Treba pažljivo razmotriti dijetu za dijete s kroničnim zatvorom. U svakom slučaju, uzroci zatvora mogu se značajno razlikovati. Često neuravnotežena i neprimjerena prehrana dovodi do pojave nepravilnih stolica kod djeteta.
Uzroci nastanka
Uzrok zatvora ne mora uvijek biti povezan s bolestima probavnog sustava. Doktor Komarovsky čak vjeruje da se odsutnost stolice u djeteta ne može uvijek protumačiti kao patologija. Zatvor se može javiti i kod zdrave bebe.
To se češće događa tijekom vruće sezone. Kad je vani vruće, dječjem tijelu treba ogromna količina vode. Sva tekućina koja u tijelo mrvica ulazi s pićima ili voćem, povrće se apsorbira u crijevima.
Ako je beba fizički vrlo aktivna, tijekom procesa znojenja gubi se ogromna količina vode. Tijelo također gubi dio tekućine prilikom disanja. Ispada da ljeti nema dovoljno vode.
Funkcija debelog crijeva je povratiti svu vodu unutra što je više moguće prilikom izlučivanja izmeta iz tijela. Napokon, ljudsko tijelo je 70% tekućina! Kada se u vrućem vremenu naruši ravnoteža između unosa vode i gubitka vode, često se javlja zatvor. U takvim slučajevima treba izbjegavati snažnu neravnotežu vode. Ljeti dopustite bebi da pije više (pogotovo ako trči i puno igra na ulici, a također pohađa sportske sekcije).
Pravila prehrane
Posebna prehrambena terapija može ispraviti probleme sa zadržavanjem stolice kod beba. Da bi dijete imalo normalnu stolicu, treba uzeti u obzir sljedeća pravila:
- Poštujte raspored hranjenja. U dobi od 2 godine djeca bi trebala jesti najmanje 5 puta dnevno. Dijeta se ne smije kršiti! Pravovremeni obroci daju signal za rad crijeva. Svi se enzimi i hormoni uz strogu prehranu počinju skladno lučiti, strogo u isto vrijeme. To vam omogućuje prilagodbu procesa probave gotovo po satima.
- Posljednji dnevni obrok je otprilike dva sata prije spavanja. To će promovirati dobar san, kao i probavu. Probavni sustav mora se odmarati tijekom spavanja. Težak obrok malo prije spavanja može preplaviti tijelo i smanjiti metabolizam.
- Nakon buđenja obavezno pozovite dijete da popije pola čaše čiste vode. To bi trebala biti obična voda bez plina, sobne temperature. Prolazeći kroz crijeva, tekućina će započeti svoj rad. Ovo je izvrsna prevencija zatvora kod beba bilo koje dobi.
- Režim pijenja vrlo je važan za dnevnu stolicu. Malom tijelu treba najmanje litra vode dnevno. U ljetnom razdoblju potrebno je više tekućine za 300-400 ml (ovisno o dobi djeteta).
- Potaknite dijete na vježbanje. Za djecu koja vole igrati u timu, prikladniji je posjet sportskim odjelima. Tjelesna aktivnost pozitivno utječe na aktivaciju motoričke funkcije crijeva. Hrana se brže kreće kroz gastrointestinalni trakt, smanjujući vjerojatnost zatvora.
- Ne zaboravite na svježe povrće i voće. Svaki dan okrećite različito povrće kako biste dobili razne vitamine. Dodajte mekinje u obroke. Pažljivo ih unesite. Za djecu stariju od tri godine dovoljna je ½ do 1 žličice dnevno. Za bebe od jedne do dvije godine bolje je raditi juhu na osnovi mekinja.
- Obavezno pobrinite se da vaša beba doručuje. Doručak započinje rad tijela, signalizirajući organima da se probude. Najbolji izbor bila bi kaša kuhana u vodi ili nemasni mliječni proizvodi. Bogat doručak djetetu je potpuno beskoristan.
- Ni u kojem slučaju nemojte previše hraniti bebu. Uz veliku količinu hrane, želudac se nakon nekog vremena rasteže. To provocira pojavu kroničnog gastritisa. Veličina porcija mora strogo odgovarati dobnim normama za djecu.
Koju hranu treba uvrstiti u dječji meni?
