Sretna je majka ona koja svaki dan promatra svoje dijete kako s apetitom jede doručak, ručak i večeru. Međutim, unatoč nagovorima roditelja, djeca često odbijaju jesti. Gubitak apetita kod dojenčeta može ukazivati na to da se ne osjeća dobro. Stoga odbijanje hrane ne biste trebali uzimati samo kao hir, bolje je učiniti sve što je moguće kako biste utvrdili pravi uzrok.
Kid jede
Mogući uzroci smanjenog apetita
Svaka se žena vodi instinktom hranjenja svog potomstva. Stoga, kad dijete odbije jesti, majka, ne shvaćajući zašto se to događa, osjeća tjeskobu. Situaciju doživljava kao prijetnju i trudi se hraniti bebu svom snagom pokazujući svoju domišljatost:
- odvlači bebu crtićima;
- trči za njim žlicom;
- prijeti kaznom i psuje.
U stvari, roditelji su često sami krivi za djetetov gubitak apetita, što situaciju čini još težom - ne mogu svi odrasli priznati svoje pogreške i ispraviti vlastito ponašanje.
Selektivnost hrane
Ako govorimo o bebi, staroj 6-7 mjeseci, koja odbija biljni pire ili kefir, nemojte paničariti, bolje je razmišljanja o uvođenju komplementarne hrane ostaviti još dva tjedna. Pedijatri tvrde da bebino odbijanje nepoznatog okusa ukazuje na to da još nije spremno za upoznavanje s novim proizvodima, a nimalo da mu je apetit počeo nestajati.
Odbijanje dohrane
Ako dijete starije od 2-3 godine prolazi kroz posuđe, jede jedno sa zadovoljstvom, odbija drugo, roditelji mogu riješiti problem na dva načina:
- prihvatite i hranite ono što malena voli;
- ne obraćajte pažnju na selektivnost i nudite samo ono što odrasli smatraju prikladnim.
Zanimljiv. Gladno će dijete jesti s apetitom juhu od brokule, boršč i pirjano povrće, ne gledajući sastojke. Stoga bi pitanje što učiniti ako je dijete izgubilo apetit trebalo riješiti jednostavno: ostavite ga na miru do sljedećeg obroka.
Česta grickalica
Greška roditelja je što dopuštaju grickalice u razmacima između glavnih hranjenja. Zbog toga tijelo neprestano probavlja male porcije hrane, nesposobno da akumulira potrebnu količinu enzima kako bi se izborilo s glavnim jelom. Rezultat je da dijete nema osjećaj gladi koji bi nastojalo utažiti za večerom.
Smanjen apetit zbog bolesti
Dijete u bilo kojoj dobi gubi apetit ako doživi akutno razdoblje bolesti. Stoga, prije nego što prisilite dijete da jede, morate obratiti pažnju na njegov izgled i ponašanje.
Simptomi koji ukazuju na kršenje općeg stanja:
- bljedilo kože;
- otežano disanje;
- visoka temperatura;
- letargija.
Važno! Bolesno dijete treba hraniti prema apetitu. Majka bi trebala piti puno vode kako bi smanjila rizik od dehidracije.
Odrasli moraju utvrditi da li dijete ne želi ili ne može jesti. Često se dogodi da beba pohlepno uhvati dojku, ali je nakon nekoliko sekundi baci. U takvim situacijama ne govorimo o tome da dijete nema apetita, što bi roditelji trebali učiniti u ovom slučaju - tražiti razloge među kojima mogu biti:
- bolno sisanje zbog zubića;
- nemogućnost disanja zbog začepljenja nosa;
- Nerazvijena majčina dojka ili začepljena rupa na bradavici koja otežava sisanje.
Upala grla, povećana crijevna peristaltika tijekom sisanja dojenčadi i sezonske promjene temperature mogu smanjiti apetit.
Jelo na silu
Želja da se potomci na bilo koji način nahrane svodi se na činjenicu da su roditelji, radi vlastitog duševnog mira, spremni učiniti sve kako bi odredili potrebnu količinu hrane u djetetovom želucu. Neke majke vrište, prijeteći da beba neće napustiti stol dok se tanjur ne isprazni. Drugi su spremni staviti stol za hranjenje ispred televizora s crtićima kako bi se žlica za žlicom mogla stavljati u oštro dijete dok se majčina savjest ne smiri.
Takvo ponašanje odraslih je neprihvatljivo. Nutricionisti primjećuju da djeca koja su bila prisilno hranjena u djetinjstvu pate od nemogućnosti pravilnog hranjenja u odrasloj dobi. Ako je dijete bilo prisiljeno jesti pirjano povrće ili prženu jetru, tada se s godinama njegova ljubav prema tim jelima neće povećavati, naprotiv, podsvjesno će nastati neugodne asocijacije.
