Mala su djeca vrlo slatka, ali san novorođenčeta ponekad se može činiti posve košmarnim. Mnogi roditelji, naučivši iz udžbenika za brigu o djeci, očekuju da bebe puno spavaju, 12 sati noću, 4 ili 5 sati danju, da će "spavati cijelu noć" u 6 tjedana, da ih se može staviti u vlastiti krevet i rado će zaspati. Ako imate takvu bebu, onda je ovo iznimka, a ne pravilo. Ljudi koji su napisali ove udžbenike uopće nemaju djece / muškarci su / znanstvenici / žive na fantastičnoj zemlji.
Pitajte bilo kojeg roditelja novorođenčeta i vjerojatno će vam reći da dug, dubok i miran san nije na popisu stvari koje ima njihova obitelj.
I to je obično u redu. Novorođenčad ne bi trebala spavati mnogo sati ravno noću. Njihovi mali organizmi jednostavno nisu dizajnirani da tako funkcioniraju. Ali ponekad se nesanica kod novorođenčadi može činiti nenormalnom, patološkom.
Djeca i odrasli probude se noću kada se dogodi prijelaz kroz faze spavanja. Mnogi od nas se samo prevrnu, poravnaju jastuk i ponovno spavaju, ali bebe mogu imati asocijacije na spavanje. To znači da će se dijete, ako zaspi u majčinom naručju, a zatim probudi samo u kolijevci, najvjerojatnije uznemiriti i poželjeti vratiti u svoje naručje kako bi ponovno zaspalo. Ili ako bebe zaspe tijekom dojenja, trebat će im isti osjećaji da bi ponovno zaspale.
Doista, toliko je činjenica o navikama spavanja novorođenčadi koje roditelji moraju znati, jer se razlikuju od odraslih.
Potrebno je razumjeti razloge i pronaći rješenja koja će vam pomoći da prevladate problem spavanja novorođene bebe.
Novorođenče malo spava
Možda je to uobičajeni način spavanja za dojenče.
Imajte na umu da se novorođenčad mora često buditi da bi jela.
Zapravo, načini spavanja novorođenčeta nisu nimalo slični odraslima. Spavanje novorođenčeta podložno je ciklusu: dijete se probudi, jede, možda je malo budno, a zatim se vraća na spavanje od 30 minuta do 2-3 sata.
Sljedeći obrasci spavanja i hranjenja novorođenčeta (kada doje dojenče) dobro ilustriraju ovaj ciklički obrazac spavanja:
9:00 - buđenje i hranjenje;- 10:00 - spavanje (30 - 60 minuta);
- 11:00 - buđenje i hranjenje;
- 12:30 - spavanje (30 - 60 minuta);
- 13:30 - buđenje i hranjenje;
- 15:30 - spavanje (30 - 60 minuta);
- 16:30 - buđenje i hranjenje;
- 18:00 - spavanje (30-60 minuta);
- 18:30 - buđenje i hranjenje;
- 19:30 - kratko spavanje (20 - 30 minuta);
- 20:00 - hranjenje i buđenje;
- 21:30 - kratko spavanje (20 - 30 minuta);
- 22:00 - buđenje i hranjenje;
- 23:30 - hranjenje, odmah spavanje;
- 3:30 - hranjenje i povratak u san;
- 6:30 - hranjenje i povratak u san.
9:00 - buđenje i hranjenje;Zašto beba ne spava?
Kao rezultat toga, očekujte da se novorođenče često budi. Ali ako beba ne zaspi dobro i izgleda umorno, postaje sve hirovitija, trebate točno utvrditi uzrok nesanice novorođenčeta i pružiti odgovarajuću pomoć.
Beba ne spava jer je gladna
To je najčešći razlog zašto novorođenče ne spava dobro. Dojenče koje se hrani adaptiranim mlijekom ili majčinim mlijekom zahtijeva hranjenje svaka 4 ili čak 2 do 3 sata. Beba može ogladniti prije sljedećeg vremena hranjenja i iz istog se razloga budi noću. Budući da novorođena djeca imaju mali želudac, trebaju im mali i česti obroci. Majčino se mlijeko brže probavlja, pa ako dojite, beba će češće biti gladna.
Vrijeme hranjenja možete rasporediti tako da se odvija neposredno prije spavanja. Ako je novorođenče budno nakon hranjenja, vjerojatno je njegov želudac pun i djetetu je teško zaspati. Nastavite hraniti bebu češće navečer, možda svaka 1 do 2 sata. I još jedna mogućnost - možete probuditi bebu za hranjenje prije spavanja.
Beba ne spava dobro jer je preuzbuđena
Novorođenče treba puno sna. Može ostati budan samo nekoliko sati. Dojenčad mlađa od 6 mjeseci obično treba kratko odspavati nakon 2 do 3 sata budnosti. A ovo je u najboljem slučaju. Neki roditelji mogu pretpostaviti da što je dijete umornije, lakše će zaspati. U stvarnosti je sve upravo suprotno.