Treba imati na umu da su vlakna glavni ključni sastojak svakog liječenja zatvora. Nalazi se u svim prirodnim biljnim proizvodima. Voće, povrće i žitarice vodeći su u sadržaju vlakana.
Vlakna ubrzavaju kretanje hrane kroz gastrointestinalni trakt i potiču pravovremeno oslobađanje izmeta. Pomaže u prevenciji pojave malignih tumora i kroničnih bolesti crijeva. Redovita konzumacija povrća bit će izvrsno sredstvo za prevenciju ulceroznog kolitisa ili Crohnove bolesti.
Da bi stolica bila svakodnevna, u prehranu djeteta trebaju biti uključene sljedeće namirnice:
- Sve vrste kupusa. To može biti bijeli kupus, cvjetača, brokula i prokulica.
- Bobice i voće. Djeca s zatvorom trebaju jesti voće zajedno s kožom. Naravno, prvo ih treba temeljito oprati pod mlazom vode i podliti kipućom vodom. Upravo u kori voća sadrži se ogromna količina vlakana koja će djetetu nježno očistiti cijelo crijevo, bez oštećenja zidova.
- Razno povrće. Djeca od 6 mjeseci do 1 godine trebaju preferirati pire od cvjetače ili brokule. Možete unijeti pire krumpir ili naribanu kuhanu mrkvu. Za stariju djecu proširenje stola s povrćem već je prikazano. Mama može praviti tepsije ili variva od povrća.
- Pečenje i kruh od brašna prvog ili drugog razreda. Možete koristiti kruh s mekinjama.
- Grožđice, suhe marelice, datulje i suhe šljive. Bebama do godinu dana daju se kompoti od njih. Starijoj djeci mogu se ponuditi bobice prethodno namočene u kipućoj vodi i ohlađene. Suhe šljive savršeno aktiviraju crijeva i ublažavaju zatvor.
- Svježi jogurti... Obratite pažnju na vrijeme izrade. Samo svježi, svježe pripremljeni fermentirani mliječni proizvodi stimuliraju crijeva. Hrana kuhana prije više od 5 dana ima suprotan učinak. Obično snažno usidre stolicu.
Dijeta broj 3
Da bi normalizirao stolicu, pedijatar obično propisuje nutritivnu terapiju - dijeta broj 3. Ova dijeta može biti prikladna i za odrasle i za djecu. Pomaže smanjiti truljenje u crijevima i smanjiti nadutost.
Što uključiti u prehranu?
Prehrana se temelji na sljedećim namirnicama:
- Jela od mesa i ribe. Trebali bi ih raditi od nemasnog mesa ili ribe. Bolje peći ili kuhati na pari. Možete pripremiti razna jela od piletine. Skinite kožu prije kuhanja.
- Razno voće ili povrće. Dodavanje svakog obroka salatom od svježeg povrća pomoći će normalizirati rad crijeva.
- Sve suho voće, posebno suhe šljive.
- Svježe pripremljeni svježi sir, kefir. Preporuča se pripremanje fermentiranih mliječnih proizvoda kod kuće (pomoću posebnih starter kultura koje sadrže korisne lakto- ili bifidobakterije). Takvi jogurti ili kefir mogu se pripremati svaki dan.
- Kuhana kaša. Za dojenčad koja dobivaju komplementarnu hranu, kašu treba kuhati tijekom kuhanja. Konzistencija bi trebala biti tekuća, više poput juhe. Do godine možete kuhati kašu već gušće. Izvrsna opcija bila bi heljdina kaša, kao i zobena kaša.
Koja je hrana zabranjena?
Tijekom dijete broj 3, strogo je zabranjeno:
- Jaki čaj, kava, kakao, žele, punomasno mlijeko.
- Kaša od griza i riže.
- Bijeli kruh, pekarski proizvodi i tjestenina.
- Masna, dimljena i slana hrana. To su, na primjer, svinjetina, patka ili janjetina. Za malu djecu je opasno uvrštavanje ove hrane u prehranu! Ne samo da mogu pogoršati zatvor, već i negativno utjecati na jetru i žučni mjehur.
- Sva ukiseljena i konzervirana hrana. Nakon toplinske obrade u njima praktički nema vlakana, već puno začina i octa.
- Djetetu se također ne smiju davati čokolade, peciva s masnom ili maslačnom kremom, kolači i kolači.
