prvi čovjek koji je detaljno proučio i opisao "sjemene životinje" (ovo je ime dao spermiju).
Levenguk je gotovo odmah pogodio da je funkcija stanica koje su on i njegov drug otkrili reprodukcija. O tome je obavijestio kraljevske britanske znanstvenike. No, tadašnji "svjetiljke" samo su se smijali i zaključili da pronađene "žive životinje" nisu ništa drugo do beskorisni paraziti, a do začeća dolazi samo zahvaljujući tekućini u kojoj plivaju. Gotovo 100 godina na Levengukove spise gledalo se sa skepsom. Samo stoljeće kasnije, njegovu su teoriju potvrdili talijanski liječnici i fizičari, a potom i ruski znanstvenici, koji su u 19. stoljeću muškoj spolnoj stanice dali ime koje se do danas koristi - sperma.
Ako žena sposobna za začeće proizvede samo jednu (rijetko dvije) spolne stanice svaki mjesec, tada ih muškarac ima nekoliko desetaka milijuna, one se neprestano proizvode. Zahvaljujući tim stanicama, muškarac je plodan svaki dan, dok žena može zatrudnjeti samo u strogo određene dane menstrualnog ciklusa.
Tehnički podaci
Budući da spermija ima jasno definiranu specijalizaciju, dizajnirana je tako da ispunjava dužnosti koje joj je priroda ispunila što točnije i brže. Kavez prvo izgleda poput punoglavca koji pliva. Spermatozoidi moraju nadvladati ženski spolni trakt, a ovo "putovanje" neće biti brzo i lako. Kad muška stanica dosegne oocitu, uz pomoć šiljaste glave, treba napraviti razmak u gustim membranama oocite i ući unutra. Oociti dosežu milijune stanica, ali samo jedan predstavnik ove velike "vojske" trebao bi je oploditi.
Nakon oplodnje, spermiji doniraju DNA na jajnu stanicu - skup muškarca koji se stapa sa skupom ženske stanice. Tako se rađa novi, jedinstveni, neponovljivi život, koji nema analoga na planeti. Od trenutka začeća, spermatozoid određuje kojeg će spola dijete biti rođeno nakon 9 mjeseci. Vrste sperme uključuju dvije vrste stanica - koje nose spolni kromosom X i nose kromosom Y. Ako je jajna stanica oplođena X spermom, rađa se djevojčica, ako Y spolna stanica uspije prva, rađa se dječak, nasljednik.
U trenutku začeća, kao rezultat fuzije DNK majke i oca, već u prvim minutama određuje se kakva će biti djetetova kosa i oči, koliko će biti visoka, gdje će se nalaziti madeži i pjege, koje će talente i sposobnosti dijete imati, kakve urođene tegobe mogu patiti ... Barem polovinu tih podataka nosi sperma.
Veličina sperme je vrlo mala. Ova se stanica s pravom smatra najmanjom u tijelu ako uzmemo u obzir veličinu samo jedne glave, a ne uzmemo u obzir rep. Duljina sperme je u prosjeku 55 mikrona, a oko 45 mikrona (odnosno veći dio duljine) je rep. Nije slučajno što je priroda stvorila tako male muške spolne stanice - male veličine doprinose većoj pokretljivosti. Kad stanica sazrije, čovjekovo tijelo samo po sebi ne dopušta da niti jedna spolna stanica raste više nego što je potrebno. Posebni procesi umjetno suzbijaju rast stanica - jezgra se zadebljava, višak citoplazme izbacuje se u obliku citoplazmatske kapi, ništa suvišno ne ostaje unutra - samo ono najnužnije.
Shema građe sperme, unatoč prividnoj složenosti, prilično je jednostavna i razumljiva. Stanica se sastoji od tri glavna dijela - glave, srednjeg dijela i repa flageluma.
Glava je zaobljeni dio u obliku elipsoida s malim "udubljenjima" na bokovima. Glavu čine poput žlice. Najvažniji dio sperme nalazi se u glavi - jezgri koja nosi jedan set kromosoma. U vrijeme začeća, dva pojedinačna skupa (spermija i jajašca) tvore cjelovit diploidni set koji će nositi informacije o majci i ocu. Tako nastaje skup autosoma i fetalni spolni kromosom.
