Nadimanje je vrlo često u djetinjstvu i starijih osoba, ali ljudi srednje dobi često pate od viška plinova u crijevima. Liječenje i dijeta ne pomažu uvijek, štoviše, nije uvijek moguće utvrditi uzrok ove pojave. U tim slučajevima vrijedi razmotriti mogućnost psihosomatske prirode stvaranja viška crijevnih plinova.
Opće informacije
Nadimanje u medicini naziva se nadutost uzrokovana velikom nakupinom probavnih plinova. U svih zdravih odraslih osoba u crijevima nastaje do 0,5 litara plina i bezbolno se uklanja dnevno. Mi to ne osjećamo, to je normalan fiziološki proces. Ako nakupljanje plina prelazi 3 litre, govore o nadimanju. Crijevni plinovi sadrže tvari koje se oslobađaju tijekom metaboličkog procesa: dušik, ugljični dioksid, metan, kisik i vodik, kao i određenu količinu amonijaka i sumporovodika.
Ispunjenje crijeva probavnim plinovima uzrokuje karakteristične simptome: trbuh se izvije, natekne, pojavi se neugodno podrigivanje, štucanje može započeti, u trbuhu se osjeća punoća, mogu postojati prilično jaki bolovi koji se povlače odmah nakon što dio plina prođe kroz prirodni (analni) otvor.
Sam postupak evakuacije plina, koji se u narodu naziva grubom riječju, ima skladan latinski naziv "flatus". A zvuk koji se stvara u ovom slučaju naziva se sfinktalna rezonancija.
Nadimanje je često znak kvara gastrointestinalnog trakta. To je jedan od simptoma disbioze, pankreatitisa, enterokolitisa. Želudac se može napuhati u slučaju akutne crijevne infekcije, helmintičkih invazija, kao i kršenjem prohodnosti crijeva. Ako osoba jede na brzinu, guta puno zraka s hranom, također često razvija nadimanje.
Ako se ne pronađe patologija, liječnici preporučuju traženje uzroka nelagode u prehrani: izbjegavanje hrane bogate ugljikohidratima, mahunarkama, kupusom i jabukama, gaziranim pićima, crnim kruhom, pivom i kvasom, kao i mliječnim proizvodima ako postoji netolerancija na laktozu.
Liječenje se obično sastoji od uklanjanja uzroka nadimanja. Ako je stvar u crvima, liječe se anthelmintičkim lijekovima, s disbiozom, propisuju se probiotici itd.
Kada je problem psihosomatski?
Moguće je posumnjati u psihosomatsku prirodu nadimanja kada nema objektivnih razloga za povećanu proizvodnju plina: pregled ne otkriva gastrointestinalne patologije, nema helmintičkih invazija, disbioze, ljudska prehrana ne sadrži proizvode koji potiču fermentaciju i stvaranje plinova u crijevima. Istodobno, liječnici kojima se pacijent obraća obično kažu da je za sve kriv „stres“. Uzrok ovih stresova pomoći će psihosomatičarima da pronađu.
Također biste trebali obratiti pažnju na situacije kada propisani tretman ne donosi olakšanje, proizvodnja plina se lagano smanjuje ili se uopće ne smanjuje. U ovom slučaju uzrok bolesti može biti i psihogeni.
Ako se napadi nadimanja pojavljuju sa zavidnom redovitošću, trebali biste razmisliti i koji emocionalni i psihološki razlozi mogu to uzrokovati.
Psihosomatski uzroci
Psihosomatika razmatra simptom ili bolest u kompleksu: fiziologija, anatomija i psihologija. Dakle, moguće je utvrditi koji stresovi i osjećaji mogu utjecati na vjerojatnost razvoja određene bolesti.
S psihosomatskog gledišta, kao i s fiziološkog gledišta, crijevo obavlja dvije važne funkcije: sudjeluje u probavi hrane i apsorpciji hranjivih sastojaka. S obzirom na metafiziku, hranu treba shvatiti kao informaciju koju osoba prima izvana. Asimilacija u ovom slučaju znači prihvaćanje određenih informacija izvana.
Informativna "hrana" su događaji, dojmovi, problemi s kojima se osoba suočava. Ako lako prihvaća informacije, pravodobno ih obrađuje, ne skriva se od problema, rado prihvaća nove ideje i trendove, kritike i savjete, iz svega toga uči nešto korisno za sebe, tada obično nema problema s crijevima.
U slučaju kršenja prihvaćanja i obrade vanjskih informacija, osoba doživljava stres, nespremnost da nešto prihvati, nespremnost za "probavu" (kaže tako - "Ne probavim nešto ili nekoga"), tijelo prilično brzo reagira i stvara pravi problem s probavom posebno prekomjerna proizvodnja probavnog plina.
