Prehlada kod odraslih i djece prilično je česta, posebno u hladnoj sezoni. A najčešće joj se daju objašnjenja prilično nejasna: hipotermija, smanjen imunitet, virusi i bakterije koje su iskoristile pad imuniteta. Ali smrzavamo se češće od bolesti, a svijet oko nas doslovno vrvi od bakterija i virusa, ali jedna se osoba razboli, a druga ne (čak i nakon kontakta sa zaraženom osobom). Ispada da prehladu mogu dobiti samo oni koji si to dopuštaju.
Ovaj će se članak usredotočiti na psihosomatske uzroke prehlade.
Pogled službene medicine
U medicinskim priručnicima nema takve bolesti kao što je "prehlada". Ovo je popularno ime za nekoliko bolesti odjednom: gripa, SARS, herpes infekcija, rinitis, tonzilitis, bronhitis i mnoge druge respiratorne (i ne samo) bolesti.
Hladnoća s tim nema nikakve veze. Prehlađivanje tijela može dovesti samo do smanjenja imunoloških funkcija, što čini vjerojatnim da je zaražen jedan od virusa koji cirkulira u hladnoj sezoni... No, čak i bez hipotermije, odrasli i djeca zaraze se gripom ili ARVI. I što je vruće i zagušljivije u sobi, to je veća vjerojatnost zaraze.
Uobičajeni simptomi prehlade (u popularnom smislu): curenje iz nosa, kašalj, vrućica, glavobolja i bolovi u mišićima. I najčešće, pravi razlog, sa stajališta liječnika, leži u virusima.
Psihosomatika o prehladama
Ljudsko je tijelo sposobno boriti se protiv raznih prijetnji, virusa i bakterija - ova će borba biti neprimjetna i neprimjetna za samu osobu. Ali to se nastavlja samo dok osoba osjeća snagu da duboko diše i nosi se sa svim zadacima. Hladni napadi kada nema snage za obranu (o tome govore liječnici, što podrazumijeva smanjenje imuniteta).
stoga glavni psihosomatski uzrok prehlade kod djece i odraslih je umor... Ljudi koji su umorni, nisu prezadovoljni kako stvari idu, i sami sa sobom, umorni i nespremni ići na posao ili u školu na nastavu, u vrtić, obolijevaju jer si dopuštaju da se razbole. I trebaju bolest kao odmor od svega što je tako umorno... Podsvijest vrlo brzo reagira na takvo stanje. Ako postoji prilika za ležanje, tada bolest prolazi dovoljno brzo., jer sve ide prema podsvjesnom scenariju. Ako i dalje morate ići na posao, nema načina da odete na bolovanje, tada se program smatra neispunjenim, a bolest kasni, zakomplicirana sekundarnim infekcijama - pa tijelo ustrajno zahtijeva da ta osoba ipak napravi pauzu i odmori se.
Imajte na umu da takve bolesti obično počinju u hladnoj sezoni - zimi i izvan sezone.
Ne radi se samo o tome da postaje hladnije i da je vitamina sve manje. Za normalno raspoloženje čovjeku je potrebna sunčeva svjetlost, a čim dan postane kratak, čovjek se više umara, raspoloženje mu se pogoršava, što u konačnici podsvjesno traži odmor.
U beba se bolesti javljaju uglavnom zbog općenito potisnute roditeljske pozadine.... Mama je iscrpljena i umorna, tata nije ništa bolji - u takvoj situaciji dijete će intuitivno osjećati tjeskobu od koje će se na kraju i umoriti.
Često se takozvane prehlade javljaju u pozadini predisponirajućih čimbenika. Tu spadaju ljutnju i iritaciju koju osoba marljivo suzbija. Istodobno započinje gripa s visokom temperaturom..
Strahovi prije bilo kakvih događaja i nedostatka povjerenja osobe u svoje sposobnosti (na primjer, prije važne konferencije ili ispita, prije matine ili testnog rada) - dobro tlo za razvoj ARVI s niskom temperaturom.
Grlobolja najčešće započinje kod onih koji svoj bijes nisu izrazili, "progutali" i iritantni govor zadržali u sebi. Sada iritira grkljan. Snažna ljutnja, ljutnja iz nekog razloga, koja doslovno "davi", uzrokuje bronhitis. Nemogućnost izražavanja snažnih osjećaja također uzrokuje poremećaj bronha i pluća.
Utjecaj na incidenciju i općeprihvaćene izjave i stavovi. Svako dijete od djetinjstva zna da najčešće obolijeva na hladnoći. Kad nastupi ovo vrlo hladno vrijeme, on je potpuno siguran da se u svakom trenutku može razboljeti, što se i događa... Ako se osoba često smatra bolesnom (bila je bolesna u djetinjstvu, bila je bolesna u mladosti), što se može promijeniti u odrasloj dobi? Djeca se često razbole u obiteljima u kojima se neprestano, neumorno i dosadno zbrinjavaju... Čudno, ali to je upravo slučaj.
