S početkom ljeta postaje moguće nadopuniti zalihu vitamina svježe zrelim plodovima. Voljene majke tako žele razmaziti svoje mališane nekom sočnom i ukusnom bobicom, na primjer, trešnjama. No, je li moguće uvesti ga u prehranu djeteta mlađeg od godinu dana? Mogu li trešnje biti opasne za malu djecu? Kako prvo upoznati dijete sa zdravom bobicom?
Za što je višnja dobra?
- Trešnje su izvor karotena. Sadrži folnu kiselinu i mnoge druge vitamine - E, C, PP, B1 i B2;
- Ova je bobica pravo skladište mikro- i makroelemenata, bogata je bakrom, cinkom, željezom, jodom, fluorom, kobaltom i kalijem;
- Pektin koji sadrži višnja u dovoljnim količinama uklanja štetne tvari iz tijela;
- Trešnje su izvor organskih kiselina neophodnih za dječje tijelo;
- Ova bobica je dobra za srce, krvne žile i hematopoetski sustav;
- Celuloza ploda trešnje sadrži tvari koje inhibiraju patogene bakterije i mikroorganizme;
- Iako su trešnje jarko crvene boje, ova bobica nije alergena.
Što je štetno?
- Liječnici ne preporučuju jesti trešnje za peptičnu čir, gastroenteritis i tekuću stolicu;
- Ne možete ga koristiti za dijabetičare;
- Ako često jedete višnje, zubna caklina se pogoršava;
S koliko godina su trešnje uključene u djetetov jelovnik?
Svježe voće uvodi se u prehranu djece, počevši od godine. Sok od višnje može se davati od 10 mjeseci... Bolje je uzimati sok koji je posebno napravljen za dječju hranu. Dajte prednost poznatim robnim markama i dobro poznatim proizvođačima.
Kako dati?
Prvo upoznavanje djeteta s bobicom najbolje je učiniti tako da mu ponudite malu količinu soka od višanja. Dodaje se sokovima koje je dijete već probalo (na primjer, sok od jabuke).
Bebe koje su već navršile 1 godinu mogu se davati svježe bobice... Treba ih dobro oprati, odstraniti koštice i prerezati na dvije polovice. Ako trebate ukloniti tanku kožicu s bobica, oparite plodove kipućom vodom.
Za dijete od jedne i pol do dvije godine trešnje se dodaju u svakodnevna jela - možete ispeći pitu, napraviti knedle, napraviti tepsiju ili napraviti koktel.
Kako ispravno ući u prehranu?
Već prvi dio koji se ponudi bebi trebao bi biti vrlo malen - pola bobica. Bolje je davati tijekom doručka, tada će tijekom dana biti moguće promatrati reakciju tijela, ima li osipa.
Ako beba nema znakova alergijske reakcije, možete i dalje svakodnevno povećavati udio bobica. Postupno ga dovedite na 40-50 grama. Djeca u dobi od 3 godine i starija, u nedostatku znakova netolerancije, mogu se davati 100-150 grama trešanja dnevno.
Kako odabrati?
Kada kupujete bobice na tržnici, dobro pregledajte robu, pobrinite se da na plodovima nema znakova truljenja ili plijesni. Trešnje ne bi trebale biti metvica. Budući da ove bobice ne dozrijevaju nakon berbe, kupujte samo zrelo voće. Dobro je ako se trešnja bere s peteljkama.
Pri kupnji smrznutih proizvoda pripazite ima li u vrećici nakupina bobica. Ako ga pronađete, znači da je ova trešnja nekoliko puta smrznuta, suzdržite se kupnje.
Što se događa ako beba proguta kost?
Ako dijete slučajno proguta kost, neće se dogoditi ništa strašno, uskoro će prirodno napustiti tijelo. Opasnost je velik broj kostiju zarobljenih u želucu - mogu prouzročiti začepljenje crijeva i zatvor. Šteta sjemena također je u njihovom sadržaju - sadrže cijanovodičnu kiselinu koja može prouzročiti trovanje, pa se djeci daju oguljene bobice.
Alergija?
Ako, nakon što je dijete pojelo trešnje, ima osip, crvenilo na koži, svrbež, curenje iz nosa bez znakova bolesti, vrijedi ukloniti ovo voće s dječjeg jelovnika 1-2 mjeseca. Nakon ovog vremena možete ponovo pokušati počastiti bebu bobicom. Ako se alergija ponovno pojavi, preporuča se odgoditi uvođenje trešanja na djetetov jelovnik dok beba ne napuni tri godine.
Informativni video o trešnjama - kako je odabrati, kako čuvati i kako jesti. Isečak iz programa "Živi zdravo":
https://www.youtube.com/watch?v=3AE02ejHBoU
