Dojenčadi može biti teško uvesti komplementarnu hranu, ali ako je dijete prerano rođeno, upoznavanje s novom hranom trebalo bi provesti još pažljivije. Usprkos činjenici da nedonoščadi treba više hranjivih sastojaka kako bi sustigli vršnjake u razvoju, njihov probavni sustav sazrijeva dulje vrijeme od donošene djece.
Ključne preporuke
- Prije uvođenja dohrane, preporučuje se hranjenje djeteta majčinim mlijekom, a mamina prehrana treba biti uravnotežena. Ako je bebu nemoguće dojiti, odabire se posebna smjesa, namijenjena potrebama nedonoščadi.
- Najranije prihvatljivo razdoblje za prihranu naziva se 4 mjeseca., iako većina liječnika preporučuje uvođenje novih proizvoda najranije u dobi od 6 mjeseci.
- Prerano rođenoj djeci daje se novi proizvod u manjim količinamanego kod upoznavanja nove hrane kod donošene bebe.
- Nakon komplementarne hrane najmanje 8 mjeseci starosti, preporučuje se davanje majčinog mlijeka ili adaptirane hrane za dijete da pije novu hranu.
- Prva dopunska hrana za nedonoščad obično su žitarice., a zatim se dijete upoznaje s povrćem i voćnim kašama.
- Ako je nedonoščad bolesna, ima alergiju ili disbiozu, bolje je pričekati s komplementarnom hranom dok dijete ne bude stabilno.
Kako izračunati dob uvođenja dohrane
Najbolje je odrediti dob u kojoj bi se beba trebala upoznati s novim proizvodima, na temelju nedostatka vremena do trenutka kada je dijete trebalo biti rođeno u punom roku. Primjerice, ako je dijete rođeno mjesec dana prije predviđenog razdoblja, dodaje se mjesec dana do 6 mjeseci (dob kada se preporučuje započeti hranjenje dojenčadi), odnosno prvi obroci dohrane daju se bebama u dobi od 7 mjeseci.
Ako se porođaj dogodio dva mjeseca prije očekivanog datuma, trebali biste pričekati do osam mjeseci s dohranom.
Video, koji je pripremio Sindikat pedijatara Rusije, detaljno opisuje kako pravilno hraniti bebu i u kojoj dobi treba uvesti komplementarnu hranu.
Slijed uvođenja proizvoda
- Prva kaša je poželjnija za odabir heljde. Dalje, dijete se upoznaje s rižinom i kukuruznom kašom. Kuhaju se u vodi i razrjeđuju smjesom ili majčinim mlijekom.
- Nakon žitarica, bebi se nudi povrće koje bi trebalo biti lokalno... Optimalno je hraniti povrće s tikvicama i cvjetačom, a zatim im dodati mrkvu.
- Kada kaša zamijeni jedno hranjenje djeteta, a povrće drugo, voće se može dodati kao dodatak jednom od ovih hranjenja. Obično započnite sa zelenim jabukama i kruškama, i uz dobru toleranciju, dajte djetetu breskve, banane i suhe šljive.
- Sok se uvodi u prehranu nedonoščadi najranije osam mjeseci. Prvo se mališanima daje sok od jabuke, zatim sok od kruške i mješavina soka od jabuke i kruške, a nakon toga se postupno uvode u druge okuse.
- Meso se pojavljuje u prehrani nedonoščadi u dobi od 8 mjeseci... Prvo se beba počasti zecom i puretinom, zatim se nudi teletina i govedina, a zatim svinjetina i piletina (bijelo meso). Često se pasirano meso dodaje kašama ili pireu od povrća.
- Kada nedonoščad napuni 8 i pol mjeseci, možete kuhati juhe od povrća, u koji se uz povrće dodaju žitarice i biljno ulje. Takvo je jelo uključeno u treće hranjenje, tako da će u budućnosti postati večera.
- Fermentirani mliječni proizvodi trebali bi se pojaviti u prehrani prerano rođenog djeteta sa 9-10 mjeseci. Beba se upoznaje s dječjim kefirom i jogurtom, zamjenjujući četvrto hranjenje. Također u ovoj dobi, bebi se nudi svježi sir, dodajući ga voću ili povrću.
- Jaja se savjetuje davati nedonoščadi najranije 9 mjesecimiješanjem male količine žumanjka u povrtni pire. Postupno se količina žumanjka povećava dok porcija ne bude 1/2 žumanjka.
Riba se može davati od 10. mjeseca starosti, mijenjajući meso 1-2 puta tjedno... Prvo se bebi nude štuka i bakalar, nakon njih - iverka, tuna i saury, kao i oslić, pollock i losos. Riba se peče ili kuha, a zatim pasira i dodaje povrću.
Tablica dopunskog hranjenja po mjesecima
Značajke uvođenja komplementarne hrane za djecu sklonu alergijama
Ako nedonoščad ima tendenciju ka alergijskim reakcijama, upoznavanje s dohranom prebacuje se u kasnije razdoblje i uzimaju se u obzir sljedeće preporuke:
- Počnite hraniti bebu jednokomponentna jela, na primjer, s rižinom kašom ili s pireom od tikvice.
- Novi proizvod pokušava se probati ujutroda do kraja dana primijete je li se pojavila nuspojava.
- Uvesti tjedno najviše jedan novi proizvod.
- Važno je voditi dnevnik u kojem bilježite sva jela, pojedena od strane bebe, kao i zdravstveno stanje mrvica i reakcija na hranu.
- Ako se pojavi alergijska reakcija, tada dok manifestacije ne nestanu, novi proizvodi se ne uvode.
- Za alergično dijete mlađe od godinu dana dovoljno je unijeti u jelovnik 1-2 žitarice, 1-2 vrste povrća i voća i jednu vrstu mesne hrane.
- Mami je važno da to sazna unaprijed koja je hrana najargenija i uvesti je bebi mnogo kasnije. Na primjer, uvođenje prerano rođene alergijske bebe u jelovnik jaja i ribe polaže se do navršene jedne godine života.
Mišljenje Komarovskog
Shema hranjenja poznatog pedijatra malo se razlikuje od tradicionalnih preporuka. Komarovsky predlaže započinjanje upoznavanja djeteta starijeg od 6 mjeseci s kefirom i svježim siromjer ta hrana više sliči maminom mlijeku nego žitaricama i povrću.
Nakon uvođenja mrvica kefira pomiješanog sa svježim sirom u jelovnik, u dobi od sedam mjeseci, popularni liječnik preporučuje uvođenje kašica u dječju prehranu, kuhana u mlijeku. Nakon mjesec dana, bebi se može davati povrtna juha, a od 9 mjeseci, prema Komarovskom, vrijeme je za hranjenje mesa. Poznati liječnik savjetuje davanje ribe i žumanjka od 10 mjeseci. Pročitajte više o tome u članku o komplementarnoj hrani prema dr. Komarovskom.
