Problemi s donjim dijelom leđa mogu se pojaviti kod pacijenata bilo koje dobi, ali češće se odrasli i starije osobe žale na bolove u donjem dijelu leđa. Nije uvijek moguće da medicinski stručnjaci pronađu pravi uzrok razvoja radikulitisa ili osteohondroze - tada oni govore o dobnom faktoru, o preopterećenju i stresu. Psihosomatika detaljnije proučava ovo pitanje, što vam omogućuje da pronađete odgovor na pitanje koji psihološki uzroci mogu dovesti do problema s donjim dijelom leđa.
Opće informacije
Slabina je dio leđa. Prema podjeli kralješaka na nekoliko odjeljaka, lumbalni dio nalazi se između prsne kosti i sakralne kosti. Lumbalna kralježnica obično nosi veliko opterećenje kada hoda, stoji uspravno, sjedi, savija se, čuči. Prirodno, bolovi u leđima značajno ograničavaju čovjekove pokrete.
Problemi mogu biti vrlo raznoliki: od bolesti kralježnice, ozljeda, kila između kralješaka do bolesti mišićnog tkiva, živčanog sustava.
Smatra se da hipotermija, pretjerani fizički napori, padovi i dizanje teškog tereta, kao i dobne ili distrofične promjene u koštanim i mišićnim tkivima doprinose bolovima. Također, bolovi u leđima mogu biti simptomi bolesti koje nisu povezane s mišićno-koštanim sustavom općenito, na primjer, znak bubrežne bolesti.
Kada je bol psihosomatska?
Ako osjetite bol, ukočenost, lumbago u lumbalnoj regiji, svakako se obratite liječniku. Nakon pregleda, analiza, razlog će biti očit ili ga liječnik kvalificira kao idiopatski, odnosno nije utvrđen. U drugom će slučaju biti važno posjetiti psihoterapeuta kako bi se pokušalo pronaći psihosomatsku osnovu za probleme s donjim dijelom leđa.
Psihosomatski bolovi su bolovi koji nisu izravno povezani s određenom bolešću (na primjer s kilom između kralješaka ili sa stegnutim živčanim završetkom). Sve analize i pregledi u ovom slučaju pokazuju normu, a bol je prisutna. Također, psihosomatske bolesti smatraju se bolestima koje nastaju u uskoj vezi sa stresom, uoči važnih događaja, kada osoba doživljava sasvim određena psihološka stanja.
U tom se slučaju govori i o psihosomatskoj prirodi bolesti ili boli ako tradicionalno liječenje ne pomogne, kao ni kod čestih pogoršanja.
Psihosomatski uzroci
Nemoguće je izolirano razumjeti psihologiju bolova u križima, a da se ne dotakne psihosomatskog značenja leđa. Na fiziološkoj razini, ovaj dio našeg tijela ima potpornu funkciju. U metafizičkom se događa ista stvar - leđa su simbol potpore u životu, prilika da se krene naprijed, da se razvije.
Mnogi psihoanalitičari kralježnicu smatraju unutarnjom jezgrom osobe na kojoj se velikim dijelom temelje njegovo ponašanje i psiho-reakcije na svijet oko njega. Često stručnjaci u području psihosomatike vjeruju da je kralježnica usko povezana s očinskim principom, s utjecajem papinog autoriteta na osobu. Studije su pokazale da mnogi pacijenti s kroničnim teškim bolestima kralježnice u djetinjstvu nisu imali podršku oca, nisu naučili vjerovati mu i nisu dobili ljubav kakvu zaslužuju od oca. U ovom se slučaju patologije obično razvijaju već u odrasloj dobi.
Zajedno s očinskim čimbenikom uzima se u obzir i puno više. Osoba koja se žali na psihosomatske bolove u križima obično pati od poremećaja samoidentifikacije - tada njegov položaj u svijetu koji ga okružuje neshvatljiv je čak i njemu samom.
Samopouzdani ljudi koji se ne boje mogućih poteškoća i prepreka obično mirno hodaju kroz život, susreću se s problemima, snalaze se i kreću dalje, ako je potrebno, pronalaze zaobilazna rješenja. Rijetko imaju bolove u donjem dijelu leđa.
