Ovaj problem pogađa svaku petu rastuću osobu. Oko 20% svih roditelja žali se na poremećaje spavanja kod svog djeteta. Dobar odmor zapravo je potreban i djeci i njihovim mamama i tatama.
Ako snage već ponestane, a dijete ne može dobiti dovoljno sna za jednu noć i ne dopušta to roditeljima, odrasli su ozbiljno zbunjeni pitanjem kako odabrati bezopasnu i učinkovitu tabletu za spavanje za svoju bebu. I općenito, treba li djeci davati tablete za spavanje?
Prije nego što otrčite u ljekarnu ili potražite odgovore u medicinskim priručnicima, morate shvatiti trebaju li vaše dijete tablete za spavanje? Nisu svi poremećaji spavanja simptom bolesti koja zahtijeva lijekove.
Uzroci
Poremećaji spavanja mogu biti uzrokovani psihološkim i fiziološkim razlozima:
- Ako je dijete po prirodi "malo pospano". U ovom slučaju, česta buđenja mogu biti obilježje karaktera i temperamenta djeteta.
- Ako dijete ima dobne psihološke poteškoće. Počeo je vidjeti užasne snove zahvaljujući aktivnom razvoju svoje mašte, ima dobne krize (3 godine, 7 godina, adolescencija)
- Ako obitelj ima tešku atmosferu, svađe, sukobe ili je dijete doživjelo jak stres.
- Ako dijete boli. Tablete za spavanje u ovom slučaju neće stupiti na snagu.
U tim slučajevima dijete ne treba sedative (tablete za spavanje). Pomoći će mu pomoć psihologa, povjerljiva komunikacija s roditeljima i terapija igrama. U slučaju boli trebaju vam liječničke konzultacije i liječenje uzroka, a ne posljedica.
Poremećaji spavanja kod djece i adolescenata mogu biti drugog podrijetla:
- Plitko uznemirujuće spavanje, buđenje prati prodorni plač. Ovi znakovi mogu ukazivati na oštećenje djetetovog živčanog sustava.
- Noćni drhtaji vrlo su znak upozorenja. Ovo je možda prvi "poziv" u slučaju početka epilepsije. Djetetu je hitno potreban pregled.
- Somnambulizam. Ili kako ga mi zovemo, mjesečarenje. To je bolan poremećaj spavanja. Dijete može hodati, razgovarati, raditi nešto bez buđenja.
- Noćno mokrenje - enureza. Mokri krevet nije pogodan za dobar san djeteta.
- Apneja za vrijeme spavanja. Dijete tijekom spavanja neravnomjerno diše, ponekad je disanje prekinuto.
- Sindromi poremećaja faze spavanja. Ovo je "kvar" djetetovog unutarnjeg sata. Danju može biti pospan, a noću budan. U dojenčadi se biološki sat obnavlja samostalno ili uz pomoć roditelja. A starija djeca, sindromi poremećaja faze spavanja mogu između ostalog zahtijevati i liječenje lijekovima.
Vrste lijekova
Navikli smo tablete za spavanje shvatiti kao bilo koji sedativ koji pomaže u opuštanju i zaspanju. Sa stajališta liječnika, to nije sasvim ispravna definicija.
Tablete za spavanje su skupina lijekova koji imaju psihoaktivne učinke. Postoje tri vrste tableta za spavanje - barbiturati, antihistaminici i lijekovi koji sadrže brom.
Lijek skupine barbiturata snažan je hipnotik, koji u svojoj biti ne normalizira san, već mijenja njegovu arhitekturu. Antihistaminici imaju isti učinak. Između ostalog, barbiturati su vrlo fizički ovisni. Ne postoje "štedljive" tablete za spavanje.
Ono što smo prije nazivali dječjim tabletama za spavanje su biljni čajevi, biljni pripravci, homeopatski lijekovi. Razgovarajmo o njima detaljnije.
Kako odabrati za dijete?
Prije odabira lijeka nužno je konzultirati se s liječnikom, čak i kada je riječ o biljnoj medicini, morate smanjiti rizik od razvoja alergijskih reakcija kod djeteta.