Glava sadrži i akrosom - posebnu vezikulu ispunjenu enzimima. Ti će enzimi biti korisni spermiju na samom kraju puta za otapanje membrana ženske reproduktivne stanice. Više od 15 vrsta enzima koji su uključeni u ovu "borbenu" smjesu izaći će tek kad se spermatozoid sudari s jajnom stanicom.
U glavi se nalazi i mjesto za svojevrsni analog centra za kontrolu leta - centrosom. To je središte koje regulira mikrotubule odgovorne za kretanje repa.
Srednji dio je prevlaka koja povezuje glavu i rep. Srednjim dijelom proteže se mreža mikrotubula. Ali rep se nikada ne bi pomicao da u srednjem dijelu nema posebnih mitohondrija koji proizvode ATP, a ovaj jedinstveni prirodni izvor energije omogućuje rep.
Rep je najduži i najtanji dio muške reproduktivne stanice. Sastoji se od vlakana. Oblik repa može biti različit i to u konačnici određuje njegovu pokretljivost, brzinu reakcije na kiselost i brzinu kretanja.
Neki izvori dodaju još jedan dio standardnoj strukturi stanica - vrat. Ovaj lagani konus namijenjen je smještanju između središnjeg presjeka i glave i predstavlja "učvršćivanje" između njih.
Proizvodnja i sazrijevanje
Sperma stanice se ne stvaraju u muške djece. I to je glavno prepoznatljivo obilježje muških spolnih stanica od ženskih. Djevojčica se rađa s velikom količinom nezrelih jajnih stanica u folikulima, koja počinju sazrijevati u adolescenciji, kada započinju redoviti razdoblja. Dječačići nemaju trgovinu spermom. Spolne stanice se prvo pojavljuju u pubertetu, a zatim se stvaraju tijekom čovjekova života.
Životni ciklus sperme traje oko 80-90 dana. Za to vrijeme stanice imaju vremena za nastanak, prolaze fazu formiranja i sazrijevanja. Ako se ejakulacija ne dogodi tri mjeseca, odrasle stanice umiru, zamjenjuju ih mlade. Dakle, i živa i mrtva spermija su uvijek prisutne u sastavu sperme tijekom ejakulacije.
Stanice se proizvode u spolnim žlijezdama - testisima, smještenim u skrotumu. Zasad (prije orgazma) spermiji se pohranjuju u epididimis i samo u vrijeme ejakulacije miješaju se sa sjemenskom tekućinom i izlaze van. Cijelo vrijeme, dok spermija kloni očekujući svoj sat, potpuno su nepomični. Aktivnost stječu miješanjem sa sjemenskom tekućinom zbog reakcije s izlučevinama prostate. Broj sperme je nevjerojatno velik - u zdravom muškarcu ima ih više od 20 milijuna u jednom mililitru ejakulata.
Proces stvaranja i sazrijevanja sperme naziva se spermatogeneza. Parovi koji planiraju trudnoću moraju uzeti u obzir trajanje ovog razdoblja (oko 90 dana) kada se podvrgavaju liječenju kako bi povećali plodnost.
Bez obzira na to koliko muškarac uzima prekrasne i učinkovite lijekove za poboljšanje kvalitete sperme, prve rezultate treba očekivati najranije tri mjeseca, kada je postupak obnove sastava sperme završen.
Negativni čimbenici koji utječu na muškarca u procesu spermatogeneze mogu dovesti do povećanja broja nezrelih, mutiranih stanica koje nisu sposobne za oplodnju, a ako su sposobne, jajetu mogu "dostaviti" neispravan genetski materijal, što će dovesti do stvaranja kromosomskih malformacija djeteta , do pobačaja, nestajanja trudnoće, rođenja djeteta s genetskim abnormalnostima.
Ti čimbenici uključuju kršenje temperaturnog režima - pregrijavanje skrotuma, muškarac koji nosi usko donje rublje, izloženost otrovnim tvarima i zračenju. U muškaraca s kongenitalnim malformacijama reproduktivnog sustava (anomalije epididimisa, odsutnost jednog testisa, defekti vas deferensa), jedan od stadija spermatogeneze ili svi oni u kombinaciji također mogu biti oštećeni.