Čak i jednostavno bacanje u zrak može učiniti mališana uzbuđenim. Zrelija djeca mogu postati hiperaktivna zbog bilo kakve izloženosti buci, igračkama ili okolini. Kada je beba prezaposlena ili premorena, osjeća se razdraženo, a kao rezultat toga, beba ne spava ni danju ni noću.
Stvorite mirno okruženje koje će djetetu pomoći da se opusti. Nježno ga masirajte, pjevajte uspavanku. Opuštajuća kupka, prigušeno svjetlo i kontakt s kožom korisne su metode za umirenje vaše bebe. Roditelji bi također trebali obratiti pažnju na svoje raspoloženje, jer ga djeca osjećaju vrlo suptilno.
Dijete ne spava dobro ni danju ni noću, jer je naviklo na bolest kretanja
To je čest razlog zašto je jednomjesečna beba budna. Ako je beba navikla njihati se u rukama dok ne zaspi, tada ćete se nakon sat vremena buđenja morati zamahnuti. Taj se postupak može nastaviti iznova i iznova!
To se događa jer se dijete još nije u stanju nositi s osjećajima poput umora, gladi i boli. Njihajući pokreti pomažu smiriti bebinu iritaciju i tjeskobu.
Ako iz tog razloga vaša jednomjesečna beba ne spava puno, osigurajte joj siguran predmet, poput plišane životinje ili pokrivača, koji će vam pomoći da razvije sposobnost spavanja u krevetiću. Dijete će dodirnuti predmet, što će za njega značiti sigurnost i udobnost. Ova metoda je prilično učinkovita kada beba stara mjesec dana ne spava tijekom dana.
Novorođena beba ne spava dobro zbog Morovog refleksa
Moro refleks često onemogućuje zaspanje bez problema. Ovo ste vjerojatno već vidjeli. Dijete počinje zaspati, a zatim odjednom odmahuje rukama, čime se plaši.
Pokušajte bebu poviti tako da se ne uznemirava naglim pokretima i ne može duboko spavati.
Beba ne spava cijeli dan i cijelu noć zbog bolova ili lošeg osjećaja
Još jedan razlog zašto beba ne spava dobro ni danju ni noću. Bebe su vrlo osjetljive. Zubi, bolovi u trbuhu, refluks kiseline, prehlada i kašalj, kao i mnoge bolesti, uzrokuju nelagodu kod djeteta.
Zapamtite da nam bebe ne mogu reći da imaju glavobolju ili upalu grla. A kad je beba nemirna, postoji razlog. Pokušajte saznati konkretan razlog i pružiti odgovarajuću pomoć.
Novorođenče ne spava noću, jer je to puno radilo danju
Normalno je ako beba danju puno spava i zato ne želi noću. U takvim slučajevima kažu da je dijete danonoćno zavaravalo. To se može dogoditi kada beba vidi malo dnevnog svjetla. Bebe trebaju razviti ciklus spavanja.
Izloženost svjetlosti tijekom dana pomoći će djetetu da zna pravo vrijeme, dok će mu tiha igra tijekom dana pomoći da "ispravi" noćni san.
Pronađite sunčano mjesto u svom domu. Odlazak u jutarnju šetnju s djetetom također je dobra ideja. Ne zaboravite prigušiti svjetlo u vrtiću prije spavanja. Dijete će svjetlost logično povezati s vremenom aktivnosti, a tama sa vremenom spavanja.
Novorođenče ne uspava dobro zbog nelagode
Može biti teško otkriti zašto dijete ne spava ni danju ni noću. Ako ne možete prepoznati razlog zašto beba plače i ne spava, obratite pažnju na udobnost. Provjerite pelenu za novorođenče. Može biti mokro ili prljavo. Možda je dijete previše zamotano ili, naprotiv, svučeno.
Biti roditeljem novorođenčeta najteža je i najdivnija stvar. Ali svi iz prve ruke znamo koliko naporan može biti osjećaj pomoći djetetu da čvrsto zaspi. Da, novorođenčad bi se trebala buditi da bi se hranila danonoćno, ali roditelji bi trebali nježno poticati svoju bebu da spava dublje noću.
U većini slučajeva, u ranim mjesecima života, novorođenče je kratko vrijeme budno noću. Možda se čini kao vječnost, pogotovo ako su roditelji umorni i kronično ne spavaju. Srećom, ovo razdoblje traje samo nekoliko tjedana. Također je vjerojatno da su većina razloga zašto je dijete budno noću privremeni, a ne hitni slučajevi.
U medicinskoj zajednici sve je češći poziv da pedijatri obraćaju pažnju na roditelje kada kažu da su im djeca budna. Ako mislite da vaše dijete pati od nedijagnosticirane bolesti ili alergije, obavijestite svog liječnika. Možda je ovo ključ osiguranja da se vi i vaše dijete odmarate.