Novorođenčad i djeca mlađa od 1 godine
U ovoj dobi mogu biti samo dva razloga za uzimanje pravih tableta za spavanje: cerebralni hidrocefalus kod bebe ili postnatalna encefalopatija. To su ozbiljne bolesti kod kojih je samoliječenje neprikladno.
Najčešće se biljni pripravci preporučuju nemirnim mrvicama do godine dana za normalizaciju sna. Metvica, matičnica, matičnjak djeluju blago. Mogu se piti u obliku čaja, dodavati u kupku u kojoj se beba kupa. Za bebe se često pravi izvarak od obične ljekarničke kamilice.
U ovoj dobi dijete ima dobre razloge da ne spava: kolike, mokre pelene, neugodne pelene, glad. Stoga bi roditelji trebali tražiti korijen djetetovih problema i ukloniti negativne čimbenike. San će se poboljšati bez lijekova.
Za vrlo uznemirenu malu djecu postoji formula za prodaju s triptofanom (aminokiselina koja regulira san i budnost). Zove se "Frisolak". Može se davati od rođenja do šest mjeseci.
Nakon što dijete navrši 6 mjeseci, izbor takvih posebnih "noćnih" prilagođenih smjesa značajno se proširuje. Gotovo svaki proizvođač dječje hrane uključuje formule s triptofanom u svoju ponudu.
Ako su vaša 6-mjesečna beba ili dijete stariji, liječnik je utvrdio poremećaj u radu živčanog sustava, on može propisati Pantogam. Blagi je sedativ koji poboljšava protok krvi u mozgu. Dolazi u tabletama, sirupu i kapsulama. Oblik tablete ne smiju uzimati djeca mlađa od tri godine.
Dječja pojedinačna doza "Pantogama" kreće se od 0,25 grama, dnevno - najviše 3 grama. Ovisno o dijagnozi, tijek liječenja trajat će od 1 do nekoliko mjeseci.
U sljedećem će vam videu mlada majka reći zašto dijete u prvoj godini života može loše spavati i kakvi bi trebali biti vaši postupci.
Djeca predškolske dobi
Odrasloj djeci (2-5 godina), uz homeopatske i biljne pripravke, liječnik može propisati i "Fenibut". To je nootropni lijek koji djeluje blago smirujuće. Ovaj lijek regulira cirkulaciju krvi u središnjem živčanom sustavu, poboljšava aktivnost moždanih stanica.
Pedijatrijska doza ovog lijeka je 20 do 100 mg dnevno. Liječenje će trajati do 4 tjedna. Liječnik također može savjetovati "Fenibut" u slučaju enureze kod djeteta i u liječenju određenih oblika mucanja.
Najčešće, za djecu u dobi od 2-5 godina, pedijatri preporučuju mješavinu s citralom za normalizaciju sna. Ima blagi učinak, umiruje bebu i smanjuje intrakranijalni tlak. Pomaže i kod askariaze. Doziranje se izračunava na temelju težine djeteta.
Pripravci magnezija, na primjer, "Magne B6", također normaliziraju san, ali ih se djetetu ne smije davati bez preporuke liječnika. Ako liječnik, na temelju rezultata djetetovih testova, zaključi da u malom tijelu nema dovoljno magnezija, sigurno će vam ponuditi upravo ovaj lijek. Magnezij poboljšava funkcioniranje stanica u cijelom tijelu, uključujući živčani sustav. Poboljšava san, apetit, smanjuje tjeskobu.
Upute za Magnu B6 kažu da je dječja doza 1-6 tableta dnevno. Količina ne ovisi o dobi, kako misle mnoge majke, već o stupnju nedostatka magnezija u tijelu. Zato je bolje prvo se testirati.