Kretanje i pokretljivost
Sposobnost kretanja u spermi stječe se zbog prisutnosti repa flageluma. Tijekom kretanja rep se intenzivno okreće oko svoje osi, dajući gameti željeno ubrzanje. Kavez se kreće brzinom od 0,1 mm u sekundi ili 30 centimetara na sat. Ovo je neviđena brzina za tako male stanice, to je ono što im omogućuje da izbjegnu smrt u kiselom okolišu rodnice i dođu do ampularnog dijela jajovoda (tamo se nalazi jajašce koje je izraslo iz folikula i spremno je za oplodnju).
Uzimajući u obzir brzinu kretanja, lako je izračunati da najpokretljiviji spermiji dođu do ženske reproduktivne stanice otprilike sat i pol nakon ejakulacije.
Pokret započinje djelić sekunde prije orgazma. Sjedilački i još uvijek neaktivni spermiji, koji tromo kotrljaju repove po inerciji, šalju se duž vas deferensa, potisnuti kontrakcijom mišića sjemenskih tubula, vas deferensa. Dolazi do ejakulacije tijekom koje pasivni spermiji dobivaju značajnu dozu soka prostate. To ih osjetno okrijepi.
I tada započinje bitka za primat. Male, ali vrlo tvrdoglave sperme moraju plivati uzvodno. Sjeme teži napuštanju rodnice, a sićušne stanice - duž genitalnog trakta iznad. Gdje plivati, svaka spermija "zna" na genetskoj razini. Akrozom u glavi vrlo je osjetljiv na kiselost i "usmjerava" cijelu stanicu tamo gdje je kiselost niža, odnosno od rodnice do maternice, a odatle do jajovoda.
Sjeme pomaže samo u početnoj fazi - malo smanjuje kiselost unutar ženske rodnice, a zatim jednostavno istječe iscrpljujući svoje mogućnosti. Neke spolne stanice umiru na početku, neke - tijekom prolaska rodnice, neke - tijekom prolaska cervikalnog kanala vrata maternice. Samo mali postotak "plivača" dolazi do jajne stanice. Obično su to najjače, najzdravije i najpokretljivije stanice, one slabe "ranije se maknu s puta".
Da bi došlo do začeća, od ukupnog broja stanica zarobljenih u rodnici nakon ejakulacije, najmanje 10 tisuća spermija mora doći do ampularnog dijela jajovoda. Svi oni zajedno napadaju jajnu stanicu, aktivirajući enzime akrosome. Onaj tko prvi napravi razmak u zaštitnoj opni ženske stanice, s velikim stupnjem vjerojatnosti, oplodit će ga. Odmah nakon toga, granate postaju neprobojne za ostatak "podnositelja zahtjeva" i oni umiru za nekoliko dana.
Znanstvenici su otkrili da su tijekom kretanja sperme sposobni za prava čuda, koja još uvijek nisu objašnjena sa stajališta znanosti. Dakle, muške spolne stanice mogu se ne samo probiti protiv struje, već i prevladati prepreke te se također aktivno baviti. Još je uvijek nejasno kako spermiji pronalaze jajašce u širokom dijelu jajovoda, ali oni nikada ne koriste metodu kaotične fermentacije (možda će jaje biti uhvaćeno), sva spermija očito pluta samo tamo gdje se nalazi, točno određujući smjer (desno ili lijevo cijev), mjesto dislokacije stanice u ampularnom dijelu cijevi, kao i spremnost za začeće.
U patološkim oblicima spolnih stanica, ako je u spermi poremećena struktura glave, repa, postoje dva ili tri repa odjednom, stanica se neće moći u potpunosti pomicati, vrtjet će se na mjestu dok je kiselost u rodnici ne ubije ili pluta u cik-cak, ili čak ide zajedno sjemenom tekućinom u suprotnom smjeru - do izlaza iz rodnice.
Izvodljivost
U tijelu domaćina nezrele spolne stanice žive oko 90 dana. Zrele stanice sposobne su održavati aktivnost 25-30 dana. Nakon što se dogodi spolni odnos i spermiji uđu u novo okruženje za sebe, njihov će životni vijek izravno ovisiti o tome kamo su stigli.