Ali za one koji se boje novog, nepoznatog, straha od smetnji i okolnosti koje mogu djelovati kao prepreka, bolovi u leđima su uobičajena stvar.
Psihoterapeuti koji pomažu ljudima u liječenju psihosomatskih bolesti, promatrajući mnoge pacijente s idiopatskom lumbalnom boli, otkrili su tko češće od ostalih, umorni, odgovorni ljudi izloženi su bolovima i ukočenosti u ovom dijelu leđa. Ova kategorija ljudi uobičajeno preuzima onoliko odgovornosti koliko jednostavno ne mogu podnijeti bez zdravstvenih gubitaka. Takvi ljudi kukaju, ali rade i svoj i nečiji posao.
Ljudi s visokom razinom samokritičnosti. Oni sebi mogu godinama prigovarati da su učinili nešto loše ili loše. Toliko se opterećuju osjećajem krivnje da njihov teret postaje pretežak.
Uznemireni pojedinci koji ne vide oslonac u životu. To su ljudi koji neprestano pate od pojačane brige za vlastitu budućnost. Boje se samopouzdano ići naprijed, jer tamo, naprijed, vide takve događaje kao što su: propast, siromaštvo, samoća. Ova vrsta bolesnika je najčešća. To uključuje gotovo sve starije osobe koje pate od križobolje u nedostatku dijagnosticiranih i potvrđenih bolesti mišićno-koštanog sustava.
Treba napomenuti da su gotovo sve odrasle osobe s bolovima u križima zabrinute zbog financijskih i materijalnih problema. Za financijsku neučinkovitost i nesolventnost često krive i druge: državu, šefa, ekonomiste i političare, kao i uspješniju rodbinu i prijatelje.
Uzimajući u obzir sve navedeno, postaje jasno zašto su psihosomatski bolovi u donjem dijelu leđa u djetinjstvu rijedak fenomen. Ali događaju se i zato trebaju zasebna objašnjenja.
Djeca i adolescenti koji nemaju veze sa vlastitim očevima i starijim muškarcima u obitelji obično se žale na bol i ograničeno kretanje u lumbalnom dijelu leđa. Oni u njima ne vide oslonac, ne znaju ga potražiti u sebi. Obično su to vrlo nesigurna djeca, plaha, sramežljiva, zastrašena.
Pronalaženje prijatelja kod starijeg muškarca obično ih oslobađa psihosomatske boli, ali sam zadatak sklapanja prijateljstva vrlo je težak.
Dijagnostika kralješka
Poznata autorica i psihosomatska istraživačica Louise Hay sastavila je tablicu psihosomatskih uzroka problema s pojedinačnim kralješcima. Ako uzmemo u obzir samo lumbalni dio, tada se pojednostavljivanje specifikacije uzroka boli može pojednostaviti. Napisala je da lumbalni kralješci imaju sljedeća značenja:
- prva lumbalna (L1) - snažan nedostatak samopouzdanja, njihove snage, želja za ljubavlju i proturječna želja da budu sami;
- druga lumbalna (L2) - pridržavanje stavova djece, odbijanje ispuštanja dječjih pritužbi, nesposobnost i nespremnost da se traži izlaz;
- treća lumbalna (L3) - teško seksualno iskustvo, snažni osjećaji krivnje, prezir i stav mržnje prema sebi;
- četvrta lumbalna (L4) - financijske brige, težnje i strahovi u karijeri, osjećaj bespomoćnosti;
- peti lumbalni (L5) - latentna ljutnja na oca, na muškarce, na voljene osobe, osjećaj nedostatka podrške, nade, nemogućnosti uživanja u događajima i komunikaciji s ljudima.
Uzroci bolesti
Zakrivljenost kralježnice u lumbalnom dijelu često ukazuje na bespomoćnost, pa čak i na neki infantilizam neke osobe. Ne samo da ne zna kako si pomoći, već se boji prihvatiti pomoć koju mu drugi nude. Također, ljudi sa skoliozom u lumbosakralnom hotelu ne znaju priznati da griješe, nemaju dovoljno hrabrosti i odlučnosti za to.
