Kad beba počne isprobavati nove proizvode, roditelji žele djetetu dati najzdraviju i vitaminom najbogatiju hranu. Poznato je da je limun bogat izvor vitamina C, ali vrijedi li probati ovo citrusno voće, u kojoj dobi to možete učiniti i čega biste se trebali bojati?
Korist
Limuni, poput ostalog agruma, sadrže puno vitamina C, a sok od tog voća ima antiseptička i antipiretička svojstva. Umjerena konzumacija limuna ima sljedeće pozitivne učinke:
- Poboljšava probavu uklanjanjem probavnih smetnji, zatvora ili proljeva.
- Dezinficira usnu šupljinu.
- Djeluje antihelmintički.
- Pomaže u liječenju gripe i prehlade.
- Kad se ljeti dodaje pićima, pomoći će utažiti žeđ i osvježiti se po vrućem vremenu.
Limuni su posebno korisni za djecu koja imaju hipovitaminozu, akutne virusne infekcije i probavne probleme.
Šteta
- Iako boja limuna nije svijetla, ovi agrumi i dalje mogu izazvati alergijsku reakciju.
- Zbog visokog sadržaja organskih kiselina, upotreba limuna može loše utjecati na sluznicu dječjeg probavnog trakta. Limun je kontraindiciran kod gastritisa, kolecistitisa, enteritisa, pankreatitisa i drugih upalnih bolesti gastrointestinalnog trakta.
- Također se bilježi negativan učinak kiselina sadržanih u limunu na zubnu caklinu.
Od koliko mjeseci možete ulaziti u prehranu?
Upoznavanje s mrvicama limuna trebali biste započeti najranije u dobi od 8-10 mjeseci. Možete dati i male komade voća, i sok od limuna, razrijeđen vodom s dodatkom šećera.
Nakon što prvi put zatražite od bebe da proba malenu krišku limuna, nemojte davati nove proizvode u sljedeća tri dana kako biste na vrijeme mogli pronaći negativnu reakciju na ovo voće. Ako mrvica normalno uzima citruse, limun možete i dalje davati u malim komadima, ali ne svakodnevno.
Bebama sklonim alergijama ne savjetuje se davanje limuna do najmanje dvije godine starosti. Većina pedijatara, u prisutnosti alergijskih bolesti kod djeteta, preporučuje odgodu uvođenja limuna u prehranu do pete godine života.
Kako kuhati za bebu staru godinu dana?
Za komplementarnu hranu, limun se, za razliku od drugog voća, ne melje, već se daje u sitnim komadićima. Voće treba temeljito oprati i oguliti od sjemenki.
Zašto se dijete ne mršti?
Mnoga djeca, probavajući limun u ranoj dobi (9-10 mjeseci), jedu ga apsolutno mirno i ne mršte se. Razlog za ovo neobično ponašanje roditelja kada jedu limun je slab razvoj receptora u dječjem jeziku. U ovoj dobi neke bebe još ne osjećaju punu kiselost klina limuna.
Ali uglavnom djeca kiselog okusa. Možete se malo nasmijati i u sljedećem videu gledati reakciju djece koja prvi put probaju limun.
Liječenje
Limun pomaže u suočavanju s brojnim zdravstvenim problemima:
- Povraćanje uzrokovano lošom probavom ili živčanim slomom možete miješati sok od limuna (1/2 žličice) s prirodnim medom (žličica). Takav lijek ublažit će povraćanje.
- Za snižavanje temperature kombinirajte limunov sok (svježe iscijeđen) i med uzimajući po žlicu svakog sastojka. Razrijedite ih s 200 ml tople vode i pustite dijete da pije 3-4 puta tijekom dana.
- Ako beba ima upalu krajnika, popijmo toplu vodu s limunom (za čašu vode 1-2 žličice svježeg soka) i med (žlica). Također, kod upale grla korisno je jesti svježi limun i redovito ispirati vodom s limunom (uzeti 50 ml limunovog soka za 50 ml vode).
- Vraćanje ravnoteže vode i elektrolita s proljevom može se provoditi s razrijeđenim limunovim sokom. U čašu vode dodajte žlicu soka, prstohvat šećera i sol. Dajte ovaj lijek svojoj bebi u malim obrocima.
- Da biste poboljšali apetit i riješili se zadaha iz usta, svakodnevno koristite žličicu proizvoda, koja je mješavina naribane limunove korice i meda.
Savjeti za odabir kvalitetnog limuna
Za malo dijete koje će prvi put probati limun, vrijedi kupiti voće s glatkom kožom blijedo žuto-narančaste nijanse. Ovo je voće slađeg i nježnijeg okusa, blizu naranče. Ako je koža limuna glatka, ali boja je žuto žuta, tada će takvo voće imati izražen kiselkasti okus, što se bebi možda neće svidjeti.
Kora limuna ukazuje na kvalitetu i zrelost ploda. Istodobno, morate obratiti pažnju na sjaj - ako limun nije zreo, bit će lagano dosadan, a izraženi sjaj ukazuje na to da ste u rukama već zreli plod.
Kada kupujete limun za mrvicu, imajte na umu da kvrgavost kože ukazuje na to da je vrlo gusta. Međutim, takvi će limuni biti bogatiji hranjivim sastojcima, jer će ih gusta kora pouzdano zaštititi unutar ploda.
Kada kupujete, obavezno kliknite limun i cijenite njegovu čvrstoću. Zreli plodovi lagano će izniknuti, a mekoća ukazuje na prezrelost. Ako ste kupili nezreli limun, držite ga neko vrijeme u hladnjaku, tada će zadržati ugodan okus i vrijedna svojstva.
Smeđe mrlje na limunu mogu biti znak hipotermije u plodu. Ovo voće obično ima gorčinu, pa ga nemojte kupovati za dijete. Ako ste već kod kuće prepoznali gorčinu limuna, voće jednostavno poparite kipućom vodom.
Pomoću sljedećeg kalkulatora saznajte je li težina vašeg djeteta normalna.