Na otvorenom, spermiji umiru na temperaturama iznad i ispod sobne temperature za 15-20 minuta. Ako nema izravnog izlaganja sunčevoj svjetlosti, a temperatura je na sobnoj temperaturi, stanice mogu preživjeti i do 45 minuta. Ako stanice nađu na odjeći ili donjem rublju, mogu ostati aktivne dulje - do sat i pol. Stoga, koristeći preventivnu metodu prekinutog spolnog odnosa, mora se uzeti u obzir da sasvim je moguće zatrudnjeti dovođenjem sperme na genitalije rukama s odjećom umrljanom spermom.
Na ženskom tijelu ili na muškom penisu spermija može preživjeti do 2-3 sata. Ovo okruženje je za njih povoljnije. U rodnici kiselost ubija spermu za 1,5-2 sata. Oni koji su uspjeli otplivati s ovog opasnog mjesta imaju priliku izdržati nekoliko dana. U maternici je okoliš najpovoljniji. U njemu spermiji mogu živjeti i do 3-4 dana, kao i u širokom dijelu jajovoda.
Zbog toga se 3-4 dana prije ovulacije i dani nakon nje smatraju povoljnim za začeće. Spermatozoji mogu pričekati puštanje jajašca koje je već na mjestu. Gnojidba je uvijek moguća isključivo na dan ovulacije.
Ako sperma uđe u vodu, na primjer, tijekom odnosa u kupaonici, ne biste trebali pretpostavljati trudnoću, jer u vodenom okruženju, muška spolna stanica umre za 4 minute u sastavu sperme zajedno s tekućinom, a ako se jedan spermij stavi u vodu, on će umrijeti za 15 sekundi.U teoriji postoji mogućnost zatrudnjenja, ali samo pod uvjetom da se nekoliko volumena sperme ulije u volumen standardne kupke. Ako ispustite Miramistin u sjeme, stanice će trenutno umrijeti.
Sperma živi u kondomu oko sat vremena ako se koristio medicinski kondom, potpuno lišen svih maziva i aditiva. Ako je par upotrijebio uobičajeni kondom iz supermarketa ili ljekarne, tada spermicidna maziva, koja se naširoko koriste od proizvođača kontracepcijskih sredstava, neće ostaviti gamete niti jednu priliku. U takvom se kondomu za 4-5 minuta dogodi potpuna smrt svih živih spermatozoida.
Postoji teorija da različite vrste spolnih stanica imaju različite karakteristike i sposobnost dugog i produktivnog života. Konkretno, nositelji sperme X kromosoma, od kojeg su začete djevojke, prema ovoj su teoriji manje pokretni, ali žive dulje. Zato se onima koji žele roditi djevojčicu preporučuje spolni odnos 2-3 dana prije ovulacije, tako da do trenutka napuštanja jajne stanice iz folikula, samo ove X-spermatozoide ostaju žive u lijevku jajovoda.
Teorija nosačima Y kromosoma pripisuje druga svojstva - brzinu, veliku pokretljivost, ali, nažalost, kratak životni vijek. Onima koji sanjaju sina preporučuje se odnos na dan ovulacije, u ekstremnim slučajevima - dan prije ili nakon nje.
Zapravo, medicina nema dokaza za ovu teoriju. Proučavanje različitih vrsta spermatozoida nije potvrdilo ovu teoriju, testovi održivosti nisu pokazali razliku između X i Y sperme. I oni i drugi imaju jednaku brzinu kretanja i oboje žive i umiru ne zbog prisutnosti kromosomskih razlika, već pod utjecajem okoline. stoga zakazivanje seksa ovulacijom smatra se vrlo sumnjivom aktivnošću, a brojni forumi na kojima žene raspravljaju o učinkovitosti takvog planiranja najupečatljivija su potvrda toga.
No, održivost sperme igra veliku ulogu u vjerojatnosti začeća. Što su spolne stanice muškarca žilavije, to je veća šansa da će trudnoća brzo doći.
Prolaskom jednostavne i informativne analize - spermograma možete saznati kako su spolne stanice prilagođene suprotnosti vanjskog okruženja, koliko su održive i pokretne.
Norme i patološke promjene
Spermogram (analiza sjemena) odgovara na mnoga pitanja u vezi s uzrocima obiteljske neplodnosti, jer u 40% slučajeva izostanak začeća nastaje zbog kršenja kvalitete ili broja sperme kod muškarca. Studija se provodi mikroskopskim metodama, ti su izračuni prilično točni, budući da se provode pomoću posebnih komora za brojanje i analizatora sperme.