Uzorak izbornika za tjedan dana
Da biste uspješno slijedili bilo koju terapijsku prehranu, liječnici preporučuju izradu jelovnika tjedan dana unaprijed. Napravite jelovnik u subotu sljedeći tjedan. To će vam omogućiti da u nedjelju kupite svu hranu koja vam je potrebna za početak kuhanja u ponedjeljak. Eksperimentirajte s hranom, isprobajte različite recepte.
Što biste trebali kuhati svojoj bebi tijekom tjedna ako ima zatvor?
Ponedjeljak
Doručak: Palačinke od zobenih pahuljica s grožđicama. Sok od jagoda.
Ručak: Naribana jabuka sa suhim šljivama. Možete začiniti s malo kiselog vrhnja ili jogurta.
Večera: Juha od povrća u kaši. Za desert - par nezaslađenih krekera i slab čaj.
Popodnevni međuobrok: Puding od skute pečen u pećnici sa suhim marelicama. Kakao u mlijeku.
Večera: Riblje polpete u kremastom umaku s heljdom. Salata od kupusa s krastavcem, začinjena biljnim uljem. Voćni napitak od kupina.
Utorak
Doručak: Cheesecakes s umakom od bobica. Kompot od suhog voća.
Ručak: Banana.
Večera: Uho bijele ribe. Kriška kruha s mekinjama. Nezaslađeni čaj.
Popodnevni međuobrok: Krekeri od cjelovitih žitarica s čajem.
Večera: Tepsija od povrća. Kefir.
Srijeda
Doručak: Zobene pahuljice sa suhim šljivama. Za slatkoću - dušo. Kakao.
Ručak: Naribana jabuka sa suhim marelicama.
Večera: Juha od kupusa kuhana u slaboj pilećoj juhi. Uz to keksi od cjelovitog zrna. Kompot od bobica.
Popodnevni međuobrok: Tepsija od svježeg sira i višnje. Nezaslađeni čaj.
Večera: Kokošji kotlet sa salatom od krastavaca i rajčice. Kompot od suhog voća.
Četvrtak
Doručak: Musli od zobenih pahuljica s mlijekom i suhim voćem. Kompot od jabuka i suhih marelica.
Ručak: Naranča.
Večera: Pileća juha s povrćem i rezancima. Salata od krastavaca i ribane mrkve, začinjena biljnim uljem. Nezaslađeni čaj.
Popodnevni međuobrok: Jabuka.
Večera: Kolumba od lososa s pire krumpirom. Salata od povrća od kupusa s mrkvom i začinskim biljem. Sok od brusnica.
Petak
Doručak: Palačinke od heljde. Kakao u mlijeku.
Ručak: Voćna salata.
Večera: Borscht kuhan u nemasnoj teletini. Salata od mrkve s grožđicama. Nezaslađeni čaj.
Popodnevni međuobrok: Jogurt s bananom.
Večera: Tepsija od cvjetače. Čaj s pekmezom od šljiva.
Subota
Doručak: Palačinke od zobenih pahuljica s džemom od jagoda. Nezaslađeni čaj.
Ručak: Cjeloviti kakaovci od cjelovitog zrna.
Večera: Juha s povrćem i pilećim polpetama. Salata od mladog kupusa. Kompot od suhih šljiva.
Popodnevni međuobrok: Puding od skute.
Večera: Heljda s povrćem. Sok od bobica od ribiza.
Nedjelja
Doručak: Banana cupcakes sa suhim šljivama. Nezaslađeni čaj.
Ručak: Marelice.
Večera: Pileće polpete s kuhanom heljdom. Salata od krastavaca i zelenila. Kompot od bobica.
Popodnevni međuobrok: Jabučni umak s krekerima.
Večera: Pirjani kupus s pilećim kotletom. Voćni napitak od morske krkavine.
Nekoliko sati prije spavanja djetetu možete dati bilo koji fermentirani mliječni proizvod. Domaći jogurt ili kefir ovdje su savršeni.
Dijeta za djecu s kroničnim zatvorom važan je dio sveobuhvatnog liječenja. Zdrava prehrana uz obvezno uključivanje hrane koja potiče crijeva na jelovnik pomoći će vam da svakodnevno i redovito obavljate stolicu.
Dijetalne preporuke za zatvor kod djeteta reći će dr. Komarovsky u videu ispod.