Apetit je drugačiji
Kad beba već duže vrijeme dobro jede, ali odjednom, bez očitog razloga, djetetov apetit nestane, roditelji se pitaju što učiniti. Pedijatri to objašnjavaju grčevitim stvaranjem hormona rasta. Kada se oslobodi dovoljna količina, povećava se aktivnost enzima i ubrzavaju se metabolički procesi, što poboljšava apetit. U razdobljima smanjene proizvodnje hormona rasta djetetu ne treba puno energije, pa stoga i njegov interes za hranom opada.
Uobičajene pogreške roditelja
Prvo što utječe na apetit je postupak uvođenja komplementarne hrane. Da je mama dijete prvo upoznala s jabukom, kruškom i svježim sirom, teško da bi kasnije poželio probati tikvice, puretinu i kupus. Stoga nemojte zanemariti preporuke pedijatra koji traži da komplementarnu hranu započnete nezaslađenim kefirom i povrćem.
Druga značajna pogreška odraslih je rano upoznavanje djeteta s čipsom, krekerima, sodom i slatkišima. Saznavši njihov ukus, djeca više ne žele dodirivati juhe. Stoga, kad djetetu nedostaje apetita, razloge moramo tražiti u prehrambenim navikama obitelji.
Čips
Kako poboljšati apetit
Kako bi povećali zanimanje svoje djece za hranu, roditelji bi se trebali pridržavati tri pravila:
- poštujte raspored hranjenja po satu;
- isključiti grickalice između hranjenja;
- kako bi se osiguralo aktivno trošenje energije u igrama na otvorenom.
Osim toga, mama treba obratiti pažnju na okus jela. Djeca ne vole previše slanu ili kiselu hranu. Stoga je bolje hranu ne dodavati nego presoliti. Tata uvijek može dodati porciju soli na tanjur, ako je potrebno, a dijete se neće zadaviti hranom koja nije za njega ukusna.
Dodatne informacije! Djeca često odbijaju hranu jer im se serviraju topla ili hladna. Da bi izbjegla sukobe na osnovi prehrane, majka bi trebala paziti na temperaturu poslužene hrane.
Postoji li rizik od pothranjenosti
Nedovoljna prehrana može dovesti do problema s razvojem organa i tkiva. Djeca svakodnevno trebaju određeni skup vitamina i minerala. Nedostatak magnezija neizbježno će dovesti do poremećaja živčanog sustava, a nedostatak kalcija - do krhkosti kostiju i zuba. Osim toga, postoji rizik od razvoja distrofije - kršenja metabolizma tvari koje se mogu pojaviti u pozadini nepravilne prehrane.
Liječnička pomoć
Ako dijete ima manjak kilograma ili zastoj u razvoju, pedijatar će to sigurno primijetiti na sljedećem zakazanom pregledu. Naravno, djeca nakon 3 godine ne vode se nekoliko puta godišnje u poliklinike na profilaksu. Stoga samo roditelji mogu primijetiti prisutnost zdravstvenih problema. Tipični metabolički poremećaji očitovat će se u:
- lomljiva kosa;
- delaminacija ploča nokta;
- krhkost kostiju i zuba;
- poremećaj spavanja.
Na prvu sumnju na zdravstvene probleme trebate kontaktirati svog pedijatra koji će vam propisati klinički i biokemijski test krvi. Na temelju rezultata studije, stručnjak će uputiti liječenje na gastroenterologa, endokrinologa ili psihoterapeuta.
Liječnik Komarovsky o lošem apetitu
Popularni pedijatar Komarovsky siguran je da se svi problemi s apetitom mogu riješiti u najviše 2 dana. Da bi to učinili, roditelji se moraju pridržavati pravila poštivanja režima hranjenja. To znači da ako dijete odbije doručkovati, nema potrebe da ga psuje, treba ga pustiti da se igra prije ručka. Kad roditelji dobiju odbijenicu kao odgovor na poziv za stol u vrijeme ručka, ostavite dijete na miru do večere. Gladan dana, jest će sa zadovoljstvom.
Obiteljski doručak
Pridržavajući se prehrane, izbjegavajući međuobroke među obrocima, roditelji će glatko i bez nasilja doći do činjenice da će svi članovi obitelji, bez iznimke, jesti sa zadovoljstvom i na vrijeme. Uz to, vrlo je korisno učvrstiti obiteljske veze nekoliko puta dnevno kako bi se cijeli sastav okupio za stolom, gdje će djeca slijediti primjer odraslih, a ovi drugi će uživati u dobrom apetitu svoje djece.