Uobičajeno, u zdravog muškarca ukupan volumen ejakulata trebao bi biti najmanje 1,5-2 ml. Ako je manja, dijagnoza je "oligospermija", ako je spermija uopće odsutna tijekom orgazma, muškarcu se dijagnosticira aspermija. Koncentracija spermatozoida u 1 mililitru sjemena obično iznosi 15-20 milijuna stanica. Ako je njihov broj manji, dijagnoza je "oligozoospermija". Ako spermu uopće nije bilo moguće pronaći u sjemenu, dijagnoza zvuči drugačije - "azoospermija".
Pokretljivost sperme bila je osnova za podjelu spermatozoida u četiri skupine: aktivno-pokretne (skupina A), pokretne (skupina B), sjedilačke (skupina C) i nepokretne (skupina D). Čovjek se smatra reproduktivno zdravim i sposobnim za prirodno začeće ako njegov ejakulat sadrži najmanje 40% sperme grupe A i B ukupno. Ako s velikom prednošću prevladavaju slabe, trome i općenito nepokretne spolne stanice, muškarcu se dijagnosticira teratozoospermija. S potpunom nepokretnošću dijagnosticira se akinospermija.
Uobičajeni spermogrami pokazali su da ejakulat sadrži najmanje 58% održive sperme. Ako nema živih spermatozoida, postavlja se dijagnoza nekrospermije. Posebna se pažnja posvećuje morfološkim oblicima. Ovaj koncept znači određivanje sadržaja idealne sperme u njihovoj strukturi.
Smatra se da idealna ili referentna spermija ima sve karakteristike strukture (glava, vrat, srednji dio i rep) u obliku, veličini i izgledu koji u potpunosti udovoljavaju standardima. Svi "zhivchiki" koji imaju barem jedno odstupanje se eliminiraju. Povećana ili smanjena glava, deformacija njezinog oblika, prisutnost dvije glave istodobno, stanjivanje ili zadebljanje srednjeg dijela, skraćivanje ili deformacija repa, njegovih zavoja i nabora, prisutnost dva ili više repova - sve su to patološki oblici.
Za normalno prirodno začeće potrebno je da ejakulat sadrži najmanje 4% referentnih spolnih stanica.
Stanice s abnormalnostima glave povećavaju rizik od rađanja djeteta s kromosomskim abnormalnostima i općenito smanjuju plodnost muškaraca. Spolne stanice s patologijom repa karakterizirane oštećenom pokretljivošću i začeće u mnogim slučajevima postaje nemoguće. Kada se pronađe velik broj patoloških, mutiranih stanica, postavlja se dijagnoza teratozoospermije.
Postoje i druge patologije povezane s prisutnošću u ejakulatu nečega što tamo ne bi trebalo biti normalno - gnoja i krvi (piosmermija i hemospermija). Svi su ovi poremećaji uobičajeni čimbenici muške neplodnosti.
Poremećaji se razvijaju iz više razloga - od genetskih urođenih anomalija u strukturi organa reproduktivnog sustava do ozljeda penisa i skrotuma, koje je čovjek mogao dobiti u tučnjavi ili kao posljedica nesreće. Često se kršenja u strukturi i funkcijama spermatozoida razvijaju zbog nepovoljne ekološke situacije u području u kojem čovjek živi, zbog rada u opasnim industrijama ili zbog sustavnog kontakta s otrovnim tvarima. Česti razlozi su muškarci s prekomjernom težinom i metabolički poremećaji, hormonalni poremećaji, ovisnost o alkoholu, nikotinu, drogama.
Stalni stres, nedostatak sna i rada noću, neaktivan način života i loša prehrana, prethodne spolno prenosive bolesti i genitalne infekcije, posebno ako se nisu liječile na vrijeme, kao i upalne bolesti poput prostatitisa, negativno utječu na zdravlje i funkciju stanica sperme.
Većina kršenja sastava sperme može se izliječiti i muška plodnost se vraća. Liječenje ne djeluje samo s urođenom, genetski uvjetovanom muškom neplodnošću.
U svim ostalim slučajevima poštivanje preporuka i propisa liječnika pomaže u povećanju broja aktivnih i pokretnih spolnih stanica, povećanju količine ejakulata i povećanju broja morfološki idealnih referentnih spolnih stanica u 1-2 ciklusa spermatogeneze (za 3-6 kalendarskih mjeseci).