Sve navedeno ni najmanje ne proturječi tradicionalnoj medicini. Ako bolesna osoba položi testove, tada joj neće pokazati suzdržani bijes ili tjeskobu prije važnog događaja. Pokazat će koji je patogen uzrokovao bolest - virus, bakterija. I bit će ispravno. Čovjek je stvorio teren za bolest, bolest je došla. Zapravo su je uzrokovali prvi virusi ili bakterije koji su se pojavili neposredno nakon što je podsvijest reagirala na želje i osjećaje neke osobe.
Tko je češći?
Ne razbole se svi tijekom hladne sezone. Mnogo je ljudi koji idu bez marame i ne razbole se, ali postoje oni koji daju sve od sebe da se zaštite: bave se prevencijom, cijepljenjem, ali i dalje obolijevaju. Stručnjaci iz područja psihologije skrenuli su pozornost na činjenicu da tipična odrasla osoba ili dijete koje često boluje od prehlade ima vrlo specifičnu strukturu ličnosti.
Ako govorimo o djeci, onda to su obično vrlo emotivni momci, s ranjivim i krhkim živčanim sustavom, hiperaktivnom djecom... Ako učenik ili vrtić nema apsolutno nikakvu motivaciju da sa zadovoljstvom i zanimanjem ide u školu ili vrtić, tada će sigurno često oboljeti. Sve ovisi o roditeljima koji mogu predočiti potrebu pohađanja škole i vrtića. U adolescenciji je motivacija potrebna kvalitativno drugačija - usredotočiti se na profesiju, osposobljavanje, za postizanje ciljeva.
Među odraslima, sezonski najosjetljiviji su ljudi nestabilne psihe koje lako dovode do suza i brzo napuštaju svoje ciljeveako odjednom nešto ne bude išlo kako su planirali.
Druga krajnost su radoholičarinavikli na preuzimanje više odgovornosti nego što zapravo mogu podnijeti. A druga kategorija često bolesnih odraslih su lijeni ljudi.
Ako osoba nije u stanju svladati svoju lijenost ili to čini s velikim poteškoćama i unutarnjim patnjama, tada i njen imunitet počinje biti "lijen", pa stoga ni najsuvremenije cjepivo protiv gripe lijenom čovjeku neće pružiti odgovarajuću zaštitu.
Prevencija
S gledišta psihosomatike, prevencija se ne može sastojati samo u cijepljenju i otvrdnjavanju, zasićenju tijela vitaminima (iako su sve ove mjere izuzetno važne kako bi se pokušalo preživjeti hladnu sezonu bez značajnijeg gubitka vremena i napora zbog bolesti).
S početkom hladnog razdoblja važno je pravilno izračunati svoju snagu. Zapamtite da prekomjerni rad dovodi do bolesti. Stoga je važno ići ranije u krevet, potpuno se odmoriti, hodati po svježem zraku (virusa gotovo nema u ledenom zimskom zraku, ali u zagušljivoj, prenatrpanoj sobi, gdje je toplo, ima ih puno).
Psihologija bolesti je takva da je važno da biste je spriječili, kontrolirati svoje osjećaje. Ako su bijes ili ogorčenost svladani, bolje je to izbaciti na nešto usmjeravajući energiju u kreativni kanal. - otiđite s djetetom u dvorište i napravite točnu kopiju šefa koji vas je naljutio, na primjer.
Što se tiče djece, važno ih je naučiti kako što prije artikulirati svoje osjećaje kako bi i oni mogli riječima izraziti svoje negativne osjećaje. Obratite pažnju na djetetovu potrebu za komunikacijom s odraslima. Djeca vrlo često oboljevaju od gripe ili SARS-a samo zato što žele skrenuti pažnju na sebe zauzeti odrasli. Napokon, svako dijete sigurno zna da će mu, ako se razboli, ostati kod kuće, neće ići na posao, a tata će rano doći i donijeti nešto ukusno ili novu igračku. Ako dijete ima dovoljno pažnje u svakodnevnom životu, neće trebati biti bolesno.
Dakle, upoznavši se s psihosomatikom prehlade, postali ste svjesni što negativne misli ili osjećaji mogu uzrokovati bolest. Pokušajte se ne pretjerivati i održavati se u dobroj formi. Bavite se sportom, održavajte dobre odnose s obitelji i prijateljima i dobro se odmorite - u ovom će vas slučaju sve bolesti zaobići.
