Višegodišnja ljekovita biljka poput mente već je desetljećima tražena u narodnoj medicini. Čaj s mirisnim suhim lišćem ima ljekovita svojstva i vole ga mnogi odrasli.
No, kada beba odraste u obitelji, prirodno se javljaju sumnje je li metvica moguća za djecu, jer takva biljka, kao i svako drugo ljekovito bilje, ima svoje kontraindikacije i ako se nepravilno koristi, koristi od nje mogu pretvoriti u štetu. Da se ne biste brinuli, morate shvatiti kako metvica djeluje na ljudsko tijelo i kada djecu možete upoznati s njom.
Korisne značajke
Metvicu predstavlja više od 20 sorti, ali najpoznatija je pepermint koja je dobivena križanjem vode i vrtnih sorti. Najvrjednije je po svojim značajkama:
- Biljka je bogata karotenom, esencijalnim uljima, vitaminima C, P, B i A, flavonoidima, mentolom, taninima, kalcijem, željezom i mnogim drugim spojevima.
- Izvješteno je da čaj od mente djeluje smirujuće i sposobnost ublažavanja nesanice. Pijenje takvog napitka pomaže u suočavanju s iskustvima i stresom, smanjuje nervozu i iritaciju i sprječava prekomjerni rad.
- Metvica povoljno djeluje na probavu. Pomaže u uklanjanju mučnine i učinkovito se bori protiv nadutosti.
- Korištenje peperminta pomoći će smanjiti krvni tlak, poboljšati izlučivanje žuči i ublažiti grčeve. Osim toga, aktivni sastojci u lišću pomažu u ublažavanju kašlja.
- Mentol prisutan u biljci (oko 5% u lišću) daje metvici rashladna svojstva koja su tražena u proizvodnji lijekova i kozmetike.
- Pepermint ima svojstva smanjenja upala i ublažavanja svrbeža na koži. Takve učinke naširoko koriste stomatolozi i kozmetolozi, dodajući esencijalna ulja iz takve biljke u sredstva za ispiranje, paste za zube, kreme, tonike i druge proizvode.
Šteta
- Korištenje paprene metvice (i posebno njezinih ulja) može izazvati alergije.
- Pretjerano unošenje mentola u tijelo dovodi do pospanosti, vrtoglavice, dvostrukog vida i problema s disanjem.
- Velika količina mente izaziva žgaravicu.
- Pijenje čaja od mente kontraindicirano je u slučaju niskog krvnog tlaka, kroničnih patologija jetre i bubrega.
- Pijenje ovog čaja od dojilja može smanjiti proizvodnju majčinog mlijeka.
U kojoj dobi mogu biti djeca?
Liječnici savjetuju upoznavanje djeteta s metvicom u obliku čaja najranije u dobi od 3 godine. Iako mnogi pedijatri ne preporučuju kuhanje takve biljke dok dijete ne navrši 5 godina. Ova zabrana povezana je s izraženim smirujućim učinkom lišća.
Ponekad se može čuti savjet za laganu infuziju čak i djetetu koje njeguje, jer će se to riješiti nadutosti i kolika. Međutim, uporaba metvice u djece mlađe od 3 godine bez liječničkog savjeta može biti štetna. Posebno je opasno davati infuziju ili izvarak ove biljke djeci mlađoj od jedne godine.
Imajte na umu da u prodaji možete pronaći dječje čajeve s umirujućim učinkom, uključujući listove mente. Jedan od njih je čaj od košarice Babushkino, na čijoj se ambalaži napominje da je ovaj proizvod dopušten od navršenih tri mjeseca.
Međutim, beba stara 4 mjeseca ne bi smjela žuriti s kuhanjem takvog čaja kako bi ga smirila. Barem, bez pristanka pedijatra. Proizvod može uzrokovati alergije kod dojenčeta ili ometati otkucaje srca ili disanje. Nakon savjetovanja s liječnikom i provjere da nema kontraindikacija, takav dječji čaj možete početi davati od 5-6 mjeseci.
U kojem obliku treba dati dijete?
- Najčešće se metvica konzumira u obliku toplih ili rashlađenih pića. Listove čaja možete kuhati odvojeno ili zajedno s drugim biljkama, poput kamilice ili matičnjaka. Da biste pripremili čaj od mente za dijete starije od 5 godina, morate skuhati slabi crni čaj dodavanjem grančice metvice tijekom pripreme i ostavljanjem napitka da se ulije oko 10 minuta.
- Ljeti se listići mente mogu dodavati hladnim koktelima, poput klasične limunade od mirne vode, šećera i limunovog soka. Dodana sušena ili svježa grančica promijenit će okus pića i učiniti ga još osvježavajućim.
- Nana se može koristiti kao začin za glavna jela. Osušeni nasjeckani listovi daju okus janjetini, piletini, tikvicama, lososu. Začin se može dodati salatama i raznim umacima.
- Listovi mente desertima mogu dodati želju. Na primjer, svježe jagode i čokolada izvrsno se slažu s ovom biljkom. Može se dodati i pekmezu, sladoledu ili želeu.
Metvica za kupku za bebe
Kada se kupa dijete, u kupku se često dodaju dekocije ljekovitog bilja. Najpopularniji su niz, neven i kamilica, ali u vodu možete dodati i infuziju mente, lavande i valerijane. Istodobno, koncentracija biljnog dekota ne smije biti velika, jer su biljke s ljekovitim svojstvima vrlo alergene.
Za pripremu infuzije prelijte oko 4 žlice zdrobljenog suhog lišća s 0,5 litre kipuće vode. Nakon 40 minuta, tekućina se može isprazniti i uliti u kadu, ne zaboravite provjeriti je li voda prevruća. U takvoj kupki beba će se brzo opustiti i smiriti prije spavanja.
Što se tiče kupanja s esencijalnim uljem mente, dodavanje takvog aromatičnog proizvoda u dječju kupku dopušteno je od 1 godine starosti. Doziranje za jedno kupanje za 1-2-godišnju bebu iznosi 1-2 kapi, a od 2 godine starosti - 3 kapi. Ulje se prvo kaplje na sol za kupanje za bebe, pomiješa i tek tada doda u vodu.
Gdje kupiti i kako se pripremiti?
Osušenu metvicu možete kupiti u bilo kojoj ljekarni - i u obliku suhog lišća, i kao dio ljekovitih pripravaka, gdje su prisutni matičnjak, matičnjak i druge biljke. Kada kupujete takav gotov proizvod, trebali biste pažljivo razmotriti pakiranje i provjeriti rok trajanja.
Savjetuje se skupljanje lišća mente od travnja do rujna, po mogućnosti prije cvatnje biljke. Travu uzgajanu samostalno u ljetnikovcu ili čupanu na mjestu udaljenom od cesta i industrijskih poduzeća treba oprati pod tekućom vodom, a zatim osušiti na papiru ili krpi. Kad se listovi potpuno osuše, savijte ih u staklenu posudu ili papirnatu vrećicu.
Korisna i ljekovita svojstva metvice možete saznati iz videozapisa u nastavku.
Pomoću sljedećeg kalkulatora saznajte je li težina vašeg djeteta normalna.