Bolovi u mišićima u donjem dijelu leđa često ukazuju na to da osoba svoj položaj smatra slijepom ulicom, ne vidi izlaz, ne može ga ili ne želi tražiti, boji se riješiti probleme i pokušava se sakriti od njih. Istodobno, bolovi s desne strane ukazuju da postoje takvi problemi u odnosima s vanjskim svijetom, a s lijeve, oko problema u obitelji, u osobnim odnosima s voljenima.
Osteohondroza lumbalne kralježnice očituje se bolovima s povratkom u nogu ili kuk, pa je često miješaju s išijasom. Dugotrajno zadržavanje negativnih iskustava dovodi do napetosti u mišićima koji drže kralješke, dolazi do deformacije i disfunkcije pojedinih kralješaka.
U posebno teškim slučajevima razvija se kila lumbalne kralježnice, stegnuti živac ili čitav živčani čvor.
Uzroke lumbalne osteohondroze treba tražiti u starom nakupljenom opterećenju iskustava, krivnje, ogorčenosti, koje osoba iz nekog razloga odbija baciti sa sebe i lako krenuti dalje. Također, razlog treba tražiti u odnosu osobe prema materijalnom bogatstvu - moguće je da je strah od siromaštva, gladnosti, prosjaka prejak, stoga osoba akumulira novac za buduću upotrebu, boji se gubitka, preuzima dodatni posao i nepodnošljive dužnosti. Često pati od zatvora.
Liječenje
Psihoterapeuti preporučuju započinjanje potrage za pravim uzrokom problema s donjim dijelom leđa u vlastitom djetinjstvu. Ponekad je za sve kriv stav koji su stvorili roditelji u djetinjstvu, a koji su od djeteta zahtijevali da sve radi sam, nije računao ni na koga, nije se oslanjao, nije tražio pomoć.
U potrazi za razlogom trebate si postaviti sljedeća pitanja:
- Što me plaši u budućnosti?
- Što me opterećuje u prošlosti?
- Dobro mi ide, ne preuzimam li svoje odgovornosti?
- Na koga sam uvrijeđena?
- Jesam li spreman odmah zatražiti pomoć?
- Mogu li prihvatiti pomoć drugih ako je nude odmah?
Pojava psihosomatskih bolova u donjem dijelu leđa uvijek je signal da je situacija "zrela" i da treba izlaz. Ako puno radite i rješavate sve probleme svog kućanstva i prijatelja, stvorite sebi novi raspored rada, u kojem će biti mjesta za opuštanje, a prijateljima i obitelji neće naštetiti da sami riješe neke svoje probleme, bez vašeg sudjelovanja.
Ako je uzrok boli u materijalnoj tjeskobi, strahu od budućnosti, trebali biste posjetiti psihoterapeuta ili psihologa, točno formulirati uzrok straha i otkloniti ga - ljudi koji znaju iskusiti nadu, vjera u najbolje zdraviji su i sretniji. Svoju ušteđevinu možete donirati banci, iskoristiti mogućnosti ulaganja ili ih pretvoriti u nekretnine kako ne biste brinuli o njihovoj sigurnosti.
Prošle tuge i tuge treba oprostiti i osloboditi. To nije tako teško kao što se čini ako postoji iskrena želja da se riješimo i bolesti i neugodnih uspomena. Također trebate preispitati svoj odnos s ocem. Pokušajte shvatiti zašto je to upravo učinio, koje nesumnjive prednosti ima.
Jasno je da će prilično bolni osjećaji u donjem dijelu leđa zahtijevati lijekove.
Obavezno uzmite ono što je liječnik propisao, pohađajte fizikalnu terapiju, radite terapijske vježbe. Ali ne zaboravite na svoje psihološko stanje, koje je bolest omogućilo, inače liječenje neće donijeti željeni rezultat.
Liječenje vam može donijeti pravo zadovoljstvo: u procesu razumijevanja svojih strahova riješit ćete ih se, a opraštanje će donijeti osjećaj olakšanja, smirenosti, samozadovoljstva i mira.
U procesu liječenja korisni su postupci plivanja i vode - nakon kontakta s vodom osoba postaje mekša, plastičnija i pokretnija, postaje lakše donositi odluke i biti fleksibilna u različitim životnim situacijama.
