Ako se dijete često trza kada zaspi, to može biti tjeskoba za roditelje koji trzanje počinju povezivati s mogućim neurološkim bolestima. Međutim, u većini slučajeva trzanje tijekom spavanja nije razlog za brigu oko zdravlja djeteta.
Uspavana beba
Razlozi za trzanje
Trzanje kod odraslih kada zaspi, ili mioklonus, često je fiziološke prirode. U pravilu se pojavljuju tijekom prijelaza iz budnosti u san. Većina neurologa slaže se da se fiziološki mioklonus ne može smatrati patološkim.
To se može vidjeti i kod novorođenčeta. Fiziološki mioklonus nastaje kada matične stanice mozga daju signal za opuštanje tijela prije faze brzih pokreta oka. U ovom trenutku hipotalamus pogrešno doživljava situaciju kao proces umiranja (tlak počinje opadati, temperatura pada, disanje postaje plitko). Tada mozak odašilje snažni impuls, tresući tijelo, a dijete zadrhti kad zaspi.
Kada zaspi, i dijete se trza zbog nezrelosti živčano-mišićnih veza (između mozga, mišićnih vlakana i živčanog sustava). To se posebno odnosi na nedonoščad.
Važno! Mioklonski pokreti zbog nedovoljnog razvoja živčano-mišićnih veza javljaju se nekoliko puta zaredom, oštri su i kratki te se obično opažaju u udovima, mišićima lica i trbuha. Traju ne više od 20 sekundi i nestaju u dobi od tri mjeseca.
Ako se u dojenčadi trgne kada se spava, razlozi mogu biti sljedeći:
- neugodni uvjeti odmora (najčešće, povećana sobna temperatura);
- grubi zvukovi u blizini djeteta;
- bolni osjećaji (s grčevima u želucu ili zubićima).
Beba se probudila i zaplakala
Ponekad je trzanje u snu patološke prirode, takvi pokreti imaju svoje karakteristične značajke.
Fiziologija spavanja
Dječji odmor ima dvije faze: brzi i polagani (duboki) san. Ciklus izmjeničnih faza ponavlja se svakih 60 minuta, a REM spavanje kod djece tijekom prvih mjeseci života čini 50 do 80%. Do godine, njegov udio može pasti na 30-40%. Tako dugo trajanje REM spavanja objašnjava se činjenicom da se u to vrijeme mozak razvija i formiraju neuronske veze. Primjerice, kod starijih ljudi iznosi samo 14%.
Važno! Tijekom REM spavanja djetetovi kapci mogu podrhtavati, trznut će se, pa čak i probuditi, pogotovo ako ga u ovom trenutku nešto muči.
Vrste trzanja prilikom uspavljivanja
Trzanje kod djece podijeljeno je u dvije vrste:
- Fiziološki. Dijete, kad zaspi, lecne se od oštrih zvukova, tijekom hranjenja, od pretjeranog uzbuđenja itd. Ne trebaju liječenje, ponekad samo trebate osigurati ugodne uvjete spavanja;
- Patološki povezan s raznim bolestima.
Patološko trzanje
Dogodi se da se dijete trgne kad zaspi iz patoloških razloga, a to su:
- Rahitis, koji se razvija kada u djetetovom tijelu nedostaje kalcija. U pozadini ozbiljnog rahitisa može se pojaviti spazmofilija koju karakterizira velika neuromuskularna ekscitabilnost i spremnost za konvulzivne kontrakcije mišića;
- Povećani intrakranijalni tlak, koji se može dogoditi zbog urođenih trauma, benignih ili malignih novotvorina;
- Poremećaji u funkcioniranju središnjeg živčanog sustava;
- Epilepsija.
Kada je trzanje u snu opasno
Roditelje treba upozoriti zašto dijete zadrhti kad zaspi u sljedećim slučajevima:
- Beba može trzati udove ne samo tijekom REM spavanja, već i tijekom dubokog sna. Intervali između trzaja vrlo su kratki, pokreti mišića su ritmični. Trajanje napadaja je više od 20 sekundi;
- Kada zaspi, dijete silovito zadrhti, a zatim se nastavlja malo drhtanje ruke, glave ili noge;
- Simptomi rahitisa, pored činjenice da beba može trzati udove, su i jako znojenje, letargija, slabost, raspoloženje;
- O poremećajima u radu središnjeg živčanog sustava svjedoče drhtaji brade, česta regurgitacija, tjeskoba i opetovano snažno plakanje tijekom dana.
Važno! Ako se pojave opasni simptomi, potrebno je konzultirati stručnjaka koji će utvrditi uzrok trzanja i propisati liječenje.
Kako organizirati opuštajući odmor
Kako bi smanjio tjeskobu djeteta i organizirao ugodne uvjete spavanja, dječji liječnik E. Komarovsky savjetuje:
- Odjenite svoju bebu u široku odjeću od prirodnih tkanina;
- Izbjegavajte nagle promjene temperature i propuh. Prozračivanje u vrtiću treba vršiti u razdoblju koje prethodi snu;
Važno! Ne možete staviti dječji krevetić uz radijatore grijanja.
- U prvim je mjesecima dopušteno bebu previti. Zbog toga se osjeća sigurno i pomaže mu da zaspi.
- Neposredno prije stavljanja bebe u krevet, treba je nahraniti;
- Navečer kupajte bebu u kadi s dodatkom biljnih dekocija (od mente, kamilice);
Kupka za biljne infuzije
- Ne upuštajte se u bučne igre s bebom malo prije nego što zaspe;
- Jaka svjetla i oštri zvukovi mogu natjerati dijete da se trgne.
Prevencija ostalih poremećaja spavanja
Ostale poremećaje spavanja dojenčadi karakteriziraju često buđenje, nemir i plač. Mogu biti privremene i uzrokovane zubima, grčevima u želucu, infekcijom. U svakom je slučaju potrebna posebna pomoć. Ponekad je to zbog emocionalnog preopterećenja, nezrelosti središnjeg živčanog sustava. Da biste spriječili poremećaje spavanja, morate:
- Stvorite ugodnu temperaturu (20-22 stupnja) i vlažnost (50-70%) u sobi;
- Ako je potrebno bebu probuditi noću (za hranjenje, za promjenu pelene), nemojte paliti jaka svjetla, glasno razgovarajte i igrajte se s bebom;
- Pokušajte organizirati svakodnevni ritual odlaska na spavanje uz izvođenje istih radnji (kupanje, presvlačenje, hranjenje itd.);
- Dijete bolje zaspi do šest mjeseci, dok je pored majke. Stoga je bolje staviti njegov krevetić u neposrednu blizinu;
- Blaga, opuštajuća masaža prije spavanja blagotvorno djeluje.
Opuštajuća masaža za bebe
Drhtanje prilikom uspavljivanja najčešće ne predstavlja nikakvu opasnost po zdravlje djeteta. Ako sumnjate, roditelji bi se trebali obratiti stručnjaku kako bi se isključile razne patologije.