Kako poboljšati sastav sjemena?
Opći standardi primjenjuju se na liječenje svih vrsta muške neplodnosti povezane s nezadovoljavajućom kvalitetom sperme. Naravno, mnogo ovisi o pravom uzroku patologije. Ako se krije u upali ili infekciji, prvo će predstavnik jačeg spola morati na liječenje antibioticima ili protuupalnim lijekovima. Ako je uzrok varikokela, prvo se izvodi kirurška operacija za uklanjanje proširenih vena skrotuma.
Ali u većini slučajeva univerzalne su preporuke koje muškarcu omogućuju brzo povećanje pokazatelja spermograma, poboljšanje kvalitete sperme općenito, a posebno sperme. Prvenstveno, čovjek će morati poraditi na vlastitom načinu života i provesti odgovarajuću korekciju.
Mošnje se ni u kojem slučaju ne smije pregrijati! Priroda je osigurala najoptimalnije temperaturne uvjete za spolne stanice postavljanjem skrotuma izvan tijela da ga ohladi. Ako je muškarac strastveni obožavatelj kupke ili voli često ići u saunu, povećan je rizik od razvoja patologija sperme. Isto se odnosi i na vozače koji svakodnevno tijekom hladne sezone uključuju električna grijana autosjedalica. Da biste poboljšali reproduktivno zdravlje, treba prestati pregrijavati se i nositi udobno i prostrano donje rublje - uske kupaće gaće, tange, uske hlače ne samo da remete prijenos topline, već i ometaju opskrbu genitalija i zdjeličnih organa krvlju.
Stres uništava stanice sperme. Kad je muškarac u stanju stalne živčane napetosti, mijenja mu se hormonska pozadina - hormoni stresa potiskuju proizvodnju testosterona, potrebnog za sazrijevanje mladih nezrelih spermija. Kao rezultat, smanjuje se broj zdravih i zrelih spermija, povećava se broj nezrelih i nepokretnih, mrtvih stanica.
Rješenje problema koji muče muškarca, pomoć psihologa i psihoterapeuta, promjena posla i mjesta prebivališta, a ponekad i spolnog partnera obično imaju blagotvoran učinak, a nakon tri mjeseca sastav ejakulata značajno se poboljšava.
Treba napustiti loše navike. Alkohol, nikotin i sve vrste lijekova ne samo da smanjuju karakteristike spolnih stanica, već i dovode do njihovih mutacija. Zbog toga muškarci koji piju i muškarci koji imaju problema s drogom rijetko imaju zdravu djecu. Od loših navika najbolje je odustati unaprijed, najmanje šest mjeseci unaprijed, kako bi 1-2 ciklusa normalne spermatogeneze mogli ispraviti "pogreške" svog vlasnika.
Preporučljivo je započeti planiranje nakon kontrolnog spermograma kako bi se osiguralo da je morfologija spolnih stanica zadovoljavajuća.
Svemu treba mjera. To se prije svega odnosi na posao, sport i prehranu. Utjecaj rada od 26 sati dnevno neće biti koristan, stoga je čovjeku koji treba vratiti zdravlje i karakteristike sperme važan noćni san koji traje najmanje 8-9 sati. Noću se u tijelu stvaraju mnogi hormoni i enzimi. Čovjek lišen sna noću riskira da prilično brzo postane neplodan. Ne biste trebali raditi težak fizički posao sa šokom, naporno raditi u teretani. Svaka pretjerana tjelesna aktivnost štetno utječe na stanje sperme.
Prehrana za korekciju reproduktivnih zdravstvenih problema muškarca temelji se na načelima pravilne prehrane. Trebao bi biti uravnotežen i redovit. Na stolu čovjek koji sanja o sretnom očinstvu mora imati mlijeko, meso, jaja, ribu, svježi sir, maslac, začinsko bilje, povrće i voće. Radi nerođenog djeteta vrijedi na neko vrijeme odustati od vegetarijanstva ako se čovjek drži takvog svjetonazora. Brza hrana općenito je opasna jer sadrži ogromnu količinu boja, pojačivača okusa i koncentrata koji uništavaju strukturu spolnih stanica. Ako imate problema s kilogramima, svakako trebate napraviti njegovu korekciju.