Homeopatski lijekovi
- "Bayu-bye" - homeopatske kapi, koje sadrže ekstrakte ljekovitih biljaka - matičnjaka, gloga, božura. Proizvođači ovih kapi preporučuju započinjanje uzimanja s 5 godina, ali mnogi roditelji (i ja nisam iznimka) prakticiraju Bayu-bye unos i prije nego što dijete navrši 1 godinu. Naravno, strogo dozirano - ne više od dvije kapi prije spavanja. Kapi imaju sedativni učinak, praktički ne uzrokuju alergijske reakcije.
- "Tenoten za djecu" lagani je sedativ homeopatskog podrijetla. Dolazi u obliku tableta. Doziranje za djecu od 3 godine je 1 do 3 tablete dnevno. Tijek liječenja može trajati do šest mjeseci.
- "Persen" – to je siguran sedativ koji se može davati u tabletama za djecu od 3 godine i od 12 godina – u kapsulama. Kao dio biljaka "Persen" - metvica, matičnjak, valerijana. Često "Persen" savjetuju da uzimaju djeca u dobi od 10 do 14 godina, koja teško ulaze u adolescenciju.
- "Notta" je još jedan homeopatski lijek koji vam omogućuje suzbijanje emocionalnih manifestacija kod djeteta i poboljšanje njegovog nemirnog sna. Učinkovito smanjuje tjeskobu u djetinjstvu. "Notta" je dostupan u obliku kapi, tableta. Tablete se preporučuju previše razdražljivoj i hirovitoj djeci.
- Dormikind je njemački homeopatski lijek. Potpuno uklanja sedaciju, pa je stoga mogu koristiti i najmanje - bebe od rođenja do 4 godine. Često se propisuje hiperaktivnoj djeci. Dormikind tablete razrjeđuju se u žličici vode za bebe, starijoj djeci propisuje se 1 tableta 4 puta dnevno.
- Dječji sirup "Hare". Dizajniran za nemirnu i uzbudljivu djecu stariju od 3 godine. Smanjuje stres, ublažava tjeskobu, normalizira san i čini ga zvučnim. "Hare" sadrži biljne sastojke (kim, kamilica, valerijana, glog) i vitamine. Uzima se otapanjem doze u bilo kojoj tekućini 1-2 puta dnevno. Tijek liječenja je 2 tjedna.
- Baby-Sed. To su homeopatske sedativne granule. Mogu se davati djeci starijoj od 7 godina. Treba uzeti 5 kapsula ujutro, četvrt sata prije jela. "Baby-Sed" idealan je za cvileću, impresivnu djecu osnovnoškolske dobi. Liječnici često preporučuju lijek za lakšu psihološku prilagodbu školi.
- "Kaprizulya" je sedativni homeopatski pripravak u granulama koji mogu uzimati djeca koja su navršila godinu dana. Način primjene i doziranje isti su kao i kod Baby-Seda.
Na cesti
Ponekad roditelji traže način kako pomoći djetetu da prođe na dugo putovanje ili dugačak let avionom. Budući da je putovanje jednokratni, a ne svakodnevni događaj, nema potrebe za uzimanjem lijekova, čak i homeopatskih. Ali možete koristiti čaj "Dječje umirujuće br. 23". Sadrži korijenje valerijane, maslačka, lišća metvice, oraha, trpuca, gloga, kima, šipka, grma, gospine trave i mnogih drugih korisnih biljaka. Ovaj čaj ublažava stres, smanjuje živčano-mišićnu napetost i smanjuje osjećaj straha. Prema roditeljima, djeluje nježno i ne uzrokuje ozbiljne nuspojave.
Većinu homeopatskih lijekova i biljnih lijekova možete kupiti u ljekarnama bez recepta, ali to ne znači da ne morate konzultirati liječnika prije upotrebe. Činjenica je da čak i blage „biljne“ tablete za spavanje mogu izazvati neželjene nuspojave - alergije, proljev, povraćanje i vrtoglavicu.
Ako vaše dijete noću ne spava dobro, ali je zdravo i puno energije, možete pokušati pustiti ugodnu umirujuću glazbu prije spavanja, što je predstavljeno u videu ispod.
Kako poboljšati svoj san i dovoljno se naspavati, govori dr. Komarovsky u svom programu.