U srcu nadimanja je, prema istraživačima na polju psihosomatike, strah, strah osobe da se suoči sa stvarnošću i problemima. Hormoni stresa, koji se proizvode svaki put kad svjesno ili nesvjesno odbije korisnu ponudu, praktični savjet ili rješenje bolnog problema, uzrokuju metaboličke poremećaje na staničnoj razini, što rezultira poremećajem pokretljivosti crijeva i pojavom grča. Te su senzacije vrlo precizno opisane u literaturi i folkloru: onaj tko se nečega boji u stresnoj situaciji, kaže da se "sve iznutra smanjuje od straha". Ovo nije samo lijepa usporedba - stvarno je.
Svijet komunicira s nama kroz određene događaje, ljude. Čak i fraza nepoznatih ljudi koji ste slučajno čuli na autobusnoj stanici ili u trgovini može biti trag samo za vas. Ljudi koji često pate od nadimanja imaju tendenciju biti kruti i konzervativni. Ne žele prihvatiti i „probaviti“ sve novo (zato je bolest toliko raširena među starijima, da ih je gotovo nemoguće uvjeriti).
Problem ostaje neriješen, informacije i savjeti se ne prihvaćaju, tijelu ne preostaje ništa drugo nego skrenuti pozornost osobe (svog svjesnog dijela) na to akutnom boli.
Psihoanalitičari obraćaju pažnju na sljedeće preduvjete za razvoj kronične nadutosti:
- neprestano pomicanje u glavi detalja negativnog iskustva, neugodnih događaja, mentalnog postojanja osobe u prošlosti, a ne u sadašnjosti;
- nelagoda zbog nemogućnosti ili nespremnosti da se izvrši neki posao, zadatak, posao, zadatak;
- osoba je nakupila puno ideja, ali ih ne može realizirati, boji se ili nije sigurna da će njegove ideje biti uspješne (doslovno ga puknu iznutra);
- osoba pretjerano osjeća vlastitu važnost, pršti od zadovoljstva i ponosa na sebe.
Druga kategorija oboljelih od nadimanja su ljudi koji su navikli iskusiti strah od društva prije nego što ga prihvate ili odbiju. Oni su idealni članovi mase, spremni se složiti i ići tamo gdje idu svi ostali. Glavno je ne isticati se, ne gubiti ugled, ne postati predmetom tuđe osude.
Kod djece
Psihoterapeuti vjeruju da su oni koji "jedu sve" također osjetljivi na pojačano stvaranje crijevnih plinova, odnosno ljudi koji prihvaćaju iz svijeta apsolutno sve što dolazi: i potrebno i nepotrebno, i korisno i štetno. To vrlo često čine adolescenti i djeca srednje školske dobi. Nisu previše izbirljivi u vezi s zabavom, glazbom, filmovima, upijaju sve. Dječji mehanizam nadimanja obično se razlikuje od onog kod odrasle osobe: stvaranje plinova razvija se jer su crijeva preopterećena, previše je informacija, postaje nemoguće sve probaviti i asimilirati, a dijete za to nema potrebno životno iskustvo, znanje i spremnost.
Napominjemo da kod dojenčadi takozvana dječja kolika, za koju lijek još uvijek ne može naći razumno objašnjenje, započinje rođenjem i završava s 3-4 mjeseca. U tom dobu završava prva faza prilagodbe, najzasićenija informacijama. Nakon rođenja na dijete pada toliko obilje zvukova, slika, taktilnih osjeta da jednostavno ne može obraditi i probaviti sve što osjeća i opaža. Kad se beba navikne na ovaj svijet, počne prepoznavati majku, prvi se put nasmiješi, navikne se na hranu, svakodnevnu rutinu, svjetlost i zvukove, kolike obično nestanu bez traga. Stoga se dječje kolike mogu smatrati najupečatljivijim primjerom psihosomatske nadutosti.
Školarci često imaju natečenost u trbuhu prije važnih događaja, poput natjecanja ili ispita. Ovo je tipična psihosomatska tvorba plina, koja je uzrokovana strahom da se neće moći snaći, ne pobijediti, a dijete odbija prihvatiti i "probaviti" samu ideju neuspjeha ili loše procjene. Djeca koja su sposobna prihvatiti ideju vlastite pobjede i mogućnosti neuspjeha obično ne pate od bolova u želucu prije odlučujućih događaja.
Liječenje
Odrasla osoba treba dobro razmisliti i shvatiti da nisu svi događaji slatki, poput hrane - mogu biti kiseli, gorki, pa čak i otrovni. Trudite se jesti samo ono što volite, na primjer, samo kolače. Prehrana mora biti uravnotežena. Informativna prehrana također zahtijeva drugačiju "hranu": počnite kritike prihvaćati smirenije i konstruktivnije, zanimajući se za tuđe prijedloge i novine.
Važno je naučiti dijete prihvaćati ograničenu količinu informacija, ne preopterećivati se, odabrati nekoliko prioritetnih područja i primati nove informacije u njima.
Zasebno, morate raditi sa strahovima i kod djece i kod odraslih. Psihosomatski bolovi u trbuhu povući će se ako je osoba sigurna u sebe, u svoju snagu, u svoju sposobnost rješavanja svih problema koji dolaze izvana.
Informacije o tome kakva će gimnastika pomoći kod nadimanja pogledajte u sljedećem videozapisu.