S lijekovima treba biti oprezan. Čak i najčešća "askorbinska kiselina" može izazvati predoziranje, a kamoli ozbiljne lijekove. Muškarci bi trebali uzimati lijekove samo kada liječnik inzistira na tome. Neovlašteno liječenje glavobolje i zubobolje tabletama, vrućicom i kašljem može dovesti do nekog oblika neplodnosti. Najopasniji za muške spolne stanice su antibiotici, hormonalni lijekovi (uključujući anaboličke steroide, koje neki muškarci uzimaju kako bi održali bolju sportsku tjelesnu formu), antikonvulzivi, sredstva za ublažavanje boli i psihotropni lijekovi. Priprema za začeće poželjna je 3 mjeseca nakon liječenja.
Treba mjeriti spolni život. To znači da apstinencija, poput čestih spolnih odnosa, utječe na svojstva sperme. Rijetki spolni odnosi siguran su način da se smanji broj živih spermija, poveća viskoznost ejakulata i smanji pokretljivost spolnih stanica. Česti spolni odnosi mogu dovesti do razrjeđivanja ejakulata, smanjenja koncentracije spermatozoida u njemu općenito, a posebno živih i aktivnih spolnih stanica.
Prije začeća, preporuča se suzdržavanje 3-4 dana, ostatak vremena, radi normalizacije sastava sjemene tekućine, preporuča se spolni odnos u ritmu 3-5 odnosa tjedno.
Uzimajte vitamine i dodatke. Posebni vitaminski kompleksi za muškarce i biološki dodaci ("Spermaktiv", "Profertil", "Viardo" i drugi) pomoći će normalizirati procese spermatogeneze na suptilnoj staničnoj i biokemijskoj razini. Tečajevi liječenja obično su dugi - od 3 do 6 mjeseci.
Osim što poboljšavaju kvalitetu sperme, takvi lijekovi pomažu u suočavanju s preuranjenim izbacivanjem sjemena, pojačavaju libido i djelomično poboljšavaju potenciju.
Nevjerojatne činjenice
Možda će vas zanimati sljedeće činjenice.
- Akvarijska riba tetradon ima spermu s dvije bičeve. Pokretniji su od ljudskih.
- U okruglih crva, stanice sperme uopće nemaju repove. Ovalne glave gameta kreću se na pseudopodima malom brzinom.
- U klokanu spermatozoidi djeluju u parovima. Ujedinjuju se u parovima i kreću se zajedno, pomažući si sinhroniziranim zamahom repova. Partnerske stanice postaju konkurenti tek kad zajedno dođu do jajašca.
- U miševa i štakora glave sperme imaju oblik kuke.
- Ljudske su stanice sperme među najmanjima u prirodi. Spolne stanice miša su 1,5 puta veće od ljudskih, a spermatozoidi tritona 5 puta veće od ljudskih spolnih stanica!
- Volumen ejakulata zdravog muškarca iznosi točno pola žličice.
- Ne podcjenjujte spermu. Ako se sve stanice koje čine ejakulat nakon jednog standardnog odnosa postave jedna za drugom u ravnu liniju, dobit ćete segment od 9 kilometara duljine 600 metara!
- Mrtva spolna stanica može dovesti do rođenja živog djeteta. Ako su muškarcu mrtve sve spolne stanice, u laboratorijskim uvjetima moguće je dobiti vrijednu DNK iz glave mrtve stanice i izazvati oplodnju pod mikroskopom. Glavna stvar je da je genetski skup potpun.
- Žena s početkom menopauze gubi sposobnost začeća. Za čovjeka "tvornica spolnih stanica" djeluje cijeli život. Čak i stariji muškarac može postati tata.
- Jedan testis može čovjeku pružiti reproduktivno zdravlje. Ako se druga izgubi kao posljedica traume ili je nema od rođenja, druga počinje stvarati više zametnih stanica.
Najpoznatiji pozitivan primjer je američki biciklist američki biciklist Lance Armstrong. Čovjeku je amputiran jedan testis zbog karcinoma tumora. Sa samo jednim testisom sportaš je uspio postati ocem petero snažne i potpuno zdrave djece.
Za strukturu, veličinu i funkciju sperme pogledajte sljedeći videozapis.
